Home » Питание

Готовое диетическое питание для похудения

Готовое диетическое питание для похудения

Однако составить полноценный рацион для похудения не каждому по силам. Для этого нужно обладать хорошими знаниями в диетологии и физиологии, а если собственных знаний недостаточно, обратиться за помощью к профессионалу, который составит для вас индивидуальное меню диетического питания….

Читать дальше »

Режим правильного питания на неделю

Режим правильного питания на неделю

Самым важным аспектом в похудении является правильно составленный режим питания. Даже вне зависимости от выбранной диеты, строгое соблюдение режима даст максимальные результаты по снижению веса. Главное грамотно подобрать под себя нужный тип режима и скомпоновать необходимые его составляющие….

Читать дальше »

Расписание питания для похудения на неделю

Расписание питания для похудения на неделю

Диета для похудения, расписанная по дням, станет отличным помощником в избавлении от лишнего веса. Следуя такому рациону питания, вы сможете устранить имеющиеся проблемы с лишним весом и укрепите ваш организм, очистив его от шлаков. Правильно подобрать диету можно…

Читать дальше »

Чистое питание для похудения

Чистое питание для похудения

Здравствуйте, уважаемые читательницы. С проблемой лишнего веса сталкивается множество женщин. И, несмотря на большое число различных диет, эта проблема становится все более актуальной. Давайте разбираться, как питаться, чтобы похудеть? «Соблюдайте правильное питание, чтобы похудеть!» Эта рекомендация провозглашается с каждого…

Читать дальше »

Селен в продуктах питания больше всего таблица

Селен в продуктах питания больше всего таблица

Селен (в переводе с греческого означает «Луна») – микроэлемент молодости, активности и продуктивности, открыт в 1817 году шведским минералогом Йенсом Якобом Берцелиусом. Вместе с теллуром, полонием, кислородом, серой он относится к халькогенам. Изначально селен считался ядовитым, токсичным веществом,…

Читать дальше »

Схема правильного питания для похудения

Схема правильного питания для похудения

Правильное питание — это правильное похудение.Существует только один действенный принцип похудения и он прост: похудеть можно только потребляя меньше калорий, чем расходуешь!!! Но мой отзыв скорее не про подсчет калорий, а про принципы, которые реально помогают похудеть. Мне…

Читать дальше »

Правильное питание варианты меню

Правильное питание варианты меню

Что такое правильное питание? По мнению большинства современных диетологов, ежедневная норма здоровой пищи состоит из: 50% углеводов; 30% белков; 20% жиров; витаминов; минералов. Суточная норма калорий для женщин составляет 1800 ккал, для мужчин — 2100 ккал. Она может…

Читать дальше »

Примеры завтраков правильного питания

Примеры завтраков правильного питания

Шаг № 1 – учимся распознавать чувство голода Как ни странно, многие люди порой не могут пояснить, почему им хочется кушать. «Как такое возможно?» – удивитесь вы, и совершенно напрасно. Вспомните, как часто бывает, что вы переедаете, поддаваясь…

Читать дальше »

Питание при болях в поджелудочной железе меню

Питание при болях в поджелудочной железе меню

Неправильные привычки в питании заставляют страдать все органы пищеварительной системы человека. Одной из первых под удар попадает поджелудочная железа. Диета, предписанная во время обострения заболевания, призвана выполнить обратное действие. Она прежде всего предлагает покой, а также максимально щадящий…

Читать дальше »

Расписание правильного питания на каждый день

Расписание правильного питания на каждый день

Практически каждый человек знаком с голодными диетами, изнуряющими тренировками и волшебными таблетками для похудания. Но несмотря на культ красивого тела, проблема лишнего веса не теряет актуальности. Вы ищите эффективный и безопасный способ, который приведёт вас к идеалу? Освоив…

Читать дальше »