Что пить при густой крови



Многие врачи обращают внимание на то, что когда организм человека теряет много влаги, кровь становится гуще. Особенно это касается тех, кому за 40, ведь в этом возрасте кровь сворачивается быстрее.

Как результат — учащаются случаи тромбозов и гипертонии (70% людей старшего возраста имеют высокое давление именно через густую кровь).

Густая кровь

Что же делать? Почему вообще кровь становится густой? Какие анализы необходимо сделать, чтобы это проверить?

В крови, кроме жидкой плазмы, содержатся неорганические соли, белки, жиры, эритроциты, лейкоциты, тромбоциты и т.д.

Густота крови меняется в зависимости от окружающих условий (жара или холод), образа жизни (что человек ест, достаточно ли пьет) , даже от времени суток (утром кровь всегда гуще).

Причины образования густой крови

Основными причинами являются окисление организма, обезвоживание при физических нагрузках и т.д. А последствия этого — атеросклероз, тромбоз, гипертония, сахарный диабет, хронические болезни печени и т.д.

Густая кровь вызывает состояние сонливости, утомляемости, слабости, ухудшение работоспособности. Как правило, повышается давление.

Сгущение крови можно обнаружить и при обычном анализе крови — на это могут указывать повышенное содержание тромбоцитов и уровень гемоглобина.

Кроме того, существует специальный анализ для определения свертываемости крови — коагулограмма, где анализируется один из главных факторов свертывания крови — протромбин. Изменение его количества в крови отражает нарушение свертываемости (норма 70 — 130%).

Также имеет значение протромбиновое время (время свертываемости плазмы) — нормальный показатель составляет 11 -16 секунд.

Важное значение фибриногена — белка, из которого состоят кровяные сгустки при свертывании крови (нормальные значения 2 — 4 грамма на литр). Коагулограмма содержит еще несколько показателей, благодаря которым можно увидеть, сгущенная кровь или нет.

Причины сгущения крови

Самая первая причина — замедление кровотока, что провоцирует сгущение крови, изменения в сосудистых стенках и образование тромбов. Как показывает статистика, чаще всего это бывает у людей, которые склонны вести малоподвижный образ жизни, что вызывает застой крови.

Вторая причина — еда и плохие привычки. Например, жареная, жирная, рафинированная пища сильно засоряет сосуды и замедляет кровоток. А курение вызывает сильные спазмы сосудов, из — за чего кровь начинает сгущаться.

Состояние крови напрямую зависит от образа жизни. Например, если человек вечером много ест, его кровь со временем начнет сгущаться, Последняя трапеза должна состояться в шесть часов вечера, и она должна быть легкой — овощи, приготовленные любым способом (и никакого мяса), на ночь можно выпить полстакана молока.

Основной прием пищи должен приходиться на 12 — 13 часов дня — тогда до вечера организм успевает все переварить и переработать, и кровь вовремя очищается.

Еще один фактор, который способствует сгущению крови — питьевой режим. Современный человек почти не употребляет воду.

Мы пьем чай, кофе. А организм нуждается в чистой и качественной воде. В идеале надо выпивать 3 — 4 стакана воды дополнительно ко всем чаям, первым блюдам, компотом и др. Это также не позволит крови сгущаться.

густая кровь причины +и лечение

Что делать, если кровь становится густой?

При сгущении крови врачи назначают определенные препараты для ее разжижения — антикоагулянты. Например, обычный аспирин. Однако при длительном использовании они могут иметь побочные действия, в том числе могут быть нарушения свертываемости крови, ее биохимического состава, негативное влияние на желудочно-кишечный тракт и т.д.

Поэтому самый простой способ разжижить кровь — наладить питьевой режим, особенно в теплое время года. Начинайте день со стакана теплой воды (можно добавить в нее сок лимона и мед), а в течение дня следует выпить столько жидкости, сколько соответствует 5% массы вашего тела. То есть человек, который весит 60 килограммов, должна потреблять не меньше как три литра жидкости. Это должна быть чистая вода, морсы из клюквы, компоты.

