Как сберечь зубы

Здоровье зубов и десен — одна из основ ослепительной улыбки, хорошего самочувствия и долголетия. Ухаживая за зубами каждый день, мы проявляем заботу не только о своем внешнем виде, но и о своем здоровье. В человеческом организме все взаимосвязано, поэтому заболевания ротовой полости повышают риск развития инфарктов, инсультов, сахарного диабета, вызывают проблемы с желудочно-кишечным трактом и даже преждевременные роды.

Избежать кариеса, желтого налета и других более серьезных проблем со здоровьем поможет правильная профилактика и гигиена зубов.

  • Как сохранить зубы здоровыми и красивыми
  • 10 вещей для здоровья зубов, которые надо делать каждый день
  • Продукты, которые полезны для зубов
  • Главное о том, как сохранить здоровье зубов и десен

Как сохранить зубы здоровыми и красивыми


Поддерживать здоровье зубов — это значит следовать простым правилам личной гигиены. Они помогут сохранить красоту улыбки и избежать заболеваний ротовой полости и других органов. Хотя о большинстве из них мы прекрасно знаем, есть один секрет, без которого они не эффективны.

Как сберечь зубы

Секрет здоровых зубов и десен — регулярное выполнение этих правил. Подходите к своему здоровью комплексно и не игнорируйте мелкие проблемы, чтобы они не превращались в крупные неприятности.

10 вещей для здоровья зубов, которые надо делать каждый день:

  1. Регулярно чистить зубы. Не менее двух раз в день, утром и вечером. Чистить зубы следует от основания зуба к кромке около двух-трех минут.

  2. Чистите зубы и десна активно, но мягко и осторожно, чтобы не стереть эмаль.

  3. Выбирайте правильную щетку. Щетка должна подходить именно вашим зубам. В большинстве случаев можно обойтись щеткой со средней жесткостью, но для чувствительных зубов и десен лучше выбирать качественную мягкую щетину.

  4. Полощите рот после каждого приема пищи. Идеально, если через какое-то время, вы почистите зубы. Сразу после еды это делать нежелательно, чтобы не повредить эмаль.


  5. Пользуйтесь зубной нитью, которая поможет удалить пищу между зубов в труднодоступных местах. Часто мы даже не подозреваем, что она там есть. Делать это надо до чистки зубов щеткой и после приема пищи.

  6. После чистки зубов ополаскивайте рот специальными средствами и эликсирами. Ополаскиватели снимают налет с щек и языка, освежают дыхание и уничтожают бактерии во всей ротовой полости.

  7. Правильно ухаживайте за зубной щеткой. Менять щетку надо раз в 2-3 месяца, а вот очищать и мыть в горячей воде — регулярно. Хранится она должна с сухом виде, так как на мокрой щетке бактерии из вашего рта активно размножаются. Именно поэтому никогда не пользуйтесь чужими щетками. Детские щетки должны стоять отдельно от взрослых.

  8. Осторожно пользуйтесь деревянными зубочистками. После еды они помогают избавиться от остатков пищи, но делать это надо аккуратно. По возможности зубочистки заменяйте зубной нитью (флоссами). Нельзя использовать любые металлические и острые предметы. Вы повредите эмаль и бактерии проникнут еще глубже.

  9. Давайте зубам посильные нагрузки. Это вовсе не значит, что зубами надо колоть орехи. А вот регулярно есть яблоки, грызть морковку, тщательно пережевывать пищу поможет улучшить кровообращение в деснах и избавиться от налета.


  10. Следите за питанием. Фтор и кальций отвечают за крепость зубов. Они содержатся в яйцах, мясе птицы, морской рыбе, телятине, овощах, сыре, йогурте и в черном хлебе. По назначению врача можно применять витамины, если этих веществ не хватает в вашем организме.

Не последнюю роль в здоровье зубов играет и регулярное посещение стоматолога. Профилактический осмотр поможет вовремя выявить проблемы зубов и избежать дорогостоящего лечения запущенных заболеваний.

Читайте также: Как выбрать зубную пасту: полезные и опасные компоненты

Продукты, которые полезны для зубов

За здоровье зубов и десен отвечает и правильное, сбалансированное питание. Некоторые продукты не только укрепят зубы, но и помогут их отбелить.

Если вы заботитесь о красивой улыбке, свежем дыхании и крепких зубах, включайте в свой рацион следующие продукты:

  • сыр и творог — источники кальция, магния и витаминов, помогают в профилактике кариеса и воспаления десен;

  • яйца — источник витамина D, который нужен для крепких зубов;

  • апельсины, лайм, грейпфрут уменьшают кровоточивость десен и уничтожают бактерии, которые вызывают кариес;


  • морская рыба укрепляет десна, содержит йод и кальций, что помогает защищать зубы от кариеса;

  • овощи и фрукты обеспечивают деснам массаж и нормализуют кровообращение;

  • зелень помогает бороться с кровоточивостью десен, массирует десна и отбеливает зубы;

  • чай (зеленый и черный) содержит катехин, который помогает очищать ротовую полость от бактерий и освежает дыхание.

Читайте также: Разрушить или укрепить — какие продукты нужны нашим зубам

Как сберечь зубы

Главное о том, как сохранить здоровье зубов и десен

Здоровье зубов и десен во многом зависит от правильного ухода, сбалансированного рациона и своевременного обращения к стоматологу.

  • чистите зубы 2 раза в день, пользуйтесь зубной нитью и ополаскивателем;

  • выбирайте правильную зубную щетку и не ленитесь за ней ухаживать;

  • не забывайте есть яблоки и грызть морковку — это массирует десна и делает зубы более крепкими;

  • питайтесь разнообразно и включайте в рацион полезные для зубов продукты;

  • планируйте профилактические визиты к стоматологу.


Читайте также: Профессиональная чистка зубов — простая профилактика опасных болезней

Вам может быть интересно: Как работать с недостатками своей внешности? Смотрите видео!

Источник: estet-portal.com

Как пользоваться зубной нитью

Зубную нить также называют флоссом. Задача флосса – очистить промежутки между зубами и те труднодоступные места, с чисткой которых обычная зубная щетка не справляется. Наши пациенты часто спрашивают, как пользоваться зубной нитью. Правильно чистить поверхность зубов зубной нитью необходимо вертикальными движениями, не задевая десну. Регулярная чистка зубов нитью после еды поможет сохранить зубы здоровыми, препятствует возникновению кариеса и отложению зубного налета.

Для людей, у которых стоит зубная коронка, вкладка или даже брекеты, существуют супер-флоссы. Они толще обычной зубной нити и поэтому подходят для безопасной чистки зубов. Если у вас имеется возможность, перед тем, как пользоваться зубной нитью, смажьте её небольшим количеством зубной пасты. Это дополнительная профилактика зубных болезней. После использования зубной нити не забудьте прополоскать рот.

Ополаскиватель для полости рта


Ополаскиватель для полости рта вымывает скопившиеся пищевые отложения. Рекомендуется использовать его после каждого приема пищи. Состав ополаскивателя очень мягок, он совсем не травмирует зубы и десны и служить отличной профилактикой зубных болезней. С осторожностью ополаскиватель для рта нужно использовать после удаления зуба или лучше совсем от него отказаться на несколько дней.

Дополнительный плюс ополаскивателя для полости рта – это его свойство придавать свежее дыхание благодаря входящим в них компонентам. После применения ополаскивателя ненадолго воздержитесь от приема пищи и различных напитков, чтобы не «перебить» лечебный эффект.

Регулярное посещение стоматолога

Как сберечь зубы» alt=»регулярное посещение стоматолога» width=»300″ height=»200″ />Комплексная забота о полости рта не может проходить без регулярного посещения стоматолога. Общеизвестно, что консультация стоматолога требуется два раза в год. Если вы страдаете какими-либо заболеваниями ротовой полости, то необходимо посещать врача чаще – в таком случае стоматолог сам назначает время вашего следующего визита.


Регулярное посещение стоматолога является отличной профилактикой зубных болезней, ведь предотвратить всегда лучше, чем лечить. Врач может вовремя заметить некоторые осложнения, назначить профилактические меры и тем самым сохранить зубы здоровыми, не допустить их разрушения.

Также желательно дважды в год проводить гигиеническую чистку зубов. Она отличается от «домашней» использованием современных аппаратов и технологий, которые чистят зубы в очень труднодоступных местах. Профессиональная чистка также очищает зубы от налета и даже камня (избавить от зубного камня в домашних условиях невозможно), слегка отбеливает поверхность зубов.

Правильное питание поможет сохранить зубы здоровыми

Очень важным фактором, влияющим на здоровье зубов, является питание. То, что мы едим, может как сохранить наши  зубы, так и разрушить зубную эмаль.

Чтобы укрепить зубы, необходимо есть продукты, богатые кальцием. К ним относятся:

  • творог, йогурты;
  • кефир и другие молочные напитки;
  • сыры твердых сортов.

Чтобы сохранить зубы здоровыми, очень важно регулярно употреблять в пищу рыбу, овощи и фрукты. Особенно полезны сырые овощи (огурцы, сельдерей, морковь), яблоки, киви, орехи.

Следование перечисленным простым правилам поможет надолго сохранить зубы здоровыми, а улыбку красивой. Помните, что профилактика зубных болезней носит комплексный характер. Соблюдение правил чистки зубов без регулярного посещения стоматолога не будет действенным, а правильное питание без регулярной гигиены не оздоровит зубы. Забота о зубах – это важное и ответственное дело, но хорошо, если оно является не обязанностью, а приятной частью вашей жизни.


Источник: smile4you.ru

Сохраняем зубы крепкими и здоровыми

Каждый из нас стремиться, чтобы наши зубы были красивыми, блестящими, крепкими и здоровыми. Добиться такого эффекта достаточно несложно, для этого стоит соблюдать лишь следующие правила

1. Регулярное посещение стоматолога

Как бы мы не боялись этих людей, они тоже люди. А современные технологии ушли далеко вперед. И в том случае, если мы хотим иметь крепкие и здоровые зубы, то стоит каждых полгода посещать стоматологию.

2. Регулярно чистить полость рта

Казалось бы, что будет проще, чем почистить два раза в сутки зубы. Но, как оказалось, стоматологи в один голос утверждают, очищать зубы желательно после каждого приема пищи. Процедуру чистки необходимо проводить не меньше 2 минут. Зубы нужно чистить не по традиционному методу — вертикальной чистки, а очищать, при помощи зубной щетки, пространство между ротовыми костями в горизонтальном направлении.

Стоит обратить внимание, что специалисты отмечают следующее: помогает очистить ротовую полость жвачка, которую можно использовать после приема пищи, в том случае, если нет возможности почистить зубной ряд при помощи зубной щетки.


Как сохранить зубы: основные советы

3. Правильно подобранная зубная щетка

Главный рабочий инструмент, также требует к себе особого внимания. Ведь зубные щетки бывают различной жесткости, что способствует созданию либо положительного, либо отрицательного эффекта. Так, к примеру, жесткая зубная щетка доставит лишь дискомфорт и проблемы людям, у которых слабые десна и чувствительные зубы, а также повреждает эмаль зуба, что сводит пользу чистки зубов к минимуму.

Как сохранить зубы: основные советы

4. Используйте зубную нить

Данный пункт игнорируется практически каждым. А зря. Ведь, если у вас ровный зубной ряд, и зубы все целые, то между ними есть расстояние, в которое даже самые современные щетки не доберутся, а вот бактерии запросто могут поселиться.

5. Средства для полоскания

Данные средства очень эффективны, и их можно применять в любой ситуации, тем самым, очищая полость рта от бактерий, защищая зубы от кариеса и эффективно освежая дыхание. Также данный вид препаратов обладает целебными действиями на десну и микрофлору ротовой полости.


Если вы будете соблюдать данные правила, то на ваш вопрос можно ли сохранить зуб до старости, вы получите утвердительный ответ – ДА! Ведь нет секрета в том, что наши зубы портятся не из-за старости, а из-за нарушений гигиены и нехватки витаминов и микроэлементов в организме.

Как сохранить зубы во время беременности

Как сохранить зубы: основные советы

Как известно, что при беременности ребенок потребляет кальций матери, и зубы из-за этого портятся — оказался мифом. Развитие проблем с зубами у матери начинаются при пародонтите, гингивите и даже кариесе.

Поэтому не стоит сразу говорить о недостатке кальция. Это, скорее всего, уже обострение возникших ранее проблем и заболеваний.

Таким образом, чтобы сохранить зубы при беременности, рекомендуем вам при планировании беременности учесть данный пунктик и посетить стоматолога.

После чего при необходимости пройти курс лечения и получить квалифицированную консультацию по уходу за полостью рта во время такого важного события в вашей жизни.

Оберегаем детские зубы

Как сохранить зубы

Нет секрета в том, что проблемы с молочными зубами были у всех родителей, независимо от страны проживания и социального статуса. Ведь дети все одинаковые, пьют молоко, сосут пальцы, все пробуют на зубики, падают, ударяются — все это очень пагубно действует на зубы ребенка.

Развивается кариес, крошится и так слабая эмаль. Что же делать в таком случае? Как сохранить зубы ребенку? Ниже мы дадим рекомендации, которые помогут вашим детям сохранить свои зубы.

Рекомендации:

  1. При прорезывании первого зубика сразу же посетите детского стоматолога.
  2. Обязательно ухаживайте за полостью рта ребенка.
  3. Проводите регулярную чистку полости рта с применением детской пасты и зубной щетки. В этом случае, лучше всего, получить рекомендацию специалиста.
  4. При любых проявлениях кариеса сразу же обратитесь к стоматологу.

Трещина в зубном корне: лечить или удалять

Как сохранить зубы: основные советы

В случае, если треснул корень в зубе, необходимо срочно посетить стоматолога, ведь только специалист сможет назначить вам правильный курс лечения и провести полноценную диагностику.

Трещины в корнях зуба — это сложный процесс, который лучше не запускать, так как это может вызвать опасные заболевания, такие как флюс, пародонтоз, гингивит и даже нагноение десен. Именно по этой причине лучше всего получить консультацию врача.

И как показывает практика в большинстве случаев, требуется немедленное удаление зуба, во избежание более серьезных последствий и развития заболеваний.

Как сохранить белизну зубов

Как сохранить зубы: основные советы

К сожалению, эмаль зубов имеет свойство темнеть. И это связано с множеством факторов, к которым можно отнести: курение, чай/кофе, несвоевременная чистка ротовой полости, генетическая предрасположенность, кариес, больные корни, камни на зубах, неправильное или незавершенное лечение, воспаление десен. Все это делает наши зубы более темными, после чего и начинается процесс их старения.

Именно по этой причине многие задаются вопросом, как сохранить белизну зубов, чтобы улыбка была как кинозвезд! Для того, чтобы ваши зубы всегда были яркими и светлыми, необходимо выполнять следующие правила:

Правила белизны

  1. Исключить употребление вредных веществ: никотин, крепкий черный чай, кофе.
  2. Пользоваться специальными отбеливающими пастами или зубным порошком. Такими средствами не стоит регулярно пользоваться.
  3. В рацион включать продукты сохраняющие зубы, в которых содержится кальций, витамины С и D. Употреблять рекомендуется сыр, молоко, яблоки, апельсины, воду, черный шоколад и многие другие питательные вещества.

Подводим итоги

kak-sohranit-zuby

Как вы могли уже заметить, то здоровье зубов зависит не только от ежедневной чистки полости рта, но и от таких факторов, как заболевания десен, правильный уход, питание, употребления тех или иных продуктов питания. Прочитав данную статью, вы теперь знаете, как сохранить зубы, каким должен быть ежедневный уход и гигиена.

Источник: inet-health.ru

Каждый из нас мечтает о красивой белозубой улыбке, вот почему очень важна регулярная гигиена и уход за полостью рта. При ненадлежащем уходе, вы рискуете получить целый ряд неприятных стоматологических проблем, таких как заболевания дёсен, различные инфекции, истончение костной ткани, а также и других болезней (инсульты, инфаркты и многие другие). Тщательная чистка зубов и профилактический осмотр у стоматолога раз в полгода помогут вам предотвратить всё это. Кроме того, этими нехитрыми действиями вы сможете обеспечить хорошую гигиену ротовой полости.

Как сберечь зубы

Ниже представлен список, состоящий из 10 полезных советов, которые следует взять на вооружение, если вы хотите, чтобы ваши зубы были здоровыми и красивыми.

1. Тщательная чистка

Чистка зубов щеткой

Это самый лёгкий и доступный способ содержать свою ротовую полость в чистоте. Всё, что вам требуется, — это держать свою зубную щётку под углом в 45 градусов к линии дёсен. То есть обе линии дёсен, а также поверхность зубов должны плотно соприкасаться с щетиной щётки. Сомкните челюсти вместе и с помощью движений «вперёд-и-обратно», «вверх-вниз» начните чистить наружную поверхность зубов. Не следует чересчур сильно давить на зубную щётку — вы можете повредить десны. Для очищения внутренней поверхности зубов, расположите щётку так же под углом в 45 градусов к линии дёсен и зубам. Движения те же самые: «вверх-вниз», «вперёд-и-обратно». Не забудьте про язык и нёбо — часто именно они являются основной причиной неприятного запаха изо рта (плохая гигиена способствует активному размножению бактерий, которые, в свою очередь, вызывают запах изо рта).Чистить зубы рекомендуется минимум дважды в день, для предотвращения чрезмерного накопления кислоты — результата процесса расщепления пищи бактериями. Если же, по какой-либо причине, вы не можете провести полноценное очищение полости рта, то будет полезно прополаскивать рот водой, после каждого приёма пищи. Таким образом, вы удалите остатки еды из зубов, лишив бактерии питательного субстрата.

2. Зубная нить

Как сберечь зубы

Многие скажут, что это слишком нудно и утомительно — пользоваться флоссом после каждого перекуса или приёма пищи. Многие просто забывают, другие пренебрегают этой простой процедурой. А зря. Ведь только зубная нить может проникнуть в самые труднодоступные места, в отличие от самой профессиональной щётки или ополаскивателя. Зубная нить отлично очищает межзубное пространство, снимает налёт, удаляет остатки пищи. Стоматологи рекомендуют пользоваться зубной нитью хотя бы один раз в день.

3. Откажитесь от курения

Как сберечь зубы

Поверьте, ваши зубы скажут вам огромное спасибо! Во-первых, отказ от курения спасёт вас от возможного рака полости рта, а также различных пародонтальных осложнений. Во-вторых, вы уменьшите употребление леденцов, жвачек, чая, кофе, так как уже не будет необходимости маскировать табачный запах. Это тоже большой плюс для состояния зубов.

4. Ограничьте потребление газированных напитков, кофе, алкоголя

Как сберечь зубы

Дело в том, что все эти напитки содержат много фосфора. А он, хоть и является полезным минералом для полости рта, в большом количестве вызывает дефицит кальция, что влечёт за собой серьёзные проблемы с зубами и дёснами. Кариес тоже развивается из-за нехватки кальция в организме. Также эти напитки часто имеют в своём составе различные добавки, такие как кукурузный сироп и пищевые красители — они очень вредны для зубной эмали. Даже самая белоснежная улыбка быстро потускнеет, если вы не ограничите употребление сладкой газировки, кофе и алкоголя. Молоко — вот что нужно для укрепления эмали, питания зубной ткани. Не стоит забывать и про чистую воду — она напитает ваше тело живительной влагой и поможет сохранить здоровье зубов.

5. Для здоровья полости рта необходим кальций и другие витамины

Как сберечь зубы

Для поддержания красивой улыбки необходим кальций. Много кальция. Этот минерал очень важен не только для зубов, но и для костей. Включите в свой рацион молоко, свежевыжатый апельсиновый сок, йогурт, брокколи, творог и другие молочные продукты. Вы можете подумать о дополнительном приёме пищевых добавок и комплексов витаминов, но только после консультации с врачом. Запомните: для зубов и дёсен полезны кальций и витамин D. Витамин B играет важную роль в защите полости рта: он предотвращает кровоточивость и растрескивание дёсен. Медь, цинк, йод, железо и калий также необходимы для полноценной гигиены рта.

6. Регулярно посещайте своего стоматолога

Как сберечь зубы

Необходимо посещать стоматолога как минимум дважды в год, для профилактического осмотра и проведения гигиенических процедур. Кроме того, необходимо время от времени делать рентгеновский снимок полости рта, чтобы исключить или обнаружить какие-то патологии.

7. Используйте ополаскиватель для полости рта

Как сберечь зубы

Не все ополаскиватели помогают. Необходимо подобрать именно ту жидкость, которая подойдёт вам. Например, ополаскиватели Листерин содержат диоксид хлора, который очень полезен для зубов, потому что он убивает бактерии, снимает налёт и предотвращает появление неприятного запаха изо рта. Конечно, одним ополаскивателем вы не сможете добиться идеальной гигиены полости рта, но как завершающий штрих, после ежедневных манипуляций зубной щёткой и флоссом, отлично подойдёт.

8. Если вас беспокоит зубная боль

Как сберечь зубы

Если у вас заболел зуб, не откладывайте визит к стоматологу. Врач диагностирует причину боли и устранит её. Не стоит дожидаться, пока незначительный дискомфорт перерастёт в большую проблему.

9. Проблемы с зубами могут спровоцировать серьёзные заболевания

Как сберечь зубы

Всем нам следует с большим вниманием относиться к состоянию полости рта, ведь именно зубы и дёсны являются показателем уровня общего здоровья. Проблемы с зубами могут привести к диабету, заболеваниям сердечно-сосудистой системы, различным инфекциям, а также дефектам речи и неспособности пережёвывать пищу. Кривые зубы вызывают воспалительные процессы дёсен, которые, в свою очередь, могут стать причиной потери зубов. Запомните: ровные зубы не только для красоты.

10. Обязательно чистите язык

Как сберечь зубы

Язык следует чистить ежедневно. С помощью специальной щёточки для языка, вы сможете удалить болезнетворные бактерии с его поверхности, которые являются причиной многих заболеваний и инфекций. Кроме этого, вследствие жизнедеятельности бактерий на шероховатой поверхности языка появляется неприятный запах изо рта (галитоз).

Источник: formulazdorovya.com

Посещение стоматолога

Многие люди мечтают иметь здоровые зубы и красивую улыбку, при этом посещая стоматолога как можно реже. Сразу стоит отметить, что регулярное посещение стоматолога и здоровые зубы — это вещи напрямую связанные. Ведь именно стоматолог сможет заметить зарождающийся кариес, кровоточивость десен и другие патологии. Поэтому, если вы хотите сохранить зубы до старости возьмите за правило посещать стоматолога не реже двух раз в год. Помимо визитов в стоматологическую клинику важно соблюдать несложные рекомендации, которые позволят сохранить зубы здоровыми и максимально отсрочить установку коронок и имплантов.

Рекомендации по сохранению здоровья зубов:

1. Чистите зубы правильно

Речь идет не только о регулярной гигиене полости рта (два раза в день), но также и о технике чистки и ее длительности. Рекомендованное время чистки зубов — не менее трех минут, при этом она должна быть вдумчивой. Так, нужно тщательно очищать от налета не только фронтальные зубы, но и жевательные, особенно их внутренние стороны. Именно там скапливается большое количество налета, который впоследствии может образовать зубной камень.

Важно: обязательно уделяйте внимание чистке языка, на нем скапливаются многочисленные бактерии. Именно они могут стать причиной неприятного запаха изо рта.

2. Не игнорируйте зубную нить и ополаскиватель

Использовать ополаскиватель для полости рта нужно для того, чтобы удалить остатки пищи, а также надолго обеспечить свежесть дыхания. А зубная нить поможет эффективно очистить зубы в труднодоступных местах, которые недоступны для зубной щетки.

Важно: пользуйтесь зубной нитью правильно, неосторожные или слишком резкие движения могут стать причиной повреждения десен.

В настоящее время завоевали популярность ирригаторы для полости рта. Это, так называемый, гидрофлосс. Технология разработана американцами. Вода под давлением очищает все межзубные промежутки от остатков пищи, не травмируя десну, а также происходит регулярный массаж десен. Благодаря этой технологии налаживается микроциркуляция в деснах и ваши десна становятся крепче

3. Питайтесь правильно

Ежедневный рацион должен включать в себя продукты богатые витаминами и минералами, которые важны для зубов, а именно: фосфор, фтор, железо, кальций, витамины D, B и С. Полезным для зубов будет употребление следующих продуктов: цитрусовые в умеренных количествах, капуста, помидоры, морковь, клубника, яблоки, орехи, рыба, печень, молочные продукты, яйца, фасоль, грибы и др. А также есть ряд продуктов, количество которых в рационе лучше сократить:

  • сахар — провоцирует развитие кариеса;
  • лимонная кислота — разрыхляет эмаль, вызывая эрозию;
  • чай; кофе — способствуют потемнению эмали.

4. Проходите процедуру профессиональной гигиены полости рта

Какой бы тщательной ни была чистка зубов, в труднодоступных местах остатки пищи все равно остаются, образуя налет, а потом и зубные отложения. Именно поэтому процедура профессиональной гигиены обязательна, если вы хотите сохранить зубы до старости. В зависимости от состояния зубов и полости рта стоматолог порекомендует вам подходящий вариант профессиональной гигиены, это может быть ультразвуковая чистка зубов или Air Flow.

Как видите, поддерживать хорошее состояние зубов не так сложно: следите за питанием, тщательно и регулярно чистите зубы, не забывайте про ополаскиватель и зубную нить и регулярно посещайте своего стоматолога!

Поделиться:

Источник: doctordent55.ru


You May Also Like

About the Author: admind

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector