Иглоукалывание при похудении

Иглоукалывание для похуденияКакая женщина не хотела бы иметь стройную фигуру и четкий силуэт? Чтобы чувствовать себя привлекательной, красивой, желанной, дамы готовы использовать самые разные методы и средства. Одним из таковых является иглоукалывание. Эта древняя методика, позволяющая привести вес в норму и похудеть на несколько килограммов. За счет точечного воздействия иглами на определенные зоны в организме запускается активизация метаболизма. Именно поэтому похудение посредством курса акупунктуры происходит интенсивно и эффективно.

В чем суть иглоукалывания?

Иглотерапия – древняя методика. В китайской медицине она нашла распространение много столетий назад и используется по сей день, став популярной и в других странах.


ные китайцы когда-то очень давно осознали, что все проблемы человека со здоровьем, включая лишний вес, находятся не во вне, а внутри самого человека. Именно поэтому следует не заниматься устранением симптомов. Необходимо уничтожить саму проблему. Для этого производится лечение и активизируются все внутренние резервы организма. Настраиваться на результат нужно и психологически. Для тех, кто хочет похудеть с помощью иглоукалывания, это особенно важно.

Изначально иглоукалывание, которое обещало эффективное похудение, жителями других стран воспринималось с недоверием. Однако данная методика действительно помогает избавиться от лишнего веса и «усмирить» аппетит. Именно поэтому процедура получила широкое распространение. Сегодня этот метод для похудения используется и женщинами, и мужчинами.

Иглоукалывание для похудения

Экзотический вариант похудения привлекателен тем, что не заставляет голодать и сидеть на диетах. Чтобы привести организм и тело в форму, не нужно каждый день ходить в спортивный зал и изнурять себя многочасовыми тренировками.

На заметку! Однако не стоит приступать к иглоукалыванию бездумно. Эта методика имеет ряд противопоказаний. Кроме того, иглоукалывание не делается дома. Каждый сеанс для похудения проводится специалистом с использованием специальных иголок.


Как действует иглоукалывание при похудении?

В чем заключается суть иглоукалывания, которое обещает эффективное похудение? Во время каждой процедуры специалист вводит пациенту специальные иглы для акупунктуры. Толщина таких игл не превышает 1 мм. Длина является вариативной. Кроме того, и точки, на которые производится воздействие в ходе сеанса, выбирает специалист. Ведь каждая из них «отвечает» за определенную систему в организме.

Интересно! Часто иглы вводятся в ушную мочку. Но и в зоне бровей есть особые точки. Некоторые из них позволяют устранить боль в желудке и стабилизировать аппетит.

Процесс введения игл для похудения только со стороны кажется чем-то очень страшным. Отзывы пациентов говорят совсем о другом. Иглоукалывание многие называют почти безболезненным.

Продолжительность сеанса иглоукалывания составляет 30-60 минут. Но после процедуры сразу же заниматься активной деятельностью не стоит. Врачи рекомендуют после иглоукалывания отдохнуть четверть часа.

Иглоукалывание для похудения

Почему иглоукалывание для похудения оказалось столь действенным и эффективным? Все дело заключается в том, что специалисту удается произвести воздействие на определенные точки на теле.


агодаря этому запускается процесс активизации метаболизма. Кроме того, существенно снижается аппетит. Человек, если верить отзывам, начинает есть меньше. Порции еды тоже сокращаются.  В результате и объемы желудка уменьшаются. Со временем человек привыкает есть мало, поскольку насыщение наступает быстро. Именно поэтому с помощью данного метода можно отлично похудеть и избавиться от лишних килограммов без вреда для здоровья.

Есть и другие преимущества иглоукалывания. Этот метод способствует не только похудению. Иглотерапия направлена на очищение тканей организма от:

  • лишней жидкости;
  • токсинов и шлаков;
  • избыточного жира.

Часто у пациента уходит вес именно за счет выведения лишней жидкости, приводящей к отекам.

Чтобы избежать неприятных последствий и не свести к нулю всю пользу процедуры, после сеансов иглоукалывания, способствующего похудению, рекомендуется отказаться от употребления высококалорийной и жирной пищи.

Обратите внимание! Чтобы вес уходил более активно, похудение с помощью курса иглоукалывания стоит скомбинировать с физическими нагрузками.

Методы иглотерапии

Существует несколько методов иглотерапии, помогающей человеку похудеть. Однако большая часть вариантов иглоукалывания способствует не только снижению веса, но и устранению других проблем со здоровьем.

Классический метод


Иглоукалывание для похудения

Чаще всего в лечении нетрадиционными способами человек прибегает к классическому методу иглоукалывания. Привлекательность этого способа заключается в максимальной безопасности. Однако это вовсе не говорит о том, что у процедуры нет противопоказаний. Отнюдь! Кроме того, не стоит наивно полагать, что с тонкостями этого направления легко освоится любой человек с медицинским образованием. Зато все особенности классического иглоукалывания отлично знакомы китайским целителям.

Данный принцип иглоукалывания базируется на воздействии иглами на определенные точки. Они расположены на ногах и животе. Обычно такой метод способствует не только похудению. Он благотворно сказывается на работе почек и печени. Кроме того, процедура способствует выведению токсинов из тканей организма и нормализации обмена веществ.

Курс классического иглоукалывания для похудения составляет 10-15 сеансов. Каждая процедура по времени занимает порядка 40 минут. Если верить отзывам медиков, то прохождение полного курса процедур позволит избавиться от 7% лишнего веса.

Для достижения стойкого результата и более заметного похудения, необходимо повторять курс через каждые 6 месяцев. Лечение рекомендуется дополнить занятиями спортом и диетой.

Метод Фалева


Иглоукалывание для похудения

Метод Фалева – один из вариантов иглоукалывания. Эта система направлена на воздействие на ушную зону, где расположены точки, отвечающие за насыщение, аппетит и голод. Метод подразумевает стимуляцию необходимой точки с помощью очень маленькой иглы. Ее специалист вводит локально и крайне осторожно. Введение продолжается до тех пор, пока пациент не начнет ощущать небольшие болезненные ощущения.

Особенность этого варианта иглоукалывания состоит в том, что игла остается в ушной зоне постоянно на 2-4 недели. На протяжении этого периода за 10 минут до еды человек должен с помощью введенной иглы самостоятельно стимулировать точку насыщения и голода в течение 1 минуты. Ритм нажатий на иглу в ушной зоне должен совпадать с частотой биения сердца. Если верить отзывам пациентов, то этот метод действительно работает и помогает похудеть.

Метод Мухиной

Иглоукалывание для похудения

«Золотая игла» – метод Мухиной. Этот вариант иглотерапии также основан на стимуляции определенных точек. Данный способ иглоукалывания позволяет:

  • притупить чувство голода;
  • нормализовать обменные процессы в организме человека;
  • добиться похудения за счет сжигания жировых отложений;
  • привести в порядок кожу на теле.

Золотая игла, используемая в этом варианте иглоукалывания, воздействует на область уха. Она фиксируется немного выше мочки. При этом игла прокалывает ухо насквозь. Специальной крышечкой инструмент всегда закрывается, чтобы его не потерять. Носить иглу в ухе для похудения можно непрерывно до 6 месяцев. Но каждые 28-35 дней человек должен посещать врача для контроля за состоянием иглы в ухе и похудением.

На заметку! Чтобы этот вариант иглоукалывания позволил получить оптимальные результаты и сбросить все ненужные килограммы, рекомендуется совместить его с легкой диетой. Профессионалы советуют ограничить употребление алкоголя, мучных и высококалорийных продуктов.

Противопоказания

Иглоукалывание для похудения – достаточно сложная процедура. Не стоит наивно полагать, что акупунктура не имеет противопоказаний. Такой вариант снижения веса запрещен детям и людям, которые старше 70 лет. Еще не стоит худеть посредством иглоукалывания, если человек страдает от:

  • психических расстройств;
  • анемии;
  • открытой формы туберкулеза;
  • гемофилии;
  • злокачественных новообразований;
  • лейкоза.

Противопоказана рефлексотерапия и тем пациентам, у которых есть мышечная дистрофия, острые воспалительные заболевания или венерические болезни. Запрещено худеть с помощью иглоукалывания тем, у кого гепатит С или патологии, которые необходимо устранять посредством хирургического вмешательства.

Видео об иглоукалывании для похудения


Иглоукалывание – очень сложный метод воздействия на тело человека независимо от того, используется он для похудения или для лечения определённых болезней. Всё об особенностях иглоукалывания для похудения в одной статье рассказать нельзя. Больше информации об этом методе снижения веса вы можете получить, обратившись к видео, представленным ниже. Но перед тем, как обратиться к иглоукалыванию, наилучшим решением станет обращение к специалистам в медицинском учреждении за консультацией.



Источник: www.azbukadiet.ru

Суть иглоукалывания

Для проведения сеанса акупунктуры используют специальные тонкие иглы, которые вводят под кожу по определённой технологии и воздействуют на определённые зоны. Суть иглоукалывания состоит в раздражении нервных окончаний в особых биологических точках, расположенных на теле. Рефлекторные реакции вызывают изменения в нервной системе и влияют на трофику тканей.


Существует много разных теорий о принципах воздействия и сущности иглоукалывания. Официально признанным является рефлекторный механизм действия. Стимуляция нужной активной точки вызывает сильную реакцию. Импульс от иглы попадает в мозг и активирует участки, отвечающие за работу отдельных органов.

В результате происходит следующее:

  • улучшается кровоснабжение;
  • нормализуются обменные процессы;
  • проходят отёки;
  • активизируется работа желудочно-кишечного тракта;
  • гормональный фон приходит в норму.

С помощью иголок воздействуют на зоны (биологические точки), которые посылают импульсы к участкам мозга, отвечающим за чувство голода, аппетит и насыщение. Благодаря этому можно регулировать процессы (снизить аппетит, уменьшить чувство голода).

Иглоукалывание для похудения

Важно! Проводить сеанс иглоукалывания должен только высококвалифицированный специалист.

Эффективность процедуры, преимущества и недостатки

Сеансы иглоукалывания для похудения достаточно эффективны и приобрели немалую популярность. Уже после первых процедур происходит:

  • снижение аппетита;
  • усиление процесса расщепления жиров;
  • потеря лишней жидкости;
  • снижение уровня сахара в крови;
  • очищение организма от токсинов и шлаков.

Иглоукалывание помогает нормализовать обмен веществ, активизировать выработку пищеварительных ферментов.

Преимущества

Достоинство акупунктуры для похудения признают многие специалисты. Преимущество методики состоит в:

  • простоте проведения;
  • безвредном воздействии;
  • отсутствии болевых ощущений;
  • отсутствии осложнений и побочных эффектов;
  • минимальных противопоказаниях.

Иглоукалывание воздействует комплексно. Улучшается тонус желудка и кишечника, что приводит к снижению чувства голода. Стимулируется выработка эндорфина – вещества, которое снимает стресс и депрессивное состояние без последствий для организма.

Сеансы акупунктуры переносятся легко. Вес снижается без особых усилий. При этом нет ограничений по возрасту.

Недостатки

К недостаткам можно отнести длительность курса, который иногда растягивается на несколько месяцев. Так же есть риск, что аппетит вернётся после прекращения воздействия иглами, и результат от снижения веса исчезнет.

Поэтому многие специалисты рекомендуют не ограничиваться только этим методом при похудении. Необходима специальная диета, которая поможет организму контролировать аппетит и голод, усиливая эффект акупунктуры.

Виды иглоукалывания

Разновидности иглоукалывания для похудения


Для снижения веса применяют 4 основных метода иглоукалывания. Наиболее распространён и известен классический метод. Набирают популярность новые разновидности акупунктуры – по методу Фалева и Мухиной. Широко применяют и метод Су Джок. Каждый вид отличается длительностью сеанса, техникой проведения, зонами воздействия.

Метод Фалева

Способ воздействия основан на стимуляции биологической точки, отвечающей за голод и насыщение. Она находится на ушах чуть выше мочки. Используют специальную короткую острую иглу (не более 2 мм длиной) с маленьким плоским концом. Её вводят в активную точку до появления чувства боли при надавливании. Закрепляют при помощи пластыря. Носят, не снимая всё время. Период действия иглоукалывания в ухо для похудения – от 2 до 4 недель.

Рекомендуется перед едой, за 5-10 минут, стимулировать точку, ритмично надавливая на неё 1 минуту. Эффект похудения основан на снижении чувства голода и подавлении аппетита. Количество съеденной пищи заметно уменьшается, вес постепенно нормализуется.

Метод Мухиной

Суть процедуры иглоукалывания заключается в стимуляции этой же точки. Для воздействия используют золотую иглу, которая проходит сквозь мочку уха как серьга. Закрывают иголку крышечкой. Выпускают специальные дизайнерские модели, которые носят в виде украшений.

Носить иглу нужно сравнительно долго – до полугода, в зависимости от темпов похудения. Снижение веса происходит благодаря притуплению чувства голода и снижению аппетита.

Оба вышеперечисленных метода только набирают популярность. Официальной медициной они не признаны.

Классический метод

Это самый известный и применяемый вид иглоукалывания. Он основан на введении игл в точки, отвечающие за работу систем, которые регулируют обменные и пищеварительные процессы. При воздействии на такие зоны приходит в норму и активизируется работа кишечника, печени, почек и желудка.

Используют классические иглы, которые вводят в активные точки на животе, руках, ногах. Используют 5 игл: 4 соответствуют различным системам и органам, последняя нужна для релаксации. Воздействие продолжается около 50 минут. Сеанс проводят 2 раза в неделю или через день. Количество процедур – 10-15 раз. Эффективность метода довольно высокая. После первого курса вес может снизиться на 10%.

Классический метод акупунктуры для похудения признан официально. Процедуру проводит специалист – невролог, который обучался в данной области и имеет сертификат.

Метод Су Джок

Действие метода основано на стимуляции биологических точек, расположенных на кистях (пальцах) и ступнях. В этих зонах сконцентрированы нервные окончания, которые активизируют работу участков мозга, отвечающих за процессы пищеварения.

Техника проведения процедуры аналогична классическому способу. Определённое количество иголок вводят по одной в биологическую точку. Оставляют на 40-60 минут.

Процедура рефлексотерапии проходит без боли, возможен лёгкий дискомфорт при введении иголок. После окончания воздействия желательно полежать около 10 минут.

Применение акупунктуры в домашних условиях

Акупунктура, помимо иглоукалывания, включает в себя ещё два вида воздействия – прижигание и массаж.

В домашних условиях терапию прижиганием или иголками можно проводить только при одном условии – вызов специалиста на дом.

Помните! Нельзя применять методы иглоукалывания самостоятельно. Можно нанести непоправимый вред здоровью.

Точечный массаж доступен многим. Его вполне можно выполнять в домашних условиях самостоятельно.

Точечный массаж

Китайская техника проведения массажа предлагает такие активные точки акупунктуры, помогающие похудеть:

  • Точка живота. Она расположена на ноге, на два пальца ниже колена. Воздействие на точку уменьшает чувство голода.
  • Точка регулирования аппетита. Находится чуть выше мочки уха. Массаж этой зоны помогает снизить аппетит.
  • 1-я точка селезёнки. Расположена на передней части ноги, на 7 см. выше лодыжки. Отвечает за количество жидкости в организме. Стимуляция точки способствует выводу лишней воды.
  • 2-я точка селезёнки. Находится на 2 см. выше лодыжки. Она нормализует работу пищеварительной системы.

Техника проведения точечного массажа очень проста. Достаточно надавливать на указанные точки в течение 10-20 сек. Нажатие не должно вызывать болевых ощущений. Воздействовать на активные зоны можно несколько раз в день, особенно за полчаса до еды.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Применять иглоукалывание с целью похудения можно не всем. Процедуры запрещены, если есть такие заболевания:

  • сахарный диабет;
  • злокачественные опухоли;
  • булимия;
  • туберкулёз в острой стадии;
  • наркотическая зависимость;
  • алкоголизм.

Не рекомендуется проводить сеанс акупунктуры при перенапряжении и физическом утомлении, при симптомах лихорадки. Необходимо помнить, что иглоукалывание противопоказано в период беременности и грудного вскармливания.

При правильном проведении сеанса акупунктуры побочные эффекты не наблюдаются. Нежелательные осложнения возможны при наличии противопоказаний или при нарушении техники проведения процедуры.

Главную ответственность за возникновение побочных действий несёт специалист, проводящий иглоукалывание. Чтобы избежать нежелательных последствий, нужно предварительно проконсультироваться с врачом и пройти необходимое обследование.

Источник: diet-log.ru

Суть процедуры

Иглоукалывание при похудении

Помогает ли иглоукалывание сбросить вес, или же это очередная дань моде и желание попробовать новые ощущения, не отстать от продвинутой части общества. Здесь всё очень неоднозначно.

Тонкие и длинные иглы вводятся в биологические точки, возбуждая нервные волокна. Они передают нужный сигнал в отдел головного мозга — и он принимает правильное решение. В случае со снижением веса это происходит в виде следующей цепной реакции:

  • иглы вводятся в определённые точки на ухе, где находятся рецепторы, отвечающие за чувство голода и аппетита;
  • на иглы оказывается целенаправленное воздействие (их трогают, теребят, слегка покачивают, надавливают на них) — и рецепторы раздражаются;
  • по нервным волокнам это раздражение передаётся в тот участок мозга, который способен контролировать аппетит и голод;
  • получив сигнал от рецепторов, мозг блокирует оба эти ощущения.

В результате человек больше не хочет есть. Чем меньше он съедает за день — тем меньше суточная калорийность его рациона. Это в итоге приводит к стойкому похудению, так как объёмы желудка уменьшаются, и впоследствии, после уже пройденного курса иглотерапии, аппетит, каким он был раньше, уже не возвращается.

Происхождение названия. Термин «акупунктура» восходит к двум латинским словам: «acus», что переводится как «игла», и «punctura», что означает «колоть, жалить».

Разновидности

Существует несколько методик иглоукалывания, которые работают на похудение. Выбор нужно делать, предварительно посоветовавшись со специалистом.

Классический вариант

В некоторых салонах могут предложить акупунктуру для похудения живота с целью убрать висцеральный жир и ног для устранения отёчности. Это классическая процедура, когда иглы вводятся непосредственно в проблемные участки тела. Что происходит с организмом:

  • улучшается пищеварение;
  • нормализуется деятельность желудка;
  • в полном объёме начинают работать печень и почки;
  • вредные токсины и лишняя жидкость не задерживаются в тканях и интенсивно выводятся;
  • уменьшается аппетит.

Один сеанс длится около 50 минут, но для заметного эффекта необходимо провести от 10 до 15 процедур (в зависимости от вашего веса). В среднем, человек теряет около 5% от первоначальных показателей. Повторить курс можно будет только через полгода.

Классический метод иглоукалывания для похудения

Метод Фалева

Основа методики — воздействие на точки голода и насыщения, расположенные над мочкой уха. Многим эта процедура кажется очень неудобной, так как в ухо вводится маленькая иголка, которую нельзя снимать достаточно долго. Кому-то разрешают освободиться от неё через 2 недели, а кому-то — лишь через месяц. Длительность определяется индивидуальными особенностями пациента.

Перед каждым приёмом пищи нужно слегка нажимать на иглу и проделывать так около 1 мин. Причём интенсивность нажатий должна быть в одном ритме с частотой биения сердца. Результат — голод и аппетит блокируются, съедать приходится минимальный объём порций. Так и происходит похудение.

Метод Мухиной

Данную методику называют ещё золотой иглой Мухиной, и она напоминает предыдущую. Считается, что она не только блокирует аппетит, но ещё и улучшает обмен веществ, благотворно влияет на кожу и даже (!) сжигает жировые клетки. Правда, многие из этих обещаний современная наука не подтверждает.

Так или иначе, но в ухо насквозь вставляется небольшая золотая игла, которая закрепляется специальными крышечками. С таким украшением придётся походить полгода, регулярно наблюдаясь у врача. Ну и, конечно, на протяжении всего этого периода настоятельно рекомендуется придерживаться правильного питания и заниматься спортом в домашних условиях или в тренажерном зале.

Это интересно. Если углубляться в дебри акупунктуры, для похудения чаще всего используются методы аурикулотерапии — это воздействие на ушные точки.

Показания и противопоказания

Не всем похудение с помощью иглоукалывания может оказаться полезным. Так как это всё-таки отрасль медицины, пусть и китайской, и не признанной официальной наукой, но ряд показаний и противопоказаний для неё всё-таки имеется.

Показания:

  • алкоголизм, курение, наркомания;
  • аллергия;
  • аритмия, гипотензия, гипертония;
  • артрит, остеохондроз, артроз, переломы, сколиоз;
  • бесплодие из-за гормонального дисбаланса, климакс, дисфункция яичников, нарушения менструации;
  • вегетососудистая дистония, неврит, невралгия, радикулит, позвоночная грыжа, головокружение, невроз, мигрень, истерия;
  • гастралгия, тошнота, язва, гастродуоденит, холестаз, запоры;
  • диабет II типа, тиреотоксикоз, гипотиреоз;
  • косоглазие;
  • ларингит, трахеит, бронхиальная астма;
  • ожирение;
  • простатит, цистит, нефрит.

Иглоукалывание при похудении

Противопоказания:

  • алкогольная или наркотическая интоксикация;
  • возраст более 70 лет;
  • заболевания иммунной системы;
  • инсульт;
  • инфекционные заболевания (гепатит, венерология, гнойные воспалительные процессы, СПИД, туберкулёз);
  • истощение;
  • лейкозы, гемофилия;
  • менструация;
  • мышечная дистрофия;
  • онкология;
  • осложнённая беременность.
  • острые боли;
  • полиомиелит;
  • психические заболевания;
  • рассеянный склероз;
  • физическое или эмоциональное переутомление;
  • эпилепсия.

Не стоит рисковать и скрывать от мастера акупунктуры свои проблемы со здоровьем. Иначе в результате вас ожидает не похудение, а обострение различных заболеваний и ухудшение самочувствия.

Другие названия. В прайсах салонов эта процедура может значиться под разными именами: акупунктура, иглорефлексотерапия, иглотерапия, рефлексотерапия, иглоукалывание.

Польза и вред

Все, кто воспользовался услугами иглотерапии, помимо похудения, отмечали и другие положительные последствия. Вместе с тем, при неправильных манипуляциях с иглой, попытках самостоятельного их введения, недостаточном уходе за местами проколов и игнорировании противопоказаний акупунктура может оказать серьёзный вред организму, и об этом нужно знать.

Польза:

  • блокируются воспалительные процессы;
  • восстанавливается гормональный фон;
  • нормализуется обмен веществ;
  • повышается иммунитет;
  • улучшается кровообращение;
  • уравновешивается психическое состояние, которое проявляется в расслаблении ЦНС;
  • устраняются отёки;
  • уходят болевые синдромы.

Вред:

  • высокий риск повреждения нервов, кровеносных сосудов, сухожилий;
  • часто происходит инфицирование проколов;
  • среди побочных эффектов наблюдаются обмороки и головокружения;
  • могут появиться гематомы и кровоподтёки в местах проколов;
  • болезненные ощущения.

Акупунктурные точки для похудения

Какие конкретно точки на теле человека способствуют похудению и используются в иглоукалывании? Чтобы определить их, нужно освоить понятие «цунь» — это единица измерения, которая позволяет найти их точное местоположение, потому что ошибаться в таком важном деле нельзя. Ширина фаланги большого пальца = 1 цунь, 4 сомкнутых пальца руки = 3 цунь.

  • Гуань-Юань

Иглоукалывание при похудении

Точка, расположенная на 3 цунь ниже пупка. На неё можно воздействовать только натощак и лишь в горизонтальном положении. Она блокирует чувство голода.

  • Лау-Гун

Иглоукалывание при похудении

Точка, расположенная в самом центре ладоней. Она отвечает за работу желудка и кишечника, усмиряет аппетит.

  • Цзу-Сань-Ли

Иглоукалывание при похудении

Точка, расположенная в области колена. Положите руки так, чтобы коленная чашечка была строго под вашей ладонью. Нащупайте безымянным пальцем точку, находящуюся в углублении под подушечкой. На неё лучше воздействовать перед сном.

  • Точки на ушах

Точки на ушах, влияющие на похудение в акупунктуре

На ушах находится более 150 биологически активных точек, которые используются в иглоукалывании. Но для похудения важны только 4. Их названия: «аппетит», «гипоталамус», «желудок» и «ворота разума». Их уже нереально найти с помощью цунь, поэтому их расположение нужно смотреть на соответствующем рисунке.

Это основные точки. Всего же на теле человека существует около 14 подобных миницентров. Каждый из них может работать с определённой причиной избыточного веса. Например, если лишние килограммы — следствие неправильного режима сна, мастер выбирает Фен ши и Шэнь Мэнь. Если всё дело в хронической усталости, берутся Цзу сан ли и Бай хуэй. С эмоциональным перееданием справляются Дай-май и Тянь шу.

Самостоятельно разобраться в функциональности активных точек очень сложно. Найти их тоже не так-то просто. Поэтому без соответствующих навыков делать это категорически не рекомендуется.

Источник: hudeyko.ru


You May Also Like

About the Author: admind

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector