Home » Гимнастика

Гимнастика для сосудов головного мозга видео

Гимнастика для сосудов головного мозга видео

Устранить такие проблемы помогает специальная гимнастика для сосудов. Регулярные занятия в комплексе с медикаментозным лечением позволяют добиться хороших результатов всего за несколько месяцев. Почему нужно делать гимнастику для сосудов Особенность болезней сосудов заключается в том, что начинаются они…

Читать дальше »

Гимнастика для шеи и спины

Гимнастика для шеи и спины

Из этой статьи Вы узнаете, что делать при болях в шее? Какие упражнения для мышц помогут снять нагрузку и усталость с шейного отдела позвоночника? Все ли упражнения для шеи подходят людям с разными заболеваниями? И в чем собственно…

Читать дальше »

Лечебная гимнастика для шейного отдела позвоночника видео

Лечебная гимнастика для шейного отдела позвоночника видео

Остеохондроз позвоночника – это самая распространенная проблема у людей после 40 лет. Но если принять адекватные меры, и уделить ей достаточно внимания то последствий можно избежать. Одним из главных помощников в этом становится лечебная физкультура, или ЛФК. Комплекс упражнений…

Читать дальше »

Гимнастика для остеохондроза шейного отдела

Гимнастика для остеохондроза шейного отдела

Гимнастика для шеи при остеохондрозе — наиболее простой и доступный для каждого метод не только профилактики, но отчасти и лечения данного заболевания. Остеохондроз, как и радикулит, а также артрит и артроз, серьёзно ограничивают подвижность суставов, в том числе…

Читать дальше »

Домашняя гимнастика моя растяжка

Домашняя гимнастика моя растяжка

Не хватает времени на тренировки в зале? Растяжка для начинающих в домашних условиях — отличное решений этой проблемы. При любом графике, каким бы он не был трудоемким, нужно выделять для себя несколько минут релакса, чтобы таким образом привести…

Читать дальше »

Статическая гимнастика для шеи

Статическая гимнастика для шеи

Наша шея – очень уязвимая и важная часть нашего тела. Она связывает головной мозг и тело, через неё проходят все жизненно важные сосуды и нервы. Поэтому важно поддерживать здоровье шейного отдела позвоночника. А поможет нам в этом гимнастика…

Читать дальше »

Лечебная гимнастика при остеохондрозе шейного отдела видео

Лечебная гимнастика при остеохондрозе шейного отдела видео

Шейный отдел является своего рода жизненной «артерией», через которую осуществляется связь головного и спинного мозга, а следовательно и между всеми органами нашего тела. Здесь проходят позвоночная и сонная артерии и множество нервных волокон. В то же время, благодаря высокой подвижности этой части позвоночника и постоянных нагрузок…

Читать дальше »

Гимнастика для интимных мышц

Гимнастика для интимных мышц

Продолжаю цикл статей по интимной гимнастике. Вы уже знаете, что интимная гимнастика — идеальный инструмент для улучшения женского здоровья и нормализации гормонального баланса, женской энергии, избавления от неприятностей вроде опущения органов и недержания. Сегодня я расскажу о базовых…

Читать дальше »

Гимнастика для спины дома

Гимнастика для спины дома

Здоровый позвоночник позволяет забыть не только о частых головных болях, головокружении, но и не допустить развития различных заболеваний. Регулярные упражнения для шейного, грудного, поясничного отдела позвоночника, а также его расслабление, вытягивание, развитие гибкости помогают избежать операции или инвалидного…

Читать дальше »

Гимнастика для шеи и плеч

Гимнастика для шеи и плеч

Если вы долго сидите за компьютером, выдвинув голову вперёд, или опускаете её, глядя в смартфон, мышцам шеи приходится нелегко. Постоянное напряжение вызывает скованность и боль. Лайфхакер собрал упражненияYoga for chronic neck pain: a pilot randomized controlled clinical trial.,…

Читать дальше »
Adblock
detector