Следите и за питанием. Кукуруза, соя, чеснок, имбирь, лук снижают уровень жиров в крови и тормозят синтез холестерина, а потому уменьшают плотность крови. Разжижают кровь лимоны, свекла, апельсины, гранаты, малина, земляника, артишок.

А вот употребление сахара, гречки, бананов, картофеля, мяса, солений, спиртного, жирной белковой пищи сгущают кровь.

Кстати, «правильные» жиры способствуют разжижению крови, а именно полезно съедать с черным хлебом кусочек сырого сала. Он обогатит кровь «здоровым» холестерином, а отработанный заберет и выведет со шлакам.

густая кровь Рецепты народной медицины

  • Классическим представителем лекарственных растений, которые имеют антикоагулянтное действие, является донник лекарственный. Столовую ложку травы заливаем 2 стаканами кипятка, настаиваем 2-3 часа. Пьем по полстакана 2 — 3 раза в день.
  • Доказано, что эффективно уменьшает свертываемость крови чеснок, поэтому очень полезно употреблять ежедневно 1 — 2 зубчика. Причем тепловая обработка никак не снижает антикоагулянтных свойств чеснока, поэтому его можно тушить с другими овощами (тогда не будет запаха, через который многие отказываются от этого «растительного врача»).
  • То же самое касается лука — кроме антикоагулянтных свойств, он еще способен нейтрализовать вредное влияние жирной пищи. Поэтому необходимо ежедневно есть лук — сырым, вареным, печеным.
  • Острый перец также имеет способность разжижать кровь, однако его действие кратковременное (около 30 минут), поэтому рекомендуется несколько раз в день употреблять в пищу эту приправу.
  • Разжижают кровь клюква и рябина. Эти ягоды называют»природным аспирином». Столовую ложку ягод раздавливают, после заливают стаканом кипятка, смесь настаивают 15 минут. Можно добавить мед. Напиток пьют по полстакана 2-3 раза в день.
  • Существуют определенные растения, которые содержат салицилаты — вещества, разжижающие кровь (входят в состав аспирина). Это, кроме упомянутых, буквица, кора ивы, цветы каштана.
  • При сгущении крови можно также употреблять желчегонные и печеночные сборы из расторопши, артишока, шиповника, аира болотного, кукурузных рылец, пижмы, одуванчика, полыни.
  • А при длительном сгущении крови, которое может привести до образования тромбов, пейте такой сбор: кора ивы, донник, цветы рябины, боярышник, цветы арники. Необходимо все в равных частях смешать, далее взять столовую ложку смеси и заварить стаканом кипятка. После процедить и принимать треть стакана трижды в день.

И, обязательно консультируйтесь с Вашим врачом, ведь периодически надо проверять скорость свертывания крови, чтобы не «перегнуть палку» — иначе вместо улучшения состояния могут начаться кровотечения, повысится ломкость сосудов и т.д.

Здоровье и народная медицина

Источник: lek-travi.ru

Что можно есть, когда густая кровь?

При загустении крови следует пить много воды. Минимальное количество жидкости должно составлять 2 литра. Не рекомендуется заменять воду чаем, соком или кофе, т.к. они содержат кофеин и другие вещества, способствующие выводу жидкости из организма. Заменив ими воду, вы способствуете обезвоживанию организма и сокращаете количество плазмы. Пользу принесут кисломолочные продукты. Они подходят для нормализации уровня вязкости, т.е. если кровь густая, такие продукты сделают её более жидкой, а в противоположном случае помогут в выработке форменных элементов.

Врачи рекомендуют принимать лимонную или салициловую кислоту для снижения вязкости крови. Эти вещества можно найти в лимонах, винограде, чернике, клюкве, вишне, малине, грейпфруте. Допускается пить чай или воду с лимоном, чтобы привести в норму количество плазмы. Включите в рацион больше ягод. Людям со здоровым желудком разрешается съедать 203 зубчика чеснока в день. Этот овощ помогает восстановить баланс жидкости в организме, хоть и его употребление связано с некоторым дискомфортом.

Ягоды

Жирная рыба, орехи и другие продукты, содержащие большое количество полезных жирных кислот, помогут привести состав крови в норму. К тому же употребление мяса и бобовых культур с омега-3 полезно для мозга, которые страдает от недостатка кислорода, развивающегося на фоне увеличения количества форменных элементов. Именно плазма переносит воздух ко всем органам. Когда её недостаточно, возникает кислородное голодание, клетки и ткани начинают гибнуть.

Помните о балансе витаминов. К и С в большом количестве способны усилить продуцирование эритроцитов, что приведёт к повышению вязкости крови. С аналогичной ситуацией можно столкнуться, если вы употребляете мало витамина Е. По этой причине врачи рекомендуют всем пациентам с повышенным уровнем гематокрита сбалансировать количество витаминов в рационе.

Практические рекомендации

Во-первых, необходимо добавить в рацион морскую капусту. Она способствует усвояемости белков, железа, эффективно борется с холестерином. Если вы собираетесь перейти на диету из морепродуктов, настоятельно рекомендуем вам сдать анализы на состояние гормонов щитовидной железы. Это нужно для того, чтобы исключить непереносимость йода. Для стабилизации количества плазмы в крови вы можете сделать следующее:

  • Каждый день есть лук и чеснок. Необходим употреблять только сырые овощи. И нет, не стоит питаться одним луком и чесноком. Достаточно съедать 1 зубчик чеснока или половинку луковицы.
  • Ешьте сладкий перец. Этот совет подойдёт людям с нормальным количеством витамина С в крови. Сладкий перец улучшает состояние сосудов, что помогает улучшить ток крови.
  • Следует ввести в рацион салаты из огурцов, тыквы, сельдерея, баклажанов.
  • Принимайте рыбий жир в капсулах. Омега-3 полезен для крови и мозга. Если вы не можете есть жирную морскую рыбу из-за переизбытка витамина К, то в качестве альтернативы можете принимать препараты с её жиром.
  • Ешьте больше орехов. Они содержат белок, кальций и различные аминокислоты, положительно влияющие на свертываемость крови.

Салаты

Что нельзя есть, если у вас густая кровь?

Наваристые бульоны из жирного мяса способствует увеличению количества эритроцитов. В итоге плазмы становится меньше. Если регулярно выпивать по 200 мл какого-либо алкоголя, то вязкость крови повысится в 2,5 раза. Любители бананов, черноплодки и чечевицы также находятся под ударом, т.к. из-за них уменьшается количество плазмы. Сливки, копченные колбасы и соленья необходимо исключить из меню, если вязкость вашей крови превышает норму. Категорически нельзя употреблять:

  • валериану;
  • зверобой;
  • крапиву;
  • белый хлеб;
  • манго;
  • шиповник.

Количество употребляемой соли также следует снизить. Усугубляет ситуацию курение, приём некоторых медикаментов, наличие наркотической или алкогольной зависимости. В таких ситуациях необходимо избавиться от первопричины изменения показателей крови, т.е. вредной привычки или зависимости.

Отказ от курения

Народные средства для нормализации вязкости крови

В рацион можно внедрить отвары и настойки различных трав, если у вас нет аллергии. Но прежде чем начать такую терапию, обратитесь к лечащему врачу. Только он сможет понять целесообразно ли вам принимать определенные травы или лучше воздержаться от этого. Чаще всего для нормализации вязкости крови народные целители рекомендуют принимать следующие травы:

  • Донник лекарственный. Его пьют в виде отвара, заваривая по чайной ложке на стакан кипятка.
  • Пищевая сода. Её можно использовать для нормализации количества жидкости в организме, если нет проблем с почками. Четверть порошка разводят стаканом воды, а затем медленно выпивают.
  • Настойка конского каштана. Чтобы её приготовить, вам нужно будет найти плоды каштана и приобрести водку. Плоды следует измельчить и засыпать в бутылку. Соотношение каштанов и водки должно быть 1 к 3. Настаивается снадобье неделю в тёмном прохладном месте. Принимать его следует по 30 капель 3 раза в день. Рекомендуется разводить настойку водой, чтобы уменьшить неприятный привкус средства.
  • Яблочный уксус. Частенько его добавляют в различные блюда и используют для маринада. Чтобы нормализовать вязкость, нужно развести 2 столовые ложки уксуса в стакане воды. Принимать 1 раз в день на протяжении нескольких месяцев. Категорически нельзя использовать это средство людям с гастритом и повышенной кислотностью желудка.

Не следует сильно стараться разжижать кровь, особенно это касается приёма различных медикаментов. Если это возможно, сначала нормализуйте питание. Именно оно во многом определяет состав крови. Пейте больше жидкости, следите за количеством витаминов, а также за соотношение белков, жиров и углеводов. И только спустя 2 недели после исправления рациона сдайте повторный тест на показатели вязкости. Если они будут превышать нормы, тогда обратитесь к врачу за назначением лекарственных препаратов.

Источник: CardioPlanet.ru

Такого заболевания, как «густая кровь», не существует. Но данное выражение можно услышать даже из уст врачей. Чтобы знать, стоит ли в таком случае волноваться, нужно хорошо представлять, о чем идет речь. Что делать если густая кровь

Пожалуйста посмотрите видео в конце публикации!

По данным независимых исследований проблема густой крови волнует на сегодняшний день 99,9% населения нашей страны. Что такое густая кровь?
Существует определенная константа: по составу кровь должна состоять на 20% из форменных элементов крови и на 80% из сыворотки крови. В действительности, картина совсем обратная: кровь наших современников состоит на 80% из эритроцитов, лейкоцитов, тромбоцитов и лишь на 20% (а то и меньше) из сыворотка крови.

Данные изменения приводят к нарушению процессов протекающих во всех органах и тканях. Тревожный факт заключается в том, что данная проблема начинает прогрессировать уже с самых ранних лет, например, густая кровь наблюдается даже у детей дошкольного возраста. Поэтому серьезно снизился возрастной порог инфарктов, инсультов, гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Существует ряд важных факторов, влияющих на состояние крови.

Вода.

Даже школьник знает, что кровь на 90% состоит из воды. Подчеркиваем: не из компота, сока, чая или других напитков, а именно из воды. Когда человек пьет хлорированную, мертвую воду, либо, вообще, ее не пьет, организм закисляется и кровь сгущается.

Ферментопатия.

Без достаточного количества ферментов не происходит полноценное расщепление белков, углеводов и аминокислот. В результате чего, в кровь поступают недоокисленные продукты распада и она закисляется, а эритроциты склеиваются еще сильнее.

Витаминно-минеральный дефицит

Для выработки ферментов и гормонов организму в достаточном количестве необходим ряд витаминов и минералов (селен, цинк, лецитин, витамин С и др.). Если этих веществ будет не хватать, тогда нарушится кислородный баланс и микроциркуляция крови.

Наличие паразитов в организме.

Паразитарная инвазия вызывает аллергизацию организма. Продукты жизнедеятельности паразитов (токсины и токсоиды) отравляют организм и способствуя дальнейшему закислению крови.

Повышенная свертываемость крови (состояние, обусловленное воздействием многих факторов).
Большое количество любых кровяных клеток. Причины этого, как правило, довольно серьезные, в том числе могут быть онкологические заболевания.

Высокий уровень глюкозы в крови, что обычно бывает при диабете. Кровь в буквальном смысле слова напоминает густой сахарный сироп.
Ацидоз (состояние, возникающее при некоторых общих заболеваниях).

Густота крови может повыситься вследствие некоторых заболеваний крови, почек, а также при высокой дозе облучения и приеме некоторых лекарств.

Чем опасна густая кровь

Если кровь очень вязкая, она медленнее перемещается по сосудам, а в некоторых местах может даже застаиваться (например, в варикозных узлах). Это опасно тромбозом. К тому же, при замедленном кровообращении органы и ткани испытывают дефицит кровоснабжения, что чревато появлением инфарктов и инсультов.

Признаки повышенной густоты крови

Как правило, человек с густой кровью испытывает вялость, сонливость, снижение работоспособности, одышку, повышение частоты сердечных сокращений (тахикардию). Но самый главный симптом, которым организм сигнализирует об этой проблеме – жажда. Если повышенная густота крови вызвана обезвоживанием, то простое употребление воды почти мгновенно избавляет человека от всех неприятных симптомов. Но если жидкости достаточно, а симптомы густой крови все равно присутствуют – речь идет, скорее всего, о серьезном заболевании.

Для разжижения крови придерживайтесь следующих советов:

  • Необходимо выпивать в день определенное количество воды. Ежедневную норму воды можно определить по формуле 0,03 литра умножить на ваш вес. Пейте только хорошо фильтрованную или талую воду.
  • Не пейте воду во время еды или сразу после еды. Воду можно пить только за пол часа до еды, либо через час после приема пищи, иначе она будет мешать правильной переработке продуктов питания, что приведет к закислению крови.
  • Ешьте чеснок, он уже много тысячелетий используется в народной медицине как средство для разжижения крови. Особенно рекомендуется прием чеснока пожилым людям для улучшения микроциркуляции крови.
  • Рекомендуется использовать в питании артишок для понижения вязкости крови и вывода токсических веществ с организма.
  • Для поддержания кислотно-щелочного равновесия, питание человека должно быть сбалансировано, желательно такая пропорция: 50% щелочных продуктов и 50% кислых продуктов. Если кровь очень густая постарайтесь кушать 80% щелочных продуктов и всего 20% кислых.

К щелочным продуктам относятся:

  • все крупы
  • картошка, капуста, салат, зелень (кроме щавля и ревня), морковь, -свекла, кабачки, перец, кукуруза, репа, тыква, топинамбур
  • бананы, авакадо, манго, лимон без сахара, груша, малина
  • молоко, свежая сыворотка, свежий творог, вода
  • слабый отвар ромашки , мяты, мелиссы, липы, свежевыжатый картофельный сок
  • растительное нерафинированное масло (оливковое, льняное, кукурузное, горчичное, подсолнечное)
  • черный зерновой хлеб
  • миндаль
  • и даже -свежесваренный борщ

К кислым продуктам относятся:

  • все компоты, напитки, чаи, кофе, какао, минеральная вода, шипучие напитки
  • мясо, рыба, яйца, сливочное масло
  • дрожжевой белый хлеб, торты, кремы, все орехи (кроме миндаля)
  • рафинированное подсолнечное масло
  • помидоры, баклажаны, щавель, лук, чеснок, ревень, бобы, горох, зеленый горошек
  • ряженка, кефир, йогурт, сметана, майонез
  • крыжовник, смородина, клюква, черника, рябина, грейпфрут, -клубника, абрикос, дыня, слива, апельсин, ананас, курага, киви, сухофрукты
  • мед, шоколад, сахар (любой продукт в который добавлен сахар через 10 минут становится кислым, даже лимон)
  • крабы, креветки.

Общая рекомендация остается простой и одновременно сложной для современного человека. Живите здорОво. Кушайте максимально натуральную пищу, двигайтесь, пейте чистую воду. Здоровья и долголетия Вам!

Источник: fishki.cc

You May Also Like

About the Author: admind

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.