Home » Похудение

Как уходит вес при похудении

Как уходит вес при похудении

Похудение — процесс сложный, непредсказуемый, имеющий множество нюансов, которые требуют к себе внимания и чинят препятствия на пути к заветной цели. Одной из таких проблем является застой веса, когда в течение нескольких дней и даже недель килограммы никуда…

Читать дальше »

Как разогнать метаболизм для похудения

Как разогнать метаболизм для похудения

Доброго времени суток всем. Вы знаете, что у людей с быстрым метаболизмом нет проблем с лишним весом? Думаю, у каждого есть хоть один такой знакомый или родственник. Кушает булочки, конфетки, может спокойно поужинать плотно после шести и не…

Читать дальше »

Помощь при похудении

Помощь при похудении

Top-10: самые популярные способы похудения Различные способы похудения: отзывы Мечта о красивой и стройной фигуре преследует прекрасную половину человечества в любом возрасте. Иметь подтянутые мышцы, убрать лишний жирок с проблемных зон, выглядеть посвежевшей и красивой – особенно актуально…

Читать дальше »

С чего начать похудение при большом весе

С чего начать похудение при большом весе

Диета для очень толстых людей не особо отличается от диет для тех, кому не хватает 2-3 кг для полного счастья. Конечно есть нюансы, которые не позволяют процессу похудения первых и других происходить одинаково. Например, очень толстые люди зачастую…

Читать дальше »

Дешевая диета для похудения меню

Дешевая диета для похудения меню

Самые дешёвые диеты Одними из самых дешёвых диет выступают монодиеты. Они предполагают употребление одного вида продукта на протяжении определённого отрезка времени. Однако такое питание является несбалансированным, оно не поставляет организму все необходимые для жизнедеятельности питательные вещества и поэтому…

Читать дальше »

Примерная диета для похудения

Примерная диета для похудения

Если у вас есть избыточный вес и вы желаете похудеть, базой для этого, в первую очередь, должно стать правильное питание. Вам необходимо составить для себя недельное меню, которому нужно будет четко следовать. В противном случае, у вас всегда…

Читать дальше »

Малокалорийные блюда для похудения

Малокалорийные блюда для похудения

Основные принципы готовки низкокалорийных блюд Следует придерживаться правил и полезных советов для приготовления блюд с минимальной калорийностью, подходящих как для похудения, так и для правильного питания, нацеленного на поддержание веса: Правило Полезный совет Использовать щадящие методы термической обработки:…

Читать дальше »

Как правильно составить меню для похудения

Как правильно составить меню для похудения

Все те, кто когда-либо думал о похудении, сталкивался с мучительным выбором тех самых «правильных» продуктов. Рынок завален кучей продуктов, добавок и средств для потери веса, производители которых гарантируют удивительные результаты всего за одни сутки. А что помогает на самом деле:…

Читать дальше »

Психологическая настройка на похудение

Психологическая настройка на похудение

Сегодня несколько практичных советов как настроить себя на похудение психологически. Поговорим о том, как и где найти сильную мотивацию, и почему иногда настрой на похудение не помогает. Очень часто женщины с избыточным весом так и не решаются ограничить себя…

Читать дальше »

Пажитник для похудения

Пажитник для похудения

6 Дорогие читатели, кто из нас не мечтал отлично выглядеть, быть стройной и красивой. Уход за кожей и волосами не представляет особой проблемы, ведь сейчас для этого можно найти массу рецептов народной медицины, а можно воспользоваться промышленными средствами….

Читать дальше »