Гимнастика при лимфостазе нижних конечностей

Что такое ЛФК?

ЛФК, или лечебно-физкультурный комплекс,— один из методов комплексной программы лечения многих заболеваний и травм детей и взрослых. К эффектам ЛФК относят:

  • позитивно влияет на центральную нервную систему человека;
  • нормализует дыхание и кровообращение, обменные процессы,;
  • способствует улучшению питания сердечной мышцы;
  • нормализацию функций организма, нарушенных заболеванием;
  • укрепляет мышцы тела.

Очень важное значение ЛФК в том, что она придает человеку чувство уверенности, благотворно влияя на его эмоциональное состояние.

Наибольший эффект во многих случаях ЛФК достигает вкупе с физиотерапевтическими процедурами и массажем.

Роль ЛФК при лимфостазе нижних конечностей

Комплексное лечение заболевания предполагает одновременное движение в двух направлениях — медикаментозном и физическом.

Прежде всего, врач стремится освободить лимфатическую систему от чрезмерных объемов лимфы механическим путем. И в этом значение ЛФК при лимфостазе нижних конечностей трудно переоценить.

Применяя ЛФК при лимфостазе нижних конечностей необходимо соблюдать два простых, но очень важных правила:

  • Упражнение выполняем дважды в день. Лучше утром и вечером. Длительность выполнения — до 15 минут;
  • Выполнение упражнений подразумевает использованием компрессии.

Примерный комплекс упражнений

Предложим небольшой комплекс упражнений.

Каждое упражнение выполняем 15-20 раз. Не старайтесь пересилить себя, помните, что выполнение упражнений должно доставлять Вам позитивные эмоции.

Упражнение «Велосипед». Выполняем его лежа одной ногой, здоровая — в состоянии покоя. При выполнении «велосипеда» старайтесь максимально копировать движения, необходимые для прокрутки педалей.

Остальные упражнения выполняем в позиции «сидя на полу».

  • Ноги выпрямлены, выполняем движения пальцами стоп — сгибаем, выпрямляем, раздвигаем их;
  • Позиция та же. Вращательные движения ступнями вправо-влево, затем — «восьмерки»;
  • Сгибаем колени, не отрывая стопы от пола. Пятки прижимаем к бедрам, их задней поверхности, после чего ноги выпрямляем вновь;
  • Ноги вытянуты. Поднимаем правую и выполняем вращательные движения вправо-влево. Опускаем ногу. Теперь очередь за второй.

Ежедневное выполнение специальных упражнений поможет «смягчить» некоторые симптомы заболевания, например, отеки ног.

Ответ на вопрос, какой комплекс ЛФК при лимфостазе нижних конечностей стоит применять, прост. Только тот, что разработал для Вас специалист.

В клинике «Креде Эксперто» мы разработаем комплекс ЛФК при лимфостазе нижних конечностей специально для Вас.

«Креде Эксперто» — всегда персональный подход к пациенту.

Источник: c-experto.ru

Что такое лимфостаз нижних конечностей

Лимфостазом нижних конечностей называют застой лимфы в мышцах и подкожной клетчатке ног, вызывающий тяжелые, трудноизлечимые отеки ног.

Лимфостаз ног развивается из-за наследственной слабости лимфатических сосудов (первичный лимфостаз), или в результате повреждения, удаления или нарушения проходимости лимфатических сосудов вследствие травм, ожогов, лучевой терапии или хирургических операций (вторичный лимфостаз).

Различают три степени тяжести лимфостаза:
1. Мягкий отек — легкая степень тяжести заболевания.
Мягкий отек легко продавливается пальцами, появляется ближе к вечеру после рабочего дня и уходит после ночного отдыха.
2. Плотный отек – средняя степень тяжести заболевания.
Поскольку лимфа содержит белок, чужеродный тканям мышц и подкожной клетчатки, на белок лимфы развивается иммунный ответ. Поскольку иммунная система повреждает клетки мягких тканей, и на месте повреждений начинает разрастаться соединительная ткань, и формируется плотный болезненный отек.
3. «Слоновая болезнь» — самая тяжелая форма заболевания.
По мере роста соединительной ткани нижние конечности изменяют форму: увеличиваются в размерах, на них появляются красные пятна и трофические язвы. Если на этом этапе присоединяется стрептококковая инфекция, формируется тяжелое рожистое воспаление.

Лимфостаз и лфк: зачем нужна лечебная физическая культура при тяжелых отеках

Чтобы вылечить лимфостаз, нужно восстановить проходимость лимфатических сосудов (при повреждениях лимфатической системы) или сформировать новые лимфатические сосуды (при удалении участков лимфатической системы ног во время операции).

Движение лимфы по сосудам осуществляется сокращениям лимфангионов – гладкомышечных участков стенки лимфатических сосудов. Сокращение и расслабление мускулов помогают обратному оттоку лимфы, поэтому лфк — лечебная физкультура при лимфостазе — улучшает проходимость лимфатических сосудов.

Как правило, в качестве лфк назначают занятия плаванием, скандинавскую ходьбу и гимнастические упражнения, включающие сгибание и разгибание больной ноги в течение 10-15 минут.

Как улучшить эффект от лечебной физкультуры при лимфостазе нижних конечностей

Улучшить эффект от лфк при лимфостазе ног можно, выполняя упражнения в компрессионных чулках или с компрессионной повязкой из эластичного бинта российской компании «Интертекстиль корп.». Распределенное давление, которое оказывает на ноги компрессионное белье «Интекс», облегчает работу лимфангионов и способствуя оттоку лимфы из мышц и подкожной клетчатки ног.

Ношение компрессионного трикотажа «Интекс» во время лечебных упражнений стимулирует кровоснабжение ног. Благодаря тому, что мягкие ткани получают больше кислорода и питательных веществ, в них быстрее прорастают новые лимфатические сосуды. Молодые сосуды берут на себя функции закупоренных или удаленных лимфатических сосудов, восстанавливая работу лимфатической системы.

Источник: bint.ru

Упражнения для нижних конечностей при заболевании лимфостазом ног

При заболевании лимфостазом ног у больного наблюдается снижение работоспособности лимфатической системы, жидкость начинает застаиваться в тканях конечностей, тем самым формируя отек. Компрессионные гольфы, чулки и массаж при лимфостазе ног позволяет снизить отечность. Массажные действия создают давление в лимфатических капиллярах и проталкивают жидкость вверх. Специализированные медицинские учреждения больным лимфостазом ног обязательно проводят компрессионную терапию – бандажирование и прессотерапию. Данные методы позволяют снизить отечность и поддерживать ее постоянно на минимально допустимом уровне. Больной лимфостазом ног должен выполнять специальную гимнастику.

Упражнения при лимфостазе нижних конечностей:

    • необходимо из позы лежа, уперев повыше ноги в твердую поверхность (стенку), совершить отжимающие мягкие движения ладонями по бедру, от колена к тазу;
    • из такого же положения, как указано выше, совершить 15-20 вращательных движений стопами, затем 20-ть раз проделать сжимающие/разжимающие движения пальцами ног;
    • затем нужно установить ступни на пол, отжимающими мягкими действиями снизу вверх промассажировать от пальцев до коленей ноги, после 15-ти минутного отдыха поставить ступни на стену;
    • далее необходимо лечь на спину и, не отрывая пятки от поверхности пола, начать разгибать и сгибать колени. Данное упражнение позволяет снижать утомляемость, если его выполнять для каждой конечности отдельно и медленно;
    • исходное положение такое же, как написано в предыдущем упражнении, необходимо свести в вместе пятки и начать разводить колени в стороны. Упражнение выполняется медленно, повторяется не более 12-ти раз;
    • из такого же положения, как написано выше, необходимо отводить сведенные вместе колени в сторону и возвращать на место. Во время выполнения надо следить за спиной, нельзя чтобы она отрывалась от пола.

Предложенные выше простые упражнения при заболевании лимфостазом ног неутомительные и не отнимут много времени. При выполнении их утром/вечером могут дать хороший видимый результат. Данная гимнастика рекомендуется не только как терапия при заболевании лимфостазом, но и в качестве профилактики от этого недуга.

Массаж и самомассаж при лимфостазе ног

Массаж при лимфостазе ног должен проводиться только высококвалифицированным специалистом, способным грамотно воздействовать на проблемные области. Он представляет собой бережные медленные движения с тщательной проработкой лимфоузлов. Сначала прорабатывается бедренная часть конечности, затем переходят к голеням. Сеанс массажа длится не менее одного часа. Все действия делаются в направлении лимфотока.

Специфика данного массажа заключается в стимуляции лимфотока без нагревания мышц и стимулирования кровотока. Неправильное выполнение массажа способствует интенсивному кровотоку и увеличению отечности.

На описанных выше принципах базируются любые виды массажа, призванные бороться с лимфостазом. Как делается массаж при лимфостазе руки можно посмотреть на видео в Интернете.

Самомассаж при лимфостазе нижних конечностей позволяет приблизиться к выздоровлению. Только он тоже, как и массаж, выполняемый профессионалом, должен делаться нежными мягкими движениями. Сначала необходимо прорабатывать ступни, а потом переходить выше.

Источник: lejkemiya.stadiiraka.ru

You May Also Like

About the Author: admind

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.