Продукты снижающие вязкость крови список

Чем опасна густая кровь и как разжижать его?

Какие продукты способны разжижать кровь?

Некоторые из вас знают, что густую кровь необходимо разжижать. Уменьшение кровотока приводит к гипоксии внутренних органов. И после этого  к образованию тромбов. Если это уже случилось, то читайте статью 10 ошибок, которые мы часто совершаем, при оказании первой медицинской  помощи.

Итак, что нужно сделать, чтобы заставить кровь циркулировать свободно. В этой статье поделюсь несколькими простыми советами.

Густая кровь как разжижать?

Всегда пейте много воды! Обычно 90% всех людей воду пьют очень мало. Имеется в виду именно о природной, кипяченой воде, а не различной жидкости.

По наблюдениям ученых, взрослый созрелый человек должен каждый день выпивать по 2-2,5 литров воды. А в жаркий день эту норму можно и увеличить. С детства приучайте Ваших детей побольше пить кипяченую воду.


Природная вода является первым и очень мощным средством от образования различных тромбов.

Какие продукты разжижают густую кровь?

Продукты, которые разжижают кровь:

— льняное и оливковое масло;

— уксус яблочный;

— лук и чеснок (если регулярно употреблять чеснок, то это  наполовину уменьшит вероятность образования тромбов!);

— лимон;

— семена подсолнечника;

-свекла;

— шоколад (горький) и какао;

-рыба и рыбные продукты;

— помидоры, томатный сок;

— овсянка;

— малина, черника, клюква, клубника, черешня и вишня;

— имбирь

Если каждый день употреблять по 2-3 продукта из вышеперечисленного списка, то Ваша кровь можно считать разжиженным.

Но больше всего двигайтесь, занимайтесь спортом, ходите всегда пешком, почаще бывайте на свежем воздухе!

Если и этого мало, то попробуйте очистить сосуды, читайте очищение сосудов организма в домашних условиях.

Продукты, которые сгущают кровь:

— колбасы;

— мясные бульоны;

— копченые продукты;

— хлеб белый;

— студень;

— чечевица;

— сливки;

— шиповник;

— бананы и манго;

— черноплодная рябина;

— различные травы (валериана, зверобой, крапива, кукурузные рыльца, тысячелистник, горца почечуйного) но запомните — эти травы необходимо пить всегда отдельными курсами, а не все время!


Во много раз увеличивают вязкость Вашей крови:

— алкоголь;

— курение;

— употребление большого количества соли;

— гормональные и мочегонные препараты, в этот список входит так же и «виагра»;

Причины сгущения крови?

Если у Вас густая кровь, то это говорит о том, что увеличилась его вязкость. А на вязкость крови влияют различные факторы.

Повреждение различных сосудов, нарушение работы печени, которая приводит к отклонениям химического состава крови и при этом повышается вязкость плазмы, изменяется нормальное состояние клеточных оболочек тромбоцитов и эритроцитов, что приводит к повышению адгезии этих клеток.

Причина может быть нарушение соотношения жидкой части крови и клеточной массы. А высокая его вязкость увеличивает риск тромбообразования в области сердца и различных кровеносных сосудах.

 Какие продукты разжижают кровь, рекомендация по питанию?

Разжижают кровь специальной особой диетой и режимом питья. Повторюсь, Вы должны пить в день не  менее 2 — 2.5 литров жидкости в день.

Наиболее полезным продуктом является зеленый чай и различные травяные чаи (но это необходимо делать по рекомендации своего лечащего врача), так же натуральные фруктовые и овощные соки и вода.

Но особенно рекомендуем пить свежий  и натуральный сок выжатого красного винограда. Там содержится биофлавоноид, которая считается хорошим бальзамом для Вашей сердца и кровеносных сосудов.

Важным источником полноценного белка является, конечно же, мясо, но он содержит всякого рода насыщенные жиры, их потребление нам следует строго ограничить. А это снижает вязкость крови.

В Вашем рационе должен быть рыба, в особенности морская, яйца, их надо употреблять 2 раза в неделю, молочные продукты, курица или индейка, которые являются источником белка.


Дополнительный источник белка Омега-3 (это ненасыщенные жирные кислоты) таким продуктом является масло из льна, его необходимо принимать по 1 столовой ложке в день. Так называемые простагландины синтезируются из таких кислот, которые уменьшают степень холестерина и свое очередь разжижают Вашу кровь.

Так же есть еще один важный источник жиров это оливковое масло (холодный отжим) которая содержит много биологически активных веществ. Еще для разжижения крови совету продукты, которые содержат аминокислоту таурин. Наличие таурина больше в морепродуктах и рыбе, такой как кальмары, моллюски, креветки, тунец, камбала.

Доза по  200 граммов сырой камбалы или кальмар, является нормой и его необходимо употреблять по 2 раза в неделю. Но количества таурина значительно уменьшается при их тепловой обработке.

Поэтому, чтобы получить необходимую дозу таурина врачи все же рекомендуют принимать препараты или же высококачественные БАДы с содержанием таурина.

Какие еще продукты разжижают кровь? Если регулярно употреблять морскую капусту, то это значительно активирует ряд отдельных ферментов, так же помогает усвоению железа, белков и фосфора.


При употребление морской капусты уменьшается холестерин и вследствие чего, он обладает антиатеросклеротическим свойством, которая понижает уровень вязкости крови и разжижает кровь. Лучше всего пользоваться аптечной морской капусты, так как он уже проверен временем.

Сухую капусту можно измельчить в кофемолке и применять как обычную соль.

Так же в орехах много минералов (кальций, магний, калий) и белка, которые помогают разжижать кровь. Грецкие орехи, миндаль и кешь содержат много  аминокислоты аргинин, который в организме образуют оксид азота. Он в свою очередь снижает свертываемость крови. Советуют ежедневно кушать по 30 грамм орехов.

Если у Вас  нарушена свертываемость крови, то Вам полезна, употреблять продукты которые содержат природные витамины и ферменты. Очень хорошо съедать ежедневно по 1-2 столовые ложки проросшую семена пшеницы, в которых содержится витамин Е, он увеличивает эффект антикоагулянтов.

Для этого пророщенные семена сначала подсушивают и перемалывают, насыпая, в кофемолку после этого его  добавляют в различные салаты или иные блюда. Важно регулярное употребление этого полезного и очень ценного продукта.

Но можно так же употреблять препараты или же БАДы с содержанием витамина Е.


Какие продукты могут разжижают кровь? Разжижает и  укрепляет стенки кровеносных сосудов и влияют на текучесть Вашей крови — болгарский перец, который  богат С витамином и др. биологически активными веществами. Для этого достаточно съесть по 1 перца в день.

Самую лучшую похвалу заслуживает помидоры. В них содержится вещества, уменьшающие  свертываемость крови, «слипаемость» тромбоцитов и так же снижающие риск образования тромбов. Так как это вещество содержатся в томатном соке и соусе.

Когда нарушен биохимический состав крови, при плохой свертываемости, очень полезны, есть следующие овощи: патиссон, кабачки, тыква, репа, баклажаны, салат, сельдерей, сладкий перец, огурцы и  зеленая фасоль.

Улучшает текучесть крови — дыня. Те же свойства, и у имбиря. Его добавляют в различные готовые блюда.

Если у Вас большая вязкость крови и высокий риск образования тромбов необходимо из рациона исключить бананы.

Не рекомендую так же часто и много кушать йогурт, листовые овощи, люцерну, рыбий жир в капсулах, соевое масло. Но эти перечисленные продукты служат источником К витамина.

Необходимо только есть все свежие продукты, или же приготовленные на пару или же их следует запекать, тушить, отваривать. Рекомендуется в готовые блюда добавлять масло.

Ну, что же сегодня мы узнали, как разжижать густую кровь, и какие продукты помогают в разжижение крови, надеюсь, это хоть кому то поможет. Далее можете почитать другие полезные советы.

Источник: http://kak-interesno.ru/interesnoe-o-zdorove/chem-opasna-gustaya-krov-i-kak-razzhizhat-ego


Как разжижают густую кровь народными средствами? Продукты, разжижающие кровь. Препараты

Во всем желательна золотая середина, и любые отклонения от нормы чреваты нехорошими последствиями. Это касается и густоты крови. Если она недостаточная, могут возникнуть одни проблемы со здоровьем, а если наоборот – другие.

Чем опасна густая кровь

У некоторых людей наблюдается повышенная свертываемость крови. С одной стороны, в этом есть плюс: человек, по венам которого течет густая жидкость, вряд ли рискует погибнуть от кровопотери. Его раны заживают очень быстро и зачастую сами собой. Но минусов, увы, гораздо больше.

Вязкая, быстро сворачивающаяся кровь склонна к образованию тромбов, которые закупоривают сосуды. А это – прямая дорога к инфаркту или инсульту.

Снижается иммунитет, человек чувствует себя вялым и уставшим, теряет интерес к жизни, а постоянные головные боли, варикоз, атеросклероз, тромбофлебит – это еще цветочки.

Неприятностей можно избежать, если знать, как разжижают густую кровь. Данная статья – в помощь всем страдающим повышенной вязкостью крови.

Продукты, разжижающие кровь

Задавшись целью уменьшить вязкость крови, в первую очередь нужно провести ревизию в своем холодильнике и грамотно продумать рацион.


Ведь зачем травить себя химией, если можно просто правильно питаться?! Морская рыба и другие морепродукты, морская капуста, льняное и оливковое масло, белые грибы, яблочный уксус, кофе, какао, красное вино, горький шоколад, овсяная каша, орехи, пряности, чеснок и лук – эти продукты должны быть в меню обязательно, потому как разжижают густую кровь.

Блюда, приготовленные с их использованием, сами по себе становятся лекарством, и таким образом человек совмещает приятное с полезным – вкусно кушает и решает проблему со здоровьем. Все перечисленное есть в магазинах круглый год и доступно каждому.

Что касается сезонных продуктов, то проще всего ответить на вопрос о том, как разжижать густую кровь летом или осенью. Ведь это период, когда в изобилии свежие помидоры, сладкий перец, тыква, огурцы, стручковая фасоль, баклажаны, дыня, вишня, земляника, сельдерей, кабачки, свекла, яблоки и другие дары природы, прекрасно убирающие вязкость.

Но и зимой унывать не стоит. Помимо уже перечисленных выше «демисезонных» продуктов, в распоряжении покупателя есть лимоны, апельсины, мандарины, грейпфруты и другие цитрусовые, замечательно справляющиеся с поставленной задачей.

От чего отказаться

Для тех, кто задается вопросом о том, как разжижают густую кровь не из праздного интереса, очень важно не усугублять ситуацию. То есть как минимум ограничить потребление ингредиентов, выполняющих противоположные функции.


Вязкость крови повышают продукты, насыщенные витамином К. Это бананы, капуста, киви, авокадо, овощи зеленого цвета (такие, как салат латук или шпинат), некоторые злаки (гречка, чечевица и т. д.), рябина, гранаты и виноград, а также соки из них.

Примечательно, что пища, традиционно считающаяся вредной для здоровья (жирное мясо, копчености, консервы, колбасы, сливки и т. д.), параллельно служит и загустителем крови.

А вот пить нужно побольше – не менее двух литров воды, зеленого чая или натурального сока без сахара в сутки.

Тем, у кого кровь слишком густая, следует избегать также таких трав, как крапива, подорожник, хвощ полевой, пижма, валериана, зверобой, пастушья сумка, тысячелистник и т. д.

Народная медицина: травы, разжижающие густую кровь

Народная медицина знает ответ практически на любой вопрос по поводу лечения болезней. И во многих случаях служит прекрасной альтернативой медицине традиционной, которая зачастую не только лечит, но и калечит.

Как разжижать густую кровь народными средствами при помощи трав, было известно еще нашим прабабушкам, не знавшим, что такое доктора и больницы. Им приходилось искать спасение в подручных средствах, ведь от «удара» и раньше умирало много людей, так же как и от проблем с сосудами, а капельницы, интенсивная терапия, операции на сердце и другая терапия появились относительно недавно.

Итак, какая трава разжижает густую кровь лучше всего? В качестве спасителей хороши горькая полынь, корень солодки, красный клевер, боярышник, мелисса, лекарственная галега, вязолистная таволга, цикорий, красный клевер, донник лекарственный, гинкго билоба, акация, шелковица и предшественница аспирина — кора ивы.


Самым же мощным средством в плане разжижения считается конский каштан, на котором основывается множество рецептов.

Самые эффективные рецепты

Но мало знать, какие продукты и травы полезны людям со слишком густой кровью. Нужно еще и уметь правильно их применять. О том, как разжижают густую кровь народными методами, расскажут следующие рецепты:

  1. Пятьдесят грамм кожуры конского каштана измельчить и залить полулитром водки. Спрятать на две недели в темное место. После этого процедить и пить по чайной ложке два-три раза в день за полчаса до еды, разбавляя четвертью стакана теплой воды.
  2. Две-три чесночные головки средних размеров очистить и измельчить. Сложить в стеклянную банку и залить водкой до краев. 14 дней держать в темном месте. Обязательно встряхивать один раз в три дня. Спустя 2 недели процедить и смешать настой с таким же количеством меда и лимонного сока. Хорошенько перемешать. Принимать один раз в сутки по столовой ложке на ночь.
  3. Измельчить корень имбиря и смешать со щепоткой корицы и чайной ложкой зеленого чая. Залить 400 граммами кипятка. Немного настоять, процедить, добавить сок половинки лимона и немного меда (для вкуса). Пить в течение дня в несколько заходов.

  4. Одну столовую ложку сухого донника залить 200 граммами кипятка. Настаивать часа три. Пить по 60-70 грамм каждый день. Курс лечения – месяц.
  5. Измельчить и перемешать в равных пропорциях травы полыни, таволги вязолистной и донника лекарственного. С вечера столовую ложку этого сбора залить стаканом кипятка. Утром процедить и выпить тремя порциями – перед завтраком, обедом и ужином. Курс лечения – месяц.

Достаточно часто женщины, ранее не знавшие подобных проблем, пребывая в интересном положении, вдруг узнают, что у них густая кровь. Как разжижать при беременности? Что можно, а что нельзя? И чем грозит такая ситуация?

Свертываемость крови у будущих мам может повышаться по разным причинам, среди которых нарушение обмена веществ, прием железосодержащих препаратов, ограничение приема жидкости (во избежание отеков) и т. д. Если отклонения от нормы существенные, оставлять проблему без внимания нельзя. Слишком густая кровь чревата варикозами, тромбами, кислородным голоданием, инфарктами, инсультами и выкидышами.

Поскольку во время беременности прием медицинских препаратов ограничен, женщинам остаются лишь народные методы, использовать которые тоже можно только после консультации с доктором. Лучше всего обойтись вообще без лекарств и разжижать кровь, употребляя в пищу нужные продукты. Их список приведен выше.

И только в самом крайнем случае доктор может выписать беременной такие, например, препараты, как «Флебодиа», «Кардиомагнил» и тому подобное.

Что говорит традиционная медицина?

А что же говорит официальная медицина другим пациентам? Если густая кровь, как разжижать ее? Долгое время универсальным средством, уменьшающим свертываемость крови, считался аспирин.

Его и сейчас рекомендуют принимать даже в целях профилактики людям из категории риска. По четвертинке таблетки в день. Но нужно помнить, что аспирин коварен. Он разжижает кровь, при этом имея массу побочных действий.

Поэтому медики рекомендуют заменить его более щадящими вариантами. Это, например, «Аспекард», «Варфарин», «Фенилин» и другие.

Предосторожности

Как уже отмечалось выше, все должно быть в меру. И лечение в том числе. Люди, у которых густая кровь, как разжижать ее, теперь знают. Но дай Бог, чтобы не пришлось в экстренном порядке искать «загустители»! Ведь можно так разжижить, что откроется опасное для жизни внутреннее кровотечение… Поэтому главная предосторожность — не переборщить! И обязательно советоваться с доктором.

Источник: http://.ru/article/210545/kak-razjijayut-gustuyu-krov-narodnyimi-sredstvami-produktyi-razjijayuschie-krov-preparatyi

Продукты разжижающие кровь

  • 1 Продукты для разжижения
  • 2 Советы

Густая кровь – это всегда проблема для человека. В первую очередь, опасность такого состояния крови в том, что повышается риск образования тромбов в кровеносных сосудах, сердце, а это прямой путь к инфаркту, атеросклерозу и многим другим заболеваниям.

Кроме того, густая кровь серьезно ухудшает работу почек и печени и вообще, отрицательно сказывается на самочувствии человека.

Чтобы понять, как именно использовать продукты, разжижающие кровь, необходимо знать, что приводит к ее сгущению:

  • В крови увеличивается уровень плохого холестерина, что приводит в конечном итоге к повреждению сосудов.
  • Нарушения в функционировании печени. В результате таких нарушений в плазме крови начинаются отклонения, которые приводят к увеличению вязкости в крови.
  • Отсутствие адекватного режима питания, что не сразу, но сказывается на качестве вязкости крови.
  • Злоупотребление пищей с высоким содержанием жиров и крахмала.

Так как мы сегодня будем говорить именно о продуктах, которые разжижают кровь, то становится понятно, что не только медицинские препараты способны оказывать воздействие на качество крови.

Обратимся к продуктам питания, которые могут разжижать кровь.

Продукты для разжижения

На первом месте стоит самая обычная вода, которая прекрасно способна разжижать кровь. Причем выпивать надо минимум 1-2 литра воды в день, чистой, негазированной. Это помимо того, что никогда не запрещается пить чаи и компоты. То есть, чем меньше у организма шансов на обезвоживание, тем лучше для крови.

На втором месте отметим овощи, фрукты и ягоды. Крыжовник и клубника, вишня, малина, клюква, дыня, тыква, помидоры, огурцы, свекла, баклажаны, кабачки, патиссоны, репа, цитрусовые (и особенно лимоны), чернослив, смородина белая и красная, яблоки, темные сорта винограда.

Отлично разжижают кровь различные специи. Такие варианты, как чеснок, жгучий перец, имбирь выступают в виде прекрасного антикоагулянта. Однако с ними необходимо соблюдать определенную осторожность, переборщив с этими продуктами можно вызвать и аллергию и вызвать изжогу.

Все продукты, которые содержат аминокислоту таурин. Здесь необходимо отметить, что при термической обработке  ее количество резко снижается, однако как вариант, она обязательно должна присутствовать в рационе питания. Получить эту аминокислоту можно из морепродуктов, рыбы, морской капусты.

Необходимо употреблять продукты, которые снижают уровень холестерина в крови. Без холестерина и кровь начнет постепенно разжижаться. Такими продуктами являются оливковое и льняное масло.

Аминокислота аргинина, которая участвует в производстве оксида азота, отлично разжижает кровь, снижает ее свертываемость. В большом количестве такая кислота есть в простом грецком орехе. Так что можно посоветовать потреблять в день не менее 30 граммов этих орехов. Кроме того, что они помогут в нормализации состояния крови, орехи обладают огромным списком полезных свойств для организма.

Пророщенные семена пшеницы содержат в себе в большом количестве витамин Е, а он в свою очередь выступает очень мощным антикоагулянтом. Рекомендовано в день съедать по 1-2 столовых ложки таких вот семян. Второй способ – высушить их и хорошо перемолоть, после чего можно добавлять их практически во все блюда повседневного рациона питания.

Такие привычные всем нам продукты, как лук и чеснок обладают просто потрясающими способностями. Они не просто выступают в виде мощных антикоагулянтов, но и защищают кровь и организм от атак свободных радикалов, а так же помогают избавляться от высокого уровня  холестерина.

Для того, чтобы запустить процесс антикоагуляции крови достаточна начать потреблять в день половину средней луковицы или одной дольки чеснока.

Вместе со всеми вышеперечисленными продуктами отлично пойдут томаты и томатный сок. В томатах содержится вещество, которое препятствует чрезмерному свертыванию крови и снижает риск тромбообразования.

Советы

Все вышеперечисленные продукты необходимо употреблять в свежем виде. Жарка исключена вообще, при ней теряются все полезные свойства продукта, а уровень холестерина и вязкости крови будет только повышаться. В крайнем случае, можно применить готовку на пару или запечь.

Вместе с продуктами, которые разжижают кровь, которые должны присутствовать в рационе питания, необходимо будет исключить и те продукты, которые наоборот приводят к увеличению коагуляции.

Источник: http://hematologiya.ru/world-news/produkty-razzhizhayushhie-krov.htm

Продукты разжижающие кровь и обязательные к употреблению

Продукты разжижающие кровь и обязательные к употреблению

Продукты разжижающие кровь, врачи рекомендуют употреблять регулярно всем, кто хочет сохранить здоровыми сосуды и сердце. Почему необходимо разжижать кровь? Густая кровь способствует образованию тромбов и закупорке вен.

Чтобы противостоять этому врач и назначает препараты, которые разжижают кровь и способствуют улучшению кровотока, а также снижают нагрузку на сердце.

Однако, постоянное применение таких препаратов может привести к разрушению слизистых оболочек желудка и кишечника. А здесь можно узнать о такой проблеме, как пяточная шпора (см. http://www.budem-zdorovymy.

ru/narodnaya-medicina/pyatochnaya-shpora-2.html).

Средства для разжижения крови

Сегодня существует много медицинских препаратов, с помощью которых разжижается кровь, и медики их активно используют, если эту процедуру необходимо выполнить быстро.

Если поставить задачу, чтобы кровь разжижалась постоянно, то следует заменить медицинские препараты продуктами питания, которые используются в повседневной жизни. К медицинским средствам для разжижения крови относятся.

  1. Аспирин. Этот препарат препятствует образованию сгустков крови. Он назначается в основном пожилым людям и может служить препятствием возникновения инфаркта или инсульта.
  2. Курантил. Этот препарат, кроме разжижения крови, способствует улучшению мозгового кровообращения. Широко используется для профилактики сосудистой недостаточности.
  3. Кардиомагнил. Препарат применяется для профилактических целей. При его применении могут возникать побочные явления. Имеет много противопоказаний, поэтому его применяют только в сочетании с другими препаратами.
  4. Фенилин. Это препарат прямого действия. Он замедляет процесс сгущения крови.
  5. Варфарин. Применяется в виде профилактического препарата.
  6. Эксузан. Применяется при появлении венозной недостаточности, а также при варикозе.

Что разжижает кровь?

Причиной густой крови служит то обстоятельство, что в организм поступает недостаточное количество воды. При дефиците воды организм пополняет ее из клеток. Такие действия и приводят к тому, что кровь густеет.

Чтобы не допустить сгущения крови необходимо применять профилактические действия. Профилактические действия достаточно просты. Они могут каждым выполняться ежедневно без всяких сложностей. Одно условие должно выполняться неукоснительно, эти действия должны выполняться регулярно в течение всей жизни.

Профилактические действия включают в себя следующее:

  • не снижать потребление питьевой воды, норма потребления воды в течение суток не менее 1,5 литра;
  • необходимость следить, чтобы в организме не накапливался холестерин. Именно он повышает вязкость крови. Если необходимо, то и следует сесть на диету;
  • употреблять в пищу продукты, которые не содержат животные жиры;
  • взамен чая рекомендуется употреблять настойками мелиссы, можно боярышника;
  • обязательно отказаться от алкоголя. От алкоголя кровь также густеет.

Разжижающими свойствами могут служить и некоторые витамины, прежде всего это:

  1. Витамины А. Применяются в случае заболевания атеросклерозом сосудов. Богаты на витамины А печень рыб, овощи, томаты, зелень. Организм может получить эти витамины из желтых фруктов. Очень полезна облепиха. Можно также употреблять в пищу, зеленый горошек и хурму;
  2. Витамины Е. Улучшают обменные процессы белков и углеводов. Способствуют усвоению жиров, очищают вены. Содержать в салатах и зелени. Богатые на этот витамин также зеленая фасоль и подсолнечник. Полезны грецкий орех и растительное масло.

Продукты разжижающие кровь

Разжижать кровь можно не только медицинскими препаратами, но и естественным способом. Это достигается путем включать в меню ряд продуктов, способствующих процессу разжижения крови.

Чай

Одним из таких продуктов это чай. Но не каждый чай обладает такими свойствами, а только зеленый. Он очень хорошо укрепляет сосуды.

Малина

Это универсальная ягода, полезная для здоровья. Сок малины очищает сосуды, а главное, очень хорошо способствует процессу разжижения крови. Очень полезен также чай из малиновых листьев. Если человек страдает атеросклерозом, то малина это именно тот продукт, который необходим. Она способствует также снижению холестерина в крови.

Черника

Еще одна из ценнейших ягод это черника. В чернике содержится такое вещество, как кумаринам. Это вещество препятствует процессу сгущения крови. Она также обладает свойствами разжижения крови.

Помидоры

Для профилактики тромбофлебита и инфаркта применяются свежие помидоры. Они способствуют и процессу разжижению крови. Рекомендуется ежедневно съедать 3 –4 свежих помидор.

Сельдерей

Способствует разжижению такой продукт, как сельдерей. Рекомендуется каждый день пить сок этого продукта. Половина стакана сока, это именно оптимальная норма. Кроме того, желательно сельдерей включать в рацион питания.

Перец

Хорошо воздействует на кровь перец. Он активизирует кровоток. Хорошо растворяет сгустки, образовавшиеся в крови. Перец улучшает пищеварение и обменные процессы.

Лук

Важно, чтобы мозг постоянно снабжался кислородом. Это может предотвратить инсульт. Для этого рекомендуется использовать репчатый лук. Именно он улучшает снабжение мозга кислородом. Кроме того, репчатый лук также участвует в процессе разжижения крови.

Чеснок

Есть еще один натуральный продукт, который может заменить аспирин — это чеснок. Он обладает целым комплексом целебных свойств. Одним из достоинств, это выполнение функций аспирина в части разжижения крови. Но применять чеснок (читайте тут — http://www.budem-zdorovymy.ru/zdorovye/chem-polezen-chesnok.html) необходимо только в виде настойки.

Для приготовления настойки необходимо взять 2 зубка чеснока, размять их до смеси, напоминающей кашицу. Приготовленный чеснок поместить в стеклянную емкость и залить спиртом. Для этого достаточно половина стакана спирта. Обязательно плотно закрыть эту емкость и поместить ее в темное место.

Эта настойка должна выстояться не менее 10 дней. После этого содержимое процеживается. Все, настойка готова. Принимается настойка за 30 минут до принятия пищи. Для этого следует накапать 10 капель настойки и запить водой.

Очищение и разжижение крови народными средствами

Для очищения и разжижения крови очень хороший эффект дают народные средства. Прежде всего, это достигается использованием различных трав, а также лекарственных растений. Одним из эффективных народных средств является сок из одуванчиков. Такой сок можно приготовить как из листьев одуванчика, так и его корни.

Для приготовления такого сока следует сделать следующее: листья или корни одуванчика перемолоть на мясорубке; затем из содержимого выдавить сок. Для этого достаточно применить обычную марлю. Отжатый сок разбавить небольшим количеством воды. Принимать такой сок следует в сочетании с медом, по одной столовой ложке.

Очень хороший эффект дают цветы бузины. Готовят их следующим образом: берут 3 столовых ложки цветов бузины и заливают их одним литром кипятка. Этот отвар должен выстояться в течение часа. Затем он процеживается. Принимается незначительными порциями за 30 минут до еды.

Для предотвращения образования сгустков крови, можно применять кору ивы. Кора ивы продается свободно в аптеке. Приготавливается напиток следующим образом. Берется одна столовая ложка коры и заливается кипятком. Затем этот отвар должен выстояться в течение часа. И, наконец, содержимое процеживается. Принимается не больше 0,5 стакана за 30 минут до еды.

Одним самих древних средств, применяемых для разжижения крови, это применение пиявок.

Хорошие результаты дает также укроп. Применять укроп рекомендуется 1 раз в 6 месяцев. Для этого берется 2 стакана меда, 1 стакан укропа, 1 столовую ложку валерьяны и все это заливается 2 литрами воды. Содержимое помещается в термос. После прохождения суток смесь процеживается и помещается в холодное место. Принимается по одной столовой ложке 3-4 раза в день.

Источник: http://www.budem-zdorovymy.ru/narodnaya-medicina/produkty-razzhizhayushhie-krov.html

Какие продукты разжижают кровь?

С каждым днем процент людей, у которых есть проблемами с сосудами, становится все больше. Огромное количество мужчин страдают от варикоза, который приносит массу неудобств и приводит к самым разным заболеваниям.

Врачи таким пациентам рекомендуют составить список, в котором будет написано, какие продукты разжижают кровь. Еще вы можете составить дополнительно перечень запретных продуктов. Этот список должен находиться на самом видном месте, чтобы во время употребления блюд он был «на глазах» и вы ничего не упустили.

Какие продукты питания разжижают кровь?

Существует достаточно много натуральных продуктов, которые могут справиться с этой проблемой, к примеру:

  1. Вода – неотъемлемая часть ежедневного рациона питания. Минимальное количество – 1,5 л в день. Кроме этого, рекомендуется пить различные чаи из трав и натуральные соки.
  2. Разнообразные фрукты, овощи и ягоды: вишня, малина, цитрусовые, огурцы, черная и красная смородина, груши, яблоки и др.
  3. Специи непременно нужно использовать для приготовления разных блюд, так как они не только улучшают их вкус, а и помогают снизить свертываемость крови, к примеру, имбирь, чеснок, перец и др. Пряности имеют сильным антикоагулирующим эффектом.
  4. Продукты питания, разжижающие кровь, должны содержать аминокислоту таурин. К ним относятся морепродукты, рыба, морская капуста и др. Только стоит учитывать, что при тепловой обработке количество этого вещества значительно снижается.
  5. Льняное и нерафинированное оливковое масло, но только в небольшом количестве. Эти продукты помогают уменьшить количество холестерина в крови, что в свою очередь способствует разжижению крови.
  6. Также к продуктам питания, которые разжижают кровь, относятся орехи, какие именно выбрать решайте сами. В их состав входит аминокислота аргинин, которая принимает участие в образовании оксида азота, который уменьшает свертываемость крови. Ежедневная норма составляет примерно 30 г.
  7. К натуральным продуктам, разжижающие кровь, относятся пророщенные семена пшеницы, содержащие в себе витамин Е, который увеличивает эффект антикоагулянтов. Их необходимо употреблять ежедневно не больше 2-х ст. ложек.
  8. Благоприятно действует на уровень холестерина в крови свежий лук и чеснок. Только стоит учитывать, что положительного эффекта можно добиться только при регулярном употреблении половины луковицы или же дольки чеснока ежедневно.
  9. Болгарский перец имеет способность реинкарнировать состояние стенок сосудов и повышает проходимость крови.
  10. В состав помидоров и в продуктах из них содержится вещество, которое понижает свертываемость крови и риск тромбообразования.

Другая полезная пища

К продуктам, какими еще можно разжижать кровь относится рыбий жир, в котором содержится большое количество незаменимых жирных кислот, очень просто усваивающихся организмом.Они обладают способностью противостоять слипанию тромбоцитов и не дают им возможности скапливаться на стенках артерий.

Кроме этого, полезно употреблять продукты, в состав которых входят салицилаты. Эти вещества действуют подобно аспирину, разжижают кровь и не дают возможности свертываться крови. Больше всего салицилатов содержится в свежих овощах и фруктах, а также их можно найти в уксусе, вине, меде и в сидре.

Полезная информация

Важно знать не только, какие продукты разжижают густую кровь, но и как правильно их употреблять. Лучше всего, если вы будете принимать такую пищу в свежем виде, но также продукты можно отваривать, тушить, запекать или, же готовить на пару или гриле.

Продукты, повышающие потенцию

От продуктов питания из которых состоит ежедневный рацион, зависит здоровье мужчины, его самочувствие, настроение и потенция. Эта статья расскажет о продуктах для повышения потенции, которые признанны наиболее эффективными.

Продукты, полезные для сердца

Сердечными заболеваниями страдает огромное количество людей, поэтому очень важно подпитывать наш главный орган всеми необходимыми веществами. В этой статье мы расскажем о том, какие продукты в этом помогут.

К сожалению, проблема анорексии перестала быть сугубо женской и процент мужчин, страдающих этим заболеванием неумолимо растет. В этой статье мы расскажем о причинах и симптомах мужской анорексии.

Лучшие витамины для мужчин

Источник: http://kak-bog.ru/kakie-produkty-razzhizhayut-krov

Источник: gudfud.ru

Когда требуется разжижение крови

Кровь состоит из плазмы и форменных элементов. Их соотношение называется гематокритным числом. Значения этого показателя повышаются, если кровь сгущается. Такую субстанцию трудно перекачивать, поэтому сердце преждевременно изнашивается. Она проявляет склонность к тромбообразованию и плохо проталкивается по капиллярам.

Гематокрит определяют в лаборатории. По высоким цифрам врач выявляет причины и назначает лечение гипервискозного синдрома. Этим больной избавляется от ряда серьёзных патологий, в том числе и от атеросклероза.

Официальная информация такая: у мужчин гематокрит диагностируется в 10 раз чаще. У женщин жир откладывается под кожей, а у сильного пола в виде бляшек на стенках кровеносных сосудов. Ситуацию ухудшают вредные привычки, переедание, стрессы, гипертония. При нервных перегрузках выделяющийся гормон адреналин сужает изменённые сосуды, что приводит к инфаркту.

К симптомам сгущения жидкой среды организма относятся:

  • Тяжесть в ногах.
  • Ухудшение памяти.
  • Сонливость.
  • Рассеянность.
  • Быстрая утомляемость.

Причины загустения крови

Субстанция становится вязкой по многим причинам, основные из которых перечислены и описаны ниже.

Дефицит воды

ВодаЖидкая среда нашего организма на 4/5 состоит из воды. Поэтому на составе и физических свойствах плазмы сказываются следующие негативные факторы:

  • Недостаточное питьё.
  • Чрезмерные нагрузки.
  • Диарея, рвота.
  • Приём препаратов мочегонного действия.
  • Обезвоживание.

Чаи, соки воспринимаются организмом как пища с определённым биохимическим составом. Загрязнённая, газированная, деструктурированная, хлорированная жидкость имеет чрезвычайно низкое качество, поэтому плохо усваивается.

Ферментопатия

Дефицит энзимов, а также дисбактериоз приводят к обилию недоокислённых продуктов распада. Как результат склеивание эритроцитов, голодание клеток.

Перегрузка печени

Недостаток минералов (магния, кальция, селена), витаминов E и B9 приводит к дефициту гормонов, ферментов или снижению их активности. Негативно отражаются на работе печени продукты из следующего списка:

  • Сливочное масло.
  • Жирные сорта мяса.
  • Копчёности и сало.
  • Гречневая крупа.
  • Консервы.

Неблагоприятная экологическая обстановка, вредные условия работы сказываются на функциональности железы. Нарушается баланс между объёмом плазмы и количеством форменных элементов крови.

Другие факторы

Причины повышенного гаматокрита связаны с избыточной кроворазрушительной деятельностью селезёнки, варикозом, сахарным диабетом, высоким уровнем гемоглобина и холестерина.

Вязкость крови повышается с возрастом, но сегодня гипервискозный синдром диагностируют и у молодых людей. Это связывают с преобладанием в пище химических компонентов, а также загрязнением окружающей среды.

Во время стресса происходит сокращение стенок капилляров, в кровь выбрасывается больше гормонов адреналина и кортизола, повышающих вязкость.

При беременности увеличиваются факторы свёртывания и число тромбоцитов. Замедление кровотока происходит из-за сдавливания вен растущей маткой.

Провокаторы состояния:

  • Заместительная гормональная терапия, приём контрацептивов.
  • Гиподинамия или малоподвижный образ жизни человека, который везде сидит: на рабочем месте, дома, в транспорте.
  • Продолжительная болезнь, хирургическое вмешательство, когда пациент вынужден соблюдать постельный режим.
  • Злоупотребление спиртными напитками. Этанол обладает мочегонным действием, приводит к сгущению крови. Такое же явление наблюдается у курильщиков, мужчин старше 45 лет.
  • Кристаллизация холестерина, его отложение на стенках кровеносных сосудов.
  • Шунты, а также катетеры с искусственной поверхностью.
  • Патологии, при которых в крови повышается уровень фибриногена и холестерина.

С высоким риском тромбообразования связан приём медикаментов, среди которых:

  • Препараты, содержащие эстроген.
  • Средства мочегонного действия.
  • Обезболивающие лекарства негормональной природы (Ибупрофен).

Вязкая кровь не в состоянии проникнуть в капилляры. В итоге страдают клетки, недополучающие питательные вещества и кислород. Опасным осложнением является тромбообразование, закупорка мелких сосудов, труднопроходимость крупных артерий и вен.

Иммунные клетки очищают кровь от инфекционных агентов, но в вязкой среде токсинов и микробов становится больше, а обезвоживание негативно сказывается на работе иммунной системы.

Сильное разжижение тоже нарушает механизмы свёртываемости крови в результате даже незначительная царапина приводит к большим кровопотерям.

Необходимые микроэлементы

В организме человека есть ряд минералов, которые разжижают кровь и укрепляют стенки сосудов, среди них:

  • Ионы цинка, которые улучшают дыхание клеток, а также регулируют фибринолиз — процесс, обеспечивающий текучесть жидкой ткани.
  • Марганец и хром – для понижения содержания липидов в плазме, рассасывания атеросклеротических бляшек.
  • Магний – под контролем минерала находится насыщенность клеток водой. Он же отвечает за синтез лецитина, который наряду с пиридоксином (витамином B6) уменьшает вредоносность плохого холестерина. При помощи Mg удаётся снимать спазмы кровеносных сосудов, снижать артериальное давление, отёчность тканей. А также успокоиться и не чувствовать боли.

Инфаркту больше подвержены честолюбивые личности, живущие «на нервах». Их миокард содержит на 40% меньше магния, чем у менее амбициозных людей.

Разжижающие кровь продукты

Для профилактики гипервискозного синдрома из рациона следует изъять всё, что увеличивает густоту плазмы, и включить то, что снижает её. Во втором случае этому способствуют: аминокислота таурин, важнейшие ферменты, салицилаты, блокирующие антигеморрагический витамин K.

фрукты и овощи

Список продуктов, повышающих текучесть плазмы, можно начать с овощей, обладающих разжижающими свойствами. К этой категории относятся:

  • Сладкий перец.
  • Свёкла.
  • Огурцы.
  • Томаты.
  • Лук.
  • Капуста.

В спелых помидорах содержится ликопин — вещество, которое не даёт эритроцитам слипаться. Препятствуют образованию тромбов и некоторые фрукты:

  • Цитрусовые.
  • Вишня.
  • Персики.
  • Яблоки.

В их мякоти содержится масса полезных микроэлементов. Ягоды тоже способны откорректировать состав крови в сторону разжижения. Лучше всех с этой задачей справляются:

  • земляника;
  • инжир;
  • черника;
  • ежевика;
  • виноград;
  • калина;
  • клубника;
  • малина.

Полезны и соки, приготовленные из абрикосов, смородины, персиков, свёклы, яблок, а также клюквы, томатов, сельдерея.

Продукты пчеловодства

Мёд и прополис представляют собой сильнейшие регуляторы процессов восстановления в организме человека, в том числе нормализации состава и физических свойств жидкой среды.

Пряности и специи

Много антиоксидантов и аллицина, ответственного за снижение уровня вредного холестерина, в красном остром перце и луке. Чеснок тоже употребляют для разжижения крови. Полезен он также при гипертонии. Есть овощ можно в любом виде: свежем или высушенном.

Снижают вязкость крови также:

  • Шоколад, какао, кофе.
  • Растительные масла.
  • Морепродукты, ламинария.
  • Тимьян, душица, мята.
  • Пророщённая пшеница, дыня.

Избежать слипания эритроцитов удаётся с антикоагулянтами DHA и EPA из рыбьего жира. С их помощью добиваются улучшения реологических характеристик, предотвращения тромбообразования в сердце и сосудах.

Имбирь, влияющий на уровень холестерина, улучшает и кровообращение. Его можно добавлять в чай вместе с лимоном, мёдом, корицей. Но самым доступным продуктом является простая вода. Она очищает кровь ежеминутно. Норма её потребления 30 мл на 1 кг веса, но сюда не входят чаи, супы, компоты, соки.

Сгущающие кровь продукты

хлебПротивоположным эффектом обладают продукты с высоким содержанием витамина K, как фактора свёртываемости крови. Его много в бананах, шпинате, люцерне, авокадо, киви. Следует ограничить, но не исключить, употребление продуктов из списка:

  • Газированные напитки.
  • Сладости.
  • Белый хлеб.
  • Редис.
  • Петрушка.
  • Грецкие орехи.

Осторожности потребует приём отваров из лекарственных растений, с помощью которых в народной медицине останавливают кровотечения:

  • Пастушья сумка.
  • Валериана.
  • Базилик.
  • Крапива.
  • Дубовая кора.

Заключение

Внимание к своему самочувствию, исключение факторов, вызывающих процессы сгущения, помогут сохранить здоровье и активное долголетие. Лучше лакомиться продуктами, разжижающими кровь, чем глотать таблетки аспирина. Простая некипячёная вода — самое дешёвое средство, способное творить чудеса. Её действие усилят прогулки в хвойном лесу, физическая активность, позитивное мышление.

Источник: projivot.ru

Почему бывает густая кровь

Специалисты выделяют множество причин, по которым кровь человека может сгущаться. Одни напрямую связаны с функционированием внутренних органов, другие – с образом жизни и питанием.

Среди наиболее распространенных провоцирующих факторов выделяют:

  • сбои в деятельности селезенки;
  • повышенное содержание в рационе сахара и содержащих его продуктов;
  • чрезмерное употребление жирных блюд, что приводит к неполноценному обменному веществ, холестериновые элементы задерживаются на стенках сосудов, в результате чего происходит закупоривание последних;
  • дефицит цинка и витамина С;
  • нарушения в работе дыхательной системы;
  • повышенные физические нагрузки;
  • патологии почек, на фоне чего плазма начинает меняться, а вязкость крови повышается;
  • неправильное питание и употребление водопроводной воды (для очищения организма требуются большие энергетические затраты, в результате чего ферменты, участвующие в формировании плазменной структуры, присутствуют в недостаточном количестве).

Важность нормализации крови

Согласно статистике, в последнее время смертельный исход наступает у многих людей вследствие заболеваний сердечно-сосудистой системы, к чему приводит нарушение кровообращения и повышение густоты крови.

Образование тромбов возможно в следующих случаях:

  • все формы ишемической болезни сердца;
  • тромбофлебит острой или хронической стадии;
  • варикоз;
  • тромбоэмболия легочной артерии;
  • флеботромбоз;
  • венозная недостаточность;
  • транзиторные приступы ишемии и инсульт;
  • гипертензия;
  • избыточный вес;
  • высокая концентрация эритроцитов и тромбоцитов в составе кровяной жидкости.

Если существует одно из перечисленных патологических состояний, необходимо принять все возможные меры, препятствующие тромбообразованию и помогающие нормализовать кровообращение.

Почему важно правильно питаться

Организм при варикозном расширении вен для укрепления сосудистых стенок вынужден делать все, чтобы сгустить кровь. При данном процессе уровень белка фибрина увеличивается, из него в случае повреждения происходит формирование тромба.

Продукты, действие которых направлено на разжижение кровяной жидкости, помогают укреплению сосудов и предотвращению их расширение.

Избыток в рационе продуктов с повышенным содержанием белка и низким количеством углеводов приводит к увеличению щелочной реакции в плазме. На фоне этого в ней появляются хлопья, она приобретает более густую консистенцию и провоцирует развитие гипертонии.

Чтобы понизить свертываемость крови, необходимо употреблять продукты органического происхождения, в которых содержится кислота.

При тромбофлебите с внутренней поверхности вен начинают формироваться сгустки крови, что приводит к венозному воспалению.

Полезно будет включить в рацион продукты, в составе которых присутствует витамин Р, способствующий понижению свертываемости.

Самые эффективные продукты

Если диагностирована повышенная густота кровяной жидкости, необходимо изменить рацион, проконсультировавшись предварительно со специалистом.

Способствует разжижению крови зеленый чай. Его полезные свойства направлены на укрепление сосудов, что в особенности важно при варикозе.

Из специй полезно употреблять чеснок, имбирь, корицу и другие. Эти вещества способствуют стимулированию выработки кровяных телец, а также обеспечивают их повышенную активность в кровотоке.

Любое растительное масло, за исключением кукурузного, имеет способность к антиатерогенному влиянию на кровообразование.

Другими словами, его действие направлено на уменьшение количества холестериновых отложений, что также снижает риск развития атеросклероза.

Список самых эффективных продуктов представлен в таблице ниже.

Овощи и зелень

баклажаны
кабачки
лук репчатый
морковь
огурцы
патиссоны
перец салатный
свекла
помидоры
топинамбур
тыква
чеснок

Фрукты

апельсины
грейпфрут
груши
дыня
киви
лимоны
мандарины
нектарин
персики
яблоки

Ягоды

клюква
крыжовник

Орехи и сухофрукты

кунжут
семена льна
семена пажитника
семечки подсолнечника
чернослив

Крупы и каши

овсяная крупа
овсяные хлопья
пшенная крупа
ячневая крупа

Сырье и приправы

мед

Молочные продукты

молоко обезжиренное
йогурт натуральный 2%

Сыры и творог

творог 0.6% (маложирный)
творог тофу

Мясные продукты

говядина
кролик

Птица

куриное филе
индейка

Рыба и морепродукты

рыба
кальмары
мидии
морская капуста

Масла и жиры

масло льняное
масло оливковое

Напитки безалкогольные

вода минеральная

Соки и компоты

апельсиновый сок
вишневый сок
грейпфрутовый сок
земляничный сок
клюквенный сок
малиновый сок

Фрукты

Уменьшить концентрацию холестерина можно при помощи фруктов, богатых витамином Е. К ним относят:

  • цитрусовые;
  • персики и абрикосы;
  • сливу;
  • бананы;
  • груши и сушеные яблоки.

Токоферол, входящий в состав плодов, способствует разжижению плазмы и предотвращает слипание кровяных телец. Кроме того, действие этого витамина направлено на укрепление и поддержание иммунитета.

Овощи

Одним из наиболее полезных считается помидор. В день рекомендуется съедать не менее 4 свежих плодов. Также высокой эффективностью отличаются:

  • баклажаны;
  • капуста;
  • свекла;
  • кабачки;
  • огурцы.

Перец способствует активизации кровотока, растворению сформированных кровяных сгустков, стимуляции обменных процессов и пищеварения.

Ягоды

Чтобы снизить густоту и очистить кровь, рекомендуется пить малиновый сок и чай, заваренный из ягоды.

Для достижения максимального эффекта средства лучше употреблять утром на голодный желудок. Малина также способствует снижению содержания холестерина и отличается полезными свойствами при лечении атеросклероза.

Если пациент страдает от повышенной свертываемости крови, есть ему можно практически любую ягоду. В летний период наиболее востребованы лесные и садовые культуры, в зимний сезон – калина.

От каких продуктов лучше отказаться

Если диагностировано сгущение крови, помимо включения в рацион полезных продуктов, одновременно нужно полностью или частично исключить вредные. К таковым относятся:

  • жирные сорта мяса;
  • жареная пища;
  • бульоны;
  • кисломолочные продукты с повышенным содержанием жирных кислот;
  • кофе и чай;
  • соль;
  • бобовые;
  • гречневая крупа;
  • зелень;
  • редис;
  • щавель и шпинат;
  • манго;
  • шелковица;
  • авокадо;
  • соки из граната или светлых сортов винограда;
  • черноплодная рябина;
  • голубика;
  • брусника;
  • смородина;
  • грибы;
  • макаронные изделия;
  • кондитерская продукция;
  • колбаса и копчености;
  • морепродукты;
  • сливочное масло.

Важно помнить, что в первую очередь должно быть ограничено потребление продуктов, в которых присутствует витамин К. Отвары на основе таких лекарственных растений, как зверобой, тысячелистник, крапива и валериана, также повышают густоту крови.

Как питаться для нормализации крови

Во время соблюдения специальной диеты при высокой свертываемости необходимо придерживаться некоторых правил:

  1. Питаться дробно небольшими порциями до 6 раз в сутки. Промежутки между приемами пищи должны быть равными.
  2. При расчете суточной нормы калорий нужно принимать во внимание такие факторы, как масса тела, возрастная категория, физическая активность.
  3. Употреблять разрешается только вареные, тушеные или приготовленные на паровой бане блюда.

В качестве перекусов разрешены йогурт, творог и фрукты. На обед можно употреблять супы, приготовленные на постном бульоне, овощные салаты с добавлением растительного масла, вареная рыба.

Ужин должен быть легким и включать салат из овощей и небольшое количество белковой пищи. Перед сном можно выпить стакан нежирного кефира.

Продукты при беременности

В период вынашивания ребенка будущая мамочка проходит множество различных обследований. В обязательном порядке специалисты должны делать лабораторные анализы, оценивающие вязкость крови, поскольку повышенная свертываемость может негативным образом может сказаться не только на течении беременности, но и на родах.

Загустение кровяной жидкости чаще всего указывает на развитие каких-либо патологических отклонений в организме, что может привести к осложнениям не только у беременной, но и у плода.

На первоначальных стадиях терапии специалисты рекомендуют изменить режим приема пищи. В рацион должны быть включены кроверазжижающие продукты питания. К ним относят:

  • корицу;
  • имбирь;
  • помидоры;
  • огурцы;
  • капусту;
  • пшенную и овсяную крупы;
  • шоколад высокого качества;
  • мед;
  • ягоды, фрукты и овощи, разрешенные при беременности.

Одни и те же продукты есть ежедневно не рекомендуется. Меню должно быть составлено таким образом, чтобы оно было разнообразным.

При негативной реакции организма на какой-либо продукт его убирают из употребления.

Рекомендуется также исключить:

  • выпечку;
  • сладости;
  • животные жиры;
  • консервы и маринады;
  • копчености и колбасные изделия;
  • масло сливочное.

Профилактические мероприятия

В качестве профилактики для предотвращения увеличения свертываемости необходимо питаться правильно в течение всей жизни. Также важно следить за состояние крови. Для этого нужно регулярно делать анализы. Полезно больше времени проводить на свежем воздухе, особенно в солнечную погоду.

Источник: prososud.ru


You May Also Like

About the Author: admind

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector