Как лечить седалищный нерв видео

Воспаление седалищного нерва – заболевание, в результате которого воспаление распространяется от первого позвонка крестцовой области и продолжается по всей ноге.

Болезнь сопровождается многими неприятными ощущениями, вызывается различными причинами. Врачи рекомендуют не медлить и срочно задавать вопросы специалистам. Они помогут узнать, как лечить седалищный нерв в домашних условиях.

Болит седалищный нерв. Причины

Седалищный нерв – один из наибольших нервов в организме человека. Выходит он из поясничного отдела позвоночника, протягивается до нижних конечностей. В свою очередь, он имеет множество отростков. Рассматриваемый нерв выполняет множество функций, отвечает за подвижность нижних конечностей.

Седалищный нерв. Лечение народными средствами, медикаменты, уколы, упражнения дома


Первопричину воспаления седалищного нерва не всегда получается точно диагностировать. Статистика показывает, что основной причиной является дезорганизация осанки в разных ее проявлениях и формах.

Среди самых частых и популярных причин заболевания встречаются:

  • обильные внутренние кровотечения;
  • травмы позвоночника в крестцовой, поясничной областях;
  • ревматизм;
  • сахарный диабет;
  • различные злокачественные опухоли;
  • сидячий образ жизни, малоподвижность;
  • абсцессы и тромбы;
  • патологии половой системы у женщин;
  • сильные инфекционные заболевания;
  • чрезмерное переохлаждение;
  • перегрузка в физическом плане;
  • эмоциональное потрясение, стрессы;
  • беременность;
  • природные изменения в организме, связанные с возрастом.

Перед доктором стоит задача – верно установить причину болезни, назначить безошибочное лечение седалищного нерва даже в домашних условиях.

Воспаление седалищного нерва: симптомы

Явным показателем недуга является ломота. Она в основном длительная или кратковременная, из-за строения нерва ей свойственно распространятся на многие участки тела.

Клинически заболевание проявляется так:


  • резкие боли, колющего характера при движениях, наклонах;
  • тянущая боль, которая тянется по всей ноге, вплоть до пятки;
  • некое ограничение в подвижности;
  • нарушения функций пищеварительной и мочеполовой систем;
  • иногда, потеря чувствительности нижних конечностей;
  • ледяные пальцы на ногах;
  • повышенная температура тела, максимум до 38;
  • покраснение и отечность кожного покрова по ходу воспаленного нерва.

Как болит седалищный нерв. Симптомы

Невралгия седалищного нерва проявляется болевыми чувствами, которые носят определенный характер.

Седалищный нерв. Лечение народными средствами, медикаменты, уколы, упражнения дома

Ломота обычно проявляется в одной стороне, характеризуется жгучим или стреляющим характером. Проявляется полностью произвольно и так же пропадает.

Часто боль возникает в поясничном отделе спины, и постепенно расширяется по ходу нерва на ягодицы, бедра (заднюю его поверхность), голень, стопу (наружную часть).

Также возникает понижение или полное отсутствие чувствительности, частичное онемение, иногда ощутимо «ползанье мурашек» на голени и стопе.

Функция седалищного нерва заключается в иннервации мышц нижних конечностей. Поэтому, иногда нарушается и их работоспособность. Они сильно слабеют, теряют силы и постоянно болят.

Появление боли в сильном или слабом своем проявлении, на любой стадии развития недуга требует срочного лечения седалищного нерва в домашних условиях или стационарно.

Как лечить седалищный нерв


Лечение седалищного нерва в домашних условиях, или в больничном режиме, возможно только комплексно. Данный недуг известен давно, поэтому схема его терапии знакомая и постоянная. Лекарственные формы используются разные: таблетки, мази, крема, уколы.

Медикаментозное лечение седалищного нерва

Чтобы эффективно убрать все симптомы, полностью вернуть функции нерва и избавиться от недуга, нужно принимать препараты следующих групп:

Седалищный нерв. Лечение народными средствами, медикаменты, уколы, упражнения дома

  1. Нестероидные противовоспалительные препараты. Их применяют для устранения болевых ощущений и других симптомов: Диклофенак, Ибупрофен, Пироксикам.
  2. Стероидные противовоспалительные препараты. С их помощью можно эффективно избавится от воспаления нерва. Использовать их нужно несколько дней: Гидрокортизон, Дексаметазон, Преднизолон.

  3. Комплекс витаминов. Лечение седалищного нерва в домашних условиях на данном этапе заключается в употреблении витаминов группы В и Е. Они хорошо влияют на восстановление нерва, укрепляют его, возвращают его прямые функции.
  4. Обезболивающие препараты. Предопределяются в случаях длительных, сильных и нестерпимых болей: Аспирин.
  5. Спазмолитики. Они помогают возобновить трофику седалищного нерва, усовершенствовать кровообращение в области воспаления: Но-Шпа, Папаверин.

Уколы при защемлении седалищного нерва

При воспалении седалищного нерва, в зависимости от симптомов, проявлений, возможных последствий, в форме уколов доктор может прописать несколько из следующих препаратов:

Седалищный нерв. Лечение народными средствами, медикаменты, уколы, упражнения дома

  1. Миорелаксанты – Листенон, Мивакрон, Норкурон, Ардуан. Эта группа лекарственных препаратов направленна на снятие спазма с мышц нижних конечностей, что часто можно встретить при данном заболевании.
  2. Анальгетики – Анальгин, Парацетамол, Ибупрофен. При непереносимости таблетированных форм препаратов, назначается анальгетик в виде укола. Он быстро удаляет боль и снимает воспалительный процесс.

  3. Блокада нерва. Блокада показана в случае сильных болей, когда человек абсолютно не может разгибаться и сгибаться, находится в одном положении. Длинной иглой в специальные точки, где выходит седалищный нерв на спине, делают блокаду новокаином, лидокаином или же их аналогами.
  4. Кортикостероидные – Гидрокортизон, Преднизолон. Обычно специалисты пытаются избегать этих препаратов, так как они имеют много побочных действий и противопоказаний. Но, при сильно выраженном воспалении без них не обойтись, их не заменят лекарства из других групп.
  5. Наркотические обезболивающие уколы. Используются очень редко и только по рецепту и назначению доктора. В основном их назначают при возникновении воспаления нерва на фоне другого заболевания.

Мазь при воспалении седалищного нерва

При выборе мази для наружной терапии защемления нерва, доктор опирается на ее состав и на симптоматику больного. Также учитывается индивидуальная переносимость человеком компонентов мазей, сопутствующие заболевания и другие особенности.

Самыми распространенными являются:

Седалищный нерв. Лечение народными средствами, медикаменты, уколы, упражнения дома

  • хондопротекторы – убирают защемление нерва (Хондроксид, Терафлекс М);

  • комбинированные препараты – это мази, которые объединяют в себе несколько действий: снимают боль, уменьшают воспаление и положительно влияют на восстановление тканей (Декспантенол, Димексид, Диклофенак);
  • гомеопатические мази – стимулируют организм бороться с недугом, улучшают обменные процессы в организме (Траумель С, Цель Т);
  • нестероидные мази – противовоспалительные препараты, которые считаются лучшими для терапии воспаления нерва, но они имеют много противопоказаний и побочных действий, использовать их нужно осторожно, и только по назначению специалиста (Нурофен, Вольтарен, Кетонал, Найз);
  • раздражающие, отвлекающие мази – рецепторы кожи раздражают этими мазями и происходит снятие болевого синдрома, улучшение кровообращения, снимается воспалительный процесс; как правило, в составе этих мазей содержится пчелиный или змеиный яд, жгучие эфирные масла (Финалгон, Капсикам, Апизатрон).

Лечение седалищного нерва в домашних условиях

Лечение седалищного нерва в домашних условиях вполне возможно. Врачи советуют совмещать его с медикаментозным назначением.

Народная медицина эффективна практически при всех заболеваниях. Она отличается тем, что не имеет противопоказаний, не вызывает аллергической реакции и побочных действий. Ее рецепты просты, доступны и вполне выполнимы в домашних условиях.

Рецепты народной медицины для лечения седалищного нерва


  1. В литре воды закипятить столовую ложку осиновых листьев. Настоять 40 минут, процедить. Отвар выпить за один день, поделив на 4 равных части. Пить за пол часа до еды.
  2. В стакане воды закипятить столовую ложку сухих цветков календулы. Варево поделить на 2 раза и выпить за один день, до еды.
  3. Намазать место, где воспалился нерв, маслом прополиса. После на это же место слой за слоем тонко наносить расплавленный пчелиный воск. Хорошенько укутаться и ждать пока компресс не остынет.
  4. Можно принимать ванны с хреном или сосновыми шишками. Натертый на терке корень хрена замотать в марлю, поместить в теплую ванну. А из сосновых шишек сварить отвар – 1 кг шишек в 1000 мл воды. Варево процедить, залить в ванну, выдерживая пропорции 1:15.
  5. К соку из черной редьки добавить мед в пропорции 1:3. Втирать смесь на протяжении нескольких минут, пока она не впитается в кожу.
  6. Замесить тесто – мука и 250 мл жидкого меда. Раскатать его в лепешку, наложить на болезненное место, накрыть пищевой пленкой, хорошо укутать теплой тканью. Делать компресс перед сном, а снимать лишь утром.
  7. Закипятить воду и поместить туда, всего на несколько минут, капустный лист. После чего приложить лист на болезненное место и закутать шерстяной тканью. Процедуру желательно проводить на ночь, так как лист должен находится на воспаленном месте не менее 8 часов.

Упражнения при защемлении седалищного нерва


Лечебная физическая культура очень широко и успешно используется при терапии защемления нерва. Тем пациентам, которым не противопоказано движение и физические нагрузки, могут выполнять следующие элементарные упражнения.

Седалищный нерв. Лечение народными средствами, медикаменты, уколы, упражнения дома
Гимнастические упражнение — эффективный метод лечение седалищного нерва в домашних условиях
  1. Изначальное положение – лежа на спине. Ноги, руки ровные. Медленно поднимают одну ногу, согнутую в коленном суставе. Обхватывают ее руками и подносят к брюшному прессу, при этом колено направляют к противоположному плечу. Задерживают ногу на 10 секунд. По 5-7 раз на каждую ногу.
  2. Изначальное положение – тоже самое. Правая нога согнута в колене, а лодыжку левой нужно положить на колено правой ноги. Задержатся на 10 секунд. По 5–7 раз на каждую ногу.
  3. Изначальное положение – лежа на спине. Ноги, руки ровные. Одновременно согнуть ноги в коленях, максимально поднести их к животу и прижать руками. Бедра должны быть на максимум прижаты к животу. Задержаться на 10 секунд, 5-7 раз.
  4. Изначальное положение – лежа на спине. Выполняют упражнение точно так же, как и предыдущее. Когда ноги прижаты к животу, немного раскатываются из стороны в сторону.
  5. Изначальное положение – тоже самое. Ноги согнуты в коленях. Одну ногу закидывают на другую, задерживаются на 10 секунд. По 5-7 раз на каждую ногу.

Как сделать массаж седалищного нерва. Инструкция

При лечении методом массажа в домашних условиях такого заболевания, как воспаление седалищного нерва, необходимо найти точку, в которой защемился нерв, нажимая на нее большим пальцем.

Седалищный нерв. Лечение народными средствами, медикаменты, уколы, упражнения дома

Инструкция выполнения классического массажа:

  1. Больной должен лежать на животе. Поверхность должна быть жесткой. Под живот можно положить небольшой валик из одежды или маленькую подушку.
  2. Нажимать на больную область запрещено. Необходимо начинать с легких поглаживаний, потом перейти к гребнеобразным движениям.
  3. На спине выполняется растирание, вибрации, поглаживание. И другие методы. В области поясницы вибрации и удары запрещены.
  4. Переходят к ягодицам. Их мышцы нужно хорошо нагреть, выполняя поглаживание и легкие надавливания.
  5. Теперь массажировать нужно заднюю часть бедра и голени. Эти мышцы тоже следует хорошо разогреть, используя любые методы массажа.
  6. Заканчивать сеанс общего лечебного массажа нужно поглаживаниями по всему телу, которое поддавалось массажу.

Руки массажиста должны быть смазаны специальным кремом, температура помещения быть комфортной для оголенного больного.

При любых болевых ощущениях во время выполнения массажа, стоит уменьшить силу, с которой выполняются приемы, или же полностью прекратить воздействие на эту область.

Как разблокировать седалищный нерв

Чтобы разблокировать седалищный нерв, необходим полный комплекс следующих процедур:

  • полный отдых пациента, строгий постельный режим;
  • полноценная медикаментозная терапия;
  • использование методов физиотерапии;
  • посещение сеансов классического массажа;
  • выполнение комплекса лечебной физической культуры (строго индивидуально, после соответствующих рекомендаций и разрешения лечащего врача).

Специалисты сходятся на едином мнении, что добиться полной разблокировки седалищного нерва возможно только в том случае, если больной будет выполнят все указания доктора в точности.

Можно ли греть седалищный нерв

На воспаление седалищного нерва положительно действует тепло, но только в меру.

При воздействии тепла на воспаленный участок:

  • улучшается кровообращение в месте воспаления, активизируется трофика тканей, они получают больше кислорода и полезных веществ, быстрее приходит выздоровление;
  • отлично расслабляются мышцы, которые находятся в спазме;
  • частично или полностью снимается болевой синдром.

Но если злоупотреблять теплом, то можно усилить болевые ощущения, вызвать миоспазм и повторное сдавление нерва тканями, которые отекли.

Разрешаются только местные воздействия теплом, то есть греть только место воспаления нерва, а не принимать сауны, ходить в бани. Разрешено принятие негорячих ванн.

Рекомендовано использовать сухое тепло – подвязывать поясницу теплым, шерстяным платком.

Осложнения, если не лечить седалищный нерв

Угрозы для жизни человека воспаление седалищного нерва не несет. Но этот недуг, если его не лечить, может значительно повлиять на качество жизни человека, на выполнение элементарных движений, самостоятельно передвигаться. Также это отобразиться на осанке.

Возможные осложнения:

  • вынужденное положение тела, при котором меньше ощущается боль;
  • неправильное положение позвоночника, которое со временем тянет множество сопутствующих заболеваний;
  • потеря чувствительности в нижних конечностях;
  • ухудшение кровообращения;
  • нарушение в работе органов мочеполовой системы, а дальше, появление патологии;
  • страдают все органы малого таза, они теряют чувствительность;
  • возможно появление хромоты.

Болит седалищный нерв. К какому врачу обратиться?

При наличии нескольких симптомов, которые характеризируют защемление седалищного нерва, необходимо срочно обращаться к доктору.  В первую очередь, больному стоит обратится к неврологу.

Седалищный нерв. Лечение народными средствами, медикаменты, уколы, упражнения дома

Доктор, в силу своей квалификации, установит точный диагноз, даст назначение по терапии и по необходимости направит к другим специалистам – массажисту, мануальному терапевту, физиотерапевту, специалисту с лечебной физической культурой.

Воспаление седалищного нерва – это коварный недуг, который требует длительной и комплексной терапии. Сейчас существует много эффективных методов для лечения воспаления седалищного нерва даже в домашних условиях. Но всегда стоит помнить, что профилактика заболевания лучше, чем терапия.

Источник: healthperfect.ru

Седалищный нерв: воспаление — симптомы, лечение

Что представляет собой воспаление седалищного нерва, что это такое, каковы причины возникновения, симптомы и лечение, прогноз и перспективы для больного?

Данный недуг некоторые называют:

  • старческим ревматизмом,
  • хондрозом,
  • остеохондрозом,
  • радикулитом.

Типа, когда пожилые люди хватаются за поясницу, не могут разогнуться и у них тянет одну ногу. Это классический случай, но дело в том, что на самом деле такая хворь может проявляться у людей не только среднего, но и молодого возраста — даже у двадцатилетних пациентов!

Ишиас: что это такое

Воспаление в седалищном нерве называют также ишиасом, по своей сути это состояние защемление нерва, при котором возникает острый болевой синдром. Отличить заболевание от других состояний просто — односторонняя локализация (болит одна нога и ягодица, от спины до пятки).

Седалищный нерв: где находится

Седалищный нерв: воспаление, защемление, симптомы и лечение ишиаса в домашних условиях

Локализация боли проходит по маршруту прохождения нервного ствола, который по толщине можно сравнить с обыкновенным белым шнуром диаметром с шариковую ручку. Маршрут начинается от пояснично-крестцового отдела позвоночника, идет по ягодице, спускается по наружно-задней поверхности бедра, где в районе колена раздваивается, проходит по задней части голени и распадается от пятки в целую сеть мелких нервных стволов идущих к пальцам ноги.

Воспаление седалищного нерва: причины

Зная возможные причины болезни, мы можем предупредить болезнь. Наиболее частые причины защемления данного нерва:

  1. межпозвоночная грыжа (позвонки сжимаются, выдавливая за пределы фиброзного кольца студенистое ядро, которое необходимо для амортизации позвоночника в движении). В результате это выпячивание начинает давить на сосуды и нервы, в том числе может защемить седалищный нерв. В этом случае лечение будет сложным, так как ишиас возникает только при запущенных стадиях спинномозговой грыжи;
  2. остеохондроз (хондроз) или артроз, то есть образование костяных наростов на позвонках, что также пережимают нервы при поворотах позвоночного столба;
  3. смещение позвонков из-за травмы или врожденной аномалии позвоночника;
  4. не долеченные простуды, ОРВИ;
  5. отравления;
  6. сахарный диабет;
  7. доброкачественные и злокачественные опухоли (новообразования) в области поясницы;
  8. переохлаждение нерва;
  9. беременность, ведь при увеличении живота смешается центр тяжести, увеличивается нагрузка на поясничный и крестцовый отдел;
  10. стресс, депрессия;
  11. тяжелые болезни (тиф, гонорея, сифилис, малярия, ревматизм, гнойные воспаления);
  12. искривление позвоночника, плоскостопие;
  13. даже неудачные уколы в ягодицы.

Ишиас: симптомы

Диагностические симптомы ишиаса могут быть такие:

  1. боль, пронизывающая поясницу, ягодицу, заднюю часть бедра, икры, доходит до ступни и иногда даже пальцев ног;
  2. чувство онемения в вышеописанных областях, ощущение ползания мурашек по коже;
  3. боль резкая, сильная, усиливающаяся при физических нагрузках;
  4. иногда отекают ноги, сильно потеют;
  5. при приступах боли может наступать обморок;
  6. запущенная форма характеризуется отсутствием боли в пояснице с онемением ноги;
  7. без лечения спазмированные мышцы могут атрофироваться, укорачиваться и человек не может согнуть ногу, покрутить стопой, пошевелить пальцами ноги.

Ишиас: как проводится диагностика

Обычно, боль при ишиасе и само поведение больного подсказывает проблему, но в целях точной диагностики помогают некоторые исследования и тесты. Врач может назначить:

  1. биохимический и клинический анализ крови и мочи для определения воспаления;
  2. рентгеновский снимок позвоночника в двух проекциях;
  3. КТ для исследования тканей;
  4. тест на рефлексы коленного сустава, ахиллесова сухожилия;
  5. проверка больного на симптом Лассена (на наличие боли в бедре и щиколотке при подъеме выпрямленной ноги вверх) и Бонне (то же самое, но конечность поднимает сам врач, без усилий со стороны пациента).

Седалищный нерв: как лечить

Восстанавливать седалищный нерв нужно комплексно, учитывая степени поражения, запущенности патологии. Учитывают все симптомы, лечение подбирают соответствующее. Как правило, врач-невролог сочетает медикаментозное лечение с гомеопатией, физиотерапией, лечебно-профилактической физкультурой (ЛФК) и народными средствами.

Медикаментозное лечение

Для снятия болевого синдрома и воспаления в первую очередь используется медикаментозное лечение. Применяют такие средства:

  1. обезболивающие препараты. К примеру, анальгин и его производные с более узкой направленностью (темпалгин, баралгин, седальгин, пенталгин);
  2. нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) – диклофенак, ибупрофен, мовалис;
  3. кортикостероиды;
  4. для беременных многие таблетки запрещены, так что чаще используются свечи (суппозитории).

Блокада седалищного нерва

Нередко, традиционное лечение мазями и таблетками не дает необходимого результата, пациент продолжает страдать от постоянных болей. Тогда оказывают срочную и эффективную помощь новокаиновой и другой блокадой седалищного нерва. Процедура позволяет блокировать передачу болевых импульсов по нервным окончаниям в центральную нервную систему (ЦНС — головной мозг) от пораженного участка. В итоге пациент получает значительное облегчение, даже полное исчезновение неприятных ощущений. Но будем помнить, что это всего лишь временное обезболивание, а не лечение.

Блокаду седалищного нерва проводят только при:

  1. слишком сильной боли;
  2. серьезном воспалительном процессе;
  3. деформации мышц ноги, их спазме;
  4. трофических нарушениях.

У блокады имеются противопоказания:

  1. аллергия на препараты;
  2. пониженное кровяное давление;
  3. нарушение сердечного ритма;
  4. миастения;
  5. шоковое состояние;
  6. беременность и лактация;
  7. хронические болезни печени, сильные сбои в ее работе.

Часто для блокады используют сильное обезболивающее — лидокаин, новокаин в комплексе с НПВС и стероидами. Препараты вводят послойно в ткани окружающие седалищный нерв, доставляя лекарство в очаг воспаления.

Существует несколько способов введения:

  1. задний (самый популярный), больной лежит на животе, на его ягодице врач наносит разметку йодом для определения местоположения нерва, вводит иглу и впрыскивает лекарство;
  2. передний – то же самое, но к больному нерву врач проникает спереди, вводя иглу между мышц бедра. Из-за опасности повреждения крупной артерии не самый популярный метод, используется при невозможности первого;
  3. боковой доступ применяется при сложности применения первых двух.

Процедуру проводит опытный врач, хорошо знающий анатомию.

Уколы при ишиасе

Наиболее эффективно лечить ишиас при помощи уколов. Но колоть препараты прямо в больную ягодицу не рекомендуется (исключая блокаду, когда лекарство доставляется в очаг воспаления), высока вероятность рефлекторного усиления боли. Чаще используют инъекции в здоровую ягодицу или же внутривенные уколы.

Для лечения защемления и воспаления седалищного нерва используются:

  1. НПВП, в частности, производные диклофенака внутримышечно;
  2. миорелаксанды для снятия спазма, также внутримышечно;
  3. витамины и антиагреганты внутривенно для улучшения кровообращения и снятия спазма.

Мазь при ишиасе

Есть эффективные мази, гели и бальзамы для лечения ишиаса, их применяют в комплексном лечении с другими средствами. Мази ни не так эффективны как таблетки и уколы, но у них низкая вероятность побочных эффектов.

По типу мази можно разделить на группы:

  1. гомеопатические – для биорегуляции (Траумель, Цель Т);
  2. отвлекающие – сильный разогревающий эффект снимает боль в глубоких тканях (Капсикам, Випросал, Никофлекс, Финалгон);
  3. хондропротекторы эффективны при ишиасе, возникшем из-за остеохондроза (Хондроксид, Хонда крем, Терафлекс М);
  4. нестероидные – снимают боль (Диклофенак, Вольтарен, Диклоран, Бутадион, Кетопрофен);
  5. комбинированные – в них присутствуют как анестетики, так и противовоспалительные компоненты (Долобене).

Иглоукалывание

Этот метод лечения пришел к нам из Китая. При правильном проведении манипуляции иглоукалывание не только снимает болевой синдром, но дает возможность надолго забыть о проблеме при условии длительности курса.

Разумеется, лучше, когда иглоукалывание проводит китайский специалист или обученный опытный врач, знающий биологически активные точки, местоположения нервов, чтобы не нанести вмешательством больший вред.

Остеопатия и мануальная терапия

Остеопатия – это специальная наука, которая призвана заставить организм восстанавливаться без внешнего вмешательства. Звучит красиво, но в случае ишиаса все довольно просто – специалист делает массаж, с учетом особенности расположения мышц, суставов и нервов помогает расслабить мышцы, которые могут давить на больной участок, а также улучшить состояние этой части тела.

Как правило, врач просит пациента либо расслабить, либо напрячь определенные мышцы, противодействовать его усилиям, раскачивает плохо двигающиеся суставы.

При воспалении седалищного нерва остеопат способен улучшить состояние, но полностью вылечить болезнь сложно и очень долго, поэтому техника не получила особого распространения.

Защемление седалищного нерва при беременности: лечение

Порой защемление проявляется во время беременности, особенно в третьем триместре из-за давления увеличившейся матки, а в отдельных случаях и в самом начале срока. Но тогда, как правило, боли проходят сами после перемещения плода и матки немного вверх.

Порой проявления ишиаса можно спутать с обычным напряжением мышц поясницы из-за возросшей нагрузки. К врачу необходимо обращаться, если:

  1. боль не проходит даже при отдыхе;
  2. невозможно перевернуться, наклониться, двигать ногами;
  3. нарушен процесс дефекации и мочеиспускания.

Порой при жалобах гинеколог не предлагает лечения, опасаясь последствий, и просто советует терпеть. Конечно, не стоит складывать руки, помощи можно просить у остеопата или невропатолога, который уже имеет опыт лечения женщин в положении и назначит безопасное лечение.

Как правило, при беременности используются:

  1. нестероидные мази и кремы;
  2. массаж (только профессиональный);
  3. уколы анестетиков при очень сильной боли;
  4. упражнения на расслабление и укрепление мышц, к примеру, обычная коленно-локтевая поза на 10-15 минут;
  5. согревание больного места теплыми платками и шарфами.

Как лечить седалищный нерв в домашних условиях

В помощь традиционной медицине можно использовать народные методы, борясь с проблемой в домашних условиях.

Так, защемление нерва хорошо лечат отвары:

  1. Семян конского щавеля. Для этого 2 чайных ложки продукта заливают 5 литрами кипятка, подогревают на водяной бане 10 минут, процеживают и пьют вместо чая перед едой;
  2. Корня лопуха. На 1 столовую ложку нужно взять 1 чашку кагора, подогреть на слабом огне в течение 5-6 минут, отцедить, пить утром и вечером;
  3. Цветов календулы. 1 столовую ложку на чашку кипятка, прокипятить пару минут, пить по четверти стакана 3-4 раза в сутки.

Также эффективны ванны с отваром корней хрена, хвойных веточек (примерно 1 кг продукта на ванну).

В домашних условиях можно приготовить эффективное средство — растирание — по такому рецепту: 10 таблеток анальгина, растертых в порошок, 1 стакан водки, пару капель йода, оставить на 3 дня, смазывать больное место и укутывать шерстью.

Хороши компрессы, например: натереть сырую картофелину, собрать с нее сок, добавить 1 чайную ложку керосина, смочить составом марлю и приложить к больной спине. Перед этим смазав кожу растительным маслом во избежание ожога.

Упражнения при защемлении седалищного нерва

При защемлении и воспалении нерва показана ЛФК (лечебная физическая культура) — лечебная гимнастика, она помогает разблокировать защемленный нервный ствол и убрать отечность, боль, ускорить обменные процессы, снять спазм мышц. В идеале первые занятия необходимо проводить с опытным инструктором по ЛФК в больнице, но только после снятия первой боли.

Массаж при защемлении седалищного нерва

Хороший, правильно проведенный курс массажа очень эффективен в борьбе с защемлением седалищного нерва, правда, выполнять его должен опытный массажист.

При хорошем массаже и работе мануального терапевта по разблокированию зажатых нервных стволов можно вылечить защемление и полностью снять боль!

Другие методы лечения

Если избавиться от воспаления седалищного нерва при помощи традиционной терапии и растираниями в домашних условиях не получается, болезнь прогрессирует, боль не отступает и возникает деформация мышц с онемением ноги – необходимо прибегнуть к последнему, самому радикальному методу, то есть операции.

Сейчас врачи чаще используют малоинвазивные методы, к примеру, микродискэктомию при помощи оптико-волоконного оборудования. Если врач опытный и операция проходит успешно, то прогнозы довольно оптимистичные.

Изредка для облегчения боли при ишиасе также используют:

  • магнитотерапию,
  • УВЧ,
  • электрофорез,
  • парафиновые компрессы,
  • фонофорез.

Профилактика ишиаса

Как предупредить воспаление нерва:

  1. одеваться по погоде, не допускать оголения поясницы, так как нервы и позвоночник не любят холода;
  2. заниматься спортом, к примеру, плаванием, йогой, пилатесом;
  3. вести активный образ жизни;
  4. избегать чрезмерных физических нагрузок;
  5. сохранять правильную осанку, как при ходьбе, так и сидении.

Вот мы и рассмотрели воспаление защемленного седалищного нерва, его симптомы и лечение, особенности проявления, причины возникновения и способы предупреждения.

Видео по теме

Защемление седалищного нерва — устраняем боль за 2 минуты!

На видеоканале «Osteomed».

Болит поясница и отдает в ногу? Чаще всего это — симптомы проблемы с седалищным нервом. Кажется страшным — но ее можно убрать всего одним упражнением! Пробуем — и избавляемся от боли.

Разблокировка седалищного нерва: лечение

На видеоканале «Russian Fitness Workout».

Невралгия седалищного нерва (ишиас) – это более или менее выраженное чувство боли в ноге, обусловленное раздражением седалищного нерва. Часто боль воспринимается только с одной стороны тела.

«Псевдо-ишиас» (ложный ишиас), который является причиной симптомов, схожих на сдавливание нервных окончаний позвоночника, обусловлен сжатием периферических отделов нервов, обычно за счет напряжения грушевидной мышцы (грушевидный синдром) или других мускулов бедра.

Что делать при воспалении седалищного нерва: лечение?

На видеоканале «Nikolay Vysochanskiy».

Воспаление седалищного нерва может возникнуть внезапно после сильного переохлаждения, или развиваться постепенно в результате многолетних нагрузок, связанных с сидячей работой, травм, резким подъемом тяжестей, проблем с органами малого таза.

Сильные боли не позволяют игнорировать возникшее воспаление и резко снижают двигательные способности. Возникает целый ряд ограничений, снижающих качество жизни. В такие моменты может возникнуть внутренняя паника, как жить дальше…

И тогда очень важно осознать, необходимость постоянной заботы о здоровье своего позвоночника.

Если еще сохраняется способность самостоятельно выполнять специальные упражнения, медлить нельзя. Нужно обратиться за квалифицированной помощью.

В этом видео, сделанном на занятии Николая Высочанского, вы узнаете о методике восстановления здоровья при воспалении седалищного нерва.

Всего два упражнения устраняют острую боль в пояснице всего за 5 минут

На видеоканале «Твое Здоровье».

В этом видео Евгений Энгельс (невролог, врач мануальной терапии клиники «Эхинацея») показывает два легких и простых упражнения, а самое главное, что эти упражнения не навредят позвоночнику. Эти упражнения позволяют устранить острую боль в пояснице, убрать спазм мышц. Всего 5 минут в день занятий помогут быстро устранить острые боли в поясничном отделе.

Источник: alcostad.ru

Что это такое?

Защемление седалищного нерва – воспаление одного из самых протяженных нервов в организме, проявляющееся в области пояснично-крестцового отдела позвоночника сильными болями. В медицине это явление называется ишиас.

Воспаление седалищного нерва является синдромом или проявлением симптомов других недугов. В связи с этим, воспаление может быть вызвано проблемами в работе других органов и систем организма, однако в большинстве случаев возникновение патологии связано с проблемами в позвоночнике.

Причины

Что это такое, и почему развивается? Заболевание встречается чаще у лиц старше 30 лет, хотя в последнее время патологии подвержены и лица более молодого возраста, что связано с ранним образованием дегенеративных изменений в мягких тканях вокруг позвоночного столба.

Самым распространенным фактором развития воспаления седалищного нерва становится патологический процесс, локализованный в поясничном и крестцовом сегменте позвоночника.

Поэтому чаще всего причиной защемления становится:

  1. Полное или частичное смещение межпозвоночного диска, сопровождающееся защемлением седалищного нерва, сужение позвоночного канала, наросты на позвоночнике;
  2. Синдром грушевидной мышцы;
  3. Повреждения органов либо мышечного аппарата малого таза вследствие травм или тяжелых физических нагрузок;
  4. Переохлаждение, инфекционные процессы;
  5. Наличие новообразований.

Воспаление седалищного нерва может иметь характер первичного поражения, причинами которого чаще всего являются переохлаждение, инфекционный процесс, травма. Вторичное защемление возникает при ущемлении нервных корешков, формирующих седалищный нерв, в результате протрузии, грыжи межпозвоночного диска, костных разрастаний вокруг позвоночника, спазма мышц из-за остеохондроза, физической перегрузки и т.д.

Воспаление, защемление седалищного нерва: лечение, симптомы, видео

Симптомы воспаления седалищного нерва

Если прогрессирует защемление седалищного нерва, симптомы патологии выражены в острой форме, заметно нарушая привычное качество жизни пациента. Главным признаком болезни является болевой синдром, интенсивность которого зависит от причины воспаления:

  • защемление седалищного нерва грыжей;
  • грипп, малярия и другие инфекции, которые приводят к воспалению;
  • стеноз;
  • спондилолистёз.

Обязательно стоит учитывать характер боли. Это помогает врачам точно поставить диагноз, затем приступить к лечению воспаления. Поэтому защемление в нижней части позвоночника делят на три группы:

  • симптом посадки – больной не может присесть;
  • симптом Ласега – больной не может поднять прямую ногу;
  • симптом Сикара – боль усиливается при сгибании стопы.

Кроме боли есть еще характерные симптомы воспаления седалищного нерва, связанные с нарушением проведения нервных импульсов по двигательным и чувствительным волокнам:

  1. Ухудшение чувствительности (парестезия) – в начальной стадии проявляется чувством онемения, покалывания кожи ягодиц и ноги по задней поверхности. По мере прогрессирования симптоматики снижаются и другие виды чувствительности, вплоть до полного их исчезновения.
  2. Нарушение функции органов таза – возникает из-за сдавливания волокон вегетативной (симпатической и парасимпатической) нервной системы, проходящих в седалищном нерве. Появляются нарушения мочеиспускания (недержание мочи) и дефекации в виде запоров. Данная симптоматика развивается в тяжелых случаях ишиаса со значительным ущемлением спинномозговых корешков.
  3. Сбои в двигательной функции – результат ущемления двигательных волокон нерва. У человека возникает слабость ягодичных, бедренных и мышц голени. Выражается в изменении походки при одностороннем процессе (прихрамыванием на больную ногу) .

При возникновении вышеперечисленных симптомов, лечение следует начинать немедленно, ведь защемление седалищного нерва может привести к полной потере чувствительности в ногах.

Диагностика

Чтобы определить, как лечить защемление седалищного нерва, обязательно следует выяснить его этиологию и по возможности устранить все факторы, которые могут провоцировать развитие заболевания.

Для уточнения диагноза необходимо проведение комплексного обследования пациента — в него должны входить:

  • методы клинической и биохимической лабораторной диагностики;
  • осмотр невропатолога, а при необходимости – вертебролога, ревматолога и сосудистого хирурга;
  • выполнение рентгенологических снимков позвоночника в нескольких проекциях (обязательно в положении лежа и стоя);
  • томографические исследования.

Срочная консультация врача требуется если:

  • на фоне боли повышается температура тела до 38 оС;
  • на спине появился отек или кожа покраснела;
  • боль постепенно распространяется на новые участки тела;
  • присутствует сильное онемение в тазовой области, бедрах, ногах, мешающее ходить;
  • появляется чувство жжения при мочеиспускании, возникают проблемы с удержанием мочи и кала.

Данные исследования помогают выяснить, что делать для того, чтобы снять боль в кратчайшие сроки, и устранить воспаление в седалищном нерве.

Воспаление, защемление седалищного нерва: лечение, симптомы

Как лечить защемление седалищного нерва

При возникновении симптомов защемления седалищного нерва, лечение следует начать как можно раньше, по результату проведенной диагностики специалист назначит соответствующую терапию:

  1. Первым делом определяют, из-за чего произошло защемление седалищного нерва. От причины может различаться лечение. Например, при новообразованиях может потребоваться операция.
  2. Медикаментозное лечение. Первый этап этого лечения направлен на обезболивание и снятие воспалительного процесса. Для этого применяются миорелаксанты и НПВС.
  3. Витамины группы В (комбилипен, мильгамма) способствуют нормализации метаболизма в нервных клетках. В остром периоде назначаются внутримышечно сроком на 10 дней, впоследствии переходят на пероральный приём.
  4. Физиотерапевтическое лечение. К такому лечению относится электрофорез, применение электромагнитных полей или ультрафиолетового излучения, массаж (воздействие на определенные точки, баночный, вакуумный виды массажа), терапия посредством парафиновых процедур, водолечение.
  5. Нетрадиционное лечение, включающее в настоящее время много различных методов. К нему относятся иглоукалывание, применение ипликаторов Кузнецова, стоун-терапия, гирудотерапия, фитотерапия, прижигание.
  6. Лечение народными рецептами. Так, при защемлении применяется конский каштан, настойка лаврового листа, лепешки из муки и меда, картофельные компрессы, пчелиный воск, почки ели и сосны, настойка из одуванчиков и многие другие способы.
  7. Мочегонные препараты используются для уменьшения отёка в области нервных корешков (фуросемид).
  8. Лечебная гимнастика. Помогает улучшить кровоток в пораженной области и укрепить мускулатуру. Какие именно упражнения выполнять в том или ином случае, решает врач, исходя из степени запущенности заболевания, выраженности болевого синдрома, наличия воспалительного процесса и других факторов.
  9. Хирургическое лечение. При неэффективности медикаментозных средств и физиотерапевтических процедур единственным вариантом ликвидации защемления является оперативное вмешательство: дискэтомия и микродискэтомия.

Стоит заметить, что лечение воспаления или защемления седалищного нерва в домашних условиях является сложными, длительным мероприятием, которое не всегда дает эффект сразу, поэтому своим здоровьем приходится заниматься на протяжении длительного времени.

Если в течение нескольких месяцев боли не стихают, то пациенту назначают инъекции стероидных препаратов, вводимые эпидурально в область пораженного участка. Эта процедура уменьшает симптомы воспаления на местном уровне, дающая сразу временный, но весьма ощутимый эффект.

Режим

Одним из основных компонентов лечения становится создание для пациента лечебно-охранительного режима.

Пациент должен лежать на жесткой кровати, возможность движений рекомендуют ограничивать до стихания ярких признаков воспаления. Показано соблюдение постельного режима до улучшения состояния и устранения болевого синдрома.

Нестероидные противовоспалительные препараты

Самые эффективные обезболивающие препараты — НПВП. Это фармгруппа лекарственных средств представлена препаратами, которые останавливают действие фермента ЦОГ и обладают противовоспалительным действием, к ним относится :

  • «Мелоксикам» («Мовалис», «Амелотекс») — выпускается в таблетированной и инъекционной формах, является одним из самых безопасных препаратов группы НПВС.
  • «Пироксикам» – выпускается в виде раствора (ампулы по 1-2 мл), таблеток, суппозиториев, геля, крема, применяться может как местно, так и инъекционно – по 1-2 мл раз в день для снятия острого болевого приступа.
  • «Нимесулид» («Найз», «Нимесил») – выпускается в виде порошков, таблеток, капсул. Обычная дозировка 100 мг в сутки, в первые дни возможно увеличение до 200 мг.
  •  «Целебрекс» – капсулы, рекомендуемая суточная доза до 200 мг, но при сильных болях ее можно увеличить до 400-600 мг в первый прием, с последующим снижением дозы до 200 мг.
  • «Кетонал», «Кетанов» («Кетопрофен») – выпускается как в ампулах, так и в капсулах, таблетках, суппозиториях и в виде мази, при ишиасе чаще всего применяется внутримышечно (до трех раз в день по 2 мл), но симптомы хорошо снимает и местное применение (мази).

При нарастании боли и воспаления иногда назначаются стероидные гормональные средства, короткими курсами, они снимают боль, но не устраняет причину воспаления, и их применение имеет массу побочных эффектов и противопоказаний.

Смотри также, как выбрать эффективные нестероидные противовоспалительные препараты для лечения суставов.

Миорелаксанты и витамины

Миорелаксанты назначают с целью уменьшения рефлекторного локального напряжения мышц, обусловленного болевым синдромом. Это:

  • Мидокалм;
  • Тизалуд;
  • Баклофен;

Также противовоспалительный эффект производят мультивитаминные комплексы на основе витаминов группы В:

  • Нейробион;
  • Мильгамма;
  • Комбилипен;
  • Тригамма;
  •  Нейровитан.

Когда физиотерапия и медикаменты не помогают, прибегают к хирургическим методам — микродискэтомии , дискэтомии, при которых удаляется часть диска, давящая на седалищный нерв.

Воспаление, защемление седалищного нерва: лечение, симптомы

Нетрадиционное лечение

В специализированных клиниках и медицинских центрах используются различные нетрадиционные способы для лечения защемления седалищного нерва:

  • фитотерапия;
  • иглоукалывание;
  • точечный массаж;
  • прогревание полынными сигарами;
  • стоун терапия или массаж камнями;
  • вакуумный или баночный массаж;
  • гирудотерапия-лечение пиявками и другие.

Санаторно-курортное лечение

Только вне обострения, рекомендуется санаторно-курортное лечение воспаления седалищного нерва, особенно эффективны грязелечение, водолечение с использованием радоновых, сероводородных, жемчужных ванн, проведение курсов подводного вытяжения.

Климатолечение всегда способствует укреплению иммунитета, снижает частоту простудных заболеваний, отдых улучшает настроение и создает позитивный настрой, который так важен для выздоровления.

Массаж

Массажные процедуры разрешается проводить после стихания острого воспалительного процесса.

Благодаря данной методике повышается проводимость поврежденного седалищного нерва, нормализуется местное кровообращение и лимфооток, снижаются болевые ощущения, и уменьшается уже развившаяся гипотрофия мышц.

Упражнения

После выздоровления полезные физические упражнения особенно необходимы, но только те, при которых нагрузка равномерно распределяется на обе стороны тела (легкий бег трусцой, спортивная ходьба, плавание, неторопливая ходьба на лыжах).

Помимо этого существуют специальные упражнения, идеально подходящие всем пациентам в стадии ремиссии. Приведем пример упражнений, которые можно легко выполнять в домашних условиях лежа на полу.

Все упражнения выполняются по 10 раз, с последующим возрастанием нагрузки:

  1. Ноги приведите к туловищу, обнимите их под коленями. Руками максимально прижмите ноги к себе, сохраните такое положение на 30 сек., затем вернитесь в исходную позицию.
  2. Ноги ровные, носки смотрят вверх, руки вдоль тела. Тянитесь пятками и затылком в разные стороны 15 секунд, затем расслабьтесь.
  3. Повернитесь набок, притяните к себе ноги. Тяните носки. Затем вернитесь в исходное положение и повернитесь на другой бок.
  4. Перевернитесь на живот, поднимите туловище на руках, выполняйте отжимания. При этом не напрягайте ноги.

Однако необходимо знать, что если защемление седалищного нерва спровоцировано грыжей межпозвонкового диска, подбирать комплекс лечебной физкультуры необходимо совместно со своим лечащим врачом.

Лечение народными средствами

Особенное значение придают народной медицине, чтобы вылечить защемление седалищного нерва. Ведь ее средства становятся практически единственным способом лечения, например, если нерв защемило у беременной женщины или есть какие-либо противопоказания к принимаемым лекарствам, физиопроцедурам.

В домашних условиях можно проводить следующее лечение:

  1. Настойка из лаврового листа. Необходимо взять 18 средних по размеру лавровых листков, залить их 200 мл хорошей водки, настаивать 3-е суток в темном прохладном месте. По истечении данного срока полученный настой необходимо массирующими движениями втирать в область крестца. После уже четвертой процедуры наблюдается положительный эффект.
  2. На ночь можно прикреплять на больное место медовую лепешку. Для этого необходимо разогреть на водяной бане столовую ложку меда, смешать его со стаканом муки, сформировать лепешку и положить на больное место. Закрыть целлофаном и укутать все теплым платком. Такой компресс снимет боль.
  3. Настой из картофельных ростков готовится из проросшей картошки, вернее ее отростков. Для этого нужно взять стакан ростков и залить пол литрами водки. В таком виде смесь настаивается две недели в темноте. После того, как она будет готова, нужно втирать в пораженное место дважды в день и оборачивать на некоторое время теплой материей.
  4. В 200 мл спиртового раствора (не менее 70 %) растворите 10 таблеток анальгина и добавьте пузырек 5%-ного йода. Получившуюся смесь следует убрать в темное место на 3 суток. Готовую настойку втирать в проблемную область перед сном, после обернуть поясницу шарфом и спать так до утра.

Помните, что домашнее лечения не может заменить комплексную медикаментозную терапию, они призвано лишь уменьшить проявления заболевания.

Профилактика

Когда диагностировано защемление седалищного нерва, лекарства устраняют боль и общий дискомфорт; но также рекомендуется изучить профилактические меры для предупреждения рецидива:

  • требуется спать только на жесткой поверхности,
  • избегать подъема тяжестей
  • переохлаждения конечностей,
  • не совершать резких движений.

К какому врачу обратиться

При появлении симптомов ишиаса нужно обратиться к неврологу. В лечении участвует врач-физиотерапевт, массажист, мануальный терапевт. при необходимости пациента осматривает нейрохирург.

Источник: youtube-boss.ru

Почему воспаляется седалищный нерв?

Седалищным нервом называют целый комплекс нервных рецепторов, соединительной ткани и кровеносных сосудов, которые тянутся от крестцового отдела поясницы до кончиков пальцев, через всю ногу с задней ее стороны. Основу составляет собственно седалищный нерв, который «отвечает» за все движения и ощущения ноги. Он заключен в несколько защитных оболочек и в здоровом состоянии человек его не ощущает.

Болевой синдром возникает, когда на нерв оказывается давление извне.

Это происходит по следующим причинам:

  • Воспалительный процесс. В 90% случаев воспаление инициируется переохлаждением поясницы на ветру или сквозняке. В народе это называется «продуло». Именно местное воздействие холода на поясницу имеет решающее значение. Когда человек просто замерз, всем телом, то ишиас возникает крайне редко.
  • Механическое защемление в связи с патологией позвоночника, образования опухоли или патологических процессов в органах и тканях малого таза.

Какие бы причины не вызвали защемление седалищного нерва — ишиас состояние крайне мучительное, требующее немедленной помощи.

Первая доврачебная помощь

Если больной жалуется на сильную боль в ноге, не может самостоятельно передвигаться, то его следует транспортировать в больницу. Острая фаза ишиаса требует диагностического подтверждения специалиста (невролога или вертебролога) и квалифицированной медикаментозной терапии.

Алгоритм действий:

  1. Больного следует уложить на живот так, чтобы грудная клетка была немного поднята. Следует добиться полного расслабления тела и в таком положении транспортировать в лечебное учреждение.
  2. Поясницу и ноги следует укрыть одеялом. Использовать грелку, массаж или разогревающие мази запрещено.
  3. Для снятия боли больному дают Диклофенак или Ибупрофен. Если есть соответствующие мази, то обезболивание можно провести и местное.

Неотложка требуется, если на фоне сильной боли поднялась высокая температура или добавились выраженные неврологические симптомы.

В домашних условиях обезболивающие уколы при ишиасе запрещены.

В пожилом возрасте защемление седалищного нерва является распространенным явлением в силу ослабления мышечного корсета туловища и дегенеративных изменений в позвоночнике. После снятия острой боли и постановки диагноза пациента, как правило, отправляют на лечение в амбулаторных условиях.

Как лечить ишиас дома?

Как правило, единожды возникнув, характерные боли в пояснице и ноге возвращаются снова и снова. Когда поставлен диагноз «ишиас» — воспаление седалищного нерва, как лечить дома для предотвращения рецидива?

Домашнее лечение включает в себя:

  • укрепление мышечного корсета при помощи специальной гимнастики;
  • массаж, для улучшения кровообращения в пораженной зоне;
  • лечебные, расслабляющие ванны;
  • согревающие компрессы.

Лечение народными средствами эффективно в сочетании с медикаментозной терапией. Больному назначают нестероидные противовоспалительные препараты (Кетопрофен, Диклофенак, Аспирин, Парацетамол), витамины и местное обезболивание.

Лечебная гимнастика

Упражнения подбираются на мышцы спины, ягодиц, окружности бедра. Это позволяет укрепить мышечный корсет, который окружает седалищный нерв. Восстановить в зоне поясницы периферическое кровоснабжение, уменьшить невралгическую симптоматику в ноге. Упражнения выполнять нужно аккуратно, без рывков. Амплитуду увеличивать постепенно, до появления выраженного дискомфорта.

Значимый эффект наступает после месяца-двух регулярных занятий. Для предотвращения ишиаса гимнастика должна стать ежедневной, рутинной процедурой.

Упражнения для лечения воспаления седалищного нерва:

  • Укреплению мышечного корсета туловища, мышц ягодиц и задней поверхности бедер служит упражнение «лодочка», которое знакомо с детства. Оно эффективно исправляет осанку, «выстраивая» позвоночник с помощью мышц. Из положения «лежа на животе» одновременно поднимают ноги, верхнюю часть туловища и руки, удерживая подъем максимально долго.
  • Подъемы ног из положения «лежа на спине» и «лежа на боку».
  • На «растягивание» позвоночника согнутые ноги подтягивают к животу. Обхватив колени руками, с силой тянут их на себя. Положение удерживают до 30 секунд. Второй способ — округлять спину нагнувшись вперед.
  • Упражнения на скручивание позвоночника в поясничном отделе увеличивают его подвижность, кровообращение и предотвращают (или затормаживают) дальнейшую дегенерацию позвонков при остеохондрозе. Выполнять их можно стоя или сидя. Амплитуду увеличивать аккуратно. Исходное положение «спина прямо, руки вытянуты в стороны». Повороты туловища на максимальный угол.
  • Наклоны в сторону. Исходное положение «стоя», одна рука опущена вниз вдоль туловища, другая выпрямлена над головой. При наклоне, опущенная рука скользит вдоль ноги. Спину в пояснице не сгибать.

Индивидуальный комплекс упражнений может быть подобран врачом. Однако представленные здесь упражнения полезны не только при ишиасе, но и для укрепления здоровья в целом.

Массаж

Массаж проводят после снятия болевого синдрома, когда острая фаза воспаления миновала. Противопоказанием к массажу является отек, покраснение кожи в пораженной зоне, боль и повышенная температура тела. При отсутствии острой симптоматики, массаж является эффективным средством для восстановления кровообращения в тканях.

На сеансы массажа придется ходить к профессионалу. При воспалении седалищного нерва эффективна акупрессура — точечный массаж, который воздействует на определенные мышцы. Классическая схема — 11 процедур. Незаконченный курс или пропуски процедур значительно уменьшают качество лечения.

Ванны и компрессы

Согревающие компрессы при воспалении седалищного нерва делают с целью улучшить местное кровообращение в поясничном отделе позвоночника и снять боль. Для процедуры используют перцовую настойку, прополис с воском, натертый хрен. Хрен или перцовую настойку наносят на ткань, пропитанную растительным маслом, для предотвращения ожога кожи.

Противопоказанием для лечебных ванн являются выраженные неврологические симптомы и патологии мочеполовой системы.

Теплая ванна расслабляет не только мускулатуру, но и нервную систему. Она помогает снять боль и успокаивает больного. Ванны принимают ежедневно, в течение недели по 10-15 минут. Температура воды не выше 37 градусов. В воду добавляют хвойный экстракт, мяту, ромашку, отвар дягиля.

Профилактика

Профилактика ишиаса начинается с заботы о состоянии поясничного отдела спины:

  • обувь выбирайте на среднем и устойчивом каблуке;
  • не поднимайте тяжести с пола в согнутом положении — правильно поднимать груз с полуприседа, чтобы нагрузка приходилась на мышцы, а не на позвонки;
  • не сидите в одном положении более 2 часов — сделайте перерыв и разомните спину;
  • берегите поясницу от переохлаждения;
  • положите под матрац доски;
  • питайтесь правильно, следите за витаминами и кальцием в рационе.

Воспаление седалищного нерва это недуг, который один раз случившись, будет постоянно повторяться. Избегайте чрезмерных нагрузок, держите в тепле поясницу, занимайтесь посильной гимнастикой, и вы на 80 % уменьшите риск нарушить структуру самого большого нерва организма.

Источник: netbolezni.net


You May Also Like

About the Author: admind

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector