Home » Гимнастика

Гимнастика для шеи при остеохондрозе видео

Гимнастика для шеи при остеохондрозе видео

Мы подобрали комплекс самых лучших упражнений, проверенных многими людьми, которые помогают не только снять острые боли, спазм мышц и восстановить шейные позвонки на место, но и полностью излечить остеохондроз. Данные упражнения подойдут как тем у кого явный остеохондроз…

Читать дальше »

Гимнастика для плоского живота

Гимнастика для плоского живота

Всем большой привет. Сегодняшнюю статью мы посвятим вопросу, о том, как сделать живот плоским быстро. Эта статья в большей степени подходит девушкам, но возможно молодые люди тоже смогут найти в ней что — то новое. Ведь для того,…

Читать дальше »

Гимнастика для головы

Гимнастика для головы

Голова частенько болит, и люди привыкли уже глушить боль разными спазмолитиками, не задумываясь о причинах. Заниматься серьезным лечением у врача порой просто некогда. Чаще всего причиной головных болей становится вегето-сосудистая дистония, которую в принципе не все страны считают…

Читать дальше »

Дыхательная гимнастика для сосудов головного мозга

Дыхательная гимнастика для сосудов головного мозга

Атеросклероз сосудов головного мозга – распространенное хроническое заболевание, которое приводит к поражению стенок сосудов. Склеротические бляшки, которые возникают из-за высокого уровня холестерина, как бы прилипают к кровеносным артериям, из-за чего они становятся узкими. Это препятствует нормальному кровообращению, рано…

Читать дальше »

Гимнастика для укрепления мышц спины и позвоночника

Гимнастика для укрепления мышц спины и позвоночника

Укрепление мышц спины в домашних условиях полезно проводить в целях профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата. Чтобы спина оставалась здоровой и красивой, нужно регулярно (или хотя бы периодически) делать зарядку, а лучше устраивать себе полноценные спортивные тренировки несколько раз в…

Читать дальше »

Сосудистая гимнастика

Сосудистая гимнастика

Бесконечная тяга женщин к красоте (обувь на высоких каблуках, узкие брюки), скачки гормонов, наследственность и роды играют с представительницами прекрасного пола злую шутку. Шаг вправо, шаг влево — и здравствуй, варикоз. И как бы ни было серьезно течение…

Читать дальше »

Гимнастика при лимфостазе нижних конечностей

Что такое ЛФК? ЛФК, или лечебно-физкультурный комплекс,— один из методов комплексной программы лечения многих заболеваний и травм детей и взрослых. К эффектам ЛФК относят: позитивно влияет на центральную нервную систему человека; нормализует дыхание и кровообращение, обменные процессы,; способствует…

Читать дальше »

Гимнастика при шейном хондрозе

Гимнастика при шейном хондрозе

Комплекс лечебно-восстановительной гимнастики является обязательным методом устранения патологий опорно-двигательного аппарата. Его выполнение позволяет восстановить функции пораженного участка и избавиться от ограниченности движений. Особенно это полезно при патологиях спины таких как: хондроз, остеохондроз, протрузия. Из-за перегрузок позвоночника появляются проблемы…

Читать дальше »

Гимнастика при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Гимнастика при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Почему это важно? Роль упражнений в лечении шейного остеохондроза Как подготовить себя к лечебной гимнастике Есть ли противопоказания? Когда лучше заниматься? Правила выполнения физических упражнений Видео комплексы упражнений при шейном остеохондрозе Упражнения для снятия боли Упражнения, рекомендованные на…

Читать дальше »