Методика николаевой

•представители делового мира, ученые, фермеры, трудящиеся и профсоюзы могут способствовать повышению эффективности использования природных ресурсов, земель и водных запасов;

•женщины, обладающие знаниями и опытом в деле рационального использования и охраны природных ресурсов, могут оказать неоценимую помощь в решении вопросов окружающей среды;

•молодежь и дети, составляющие почти треть населения планеты, должны иметь возможность высказать свое мнение: в стратегии развития следует обеспечить права молодежи на природные ресурсы, программы и мероприятия развития должны гарантировать ей безопасное будущее.

Совершенно очевидно, что человеческий фактор на данном этапе планетарного развития приобретает решающее значение, поэтому необходимы просвещение всех категорий населения, подготовка кадров по всевозможным проблемам окружающей среды.

Участники Форума в Рио обсуждали перспективу и программу развития цивилизации в новом тысячелетии. Была принята Концепция устойчивого развития как новая стратегия природопользования, новая стратегия выживания человечества во взаимодействии с природой. Десятилетие после форума позволило осмыслить ее, глубже соотнести с процессами, происходящими на планете.


Устойчивое развитие в этой Концепции определяется какраз-

витие, позволяющее обеспечить стабильный экономический рост без деградации природной среды и способное удовлетворить потребности как ныне живущих, так и будущих поколений людей. Для такого развития необходимо осознание всем человечеством сохранения исторически сложившейся естественной среды обитания, сохранения природно-ресурсного потенциала биосферы как фактора выживания цивилизации и каждого человека в отдельности. Устойчивое развитие включает «антиростовую тенденцию». Непрерывный рост вширь, т.е. количественное увеличение товаров, услуг имеет реальные физические пределы; вместо этого провозглашается качестворазвития, которое по существу ничем не ограничено. В широком смысле устойчивое развитие— это новый тип жизнедеятельности, всего человечества.

Ученые (О. К. Дрейер, В. А. Лось и др.) выделяют ряд значимых аспектов, которые можно рассматривать в качестве показателей динамики устойчивого развития.

Демографический аспект — это достижение оптимальной численности населения и стабилизация его прироста, чего можно достичь только посредством управления демографическим процессом.

Самым приемлемым механизмом управления данным процессом является регулирование рождаемости. В последние десятилетия некоторые развивающиеся страны осознали эту проблему — в итоге на государственном уровне появились программы «планирования семьи». Для мировой общественности важно, что они реализуют-

11

Источник: StudFiles.net

Окунемся в предысторию, кто такой этот целитель?


Юрий Николаев (1905-1998) — автор трудов по разгрузочно-диетической терапии (рдт). Он является доктором наук в области психиатрии. Доктор считал, что правильный подход к процессу голодания способен излечить целый ряд серьезных болезней. К ним относятся:

  • психические заболевания
  • избыточный вес
  • проблемы желудочно-кишечного тракта

При Московском научно-исследовательском институте специалист практиковал дозированное лечебное воздержание от пищи. Его клиника славилась успешными исцелениями, начиная от ожирения и заканчивая сложнейшими психическими заболеваниями.

Методика николаевой

Из заметных трудов Николаева хочется отметить его книгу “Голодание ради здоровья. Забытые достижения советской медицины”. Прочитав это творение, вы узнаете, как еще во времена СССР люди побеждали неизлечимые заболевания путем голода. В книге дается подробное описание всех процессов, а также руководство к действию.

Суть голодания по Николаеву


Специалист полагал, что воздержание от всяческой пищи помогает нашему организму выводить накопления шлаков и токсинов. На этом принципе и построена вся методика рдт. Зашлакованность — это прежде всего результат неправильного питания.  

Шлаки оседают буквально во всех закоулках тела: кишечник, подкожная жировая клетчатка, бронхи, гайморовые пазухи, сердечно-сосудистая система, печень. По факту, этот список при желании можно продолжать еще очень долго.

Зашлакованность приводит к появлению слизи. Она окутывает органы и не дает им работать в полноценном режиме. Из-за этого у людей наблюдаются жировые отложения.

Юрий Сергеевич говорил:

“Переставая употреблять пищу, мы позволяем нашему телу полноценно сконцентрироваться на внутренних ресурсах. Организм начинает питаться внутренними запасами жиров, белков и углеводов. Тем самым снижается нагрузка на все системы выделения. Они в свою очередь запускают процессы выведения залежей шлаков и токсинов.”

Современные ученые утверждают, что процесс воздержания от пищи провоцирует процесс аутолиза. Организм перестраивается на расщепление всяческих новообразований, опухолей, бляшек. Также, устраняются старые нездоровые клетки.

Подробнее о голодании вы можете узнать из статьи «Полезно ли голодать через день»


Методика николаевой

Голодание по Николаеву — что, как, почему

Сроки воздержания от пищи для каждого человека индивидуальны. Однако, в течении своей практики профессор вывел усредненное значение, которое подойдет большинству людей. Базовый курс длится на протяжении 25-30 дней, немало, согласитесь?

За этот период люди теряли порядка 10-16% от общей массы тела. Этот показатель считается безопасным.

Процесс голодания

Доктор наук различал три периода воздержания от пищи:

  1. пищевое возбуждения
  2. нарастающий ацидоз
  3. адаптация

В чем их принципиальная разница и чем они характеризуются?

  • Первая стадия

1-й период длится от одного до трех суток. Организм испытывает некий шок и пытается приспособиться к длительному сроку без употребления еды. Этот стресс задействует отдельные участки головного мозга. Человек не воспринимает никаких разговоров о еде. Все это вызывает обильное выделение слюны и типичные урчания в желудке.

  • Вторая стадия

Ацидоз — это процесс окисления. Длится стадия в районе 2-5 дней. В это время тело начинает поглощать собственные запасы, расщепляя шлаки и устаревшие ткани. Таким образом происходит окисление внутренней среды.

На завершении этапа (3-5 день) проявляются хронические болезни. Яркость их проявления говорит о том, насколько хорошо неедение действует на общее состояние. Если заболевание показывает себя несильно, это означает что тело занято решением более важных проблем. И наоборот, если проявление носит яркий характер, то скорее всего организм полностью избавится от недуга.

Методика николаевой


  • Третья стадия

В период адаптации или компенсации тело полностью перестраивается на собственные резервы. Проходят все симптомы и неприятные ощущения. Чувство голода уже не возникает, характерна лишь периодическая жажда. Накапливаются силы и жизненная энергия.

Однако, это чувство заканчивается ориентировочно на 8-12 день. Это время характеризуется, как второй ацитодический криз. Максимально проявляется ухудшение состояния, наблюдается упадок сил, повышается температура. Это время необходимо просто перетерпеть. Через 1-2 суток энергия возвращается в полном объеме. Улучшается общее самочувствие и настроение.

Методика николаевой Книга «Голодание ради здоровья. Забытые достижения советской медицины» Ю. С. Николаев, Е. И. Нилов, В. Г. Черкасов — купить на OZON.ru книгу с быстрой доставкой по почте

Базовые правила на каждый день


  1. Перед тем, как начать, Николаев рекомендует сделать очищающую клизму. Также ее необходимо проводить каждые сутки на протяжении всего процесса.
  2. Выпивать 1,5-2 литра воды.
  3. Гулять на свежем воздухе по 2 часа.
  4. Обязательны умственный и физический труд
  5. Массаж и полная релаксация
  6. Солнечные ванны

Грамотное восстановление

Выход из голодания — это целая наука и ей ни в коем случае нельзя пренебрегать. Юрий Сергеевич считал, что процесс восстановления должен быть по длительности точно таким же, как и период неедения. Выходить следует постепенно, понемногу добавляя новые продукты.

  • В 1 день нужно просто снизить физическую нагрузку и весь день провести в постели.
  • На 2-3 разрешается употребление разбавленных водой соков, 50 на 50.
  • На 3-4 сутки можно начинать выпивать настоящие живые соки (апельсиновый, яблочный).
  • 5-6 день, добавляются измельченные на терке фрукты и морковь
  • На 7-8 сутки разрешается кушать свежие овощные салаты и мед.
  • Начиная с 9-10 дня Николаев рекомендовал включать в рацион белковую и растительную пищу. По мере улучшения состояния здоровья можно вводить традиционные каши наподобие овсянки.

 

Рекомендации специалиста и противопоказания

Лечебное неедение имеет ряд ограничений и запрещается людям со следующими недугами:

  • недостаточность массы тела
  • активный туберкулез
  • сбой сердечного ритма
  • цирроз печени и выраженный гепатит
  • хроническая почечная недостаточность

Существует еще целый ряд ограничений. Прежде чем применять голодание в любом его виде, проконсультируйтесь со своим врачом! Неправильное применение той или иной методики, может привести к непоправимым последствиям. Мы не несем никакой ответственности за ваши действия.
В остальных случаях специалисты не ставят однозначных ограничений. Все же, прежде всего, отталкивайтесь от собственного состояния.

Вас может заинтересовать статья «Каскадное голодание без воды — взвешиваем все «за» и «против»

Методика николаевой

Что запомнить

Голодание по Николаеву считается одним из способов избавиться от лишнего веса, и победить ряд болезней. Ограничивая себя в питании следует принимать во внимание немало факторов, среди которых и базовые правила. Перед тем, как предпринять попытку голодания, ознакомьтесь с противопоказаниями, а также обратитесь к своему врачу.


Был ли у вас, дорогой читатель, какой-то опыт в голодании? Если да, то поделитесь своими наблюдениями в комментариях, я был бы вам очень признателен. Не забывайте подписываться на рассылку и оставайтесь здоровым.

 

До встречи в следующей статье!

Источник: tvoy-ves.ru

Методика Николаева

Сейчас на голодание идут для очищения и конечно, похудения. Хотя, даже 40 полных, выдержанных дней голодовки дают где-то 5-8 кг в минусе от основного веса, для людей это уже результат. Ведь кроме потери килограммов, организм в целом очищается, «съедает» внутренние запасы жира, расщепляет токсины, налаживает обмен веществ. Однако, 40 дней это для крайне опытных и рисковых людей, не имеющих малейшие проблемы со здоровьем, ведь голодание кроме пользы может принести ощутимый вред.

Нельзя просто перестать есть, засекая время. Голодание ради здоровья должно проводиться с согласием лечащего или наблюдающего врача после тщательного осмотра и анализов. Также с соблюдением выбранной методики. Интернет полон разнообразных техник, а голодание и по Николаеву относят к голоданию со средними сроками.

Лечебное голодание по Николаеву в домашних условиях: выход и отзывы


Основа у лечебной практики какая: голодание примерно 20-21 дня длится, редко допускается более длительное время. Часто лечение голоданием проводили в пределах стационара, там больного ежедневно осматривали, спрашивали о самочувствии. Вокруг находились единомышленники, практикующие тот же метод.

Это приносило определенную пользу – наблюдение медиков дает безопасность, ведь малейшие осложнения сразу отслеживаются, плюс уменьшается личная ответственность голодающего человека, он как многие больные, полагается на врачей. И третье – рядом единомышленники, увеличивается мотивация, он больше узнает от более опытных о сути голодания, как это работает.

Четвертое – любые вопросы о своем здоровье может задать любому дежурному врачу.

Плюс в стационаре проводят несколько процедур, увеличивающих эффективность голодания:

  • Клизмы ежедневно;
  • Прогулки несколько часов ежедневно;
  • Отвар шиповника, ведь это лечение голоданием обычным, не сухим;
  • Назначенные физиопроцедуры;
  • Массаж с самомассажем;
  • Водные процедуры.

Как считает Николаев Юрий Сергеевич для голодания ради здоровья выглядит классическая методика:

«Каждый, кто решит использовать голодание в медицинских или в домашних условиях, должен сначала выяснить подробности о методике, ведь первое условие для успешных результатов – именно осведомленность больного, отсутствие страхов.


Сдает кровь для последующего биохимического анализа, мочу, с ней кал, потом идет снимать ЭКГ с электроэнцефалограммой, ему меряют давление, смотрят пульс, также взвешивают и все остальное.

Потом больной проходит собеседование, где врач обговаривает возможность, сроки, возможное лечение, если выявлена болезнь. Многое будет зависеть от возраста, пола, имеющихся заболеваний. Обычно голодание идет 25-30 дней, реже 35-40 дней. Средние показатели для потери веса: 12-18% от общей первоначальной массы тела.

Методика николаевой

Вот как больной делает свой первый решительный шаг, ведь предстоит не обычная диета – он прошел врачебные осмотры, узнал правила методики голодания, психологически настроился. Далее второй этап – физическая подготовка. Сначала, не слишком приятная доза горькой соли, нужная для быстрого очищения кишечника. Соль дают в обед, и с того момента идет прекращение приемов любой пищи, также прекращение для приема медикаментов.

Первый день – очистительная клизма. Многие полагают, очистительная клизма с солью могли уже убрать все лишнее и кишечник чист, но практика показывает другую картину. Все голодание больной ежедневно проходит клизмы и ежедневно она выявляет отходы. Такое крайне поражает больных, но это естественно, ведь с прекращением поступления пищи организм не перестает вырабатывать энергию, а значит потреблять запасы, только берет теперь из внутренних, усваивая отложенные ранее ресурсы. Поэтому образуется кал, больше похожий на кал у новорожденных.

После ванны с массажем больному дают «завтрак» — несладкий отвар шиповника. Потом отдых 20-30 минут, затем прогулка. Зимой больные тепло одеваются, ведь с началом голодания повышается зябкость, легко простудиться. Люди с прогулкой проходят комплекс специальных физических упражнений.

Методика николаевой

Все длится до 13-14 ч, далее «обед» вновь отвар шиповника или же просто вода, бывает «Боржоми». Летом бутылочки дают вместе с больными, когда те уходят на прогулку. Всего люди пьют до 1,5-2 л простой воды, сколько захотят и смогут, количество не ограничивается.
Через день больным нужны физиотерапевтические процедуры, как назначит врач.

В свободное свое время больных нужно обязательно занять чем-то: чтение, разные настольные игры, кино. Кому что понравится. Вечерние часы охотнее коротаются перед телевизором, а молодежь танцует или гуляют.

Вечерний чай – отвар шиповника. На ночь пьют, затем почистив зубы, полощут горло (важно тщательно блюсти гигиену рта весь период голодания). Для сна обеспечить максимальную вентиляцию, но тепло укрывать. Последние дни перед окончанием голодания больным выдают грелки.

Подобный режим поддерживается все дни голодания и что поражает людей, особенно впервые пробующих лечиться так, больные не ослабевают, не лежат постоянно, наоборот, активность лишь растет со временем.

Методика николаевой

Сначала на 3 или 5 день пропадает аппетит, ослабевают пищевые, условные привычные рефлексы. Перестает раздражать запах еды, не беспокоит звон тарелок. Воспоминания, сны о еде конечно остаются, если не отвлекать больных другими делами. Здесь огромное значение всегда имеет первоначальная установка и доверие людей к врачам.

Медицинские сестры – отличные помощники, надзиратели от врачей, наставники, справочное бюро. Ведь людям часто нужно внимание, просто добрый совет, сочувствие. Ведь больные переживают исчезновение привычного с рождения акта – приемов пищи. Им запрещено пить любые лекарства, даже валерьянку или Аспирин.

Процедура выхода из голодания

Конечно, такое длительное голодание требует большой воли, внутренней дисциплины. Желание сорваться и объесться любимыми блюдами по окончанию срока можно понять, но для закрепления результата нужно правильно закончить голодание. Тогда организм не получит большого стресса, ведь стоит помнить о 20 и даже 30 дневном постном существовании на внутренних запасах. Желудок с кишечником просто отвыкли переваривать пищу, лучше приучать их медленно, легкими блюдами.

  • Методика николаевой1 – соки, натуральные, несладкие (морковный или виноградный, можно яблочный). Аккуратно разбавить водой для первого дня. Второй день – уже неразбавленные, 4-5 день можно фрукты с морковью – в протертом, кашееобразном виде. 6-7 день идут каши-размазни. Гречневая или пшенная, рисовая, можно «Геркулес». Их тщательно, неторопливо прожевывать.
  • 2 – сок медленно пить, маленькие глотки, смаковать, тщательно смешивая со слюной, «жевать».
  • 3 – дальше 10 до 30 дня диета, в которой варьировать количество продуктов, выбирая из меню молочно-растительного, где много минералов с витаминами.
    4 – нет свежих фруктов или овощей? Заменить консервированными или сушеными, но прожевывать их еще тщательнее. Увеличить прогулки.
  • 5 – заменить кефир любым другим молочнокислым напитком или продуктом.
  • 6 – винегрет, порционно 500 г (две одинаковые части), где картофеля 250 г, тертой только сырой моркови – 100 г, верной свеклы -80 г, далее сырой капусты — 50 г, все сдобрить растительным маслом -15 г, добавить репчатого лука -5 г. Можно дополнить лимонным соком.

Важно: больным, страдающим гастритами или колитами осторожно с растительным маслом. Всем – придерживаться диеты, есть только натуральные, богатые витаминами продукты. Животные белки аккуратно вводить с 2 недели восстановления.

Исключить поваренную соль, она способна вызвать отечность, разные нарушения в обмене. Никаких яиц, мяса и даже грибов. Запрещен алкоголь, также курение, никакого крепкого чая или кофе.

Методика николаевой

Некоторым гурманам нравится только зажарка – яиц, каши, неважно. Простая пища им уже не интересна. Такие люди быстрее набирают вес, страдают запорами, у них лысины, проблемы с регулировкой давления.

Восстановительный период будет таким же, как голодание по длительности. Поэтому стоит запастись большим терпением, если желаете получить реальную пользу от голодания»

Можно применять данную методику дома?

Да, большинство советов применимы дома, если тщательно придерживаться режима, много гулять. Шиповник отваривать, отвар действительно вкусный и постный, калорий не имеет. Пить горячим или теплым, без добавок. Единственное конечно дома физиотерапевтические процедуры не доступны и постоянный контроль от врача – тоже, но предварительно, еще перед началом голодания, стоит пройти осмотр и заручиться одобрением специалиста. Ведь существует ряд болезней, при которых голодание запрещено.

Интересно, что профессор Николаев высказывается против сауны для голодающих. Организм занят переработкой внутренних ресурсов, он потеряет много жидкости и ослабнет прежде, чем начнется выделение пота. Тем более опасна парилка в первые дни. Париться лучше потом, после голодания по окончанию восстановительного периода.

Методика николаевой

Клизмы дома тоже не стоит ставить часто. Они ослабляют естественную перистальтику у кишечника и забирают внутренние силы на восстановление микрофлоры, ведь любая клизма буквально вымывает его содержимое. «Уходят» со шлаками сотни полезных бактерий, без которых он нормально не функционирует.

Отзывы

Олег

«Удивительно, достиг большого улучшения с помощью голодания и отваров. Так я лечил свой рак. Голодал, переходил на сыроедение, сокотерапию. Здесь у каждого свой вариант. Либо одно, либо комбинировать. Мне без голодания с соколечением одни отвары не помогали. Сначала допускал ошибки – неправильно заканчивал голодание, срывался после сыроедения, отчаивался, казалось, все кончено, искал «свои» особенные продукты, боялся вообще есть что-либо, казалось, рак кроется в каждом продукте. Для лечения рака не стоит сыроедить годы подряд, у большинства больных раков такого времени и нет. Интенсифицировал процесс соколечением и длительными периодами голодания. Возможно, мне помогали именно голодовки, которые хорошенько «почистили» организм. Помогал и морковно-свекольный сок, который я потреблял литрами. Часто все десять дней сидел на соке с противоопухолевыми травами.»

Константин

«Однажды, решив форсировать процесс, голодал до полного изнеможения, хотелось, чтобы организм «съел» все внутри, все раковые, плохие клетки, пусть хорошие с ними уходят, поправимо. Держался 42 дня. 49 кило с 180 см роста стал весить. Затем выход с салатами, тогда о моноедении еще не знал. Первоначальный вес примерно через 2 месяца вернулся, 69 кг. Возможно, они стали «новыми» из нового материала? Затем вновь голодал, выдержал 10 дней, выход, 20 дней передышка, снова голодал, 42 дня. Вновь вес 49, но прошло легче. Затем выход, вновь соки, овощи с отварами. Два месяца вновь восстанавливался»

Источник: toxinam.net


You May Also Like

About the Author: admind

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector