Лечение воспаления седалищного нерва в домашних условиях

Ишиас (неврит седалищного нерва, пояснично-крестцовый радикулит) – это распространенная патология, особенно у людей старше 35 – 40 лет. Он проявляется жгучей, стреляющей болью и различными невралгическими симптомами, которые возникают при защемлении или воспалении седалищного нерва. Пояснично-крестцовый радикулит чаще всего возникает у людей, которые ведут сидячий образ жизни или, наоборот, перегружают поясницу. Как правило, ишиас развивается на фоне заболеваний позвоночного столба, инфекций, нарушении обмена веществ. Эти патологии провоцируют разрушение позвонков, а также их дисков, воспаление окружающих тканей.

Лечение ишиаса в домашних условиях должно проводиться только на ранних стадиях и после консультации врача. Специалист составит схему терапии, подскажет, какие препараты и народные средства можно применять, какие упражнения выполнять. Чтобы ускорить выздоровление, пациент должен строго соблюдать рекомендации доктора.

Основные сведения

Седалищный нерв – это самое крупное волокно в организме человека, которое выходит из крестцового сплетения, опускает по ягодице и задней поверхности ноги до ступни. Его ответвления отвечают за иннервацию всех основных мышц ноги. Седалищный нерв обеспечивает подвижность нижних конечностей. В норме он никак себя не проявляет, но под влиянием негативных факторов он воспаляется, вызывая мучительные симптомы.

Воспаление седалищного нерва сопровождается жгучей, простреливающей болью, которая напоминает зубную, но в несколько раз сильнее. Болевой синдром появляется в области поясницы, распространяется на ягодицу и заднюю поверхность пораженной конечности. Во время движения болезненность усиливается, а в состоянии покоя становится ноющей.

Справка. Установлено, что у мужчин чаще происходит поражение левой ноги, а у женщин – правой.

Ишиас провоцирует расстройства сна, так как человек во время острого периода страдает от боли, не может подобрать удобную позу. К невралгическим проявлениям ишиаса относят нарушение чувствительности ног, которое проявляется онемением, жжением, ощущением «ползанья мурашек», подкашиванием во время ходьбы.

Часто случается так, что нерв воспалился на фоне дегенеративно-дистрофических нарушений или травм поясничного отдела позвоночника. При разрушении позвонки смещаются, и сжимают волокно. Компрессию могут спровоцировать остеофиты (костные наросты на позвонках), межпозвонковые грыжи или костные отломки после травм.

Инфекционные заболевания нередко осложняются ишиасом. При отсутствии грамотного лечения туберкулеза, сифилиса, скарлатины, различных гнойных процессов или обычного гриппа происходит поражение седалищного нерва токсинами.

Кроме того, существуют другие причины пояснично-крестцового радикулита:

  • Суставные патологии.
  • Переохлаждение.
  • Длительное сидение в неправильной позе, нарушение осанки.
  • Чрезмерная нагрузка поясничного отдела позвоночника.
  • Лишний вес и т. д.

Подробнее о причинах, симптомах, методах диагностики ишиаса можно узнать здесь.

Схема лечения

Неврит седалищного нерва в острой стадии не получится перенести «на ногах». Интенсивный болевой синдром мешает двигаться, поэтому больному придется соблюдать покой до купирования приступа.

Лечить ишиас в домашних условиях нужно по следующей схеме:

  1. Устранение болезненных ощущений.
  2. Купирование воспалительного процесса.
  3. Устранение причины невралгии.

Симптоматическое лечение необходимо при обострении неврита, оно поможет избавиться от мучительных симптомов и вернутся к активному образу жизни. Но на причину патологии оно не влияет.

Чтобы устранить воспаление седалищного нерва, врачи назначают НПВС. Они эффективны, помогают избавиться от боли, воспаления, однако негативно влияют на органы ЖКТ, печень и почки. Чтобы избежать побочных реакций, не стоит превышать дозировку и срок их приема.

Если ишиас вызван инфекцией, то пациенту назначают антибиотики или противовирусные средства, если причина болевого синдрома – спазм, то понадобятся миорелаксанты.

Справка. Если неврит седалищного нерва спровоцировала межпозвонковая грыжа, смещение позвонков, травмы или онкологические заболевания, то не обойтись без хирургического вмешательства. В таком случае домашнее лечение будет неэффективным.

Освободить нервные пучки от сжатия, поможет мануальная терапия, массаж, тракция позвоночника, ЛФК, некоторые физиотерапевтические процедуры. Консервативные методы будут эффективны вначале развития болезни.

Чтобы восстановить работу нервной системы, улучшить трофику (питание) тканей и нормализовать тонус мышц, применяют медикаменты и витаминные препараты.

Быстро вылечить заболевание дома не получится, даже при комплексном подходе на это уйдет 1 – 3 месяца. Если пациент занимается самолечением, и просто принимает обезболивающие препараты, то нерв постепенно отмирает.

Выбор методики зависит от причины, степени тяжести патологии, общего состояния больного. Тактика лечения для разных пациентов отличается, например, кому-то помогут тепловые процедуры, а у другого пациента они вызовут прогрессирование недуга. Поэтому без консультации специалиста не обойтись.

Правила лечения в домашних условиях

Больной должен знать маленькие секреты, которые помогут ему снизить интенсивность болевого синдрома во время приступа. При появлении дискомфорта следует лечь, ноги положить на возвышенность, а под поясницу положить подушку. Важно соблюдать постельный режим до купирования симптомов.

Также во время лечения ишиаса дома запрещено сидеть дольше 2 часов за день, носить обувь на высоком каблуке, при сильной боли спать на боку, а не на спине. Кроме того, рекомендуется носить корсет, правильно питаться, принимать препараты, содержащие витамины группы В.

Многие больные, не зная своего диагноза, во время приступа применяют мази и гели с согревающим эффектом. Однако наружные средства можно использовать только при хроническом ишиасе, и только по медицинским показаниям.

Врача нужно вызвать, если приступ сопровождается такими симптомами:

  • Постоянный выраженный болевой синдром даже в состоянии покоя.
  • Повышение температуры тела.
  • Ухудшение общего самочувствия.
  • Боль в животе.
  • Нарушение контроля над мочеиспусканием или дефекацией.
  • Медикаменты не помогают ослабить боль на протяжении 3 суток.

Своевременное вмешательство врача поможет избежать дальнейшей компрессии седалищного нерва и появления осложнений.

Лечение медикаментами

Сразу хочется отметить, что любые лекарственные средства назначает исключительно лечащий врач, только после тщательного обследования и выяснения причин ишиаса. Медикаменты помогают купировать болевой синдром, воспаление, расслабить спазмированные мышцы, уничтожить патогенные микроорганизмы, восстановить работу ЦНС.

В домашних условия можно использовать следующие препараты:

  • НПВС помогают ослабить или купировать воспаление. Для этого применяют Ортофен, Диклофенак, Нимесулид и т. д. Лекарственные средства представлены в форме таблеток и уколов.
  • Наружные средства в форме мазей, гелей и бальзамов с согревающим действием можно применять после устранения отечности. Пациентам назначают препараты на основе НПВС: Диклофенак, Вольтарен. Однако втирать мази нужно легкими движениями, чтобы сжатие нерва не усилилось. Также при неврите назначают Финалгон, Никофлекс, Найз, Капсикам и т. д.
  • Миорелаксанты помогают расслабить мышцы вокруг позвоночника. Для этой цели применяют Баклофен, Мидокалм, Сирдалуд. При интенсивной боли показаны миорелаксанты в форме уколов.
  • Диуретики ускоряют вывод лишней жидкость и устранение отечности. Рекомендуется принимать калийсберегающие мочегонные средства, к примеру, Верошпирон. После его приема риск судорог минимальный.
  • Витаминные препараты помогают улучшить кровообращение, обменные процессы. Пациентам назначают Курантил, Мильгамма, Актовегин, Мельдоний, Рутин и т. д.

Если НПВС не помогли справиться с болью, то врачи назначают опиоидные анальгетики (Трамадол) или препараты со стероидными гормонами (Дексаметазон, Преднизолон).

Народные средства

Дополнить комплексное лечение в домашних условиях можно народными средствами:

Настойки и отвары:

  • Залейте 2 ч. л. плодов конского каштана 500 мл кипятка, поставьте на паровую баню, томите 15 минут. Профильтруйте, пейте перед трапезой по 100 мл.
  • Заварите 2 ст. л сухой календулы 440 мл кипятка, накройте крышкой, оставьте на 2 часа. Процедите, пейте по 110 мл перед трапезой трижды или четырежды.
  • Залейте 1 ст. л. корня лопуха (измельченный) 220 мл кагора. Подогрейте жидкость 5 минут. Профильтруйте, пейте по 110 мл перед утренним и вечерним приемом пищи.

Ванны:

  • Измельчите 100 г корня хрена (свежий), положите в тканевый мешочек, положите в горячую воду. Находитесь в ванной до 5 минут.
  • Залейте 3 л кипятка 1 кг молодых побегов сосны, кипятите 10 минут. Оставьте на 4 часа, потом вылейте отвар в теплую воду (1 л снадобья на 15 л воды). Принимайте ванну около 15 минут.

Растирания:

  • 100 г сухой акации залейте водкой (300 г), настаивайте в тепле 7 дней. Обрабатывайте жидкость пораженный участок.
  • Залейте 2 ст. л. сухой белой сирени 300 мл водки, настаивайте неделю. Втирайте трижды или четырежды за сутки.
  • Отожмите сок из черной редьки, смешайте с медом (3:1). Растирайте спину 2 – 3 минуты.
  • Залейте 20 листов сухого лавра 220 мл водки, настаивайте 3 дня. Обрабатывайте пораженное место, чтобы снизить болевой синдром.
  • Измельчите 10 таблеток Анальгина, растворите порошок в 200 мл водки, добавьте 1 ч. л. йода (5%), оставьте на 3 дня в темном месте. Обрабатывайте спину и конечность раствором, а потом утеплите шерстяным шарфом.

Компрессы:

  • Подогрейте кусочек пчелиного воска, сделайте из него лепешку, положите на больное место, накройте пищевой пленкой, оберните шерстяным платком. Делайте компресс на ночь. Повторяйте процедуру неделю.
  • Ошпарьте в кипятке несколько листков капусты, приложите к пораженному участку, зафиксируйте пленкой и плотной тканью. Через 2 – 3 часа снимите, положите новую повязку.
  • Смешайте тертый корень хрена, тертую картошку, 1 ст. л. меда, перемешайте. Нанесите на больное место растительное масло, потом положите приготовленную смесь, накройте марлей, целлофаном, зафиксируйте плотным материалом. Лечебная масса вызывает легкое жжение. Используйте через 1 день.
  • Смешайте скипидар с водой (1:2), нанесите смесь на ломтик черного хлеба, приложите к пораженной зоне, накройте пленкой, шерстяной тканью. Держите повязку 15 минут, но при появлении сильного жжения можно снять раньше. Это эффективное средство, однако существует риск ожога.

Вылечить ишиас эти средства не помогут, однако они облегчат состояние пациента при комплексной терапии.

Лечебная физкультура

Комплексная терапия дополняется лечебной гимнастикой. Специальные упражнения можно выполнять только во время ремиссии, когда боль утихает. Она помогает расслабить мускулатуру вокруг позвоночника, ускоряет ток крови, метаболические процессы. Двигаться нужно плавно, без рывков.

Комплекс при ишиасе:

  • Лягте на спину, руки вытяните вверх, ноги согните в коленях, а потом начинайте плавно подтягивать их к груди. Затем опустите.
  • Согните ноги, подтяните колени к груди, обхватите бедра руками, подбородок тяните к коленям. Под поясницу нужно подложить валик.
  • Прикоснитесь левой стопой к колену правой ноги, а левую руку выпрямите на полу. Прижмите правое колено, а голову разверните влево.
  • Перевернитесь на живот, обопритесь об пол ладонями и коленями. Выгибайте спину вверх, опуская голову, а потом опускайте вниз, понимая подбородок.
  • Перевернитесь на спину, положите правую стопу на левое бедро. Правое колено поворачивайте наружу, а бедро подтягивайте к себе. Повторите для обеих конечностей.
  • Положите ноги на возвышенность, плавно отрывайте лопатки от пола, подтягиваясь к коленям, потом опуститесь.
  • Положите правую стопу на левое колено. Затем тяните левое плечо к правому колену. Потом поменяйте положение конечностей, и опять тяните плечо к противоположному колену.
  • Лягте на бок, обопритесь об локоть нижней руки, ноги согните в коленях и отведите назад. Верхнюю руку положите на талию, поднимайте-опускайте бедра.
  • Обопритесь на колени, положите под живот валик, пытаясь удержать его мышцами пресса, руки сцепите за спиной. Выпрямляйте спину, но следите, чтобы ягодицы не отрывались от пяток.
  • Перевернитесь на живот, вытяните руки вверх, за счет напряжения мускул пресса и ягодиц плавно поднимайте руки вверх, пытаясь оторвать грудь от пола.

