Метод голодания по николаеву

Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня предлагаю обсудить одну довольно нетрадиционную тему, а именно лечебное голодание по Николаеву в домашних условиях. Ходят слухи, что такой подход способен не просто помочь избавиться от лишнего веса, но и победить серьезные заболевания. Но, так ли он действенен, как о нем отзываются в интернете? Есть ли какие-то негативные последствия? Что ж, давайте разбираться!

Окунемся в предысторию, кто такой этот целитель?

Юрий Николаев (1905-1998) — автор трудов по разгрузочно-диетической терапии (рдт). Он является доктором наук в области психиатрии. Доктор считал, что правильный подход к процессу голодания способен излечить целый ряд серьезных болезней. К ним относятся:

  • психические заболевания
  • избыточный вес
  • проблемы желудочно-кишечного тракта

При Московском научно-исследовательском институте специалист практиковал дозированное лечебное воздержание от пищи. Его клиника славилась успешными исцелениями, начиная от ожирения и заканчивая сложнейшими психическими заболеваниями.


Метод голодания по николаеву

Из заметных трудов Николаева хочется отметить его книгу “Голодание ради здоровья. Забытые достижения советской медицины”. Прочитав это творение, вы узнаете, как еще во времена СССР люди побеждали неизлечимые заболевания путем голода. В книге дается подробное описание всех процессов, а также руководство к действию.

Суть голодания по Николаеву

Специалист полагал, что воздержание от всяческой пищи помогает нашему организму выводить накопления шлаков и токсинов. На этом принципе и построена вся методика рдт. Зашлакованность — это прежде всего результат неправильного питания.  

Шлаки оседают буквально во всех закоулках тела: кишечник, подкожная жировая клетчатка, бронхи, гайморовые пазухи, сердечно-сосудистая система, печень. По факту, этот список при желании можно продолжать еще очень долго.

Зашлакованность приводит к появлению слизи. Она окутывает органы и не дает им работать в полноценном режиме. Из-за этого у людей наблюдаются жировые отложения.

Юрий Сергеевич говорил:

“Переставая употреблять пищу, мы позволяем нашему телу полноценно сконцентрироваться на внутренних ресурсах. Организм начинает питаться внутренними запасами жиров, белков и углеводов. Тем самым снижается нагрузка на все системы выделения. Они в свою очередь запускают процессы выведения залежей шлаков и токсинов.”


Современные ученые утверждают, что процесс воздержания от пищи провоцирует процесс аутолиза. Организм перестраивается на расщепление всяческих новообразований, опухолей, бляшек. Также, устраняются старые нездоровые клетки.

Подробнее о голодании вы можете узнать из статьи «Полезно ли голодать через день»

Метод голодания по николаеву

Голодание по Николаеву — что, как, почему

Сроки воздержания от пищи для каждого человека индивидуальны. Однако, в течении своей практики профессор вывел усредненное значение, которое подойдет большинству людей. Базовый курс длится на протяжении 25-30 дней, немало, согласитесь?

За этот период люди теряли порядка 10-16% от общей массы тела. Этот показатель считается безопасным.

Процесс голодания

Доктор наук различал три периода воздержания от пищи:

  1. пищевое возбуждения
  2. нарастающий ацидоз
  3. адаптация

В чем их принципиальная разница и чем они характеризуются?

  • Первая стадия

1-й период длится от одного до трех суток. Организм испытывает некий шок и пытается приспособиться к длительному сроку без употребления еды. Этот стресс задействует отдельные участки головного мозга. Человек не воспринимает никаких разговоров о еде. Все это вызывает обильное выделение слюны и типичные урчания в желудке.

  • Вторая стадия

Ацидоз — это процесс окисления. Длится стадия в районе 2-5 дней. В это время тело начинает поглощать собственные запасы, расщепляя шлаки и устаревшие ткани. Таким образом происходит окисление внутренней среды.

На завершении этапа (3-5 день) проявляются хронические болезни. Яркость их проявления говорит о том, насколько хорошо неедение действует на общее состояние. Если заболевание показывает себя несильно, это означает что тело занято решением более важных проблем. И наоборот, если проявление носит яркий характер, то скорее всего организм полностью избавится от недуга.

Метод голодания по николаеву

  • Третья стадия

В период адаптации или компенсации тело полностью перестраивается на собственные резервы. Проходят все симптомы и неприятные ощущения. Чувство голода уже не возникает, характерна лишь периодическая жажда. Накапливаются силы и жизненная энергия.

Однако, это чувство заканчивается ориентировочно на 8-12 день. Это время характеризуется, как второй ацитодический криз. Максимально проявляется ухудшение состояния, наблюдается упадок сил, повышается температура. Это время необходимо просто перетерпеть. Через 1-2 суток энергия возвращается в полном объеме. Улучшается общее самочувствие и настроение.


Метод голодания по николаеву Книга «Голодание ради здоровья. Забытые достижения советской медицины» Ю. С. Николаев, Е. И. Нилов, В. Г. Черкасов — купить на OZON.ru книгу с быстрой доставкой по почте

Базовые правила на каждый день

  1. Перед тем, как начать, Николаев рекомендует сделать очищающую клизму. Также ее необходимо проводить каждые сутки на протяжении всего процесса.
  2. Выпивать 1,5-2 литра воды.
  3. Гулять на свежем воздухе по 2 часа.
  4. Обязательны умственный и физический труд
  5. Массаж и полная релаксация
  6. Солнечные ванны

Грамотное восстановление

Выход из голодания — это целая наука и ей ни в коем случае нельзя пренебрегать. Юрий Сергеевич считал, что процесс восстановления должен быть по длительности точно таким же, как и период неедения. Выходить следует постепенно, понемногу добавляя новые продукты.

  • В 1 день нужно просто снизить физическую нагрузку и весь день провести в постели.
  • На 2-3 разрешается употребление разбавленных водой соков, 50 на 50.

  • На 3-4 сутки можно начинать выпивать настоящие живые соки (апельсиновый, яблочный).
  • 5-6 день, добавляются измельченные на терке фрукты и морковь
  • На 7-8 сутки разрешается кушать свежие овощные салаты и мед.
  • Начиная с 9-10 дня Николаев рекомендовал включать в рацион белковую и растительную пищу. По мере улучшения состояния здоровья можно вводить традиционные каши наподобие овсянки.

 

Рекомендации специалиста и противопоказания

Лечебное неедение имеет ряд ограничений и запрещается людям со следующими недугами:

  • недостаточность массы тела
  • активный туберкулез
  • сбой сердечного ритма
  • цирроз печени и выраженный гепатит
  • хроническая почечная недостаточность

Существует еще целый ряд ограничений. Прежде чем применять голодание в любом его виде, проконсультируйтесь со своим врачом! Неправильное применение той или иной методики, может привести к непоправимым последствиям. Мы не несем никакой ответственности за ваши действия.
В остальных случаях специалисты не ставят однозначных ограничений. Все же, прежде всего, отталкивайтесь от собственного состояния.

Вас может заинтересовать статья «Каскадное голодание без воды — взвешиваем все «за» и «против»


Метод голодания по николаеву

Что запомнить

Голодание по Николаеву считается одним из способов избавиться от лишнего веса, и победить ряд болезней. Ограничивая себя в питании следует принимать во внимание немало факторов, среди которых и базовые правила. Перед тем, как предпринять попытку голодания, ознакомьтесь с противопоказаниями, а также обратитесь к своему врачу.

Был ли у вас, дорогой читатель, какой-то опыт в голодании? Если да, то поделитесь своими наблюдениями в комментариях, я был бы вам очень признателен. Не забывайте подписываться на рассылку и оставайтесь здоровым.

 

До встречи в следующей статье!

Источник: tvoy-ves.ru

В лечебной практике используются различные способы голодания. Методика голодания по Николаеву является классической, проводится в стационарных условиях, под контролем врачей и при сочувственной помощи медицинских сестер. Особенности голодания по Николаеву:

  • постоянное пребывание голодающего в компании с единомышленниками;
  • психологическая и физическая подготовка к процедуре;
  • предварительное тщательное обследование;
  • дополнительные процедуры, усиливающие эффективность методики.

Все это позволяет в течение среднего срока голодания достичь положительных результатов при различных заболеваниях. Автор считает очень важным фактором максимальную осмысленность и отсутствие страха у человека перед голодотерапией. В методике можно выделить несколько этапов.


  • Детальное обследование больного рядом специалистов перед поступлением на лечение. Анализы, ЭКГ, энцефалограмма, измерение веса, давления, пульса и проч.
  • Собеседование с врачом, совместное определение срока, который зависит также от возраста и состояния пациента. Обычно голодотерапия длится 25–30, изредка 35–40 дней.
  • Физическая подготовка состоит в очищении кишечника с помощью горькой соли, после чего прекращается прием пищи и применение лекарств.

Клизмы ставят ежедневно и, как ни странно, все время из организма выходят какие-то остатки. Что вызывает понятное изумление пациентов. Врачи объясняют это просто. Оказывается, с прекращением внешнего питания организм начинает усвоение внутренних ресурсов, вследствие чего при голодании образуются выделения наподобие первородного кала младенцев.

  • Следующие процедуры – ванна и особый, давящий массаж. За ним следует «завтрак», состоящий из стакана шиповникового отвара. После краткого отдыха голодающие отправляются на свежий воздух, де гуляют до обеда. В холодную погоду следует одеваться так, чтобы не зябнуть. Во время прогулок рекомендуется выполнять дыхательные упражнения.

«Обед» – это стакан жидкости на выбор: шиповник, чистая вода, минеральная боржоми. В жаркий сезон гуляют с наполненной бутылочкой в кармане, чтобы утолять жажду глотком воды. Количество ее не ограничивается, но, как показывает практика, люди выпивают до 2 л в сутки.

  • В зависимости от показаний, врач назначает дополнительные физиотерапевтические процедуры: душ Шарко, УВЧ, жемчужные ванны. Периодичность – через день.

Свободное время предоставлено пациентам – в том смысле, что они занимаются любимыми делами: читают, вышивают, сражаются в настольные игры. Вечера большинство проводит у телевизора, молодежи создают условия для более активного досуга, например, танцев.

Вечером всех ожидает тот же отвар шиповника плюс обычные гигиенические процедуры. Особое внимание в методике голодания по Николаеву отводится гигиене ротовой полости.

В постели должно быть тепло и уютно, а в комнате – достаточно свежего воздуха. По мере возрастания чувства зябкости, которым сопровождается лечение голодом, кровать на ночь согревают грелками.

Что же чувствуют голодающие во время такого режима? В первые 3–5 дней аппетит и желание поесть пропадают, людей не возбуждают кухонные ароматы и вид пищи. Чтобы голодание не было мучительным, пациентам важно не вспоминать о пище, былых застольях и разной вкуснятине. И здесь первый помощник – профессиональный персонал, морально поддерживающий намерения больного и его доверие к медикам.

Клинически завершением оздоровительного голодания считают момент возращения аппетита, посвежение кожного покрова лица, отсутствие кала после очистительной клизмы, налета на языке и тяжелого запаха изо рта. Начинается восстановительный период, который не менее важен и проводится тоже под наблюдением врача.


Фракционное голодание по Николаеву

Оздоровительное голодание считают лидером среди терапевтических методик, повышающих сопротивляемость организма ко многим заболеваниям. Ю. Николаев создал целую школу по подготовке специалистов по собственной методике, многие врачи успешно применяют ее в своей практике, используя книги автора на эту тематику. Голодание по Николаеву еще называют разгрузочно-диетической терапией, поскольку после временного воздержания от еды голодающему и впредь надлежит соблюдать здоровую диету.

Фракционное голодание по Николаеву применяется по согласию и осмысленному желанию пациента, с соблюдением таких условий:

  • Предварительно все участники подвергаются полному обследованию, результаты которого подскажут врачам, можно ли пациенту голодать и сколько времени.
  • Срок определяется в зависимости от состояния показателей обследования, возраста и характера заболевания.
  • Обычный курс – 25 суток, может быть продлен до 35 дней.
  • Дополнительные процедуры, режим дня и выхода из голодания врач предписывает каждому лично.

Выход из голодания по Николаеву

Для правильного выхода из голодания по Николаеву разработана специальная схема, в которую, при необходимости, вносятся индивидуальные коррективы. Восстановительный период длится столько же, сколько продолжался период голодания по Николаеву. Режим дня остается активным, как и прежде, включая трудотерапию.

  • Сначала отдельные пациенты чувствуют слабость, желание подольше оставаться в кровати, поддаются переменам настроения. Затем возвращаются к активному времяпрепровождению.

В первый день голодающие пьют разведенные наполовину водой соки, в следующий – неразбавленные. Это морковный, виноградный, яблочный продукты. Соки пьют деликатно, смакуя и наслаждаясь их вкусом.

На 4–5 день можно протертую морковь и фрукты, в последующие два дня – геркулес, гречку, рисовую, пшенную каши, которые необходимо весьма тщательно прожевывать. Диету с 10-го дня вплоть до 30-го можно варьировать, с превалированием молочных и растительных продуктов – витаминизированных и богатых минералами. Животные протеины вводят в рацион со второй недели. Выход из лечебного голодания включает также ежедневное длительное пребывание на воздухе.

  • Исключение из общей схемы составляют люди с некоторыми проблемами. Так, при язвенной болезни вместо сока назначают отвар овсянки, постепенно увеличивая вязкость напитка. В некоторых случаях рекомендуют молочнокислую сыворотку – при диабете, астме, экземе.

Соль в этот период противопоказана, потому что она провоцирует отеки. Приходится забыть и о грибах, тяжелом мясе, кофе, алкоголе, сигаретах. Под запретом – жареные и аналогичные блюда, вредность которых в первые месяцы после голодания возрастает в разы.

Люди, решившиеся на лечебное голодание, должны проявить терпение и выдержку, в том числе при выходе из него. Важно соблюдать дробное питание, максимально разжевывать пищу и понемногу увеличивать ее количество. Ведь организм постепенно переключается на внешнее питание, не переставая самостоятельно синтезировать питательные вещества, которые были необходимы при голодании. Они усваиваются столь активно, как это происходит с молодым, растущим организмом. Этим и объясняется эффект омоложения и прилива сил после голодания.

Выход из 7 дневного голодания по Николаеву

Методика выхода из голодания по Николаеву зависит от длительности процесса. Семидневная лечебно-разгрузочная диета – «любимый» срок многих желающих поголодать недолго, но эффективно. Выход из 7-дневного голодания по Николаеву – это грамотное и физиологически обоснованное прекращения внутреннего питания организма. Восстановительный период голодания на соках длится столько же, по дням:

  1. Сок поровну с водой, в пределах от 0,7 до 1,2 л. Между приемами допускается питье чистой воды, а концентрация сока к вечеру возрастает.
  2. До обеда 2–3 порции неразбавленного сока, во второй половине дня – тертые фрукты либо овощи.
  3. Такая же пища плюс каша без молока, хлеб, сушеные фрукты.
  4. Отварная растительная еда, супы без мяса с постным маслом.
  5. Кисломолочные напитки, с небольшой дозой сливочного масла.
  6. Сыры, сметана, можно соль.
  7. Кисломолочный сыр, яйцо.

Спустя неделю разрешены белки, начиная с рыбы и бобовых, затем – куриное и остальное нежирное мясо.

При других вариантах голодания рацион может отличаться. Во всех случаях необходимо следовать рекомендациям врача и ответственно относиться к собственному здоровью, чтобы укрепить его, а не свести к нолю общие усилия и пользу, оказываемую лечебным питанием.

Источник: ilive.com.ua

Суть и цели лечебного голодания от профессора Юрия Николаева

Лечебное голодание — это специальная методика для оздоровления и очищения организма. Ее практикуют по всему миру. В России лечением голоданием ради здоровья занимается доктор медицинских наук и профессор Ю. С. Николаев. Воздержание от пищи в течение определенного периода времени помогает организму избавиться от шлаков и токсинов, лишних жиров и воды, а также уменьшить проявление некоторых заболеваний и, как следствие, улучшить фигуру.

Снижение веса после голодания
Снижение веса в результате лечебного голодания

Проводится лечебное голодание по Николаеву под наблюдением врачей в стационаре среди единомышленников. Длительность курса максимально длится три недели, но все индивидуально. Врачом разрабатывается план в зависимости от возраста, особенностей заболевания и показателей медицинского обследования.

За время голодания обычно пациенты могут потерять до четверти своего изначального веса. Главное в процессе — правильный и позитивный настрой. Психологическая подготовка очень важна, поэтому терапию проводят в стационаре, чтобы при непредвиденных обстоятельствах была оказана нужная медицинская помощи. Также положительного эффекта легче достичь, когда окружают люди, имеющие схожие цели.

Токсины или конечные продукты белкового распада скапливаются в клетках и тканях. Они появляются из-за не сбалансированного питания, малоподвижного образа жизни, вредных привычек, употребления лекарств, химикатов в еде. Человек съедает больше, чем ему нужно, поэтому пищеварительная и выделительная системы не справляются. Шлаки скапливаются, не позволяя организму нормально функционировать.

Во время голодания происходит очищение, выведение токсинов, лишней жидкости и жиров. Организм начинает использовать свои внутренние ресурсы. Больше всего при голодании уходит жировая ткань, немного мышечной, и меньше остального страдают мозг и сердце. По данным ученых, в это время начинается так называемый «аутолиз», то есть уничтожение опухолей, спаек и прочих нездоровых тканей. Голодание способствует омоложению организма.

Немного о книге «Голодание ради здоровья»

О пользе временного отказа от пищи процессов Ю. С. Николаев написал книгу. Соавторами стали Е. И. Нилов и В. Г. Черкасов. Книга подробно рассказывает о методике голодания, в ней доступно описано с научной точки зрения все физиологические процессы и изменения, которые происходят у голодающих. Также читатель найдет в ней много интересных историй пациентов, прошедших терапию.

Первое издание книги имело большой успех, как у пациентов, так и у медиков. Ее раскупили буквально за несколько дней. Жирах составлял 200 тысяч экземпляров.

Можно ли проводить в домашних условиях

Профессор рекомендует проводить данную терапию под наблюдением врачей, так как пациенту может понадобиться медицинская помощь. Перекладывание ответственности за свое самочувствие значительно облегчает состояние. Но если нет возможности проводить процедуру в стационаре, то устраивать голодание по Николаеву возможно в дома, при условии постоянного контакта с лечащим врачом.

Это полезно для очищения организма от шлаков, токсинов. Уходя из желудка и кишечника, они не всасываются в кровь и не отравляют систему. Но, чтобы лечебное голодание по Николаеву в домашних условиях действительно принесло пользу, а не навредило, проводить его нужно по всем правилам и этапам как в стационаре.

Перед процедурой необходимо провести очищение кишечника и желудка при помощи слабительного и клизмы. Также важно перед голоданием вывести всех паразитов, потому что после прекращения поступления пищи они станут питаться внутренними тканями.

Очищение кишечника при похудении по Николаеву

Голодание — это разновидность диеты, но очень жесткая. Она вызывает сильный стресс в организме, обострение хронических заболеваний. Поэтому при некоторых недугах проводить голодовку крайне опасно. А все сброшенные килограммы, как правило, возвращаются.

Тело за время голодания теряет жировые отложения, но не все. В процессе распада образуются вредные вещества, от которых нужно постоянно избавляться. Для этого в стационаре проводят очищение желудка и кишечника. Так что и в домашних условиях придется заниматься клизмой и промыванием желудка перед голоданием.

Но необходимо знать о минусах и противопоказаниях терапии. Долговременный отказ от пищи может нарушить естественные процессы обмена веществ в клетках. Дело в том, что, даже по словам профессора Николаева, голодание приходится прекращать зачастую намного раньше предполагаемого программой срока.

Уже через несколько дней люди отвыкают от еды, поэтому самостоятельно они не всегда могут определить, когда стоит заканчивать диету. Лечебное голодание легко может перерасти в опасное заболевание — анорексию.

Домашняя процедура имеет также следующие минусы:

  • Повышенную нагрузку на почки и печень, если не пить достаточное количество воды. Она растворяет и выводит все вредные продукты распада при голодании. При отсутствии воды могут начаться судороги. А при излишней зашлакованности организма нагрузка на почки становится слишком сильной. Нередко начинаются боли и колики.
  • Может произойти «закисление», и сильно упасть уровень сахара в крови. Бороться с этими процессами будет очень трудно. Более того, без специального медицинского наблюдения голодание может привести к летальному исходу.
  • Из-за интенсивной работы почек начинают двигаться камни в них и желчном пузыре. Это чревато серьезными проблемами со здоровьем.

Таким образом, если человек решил проводить лечебное голодание в домашних условиях, то ему следует предупредить об этом врача, договориться о постоянном контроле и связи, а также предварительно пройти медицинское обследование и выяснить противопоказания.

Смотрите на видео о принципах лечебного голодания:

Подготовка к голоданию

Доктор Юрий Николаев сразу предупреждает, что резко начинать голодание ни в коем случае нельзя. Для этого требуется определенная подготовка:

  • Пациент консультируется с врачом, обсуждает необходимость и программы голодания. Ему назначают обследование всего организма. По его результатам устанавливается срок голодания.
  • За неделю человек переходит на здоровое питание, то есть исключает жирное, копченое, сладкое, соленое, консерванты, алкоголь, обязательно под запретом любой шоколад, кофе, а также все лекарства, даже валериана.
  • За три дня до голодания человек начинает питаться, как на восьмой день после выхода из диеты.
  • За день проводят очистительную клизму.
  • Человек принимает магнезию для удаления лишнего содержимого желудка.

Только после тщательной подготовки организма можно приступать к голодовке.

Три основные стадии

По Николаеву методика включает три основных этапа: пищевое возбуждение, нарастающий ацидоз и адаптация. Также процесс восстановления после голодания состоит из астенической, интенсивной и нормальной стадий.

Очень важно во время голодания ради здоровья по Николаеву проводить очищающие процедуры от шлаков и токсинов, ядовитых продуктов распада жиров. К ним относятся клизмы, водные процедуры (душ и ванны), сауна, давящий массаж, прогулки на свежем воздухе, дыхательная гимнастика, нахождение на солнце, восстановление внутренних ресурсов, йога и медитация, посильные физические и умственные нагрузки.

Дыхательная гимнастика
Дыхательная гимнастика на этапе подготовки к лечебному голоданию

Первый день голодания проходит следующий образом:

  • Утро начинает с клизмы. Как не удивительно, но даже во время отказа от пищи продолжают образовываться каловые массы из продуктов распада внутренних ресурсов. Для клизмы требуется до 1,5 л теплой, приятной температуры воды.
  • Далее проводится душ и расслабляющая ванна. Обязательны тщательная чистка зубов, полоскание горла.
  • Потом пациент идет на массаж. Очень эффективен «давящий» области шейного и грудного отделов позвоночника.
  • Потом можно провести небольшую разминку и важно выпить настой шиповника без сахара.
  • Потом пациент отдыхает полчаса и идет на прогулку на свежем воздухе. Проводить на свежем воздухе нужно по несколько часов в день во время голодания.
  • В час дня снова пьют воду или отвар шиповника.
  • Потом опять часовой отдых, который можно посвятить чтению книги.
  • Вечером также необходимо совершать прогулку. В общей сложности в день важно проводить на свежем воздухе не менее пяти часов.
  • На «ужин» при голодании идет вода или отвар шиповника, затем нужно немного отдохнуть.
  • Перед сном проводятся все необходимы гигиенические процедуры, особенно чистка зубов.

Такой распорядок дня длится весь срок голодания. За это время пациенты испытывают разные ощущения: от упадка сил и депрессии, стресса, жуткого голода, до прилива энергии, эйфории, легкости. Все это считается нормальным. На четвертый, пятый день голодания обычно пропадает аппетит, человек становится равнодушен к виду и запаху еды.

Методика проведения в домашних условиях

Если нет возможности проводить голодание под пристальным наблюдением врачей, то в домашних условиях следовать нужно в точности всем рекомендациям. Заранее проводятся очистительные процедуры. Готовить организм к голоданию нужно постепенно. Нельзя однажды утром просто перестать есть. В течение предварительной диеты необходимо сокращать не только вредные продукты в рационе, но и размер самих порций. Они должны стать равными сжатому кулаку.

Постоянно следует пить как можно больше воды, даже когда не хочется. Чем больше жидкости будет поступать в организм, тем меньше рисков получить осложнения от голодания. При любых неприятных ощущениях, коликах, судорогах, болях следует немедленно прекратить голодовку и обратиться к врачу.

Лечебное голодание дома

В домашних условиях проводить длительные голодовки не стоит. Лучше устраивать периодические разгрузочные дни: от 1 до 3. Это намного легче и безопаснее. Повторять их следует еженедельно.

Назначать себе головки лучше всего на выходные или в отпуске, когда не будет побочных стрессов и нагрузок на организм.

голодание по Николаеву
Результат голодания

Противопоказания

Дома лучше не стоит рисковать и отказываться от приемов пищи при следующих заболеваниях:

  • злокачественных новообразованиях;
  • нарушениях в работе печени, почек, щитовидки, поджелудочной;
  • гастритах и язвах;
  • воспалительных процессах;
  • наличии инфекционных заболеваний;
  • беременности и грудном вскармливании;
  • присутствии имплантатов и донорских органов;
  • заболеваниях сердца;
  • диабете и анемии;
  • желче-каменной болезни.

Правила выхода по Николаеву

Этап восстановления играет даже более важную роль. При неправильном его исполнении можно только усугубить существующие проблемы со здоровьем. Важно, чтобы этот этап длился столько же, сколько само голодание. Организм за это время полностью отвыкает от пищи, особенно твердой. Резкое ее поступление приводит к нарушениям внутренних систем. Выход из голодания по Николаеву имеет следующую схему питания:

  • В течение первого дня можно пить только соки (яблочный, виноградный, морковный). Употреблять их нужно медленно маленькими глотками. Их важно разбавлять водой 1:1.
  • В течение второго и третьего дней можно пить неразбавленные соки.
  • В следующие пару дней добавляются пюре из яблок и моркови.
  • Далее еще два дня (6 и 7) можно есть винегрет, легкий овощной суп и чуть-чуть меда.
  • На восьмой день рацион разбавляют салатами, кефиром, орешками, цельнозерновым хлебом, кашами на молоке.
  • Все последующие дни восстановительного периода после голодания строятся из продуктов, которые уже разрешены на 8 день. Продолжительность составляет количество дней диеты.
  • Животные белки можно вводить в рацион только на второй неделе. Первое время меню должно состоять только из растительной пищи.

Завершение лечебного голодания становится победой над собой, своими страхами и недугами. Люди ощущают прилив уверенности в себе, подъем самооценки и улучшение самочувствия. Проведенное лечение по всем правилам помогает уменьшить проявления многих заболеваний, наладить пищевые привычки и привести фигуру в норму.

Источник: HudeiSkorei.com


You May Also Like

About the Author: admind

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector