Home » Гимнастика

Статическая гимнастика для шеи

Статическая гимнастика для шеи

Наша шея – очень уязвимая и важная часть нашего тела. Она связывает головной мозг и тело, через неё проходят все жизненно важные сосуды и нервы. Поэтому важно поддерживать здоровье шейного отдела позвоночника. А поможет нам в этом гимнастика…

Читать дальше »

Лечебная гимнастика при остеохондрозе шейного отдела видео

Лечебная гимнастика при остеохондрозе шейного отдела видео

Шейный отдел является своего рода жизненной «артерией», через которую осуществляется связь головного и спинного мозга, а следовательно и между всеми органами нашего тела. Здесь проходят позвоночная и сонная артерии и множество нервных волокон. В то же время, благодаря высокой подвижности этой части позвоночника и постоянных нагрузок…

Читать дальше »

Гимнастика для интимных мышц

Гимнастика для интимных мышц

Продолжаю цикл статей по интимной гимнастике. Вы уже знаете, что интимная гимнастика — идеальный инструмент для улучшения женского здоровья и нормализации гормонального баланса, женской энергии, избавления от неприятностей вроде опущения органов и недержания. Сегодня я расскажу о базовых…

Читать дальше »

Гимнастика для спины дома

Гимнастика для спины дома

Здоровый позвоночник позволяет забыть не только о частых головных болях, головокружении, но и не допустить развития различных заболеваний. Регулярные упражнения для шейного, грудного, поясничного отдела позвоночника, а также его расслабление, вытягивание, развитие гибкости помогают избежать операции или инвалидного…

Читать дальше »

Гимнастика для шеи и плеч

Гимнастика для шеи и плеч

Если вы долго сидите за компьютером, выдвинув голову вперёд, или опускаете её, глядя в смартфон, мышцам шеи приходится нелегко. Постоянное напряжение вызывает скованность и боль. Лайфхакер собрал упражненияYoga for chronic neck pain: a pilot randomized controlled clinical trial.,…

Читать дальше »

Гимнастика для улучшения мозгового кровообращения видео

Гимнастика для улучшения мозгового кровообращения видео

Голова частенько болит, и люди привыкли уже глушить боль разными спазмолитиками, не задумываясь о причинах. Заниматься серьезным лечением у врача порой просто некогда. Чаще всего причиной головных болей становится вегето-сосудистая дистония, которую в принципе не все страны считают…

Читать дальше »

Гимнастика для шейных позвонков

Гимнастика для шейных позвонков

Из этой статьи Вы узнаете, что делать при болях в шее? Какие упражнения для мышц помогут снять нагрузку и усталость с шейного отдела позвоночника? Все ли упражнения для шеи подходят людям с разными заболеваниями? И в чем собственно…

Читать дальше »

Остеохондроз шейного отдела гимнастика дома

Остеохондроз шейного отдела гимнастика дома

Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе играет важную роль во всей терапии данной патологии. Это связано с этиологическим фактором, которым зачастую является ведение малоактивного образа жизни, сидячая работа и злоупотребление алкогольными и никотиновыми изделиями. К этим причинам можно добавить…

Читать дальше »

Гимнастика для укрепления мышц тазового дна

Гимнастика для укрепления мышц тазового дна

Польза упражнений для мышц тазового дна Гимнастика для мышц тазового дна для женщин помогает: укрепить мышцы тазового дна; сохранить правильное положение репродуктивных органов; предупредить опущение внутренних органов; снизить вероятность развития инфекций половой системы; избавиться от недержания мочи и…

Читать дальше »

Гимнастика для шеи и позвоночника

Гимнастика для шеи и позвоночника

Четыре простых упражнения, которые легко выполнять в любом возрасте, практически творят чудеса. Делая гимнастику регулярно, вы нормализуете сон, подтяните кожу шеи и подбородка, уберете “вдовий горб”, избавитесь от боли в шейном отделе позвоночника. Шейный остеохондроз — проблема, которая…

Читать дальше »
Adblock
detector