Это примерный комплекс упражнений, врач поможет выбрать больному упражнения, наиболее подходящие ему.

Массаж

С помощью массажа можно нормализовать функциональность мышц после освобождения седалищного нерва от сжатия. Если к профессионалу нет возможности обратиться, то можно массировать поврежденный участок самостоятельно дома. При этом рекомендуется использовать мази с согревающим эффектом.

Справка. Массаж при ишиасе можно дополнить альтернативными методами. Больные могут использовать аппликатор Ляпко или Кузнецова. Пациент может полежать на иголочках поясницей до 15 минут, а потом нанести мазь.

Нужно пройти 10 сеансов массажа. При этом массировать следует не только спину, но и пораженную ногу (заднюю поверхность). Если процедура проведена правильно, то болезненность не появляется, восстанавливается тонус мышц, ускоряется ток крови, а также трофика позвонков. Длительность процедуры – от получаса.

Чтобы предупредить обострение ишиаса, применяют разные техники: точечный, сегментарно-рефлекторный, баночный массаж.

Отзывы

Большинство пациентов, которые проводили лечение пояснично-крестцового радикулита дома, отмечают эффективность ЛФК и медикаментов. Некоторые из них использовали народные средства, посещали массаж. Но есть такие, которым не удалось вылечить ишиас домашних условиях.

Самое важное

Вылечить ишиас в домашних условиях возможно, если пациент заметил симптомы патологии на ранней стадии и сразу обратился к врачу. Специалист поможет выявить причину болевого синдрома, и составить грамотный план лечения. Терапия должна быть комплексной: прием медикаментов (по назначению доктора), лечебная физкультура во время ремиссии, народные средства. Однако по любому вопросу консультируйтесь с врачом, чтобы избежать прогрессирования пояснично-крестцового радикулита и осложнений.

Источник: spina.guru

Симптомы заболевания

Основные симптомы ущемления, которые приводят к его воспалению: болит седалищный нерв, появляются неврологические нарушения. Признаки также могут быть такими:

  • болевой синдром в ягодице становится сильнее, если долго стоять или сидеть, не меняя положения;
  • жжение и покалывание в области ягодиц, в ноге;
  • мышцы напряжены, ощущается слабость, возможно появление чувства онемения;
  • при ходьбе или других движениях ногой возникает резкая пронизывающая боль;
  • первоначально боль часто ощущается только в пояснице, но постепенно переходит в ягодицу, а через нее передается в бедро, потом в стопу.

Если задет седалищный нерв при уколе, последствия для человека могут выражаться в таких симптомах:

  • человек может начать хромать. Из-за сильной боли тело, при движении, отклоняется в ту сторону, где боль отсутствует;
  • на стороне тела, где присутствует ущемление, может теряться чувствительность. В некоторых случаях чувствительность этой части тела не снижается, а увеличивается;
  • возможно общее повышение температуры тела, но лишь на фоне других симптомов.

Стоит отметить, что эти симптомы могут наблюдаться при ущемлении нерва как у женщин, так и у мужчин.

Задет при инъекции седалищный нерв – симптомы

Если при уколе задели седалищный нерв, то проявляется односторонняя боль в ягодице, пояснице и ноге, также может возникнуть покалыванием и онемение. Воспалительный процесс проявляется в разных вариантах, на это влияет степень поражения нерва. Клинические нарушения могут выражаться в разных формах и затянуться на долгое время.

Важно! Врач подскажет правильное лечение, если уколами задет нерв. В этом случае не занимайтесь самолечением.

Симптомы ущемления при беременности

Основные признаки ущемления проявляются в болевых ощущениях при ходьбе, когда женщина стоит, в области поясницы начинает стрелять, боли могут мешать сидеть и спать. Эти симптомы негативно влияют не только на физическое состояние будущей матери, но и на психологическое.

Важно! Самолечение при беременности недопустимо. По одним лишь симптомам диагноз не установить, а перечень разрешенных препаратов в этот период ограничен. Обратитесь к лечащему врачу!

Лечение в домашних условиях

Процесс домашнего лечения ущемления является длительным, он требует терпения в выполнении всех предписаний и внимания к своему здоровью. К основным методам лечения относится массаж, использование специальных мазей, физиотерапевтические процедуры (эффективен прогрев больного участка красным светом).

Лечим седалищный нерв в домашних услвоиях

Массаж должен проводиться специалистом, не менее 30 минут каждый день или через день. Если пройти необходимый курс лечебного массажа не получается, можно ставить сухие банки.

Важно! Если боли сильные, то помогут с ними справиться теплые ванны. Их нужно принимать два раза в течение дня.

Что важно соблюдать, если седалищный нерв часто ущемляется, как лечить дома:

  • стараться не сидеть более двух часов подряд;
  • ставить ноги при ходьбе ровно;
  • держать спину прямо, постоянно следить, чтобы не было сутулости;
  • колени опускать;
  • ночью спина должна отдыхать, а значит, спать нужно на боку, согнув колени;
  • избавиться от лишних килограммов;
  • есть продукты с высоким содержанием витаминов группы В;
  • отказаться от постоянного ношения обуви на высоких каблуках.

Гимнастика для лечения

Рассматривая симптомы, упражнения и лечение седалищного нерва в домашних условиях, нужно особое внимание уделить лечебной гимнастике. Упор делается на упражнения на растяжку седалищной зоны, которые позволяют мышцам, окружающим седалищный нерв, расслабиться.

Упражнения при воспалении седалищного нерва

Какие упражнения рекомендуется выполнять (после купирования болевого синдрома):

  1. В положении лежа на спине обхватить колено руками, потянуть его вверх. Перевести к плечу напротив и задержаться на несколько секунд. Опустить ногу и точно такие же действия повторить со второй ногой.
  2. Лежа на спине, согнуть колени, поставив ступни на пол. Руки скрестить на груди и поднимать туловище, чтобы плечи оторвались от пола. Повторять 15 раз подряд, стараться не отдыхать.
  3. Подойдут любые упражнения на растяжку ног, которые делаются в положении лежа.

Какие народные средства помогут

Обезболить нерв в домашних условиях можно при помощи народных средств. Мы приводим самые эффективные рецепты.

Квашеная капуста

Еще в старину ущемление седалищного нерва лечили капустой. Это крайне полезный продукт, который создает в кишечнике благоприятные условия для развития полезных бактерий. Также поможет высокое содержание витаминов группы B в квашеной капусте. Это средство используется для профилактики, но обезболить в острый период капуста не может.

Квашеная капуста при воспалении седалищного нерва

Заварить створки фасоли

Очищенные створки зеленой фасоли использовать, как заварку для чая. Это средство оказывает хорошее мочегонное действие, способствует устранению неприятных симптомов, насыщает организм витаминами группы B, которые необходимы для регенерации нервных волокон.

Створки фасоли при воспалении седалищного нерва

Отвар осиновых листьев

Заварить в 1 л кипятка большую ложку листков осины. Пить отвар за четыре раза в течение дня, лучше это делать перед едой.

Отвар осиновых листиков при воспалении нерва сидалища

Настой календулы

В течение дня нужно выпивать 250 г настоя. Столовая ложка заваривается в стакане кипятка. Затем прокипятить дополнительно 5 минут и процедить. Выпивать за два приема, каждый раз перед основной едой.

Настой календулы от воспаления нерва сидалища

Натуральный воск

Если натуральный пчелиный воск растопить, то в домашнем лечении его можно использовать для компрессов. Сначала рекомендуется больное место растереть, а потом накладывать на него горячий воск, распределяя равномерно по всей поверхности. Далее укутать теплым шарфом и оставить до полного остывания воска.

Натуральный воск от воспаления седалищного нерва

Согревающие ванны

Измельчить корень хрена и замотать в несколько слоев марли. Затем опускать марлю в воду для приема ванн. Можно заваривать килограмм побегов сосны в трех литрах воды, процеживать и наливать в ванну. Принимать ванны нужно каждый день в течение 10 дней перед сном.

Согревающие ванны при воспалении седалищного нерва

Лечение лекарствами

Вылечить седалищный нерв молитвой или заговором не представляется возможным, вы только затянете время и усугубите положение. Для лечения используйте традиционные медикаментозные средства: мази, уколы.

Мази

Какие мази помогут для лечения ущемленного нерва:

  • Финалгон. Использовать для растирания проблемных участков. Снимает боль, оказывает противовоспалительное действие.
  • Випросал. В составе средства есть яд гадюки. Наносить на заранее разогретый участок для снятия боли.
  • Беталгон. Кроме обезболивающего эффекта, эта мазь улучшает кровоснабжение кожи в проблемной зоне.
  • Кармолис. Препарат, созданный на основе растительных компонентов. В составе есть ментол и мята, китайский лимонник, гвоздика, масла аниса и тимьяна. Оказывает прекрасное обезболивающее действие.

Уколы

Чтобы вылечить воспаленный нерв, применяют препараты с противовоспалительным свойством. Некоторые из них можно приобрести в аптеке:

  • Аспирин;
  • Ибупрофен;
  • Кетопрофен;
  • Напроксен.

Лекарственные препараты имеют противопоказания и побочные эффекты, не стоит применять их самостоятельно, чтобы не навредить здоровью.

Диклофенак, Ибупрофен, Индометацин применяются не только внутрь, но и внутримышечно, в виде инъекций.

Это необходимый минимум информации, который нужно знать на тему симптомов, упражнений и лечения седалищного нерва в домашних условиях. Перед началом терапии нужно будет проконсультироваться с врачом. Только такой комплексный подход поможет в скором времени избавиться от патологии.

Источник: lechim-prosto.ru

Что такое седалищный нерв

Седалищный нерв – это самый большой, толстый и длинный нерв вегетативной нервной системы, которая отвечает за исполнение сигналов центральной нервной системы всеми органами и мышцами человека. Это парный орган человека, который располагается по одному в каждой ноге. От позвоночника он отходит через отверстия в тазовых костях между ягодичными мышцами и, располагаясь ближе к задней поверхности, протягивается вдоль бедра, разветвляясь под коленом на большой и малый берцовые нервы, которые контролируют стопы.

Лечение воспаления седалищного нерва в домашних условиях

Помимо берцовых ответвлений, к данному органу присоединяются множество других более мелких нервов, отвечающих за функционирование ноги.

Симптомы неполадок

Понять, что с нервом что-то не так просто, так как симптоматика заболеваний любого нерва всегда очень яркая, а толщина поперечного сечения этого нерва примерно равна толщине большого пальца руки, поэтому нетрудно представить весь масштаб болевого симптома, присутствующего при любом раздражении нервного волокна.

Боль может быть как резкой стреляющей, так и тянущей и изматывающей, при этом она распространяется по всей длине нерва и на поясницу. Спровоцировать боль может не только движение ногой в которой он проходит, но и простой кашель или чиханье.

Помимо боли, может присутствовать нарушение чувствительности ноги или её искажение в виде мурашек, покалывания или крапивницы.

При интенсивном поражении больной испытывает ограниченную подвижность ноги, её мышечную слабость, сильную боль при движении и состоянии покоя.

Отчего может болеть

Заболевания нервов делят на 2 группы – это невралгия или неврит. Первое – поражение или сильное раздражение нерва какими-либо факторами без его поломки, то есть он просто болит, но не разрушается и не повреждается. Неврит может выступать как запущенная форма невралгии или как самостоятельное заболевание. Он отличается от неё тем, что нервное волокно либо повреждается, либо начинает разрушаться из-за постоянного воздействия негативных факторов.

Чем может быть вызвана невралгия:

  • Переохлаждение является частой причиной воспаления нерва.
  • Инфекционным воспалением нерва или близлежащих тканей из-за различных микроорганизмов.
  • Сдавливанием или защемлением нерва.
  • Недостатком витаминов и других веществ, которые могут не ощущаться пациентом, но вызывать сильные неврологические боли.
  • Иногда нерв повреждается из-за попадания иглой при неправильной постановке укола в ягодицу.

Лечение воспаления седалищного нерва в домашних условиях

В симптоматике невралгий седалищного нерва различают такое понятие как ишиас. При этом нерв сдавливается прямо в месте прикрепления его к позвоночнику из-за патологий самих позвонков. Боль в области спины сильнее, чем на самой ноге.

Причины защемления седалищного нерва

Ущемление нерва может происходить по ряду причин: опухолевые процессы, отёки прилегающих тканей, мышечный спазм, нарушение строения, когда какие-либо мышцы, связки или кости вырастают чуть больше нормы и начинают давить на нерв.

Седалищный нерв могут защемить следующие негативные воздействия:

  • Изменение строения поясничных позвонков спинного мозга из-за межпозвонковой грыжи, остеохондроза, травм позвоночника с их смещением или спондилёза – дегенеративного процесса, связанного с изнашиванием позвонков.
  • Спазм мышц ног из-за высокой физической нагрузки, отёка или воспаления.
  • Опухоль позвоночника.
  • Абсцессы тканей возле позвоночника.
  • Часто наблюдается защемление седалищного нерва после родов или во время беременности. У беременных на 3м триместре нерв зажимается в тазовом отделе увеличивающейся маткой с плодом, а послеродовое ущемление может быть вызвано спазмами во время потуг, расхождением тазовых костей, родовыми травмами из-за крупного плода, смещения позвоночных дисков или образования грыжи.

Как лечат врачи

Лечить седалищный нерв лучше всего у врача, так как он помимо самого заболевания, наиболее точно определит его причину специальными методами диагностики, куда входят проверка соответствующих рефлексов, основанных на правильной работе данного органа нервной системы, УЗИ или рентген, которые позволяют узнать причину защемления, томография позвоночника, анализ крови для выяснения возбудителя и наличия воспаления, электронейромиография, определяющая степень и место его поражения.

При возникновении симптомов многие путаются к какому врачу идти. Если есть твёрдая уверенность их неврологического происхождения, то необходимо обращаться напрямую к неврологу, но если есть сомнения, можно сначала посетить терапевта, который уже и направит к соответствующему специалисту.

Лечение воспаления седалищного нерва в домашних условиях

Официально признанное медицинское лечение седалищного нерва содержит следующие приёмы, применение которых основано на устранение причин невралгии:

  • Витаминизация и усиленное питание продуктами, насыщенными полезными веществами.
  • Физиотерапия.
  • Массаж.
  • Лечебная физкультура.
  • Противовоспалительная терапия и приём антибиотиков.
  • Применение глюкокортикойдов – стероидных гормонов, призванных бороться с результатами стресса и благоприятно влияющих на организм. К таким препаратам относится дипроспан, применяемый при неврологических болях. Отзывы о нём отмечают моментальный успокаивающий нерв и снимающий, вообще, все боли в организме, а также долгосрочный, но не постоянный эффект действия. Это очень мощный препарат, применяемый для блокад, который ни в коем случае нельзя применять самостоятельно, а только по рецепту врача в крайнем случае..
  • Хирургическое вмешательство. Обычно применяется при ишиасе или серьёзных патологиях нерва. Иногда, чтобы не потерять весь нерв при сильно запущенных невритах, когда структура нерва сильно повреждена, и он не может выполнять свои функции, вырезают повреждённый участок, натягивают и сшивают нерв.
  • Методы домашнего лечения народной медициной в случае невралгий являются предпочтительными методами лечения официальной медицины, так как помогают быстро устранить проблему с минимальным вредом для организма пациента. Для чего же тогда обращаться к врачу? Врач хорошо разбирается в результатах тех или иных воздействий и способен отличить целительные советы от бесполезных или даже вредных, которыми богат как интернет с печатными изданиями, так и устные советы знакомых.

Можно ли лечить нерв дома?

Раньше патологии, связанные с седалищным нервом, принимали за поясничный радикулит или именовали прострелом, которым болело практически всё возрастное население прошлых веков. Поэтому методов его лечения или хотя бы облегчения болей в источниках народной мудрости накопилось немало.

Чтобы самостоятельно диагностировать патологию нерва, можно воспользоваться методами проверки рефлекторных реакций:

  • Больной не может сесть с вытянутой ногой.
  • При тыльном сгибании стопы боль усиливается.
  • При поднятии прямой ноги в положении лёжа на спине боль становиться нестерпимой.

Лечение воспаления седалищного нерва в домашних условиях

Отзывы людей, лечивших седалищный нерв дома, содержат много положительного о быстром и долговременном эффекте процедур, однако, главное условие самостоятельного лечения – твёрдая уверенность, желательно подтверждённая анализами, что патология не вызвана невритом и серьёзными причинами, требующими оперативного вмешательства, такими как грыжа, опухоль, травмами позвоночника и т.д.

Отзывы о самостоятельном лечении

Выбрать из множества советов довольно сложно, но большинство людей оставляет положительные отзывы о применении следующих мер:

Методы, снимающие боль:

  • Снять боль в больной конечности прежде всего поможет покой.
  • На втором месте находится прогревающие или охлаждающие компрессы. Охлаждение пути залегания нерва хоть и хорошо снимает боль, но при этом может дополнительно его застудить или вызвать заболевания органов малого таза, поэтому применять для охлаждающего воздействия нужно не холодные компрессы, а прохладные и применять их недолго. Прогревание хоть и не рекомендовано при воспалительных процессах, является признанным методом лечения невралгий, снимающим боль не только временно, но и насовсем, при длительном применении.
  • Для снятия болей и воспаления при невралгии хорошо помогают специальные обезболивающие и противовоспалительные аптечные мази.
  • Занятия гимнастикой позволяют снять негативное давление при защемлении седалищного нерва: притягивание коленок к груди, наклоны в бока с касанием руками пола, вытягивание со всей силы спины, лёжа вниз животом согнув локти, наклоны вперёд с касанием руками пола из сидячего на пятках положения, расслабление и напряжение спины лёжа на спине, согнув колени, а также разведение в плечах рук с заведением их за спину сидя на полу вытянув ноги. Однако, данные манипуляции могут, наоборот, очень сильно усилить боль. Занятия рекомендуются после периода обострения.
  • Тёплые ванны, можно с добавлением солей или эфирных масел, имеющих противовоспалительный эффект.
  • Быстро уменьшить боль можно пересев с низкого и мягкого сиденья на высокое и твёрдое.
  • Лечь спиной на подушку, положенную под грудь, на твёрдой или жёсткой ровной поверхности.
  • В том же положении положить подушку не под грудь, а под колени.
  • Встать, подставив поясницу под тёплый душ, слегка наклоняясь туда-сюда.
  • Помассировать область наибольшей локализации болей кусочком льда.
  • Подтянуться несколько раз на турнике.
  • Поддержать позвоночник в области поясницы, надев специальный пояс.

При сильной нестерпимой боли в пояснице необходимо вызвать скорую помощь.

Как лечить зишиас

Положительные отзывы о самостоятельном решении проблемы, за исключением применения лечебной физкультуры, отсутствуют.

Лечение воспаления седалищного нерва в домашних условиях

Вылечить защемление седалищного нерва только в домашних условиях очень сложно. Иногда для его вызволения применяется нейрохирургия, но чаще применяют лечебный массаж, который выполняет исключительно мануальный терапевт, или лечебную физкультуру с упражнениями, подобранными относительно конкретной причины защемления. При невозможности устранить боль никакими доступными средствами ставится блокада, которая не устраняет причины боли, но делает так, чтоб человек её не чувствовал. Уменьшить симптоматику защемления помогут вышеперечисленные приёмы, а как снять вызванное им воспаление написано далее.

Методы лечения воспаления седалищного нерва:

  • Лечение можно осуществлять при помощи баночного или обычного массажа с применением обезболивающих и противовоспалительных мазей, можно с пчелиным или змеиным ядом.
  • Прогревающие аппликации пчелиным воском, когда его наносят в растопленном виде (он плавиться при достаточно низкой температуре) и укрывают ногу одеялом.
  • Противовоспалительные настойки из золотого уса, алоэ, агавы, еловых или сосновых почек, цветков одуванчика, муравьёв или хвои.
  • Солевые терапевтические ванны (противопоказаны беременным, особенно после первого триместра).
  • Компресс из плотного ржаного теста, замешанного на воде, укрытый целлофаном.
  • Тёплые ванны для ног, куда можно добавить тёртый хрен или горчицу.
  • Теплая ванна с побегами сосны, залитыми кипятком из расчета 1 кг побегов на 1 литр воды.
  • Растирание соком чёрной редьки, смешанным с мёдом в пропорции три к одному, или трёхсуточной настойкой двадцати лавровых листьев среднего размера на стакане водки.
  • Получасовой массаж со смесью 300 граммов мёда и 50 мл спирта.
  • Прием внутрь противовоспалительных настоев и отваров, а также витаминных смесей, поднимающих иммунитет.

Заключение

Лечение воспаления седалищного нерва в домашних условиях

Если по какой-либо причине начал болеть седалищный нерв, то первое правило перед тем, как начать любое лечение – пройти обследование у врача, так как боль может быть вызвана серьёзнейшими причинами и никакие растирания и компрессы не помогут при опухоли или смещении позвонков. Неправильное лечение может не просто навредить здоровью, но и привести к невриту, конечным результатом которого является потеря функций нерва, а в данном случае – всей ноги. Человек попросту не сможет ей больше управлять, а учитывая тесную связь с позвоночником, осложнения могут сказаться и на нём.

Если все-таки в категоричной форме выбран домашний вариант лечения, перед его началом всё равно необходима консультация и согласование выбранных мер с неврологом, так как многие средства противопоказаны при других сопутствующих недугах, беременности, грудном вскармливании или иных ситуациях.

Источник: NashiNervy.ru

Что такое ишиалгия?

Следствием поражения седалищного нерва в результате защемления, либо раздражения его окончаний, является болевой синдром ишиалгии. Здоровый человек совершенно внезапно может столкнуться с острыми болями, затрагивающими нижнюю часть спины, мышцы ягодиц, бедер, голеней. Боль усиливается во время ходьбы, резких поворотов и наклонов, ощущается в сидячем и лежачем положении. Отличие ишиалгии заключается в одностороннем характере болевых ощущений. Заболевание не считается самостоятельным, но как симптом развития первичной патологии нуждается в необходимой терапии.

Воспаление и защемление, есть ли разница?

Воспалительные процессы в седалищном нерве часто связаны с защемлением его окончаний и, воспаление как следствие защемления являются причинами развития одного заболевания – ишиалгии.

Симптомы защемления седалищного нерва

Симптоматика проявлений компрессии седалищного нерва разниться в зависимости от тяжести и характера повреждения, локализации и длительности заболевания.

Связанные с болевыми ощущениями

Повреждение нервных окончаний, снабженных чувствительными рецепторами, вызывает острую боль разной степени интенсивности. Болевое ощущение с отдела поясницы растекается по области ягодицы, переходит в пах и на бедренную часть ноги, причем развитие болевого синдрома происходит с одной стороны. При тяжелом поражении человек может ощущать боль даже в стопе и пальцах ноги. Характерное распространение отличает ишиалгию от обычных болей в поясничном отделе.

При передвижениях больной испытывает трудности, малейшее напряжение мышц, вследствие ходьбы, наклонов, даже кашля вызывает усиление болевых ощущений.

С прохождением нервных импульсов

При защемлении нерва нарушается прохождение нервных импульсов от основания позвоночного столба к мышцам ноги. Происходит частичная потеря координации, заторможенность рефлексов, онемение конечности. При ходьбе больной начинает «приволакивать» ногу. Осмотр специалиста может выявить:

  • снижение ахиллового рефлекса – отсутствует реакция стопы на раздражение ахиллова сухожилия;
  • отсутствие подошвенного рефлекса;
  • ослабление коленного рефлекса.

С развитием болезни возможна частичная или полная парализация конечности.

Другие симптомы

Помимо сильной боли и рефлекторных нарушений постепенно проявляются другие симптомы:

  • повышение напряжения мышц ниже поясницы;
  • чувство покалывания либо жжения;
  • понижение чувствительности к внешним раздражителям (повышенной температуре, прикосновениям) в районе поясницы;
  • нарушение функциональности тазовых органов – запоры, диареи, легкое недержание мочи;
  • неполноценность сна от сильных болей.

При столкновении с данной симптоматикой не следует медлить с визитом к врачу, отсроченное лечение может стать причиной серьезных осложнений и инвалидности.

Главным симптомом ишиаса является боль в пояснице, имеющая приступообразный характер и отдающая в ногу и ягодицу. Также возможно возникновение нарушений чувствительности по направлению седалищного нерва. Болевые ощущения возникают в поясничном отделе позвоночника и распространяются в нижнем направлении. Возможно возникновения ощущений покалывания, онемения, слабости мышц ног, паховой области и пальцев ног. Могут отсутствовать боли в пояснице, но все основные симптомы при этом присутствуют. Если речь идёт о состояниях, напоминающих пояснично-крестцовый радикулит, боль может локализовываться в ноге выше колена. 

  • Ишиас: симптомы, лечение в домашних условиях

Причины воспаления

Ишиалгические болевые симптомы могут возникнуть вследствие некоторых заболеваний, травм и развития внутренних патологий. Причины воспаления разделяют по двум группам: физиологической и патологической этиологии.

Физиологические

Часто острые болевые ощущения возникают после существенных физических нагрузок, слабость спинных мышц и недостаточная физподготовка повышают шансы на развитие ишиалгии. Кроме этого, досадную симптоматику могут вызывать:

  • развитие воспалительных процессов в грушевидной мышце, непосредственно прилегающей к основанию седалищного нерва. Продолжительное перенапряжение мышцы вызывает компрессию нервных окончаний;
  • состояние беременности. Воспаление возникает вследствие давления плода на область крестца;
  • позвоночные травмы. Травмирование тазовых мышц и органов приводят к защемлению и, как следствие к воспалению нервных окончаний;
  • частые переохлаждения и подверженность инфекционным заболеваниям.

Патологические

Заболеванию обычно подвержены люди старшего возраста, однако в последние годы прослеживается тенденция омоложения больных, что вызвано ранним формированием дегенеративных патологий в столбе позвоночника. Компрессионное воспаление может развиться вследствие:

  • межпозвоночной грыжи, при которой центр диска смещается к позвоночному каналу и сдавливает нерв. К тому же образование грыжи способствует выделению гиалуроновой кислоты, вызывающей сильное воспаление;
  • стеноза межпозвонкового канала, при котором атрофируется костная ткань. Диаметр канала сужается и происходит защемление нервных окончаний;
  • смещения позвоночных отделов, которое часто проявляется в районе поясницы. Сдвинутый позвонок давит на нерв, вызывая воспаление и боль.

В некоторых случаях причиной воспаления могут стать новообразования (доброкачественного / злокачественного свойства) в крестцовом отделе позвоночника.

Факторы риска и возможные последствия

Значительно повышают риск развития заболевания некоторые дополнительные факторы. Воспалительный процесс с болевым синдромом может возникнуть:

  • при сахарном диабете, с накоплением большого количества токсинов;
  • при избыточном весе, с увеличенным давлением на позвоночный отдел крестца;
  • в пожилом возрасте, с развитием позвоночных патологий, в частности костных шпор.

К перечню можно прибавить заболевания туберкулезом костей, бруцеллезом, полирадикулоневритом, рассеянным склерозом. Частые стрессы, нарушение в процессах метаболизма и кровообращения, склонность к алкоголизму – все способствует формированию ишиалгии. При игнорировании патологии высока вероятность развития ножного паралича, атрофии и необратимых процессов во внутренних органах малого таза.

Методы домашнего избавления от защемления

Домашнее лечение компрессии седалищного нерва требует длительных и терпеливых усилий для выполнения врачебных предписаний, внимательного отношения к собственному здоровью. Основными методами избавления от защемления являются массажные процедуры и лечебная гимнастика.

Массаж

Процедура массажа является комплексной составляющей всего процесса лечения и назначается после купирования острой боли. Массаж помогает нормализовать функции кровообращения и проводимости в седалищном нерве, снижает мышечную гипотрофию и боль. Общему массированию подвергается спина и обязательно – ноги. Движения начинают от болевой точки, совершая плавный переход в область крестца и ягодичной мышцы. Далее проходят по ноге и завершают в области пятки.

При защемлении применяют различные виды массажных воздействий. По отзывам больных, у точечного массажа более выраженный терапевтический эффект. Акупунктурные манипуляции активизируют восстановление обменных процессов в мышечной ткани.

Устранить явления лимфатического и кровяного застоя, а следственно и болевых ощущений, помогает баночный массаж с вакуумным эффектом. Банки располагают в проблемном отделе позвоночника.

В любом случае массаж при ишиалгии должен выполнять специалист, знакомый с правильной техникой движений либо расположением точек акупунктуры.

Гимнастика (упражнения)

Для восстановления двигательной активности следует уделить особое внимание гимнастическим упражнениям. Основной акцент делают на растяжение и расслабление мышц в зоне седалищного нерва. Врач может порекомендовать индивидуальные упражнения для больного, но некоторые из них лучше делать при первых признаках заболевания, можно «не сходя с кровати» в лежачем положении:

  • обхватив колено, подтягивать его кверху на противоположное плечо. По возможности задержать в таком положении и опустить. Повторить с другой ногой;
  • согнув колени, подтянуть пятки к ягодицам. Со сложенными на груди руками стараться приподнять торс с отрывом плеч от поверхности. Повторить без перерыва 10 – 15 раз;
  • делают разные упражнения для растяжки мышц лежа.

Гимнастика при защемлении не допускает применения любого отягощения. Упражнения лучше выполнять через 10 минут после «разогрева», легкой мышечной разминки.

Медикаментозная терапия в домашних условиях

Выбор медикаментов для домашней терапии зависит от тяжести и прогрессирования заболевания. Устранение воспалительных процессов происходит с помощью патогенетической терапии. Повысить качество жизни и продлить ремиссию можно с помощью симптоматического лечения.

Обезболивающие препараты

В периоды острых болей пациенту следует избегать двигательной активности, а лучше придерживаться постельного режима. Для устранения болевых ощущений пациенту рекомендуются обезболивающие препараты в уколах и таблетках. Самым распространенным средством является «Анальгин». В острой фазе болезни его используют для внутривенных и внутримышечных уколов. Препарат способствует понижению температуры и болевых ощущений, обладает противовоспалительным эффектом.

При нестерпимых болях применяют новокаиновую блокаду. Препарат является лучшим анестетиком, блокирующим нервные окончания по месту воспаления и препятствующим распространению болевых импульсов по ЦНС. При аллергии на препарат используют «Лидокаин».

В особо тяжелых ситуациях врач может прописать анальгетики с наркотическими свойствами. Они не имеют лекарственного действия, но эффективно купируют невыносимую боль

Использование миорелаксантов – «Диплоцина», «Мидокалма», «Флексина» помогает устранению спазматических болей, нормализует мышечный тонус. Препараты применяют совместно с нестероидными противовоспалительными средствами, комплексное потребление усиливает лекарственный и обезболивающий эффект.

Противовоспалительные средства

Большую группу противовоспалительных лекарственных средств, обладающих обезболивающим эффектом, составляют НПВП – нестероидные противовоспалительные препараты. При ишиалгии рекомендовано использование:

  • «Диклофенака»;
  • «Индометацина»;
  • «Цеберекса»;
  • «Ибупрофена» и «Ортофена»;
  • «Кеторолака»;
  • «Сулиндака»;
  • «Напроксена».

Препараты обладают сильным раздражающим действием на желудок, почечную систему, понижают свертываемость крови. Курс их применения строго ограничен.

Лечение «Мовалисом», «Нимесулидом», «Ароксией» имеет меньше противопоказаний и более длительный срок применения, но только по назначению врача. Для большего терапевтического эффекта лекарственную атаку лучше проводить путем внутримышечных и внутривенных инъекций.

Согревающие мази

В комплексной терапии заболевания широко применяются средства местного воздействия – противовоспалительные кремы и мази с эффектом обезболивания. Их использование обладает меньшей результативностью по сравнению с инъекциями и таблетками, но при умеренной боли, достаточно эффективно.

Согревающие мази, бальзамы и гели улучшают процессы питания и кислородного насыщения воспаленного места, особенно в случаях спровоцированных переохлаждением, стрессом. Рекомендуется применение:

  • «Апизатрона»;
  • «Випрсала В»;
  • «Эфкамона»;
  • «Никофлекса»
  • «Финалгона»;
  • «Капсикама»;
  • «Бетаникомилона».

Лечение согревающими мазями проводят в течение 2-х недель, нанося легкими втирающими движениями 1 – 2 раза в день. Не рекомендуется использование препаратов в период беременности, детям и людям с чувствительной кожей.

Лечение седалищного нерва народными средствами

В терапии ишиалгии кроме традиционных препаратов, имеющих множественные противопоказания, широко применяется лечение народными средствами. Основная составляющая рецептуры – средства для растираний, компрессов, мазей и согревающих ванн. Существуют и микстуры для потребления внутрь, но перед их применением лучше проконсультироваться с врачом.

Компрессы

Хорошо помогают улучшению общего состояния и уменьшению болевых ощущений домашние компрессы:

  • из разогретого пчелиного воска. Формируется лепешка и накладывается на больное место, сверху прикрывается полиэтиленовым пакетом и теплой тканью (можно ватой), закрепляется с помощью бинта. Компресс делают каждый день на ночь в течение недели. Можно сделать тесто со столовой ложкой растопленного меда и стаканом муки, использовать точно так же;
  • из ошпаренных капустных листьев. Теплый лист прикладывают к участку боли, утепляют и укрепляют. Через пару часов можно заменить лист свежим;
  • из измельченного корня хрена, сырой протертой картофелины и столовой ложки меда. Продукты смешивают в однородную массу и укладывают в марлю. На больной участок наносят немного растительного масла, прикладывают компресс, утепляют и закрепляют. Не рекомендуется делать процедуру со жгучей смесью слишком часто, возможно получение ожога;
  • из скипидара с черным хлебом. Смешать скипидар и воду 1х2, промочить составом корку хлеба и приложить к проблемному участку, утеплить, закрепить. Держат компресс минут 15, при сильном жжении процедуру следует прекратить, т. к. возможен ожог.

Самым большим преимуществом солевого компресса являются его высокие абсорбирующие свойства. Дело в том, что соль эффективно поглощает токсины, вирусы и другие инфекции. Именно это средство спасло огромное количество раненых солдат, во времена Великой Отечественной войны, от ампутации конечностей. 

  • Солевые компрессы

Растирания

Наряду с компрессами положительный анестезирующий эффект оказывают всевозможные растирки на спиртовой и водочной основе:

  • на 200 мл водки – 20 листьев лавра. Настоять 3 дня без света и растирать больное место при ощущениях боли;
  • на 250 мл водки – 2 ст. ложки цвета сирени белой. Настоять неделю в темноте и использовать по мере необходимости;
  • на 250 мл водки – упаковка «Анальгина» (10 шт.). Таблетки растворяют в водке и добавляют 1 ч. ложку йода, выдерживают 3 дня. После обработки больного места следует обвязаться шерстяным шарфом и проспать до утра;
  • на 50 мл спирта – 300 г разогретого меда. Спирт вливают тонкой струей в теплый мед, при этом хорошо перемешивая. Готовый состав используется при массаже больного места, желательно не меньше 20 – 30 минут.

Хорошее разогревающее и обезболивающее действие оказывают растирания из сока черной редьки с медом (3х1). Легкими движениями состав втирают в кожу до полного впитывания.

Ванны

Благотворное влияние на ослабленный болью организм оказывают лекарственные ванны с травяными отварами:

  • молодые сосновые побеги в количестве 1 кг заваривают крутым кипятком (3 л) и кипятят на небольшом огне 10 – 15 минут. После настаивания в течение 4-х часов процеживают и добавляют в теплую воду ванны в пропорции 1х15. Принимать водную процедуру следует 15 – 20 минут;
  • 100 г измельченного свежего хрена складывают в марлевый мешок и опускают в горячую воду ванны. Процедура продолжается не больше 5 – 6 минут.

Расслабляться в ванне не рекомендуется людям с сердечной и гинекологической патологией, варикозным расширением вен.

Отвары и настойки

Травяные отвары и настои для внутреннего употребления помогут унять боль и купировать воспалительный процесс:

  • семена каштана конского в количестве 1 ст. ложки заваривают полулитром вскипевшей воды, томят на медленном огне 15 – 20 минут, остужают и процеживают. Принимают перед едой по половине стакана;
  • сухую календулу в количестве 2-х ст. ложек заваривают крутым кипятком (0,5 л) и настаивают, плотно закрыв крышкой, 2 – 3 часа. Принимают 2 дня по четверти стакана перед едой;
  • мелко порубленный корень лопуха (1 ст. ложку) заливают стаканом вишневого вина, лучше кагором. Смесь подогревают, не доводя до кипения, процеживают и принимают за два раза, перед едой.

Хорошо снимает боль и способствует крепкому сну отвар из золототысячника: 1 ст. ложку заварить стаканом вскипевшей воды, настоять около часа, процедить и пить перед приемом пищи по 50 мл.

Источник: domlech.ru

You May Also Like

About the Author: admind

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.