Межпозвоночная грыжа лечение в домашних условиях

боль в спинеЧто делать, если вдруг ночью вас разбудила сильная стреляющая боль в спине? Как помочь самому себе в облегчении страданий? Характерные особенности межпозвоночной грыжи — это выпячивание межпозвоночного диска. Она может случиться в любом из трёх отделов позвоночника: шейном (очень редко), грудном (довольно редко) или поясничном (в 95% случаев). Здесь речь  идёт именно о грыже, а не о протрузии, которая, довольно часто, обнаруживается даже среди позвоночных дисков шейного отдела позвоночника.

Избавляемся от боли в спине

Если вы точно знаете, что у вас грыжа в пояснице, то нужно начинать лечение её в домашних условиях со специального комплекса мероприятий. Он состоит из физических упражнений лечебной гимнастики, которые помогают укрепить мышцы позвоночника и стимулировать возвращение смещённого диска на место. Главное условие — не делать таких движений, которые способны привести к усилению боли. Вытяжение позвоночника должно проходить в максимально щадящем режиме.

Стиснув зубы, через «не могу» — такой подход к лечению в домашних условиях грыжи в шейном или поясничном отделе позвоночника — недопустим.

Но вначале нужно убрать болевой синдром. Холодный компресс — самый доступный, эффективный, проверенный приём! Для этих целей подойдёт:

  • грелка с ледяной водой;
  • полотенце, смоченное в холодной воде;
  • куски льда, положенные на материю, а затем на больное место.

Хорошо себя зарекомендовало такое упражнение: встать на колени перед кроватью и положить туловище поперёк неё. Расслабить все мышцы спины и шейного отдела. Начать глубокое дыхание в живот: при вдохе втягивать живот в себя, при выдохе — округлять его. Когда наступит расслабляющее вытяжение позвонков, боль должна отступить.

Как лечить?

Наиболее часто грыжа — это следствие остеохондроза позвоночника. Мнения медиков на стратегию лечения этого заболевания весьма сильно отличаются, в зависимости от вида их специализации. Одни говорят, что нельзя делать мануальную терапию и принудительное вытяжение позвонков. При этом делают упор на вред, а не на пользу, от такого лечения. Другие утверждают, что и медикаментозным способом грыжу вылечить нельзя, можно лишь на короткое время снять болевой синдром.

Третьи утверждают, что и оперативное лечение не всегда результативно. Примеров рецидивов, после проведения операций по удалению грыж (в том числе и шейного отдела), на этих же или соседних позвонках — много. Приводятся разные доводы, которые выглядят вполне правдоподобно. Но, все это больше похоже на борьбу с конкурентами и саморекламу.

Лучший способ — проверить на себе упражнения, которые точно не усугубят ситуацию.

Во многих случаях они помогают навсегда избавиться от межпозвонковой грыжи, причём лечение позвоночника проходит в домашних условиях.

Немного теории

Нужно понимать, что деление позвоночника на отделы — это чисто условное анатомическое предложение. Позвоночник един, и все его позвонки действуют согласованно и слаженно. Любая грыжа может образоваться только в результате неправильного перераспределения нагрузки в позвоночнике. Это может случиться и от продолжительной тяжёлой работы, и при кратковременном подъёме непосильной тяжести.

Теоретически грыжу можно вылечить так: нужный позвонок приподнять вверх, чтобы выпавший диск занял своё место. Кроме того, нужно предусмотреть возможность проведения регенерации, чтобы восстановить разрыв в фиброзном кольце. И обязательно укрепить мышцы шейного отдела, спины и поясницы, прилегающие к позвонкам. Тогда рецидив в будущем не повторится.

А теперь практика

Рассмотрим упражнения, которые помогут решать эти непростые задачи. Этот комплекс неоднократно проверен практикой в домашних условиях. У него много положительных отзывов. Перед каждым занятием должны быть выполнены такие предварительные условия:

  • огромное желание избавится от межпозвонковой грыжи;
  • сосредоточение на правильности выполнении упражнений;
  • понимание того, что занятиями нужно будет заниматься очень долгое время (несколько лет подряд);
  • правильное дыхание и медленный темп (иногда одно упражнение может занимать несколько минут);
  • обязательность ежедневного занятия.

Упражнения рассчитаны на улучшение питания хрящей, укрепления мышц позвоночного столба, разработки подвижности позвонков. Причём вытяжение позвонков — основной аспект занятий.

Упражнения

  1. Лечь на живот, ноги развести в сторону на ширину плеч. Одновременно поднимать туловище и одну ногу по очереди. Важно выполнять два условия: сосредоточиться и вдыхать в живот, напрягая мышцы брюшного пресса. Упражнение можно усложнять, изменяя положения рук (вытянутые вперёд, за спиной, на затылке). Делать все медленно. Повторить как можно больше раз (от 100 и выше), с максимальной амплитудой движения туловища и ног. Этим упражнением подтягиваются мышцы спины и живота.
  2. Оно служит для растяжения мышц спины. Оставаясь в таком же положении (лежа на животе), поднять туловище вверх, опираясь на выпрямленные руки. Не отрывая таза от пола, начинать максимально отводить туловище назад и вверх (прогибать спину), получая от этого колоссальное удовольствие. В этом положении постарайтесь задержаться как можно дольше (желательно до минуты и больше).
  3. Сесть на пятки, туловище выпрямить, руки находятся за головой. Медленно, наклоняться так, чтобы лбом коснуться коленей. При наклоне делать глубокие вдохи (мышцы напрягаем) и выдохи (с одновременным расслаблением мышц). Все делать очень медленно в течение 2–3 минут. При этом спина округляется, происходит лёгкое вытяжение позвонков.
  4. Сесть на корточки, ступни свести вместе, а колени развести в сторону. Взяться руками за пятки, пропуская их под коленями. Расслабиться, голову опустить вниз. Медленно начать подводить голову к ступням. С выдохом расслаблять мышцы. Выполнять в течение нескольких минут. Все эти упражнения направлены на сжатие и растяжение мышц живота и поясничного отдела.
  5. Стать на колени. Туловище опирается на прямые руки и расположено в горизонтальном положении. Оторвав ступни от пола, начать поворачивать таз вправо, а затем влево. Голову поворачивать в противоположную сторону. Выполнить 20–40 раз в медленном темпе. Упражнение направлено на укрепление мышц грудного отдела позвоночника.
  6. Лечь на живот. Ноги развести в сторону на ширину плеч или даже ещё шире. Одну руку выпрямить перед собой, а другую откинуть в сторону. Делаем разворот тела до тех пор, пока кисть откинутой в сторону руки не оказалась на полу с другой стороны тела. Ступни при этом от пола не отрываются, ноги перекрещиваются. Выполнять очень медленно, делая глубокие вдохи и выдохи. При этом можно почувствовать хруст в позвонках — это вытяжение, при котором они занимают своё привычное место.

Здесь важно понимать, что первыми упражнениями укрепляются мышцы спины, а заключительным упражнением приводятся в движение все позвонки. Обязательно при выдохе расслаблять все мышцы.

Завершать все занятия следует упражнениями на турнике. Повисеть, а затем начать подтягивать колени к груди. Сделать с перерывом три захода, постепенно увеличивая количество повторов до 10.

Подводим итоги

Главные моменты в предложенной методике — это сосредоточенность, желание заниматься, правильное дыхание (на выдохе расслаблять мышцы), регулярность. Продолжительность одного занятия 25–30 минут. Заниматься нужно каждый день в течение нескольких лет.

Если подойти к делу скрупулёзно, то межпозвонковую грыжу можно вылечить и в домашних условиях.

Рекомендации эксперта

Следите за своей осанкой, весом, хорошим развитием спинных мышц позвоночника, брюшного пресса и вам может не понадобиться лечение межпозвоночной грыжи ни в каких условиях.

Источник: DlyaSpiny.ru

Диета при грыже позвоночника

Позвоночная грыжа возникает при нарушении питания хрящеподобной структуры – основной составляющей межпозвоночного диска. Задача диеты – улучшить питание «больного» диска, а при наличии лишнего веса – устранить повышенную нагрузку на позвоночник, нормализовав вес.

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Изменение образа жизни

  • Во время обострения грыжи при сильной боли в позвоночнике – соблюдайте постельный режим, вставая только в туалет и покушать. После стихания болей постепенно начинайте двигаться.
  • При отсутствии болевого синдрома обязательно ходите пешком и занимайтесь плаванием.
  • Запрещается подъем тяжестей более 2 кг.
    Если возникла необходимость что-то поднять с пола – не наклоняйтесь к предмету, а присядьте рядом и поднимите его так, чтобы нагрузка чувствовалась в ногах, а не в спине.
  • Откажитесь от курения и алкоголя – они ухудшают кровоснабжение межпозвонкового диска, мешая ему восстанавливаться.

Лечебная физкультура

Ниже – комплекс упражнений для пациентов, которым не нужна операция.

Повторяйте все упражнения по 5 раз, каждые 2 дня добавляя 1 повтор, пока количество повторов не достигнет 10.

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Также для лечения межпозвоночной грыжи любого отдела позвоночника применяют комплексы асан йоги.

занятие по йоге

Правила выполнения ЛФК

К лечебной физкультуре приступают после того, как больной справился с болью в спине и/или конечностях, и только после предварительного согласования занятий с лечащим невропатологом. Чтобы не навредить себе – следуйте простым правилам:

  • При выполнении упражнений не должно возникать боли. Если какие-то движения (махи конечностями, приседания) сопровождаются дискомфортом – выполняйте их с большой осторожностью, постепенно; можно на время отложить эти упражнения. Если в дальнейшем неприятные ощущения при выполнении данных упражнений будут постепенно уменьшатся – значит, вы все делаете правильно.
  • Нельзя выполнять «скручивания» туловища.
  • Противопоказаны резкие рывки, толчки, прыжки, удары спиной.
  • Постепенно наращивайте амплитуду и количество повторений упражнений.
  • Запрещено начинать гимнастику с движений в больном участке позвоночника.
  • Разделите комплекс упражнений на несколько частей; выполняйте их в течение дня.

Народное лечение грыжи межпозвоночного диска

Пять рецептов для местного лечения грыжи позвоночника:

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Резюме

Основа лечения грыжи позвоночника – именно изменение образа своей жизни, выполнении упражнений и соблюдении правил питания. Дополнительно стимулировать кровообращение в пораженном сегменте можно с помощью народных рецептов.

Источник: GryzhiNet.ru

Общая характеристика ↑

Межпозвоночный диск – это пластинка из волокон и хрящей, в центре которой расположено студенистое ядро, окруженное плотным фиброзным кольцом из соединительной ткани.

Упругое ядро диска выполняет функцию амортизатора, а крепкое кольцо удерживает его в естественных границах, не позволяя ядру растекаться и выпячиваться под давлением веса человеческого тела.

Однако из-за ряда повреждающих факторов, фиброзное кольцо теряет свою прочность и трескается, в результате чего пульпозное ядро диска выходит в спинномозговой канал и приводит к сжатию нервных отростков.

Повреждение нервных отростков и корешков определенного сегмента позвоночника, вызванное межпозвонковой грыжей, приводит к появлению болей и сбою в работе тех органов, за которые отвечает этот сегмент.

Так:

  • Межпозвоночная грыжа поясничного отдела вызывает боль в ногах.
  • Грыжа, образовавшаяся в грудном отделе, нарушает работу сердца и дыхательных органов.
  • Грыжа шейного отдела провоцирует возникновение головной боли и боль в руках.

Направление выпячивания грыжи имеет большое значение.

Методы лечения межпозвоночной грыжи ↑

Лечение межпозвоночной грыжи зависит от места её локализации, размеров, наличия осложнений и стадии развития.

Современная медицина предлагает два метода лечения: хирургическое и альтернативное. Нельзя однозначно утверждать об эффективности одного из них и бесполезности другого.

Альтернативное лечение включает в себя:

  • Массаж, лечебную физкультуру, процедуру вытягивания позвоночника;
  • Прием противовоспалительных и болеутоляющих препаратов (как минимум, на протяжении 3-4 недель);
  • Ношение мягкого корсета;
  • Новокаиновые блокады;
  • Элекрофорез с обезболивающими лекарственными средствами;
  • ДМВ-терапию, магнитотерапию;
  • Фонофорез с улучшающими кровообращение препаратами.

Лечение без операции

Человеческий организм обладает большим ресурсом самовосстановления.

Повреждение межпозвоночных дисков можно вылечить и без хирургической операции, при условии строгого соблюдения покоя и постельного режима. Процесс восстановления длительный, он займет не менее 2-3 месяцев.

Больному лучше всего лежать на спине, подняв ноги на подушку. Время от времени позу необходимо осторожно менять, принимая удобное положение, не причиняющее боли.

Для ослабления болевого синдрома рекомендуется прием противовоспалительных и болеутоляющих препаратов.

Выздоровления они не ускорят, но облегчение принесут.

Боль обычно ослабевает через несколько недель, но процесс восстановления межпозвоночного диска займет ещё не менее месяца, поэтому постельный режим необходимо соблюдать даже при её отсутствии.

Хороший эффект для быстрого снятия болевого синдрома дает метод вытяжения позвоночника.

Вытяжение позвоночника – процедура, применяемая для лечения некоторых его болезней (в том числе и межпозвонковой грыжи). Суть метода заключена в следующем: спазм мышц и смещение позвоночных дисков устраняются путем создания тяги.

Процедуры вытяжения позвоночника бывают сухие и водные. Больным с межпозвоночной грыжей рекомендуют водные, так как они являются более щадящими. Подводное вытяжение бывает горизонтальным и вертикальным. Процедуру вертикального вытяжения проводят в бассейне, глубиной чуть больше двух метров.

Первый сеанс для пациента с шейным остеохондрозом длится не более 5 минут, без груза. Затем используется груз, вес которого увеличивается раз от раза.Горизонтальное вытяжение проводится методом горизонтального провисания тела пациента в ванне, длина которой составляет 2,5 метра.

Народные средства

В ситуации, когда консервативное лечение межпозвоночной грыжи не принесло результата, а операция по каким-либо причинам невозможна, может помочь лечение межпозвоночной грыжи народными средствами.

Положительного эффекта можно добиться, если применять красную глину. Необходимо подогреть до 37°С комочек глины, смоченный водой и завернутый в марлю. Глина прикладывается к месту, где располагается грыжа, накрывается и закрепляется пластырем. Когда глина подсохнет, её нужно убрать с тела.

Не менее эффективна смесь из мумие и меда. На позвоночник, растертый пихтовым маслом, наносится смесь меда и мумие, растворенного в воде. Ингредиенты надо брать в пропорции 1 гр. мумия на 100 гр. меда. Смесь энергично втирается в область позвоночника.

Снять боль при межпозвоночной грыже можно с помощью компресса с конским жиром. Жир надо нанести на полиэтиленовую пленку, прикрыть тканью и положить на позвоночник. Боль уменьшится через 1-2 часа. Такой компресс можно носить до двух суток.

Как лечить в домашних условиях

Никогда не следует заниматься самолечением и самостоятельно ставить себе диагноз. При первых признаках боли и подозрении на межпозвонковую грыжу необходимо обратиться к специалисту. Он назначит необходимые анализы и определит курс лечения. Если вы не нуждаетесь в госпитализации и будете проходить лечение дома – следует соблюдать все предписания врача.

Лечение голоданием

Лечение голоданием при межпозвоночной грыже проводят в течение 5-7 дней. Облегчение наступает через три дня подобного лечения. Воздержание от пищи позволяет привести организм в состояние, способное выдержать восстановительные процедуры. В основе этого метода лежит теория о том, что голодающий организм начинает использовать ненужные ресурсы. Поэтому неделя без еды не только не повредит телу, но и поможет существенно облегчить боли в спине.

Диета при межпозвоночной грыже требует соблюдения особых правил:

  • Больше пить – не менее 7,5 литров воды в сутки;
  • Принимать теплые ванны;
  • Не смотреть телевизор и не читать книг, так как там обязательно появятся эпизоды, которые вызовут чувство голода. Лучше всего – больше спать или заниматься настольными играми;
  • Снизить физические нагрузки.

При соблюдении простых правил через неделю голодания состояние больного позволит перейти к другим методам лечения.

Блокада

Новокаиновая блокада с применением кортикостероидных препаратов эффективно облегчает страдания больного. Действие блокады длится от 1-3 недель. При необходимости через неделю её повторяют. За один курс лечения проводят не более 3-4 новокаиновых блокад. При этом следует помнить о том, что блокады лишь снимают боль, но не устраняют её причины.

Массаж

Массаж при межпозвоночной грыже нельзя проводить в самом начале обострения. Доверить эту процедуру можно только квалифицированному специалисту. Техника массажа состоит из мелких нюансов, которые и обеспечивают высокую эффективность этого метода. Массаж проводится мягко, с большой осторожностью.

Пациент при этом не должен испытывать боли. Если процедура будет проведена неправильно, то могут возникнуть дальнейшие разрывы диска, что усилит спазмы мышц и спровоцирует еще больший отек нервных стволов. А все это уже является показанием для операции.

При межпозвоночной грыже можно проводить следующие виды массажа:

  • общий массаж;
  • лечебный массаж позвоночного отдела;
  • сегментарный массаж области спины;
  • точечный массаж;
  • баночный массаж;
  • тайский массаж.

Лечение банками

Постановка банок обеспечивает дополнительный приток крови к травмированным дискам и тем самым способствует улучшению их питания. При комплексном подходе к лечению содействует более активному процессу регенерации разрушенных тканей межпозвоночных дисков.

Часто задаваемые вопросы: ↑

Обязательна ли операция?

В любом случае, необходима консультация квалифицированного специалиста. Если болезнь не запущена, и вы своевременно обратились к врачу, то, скорее всего, можно обойтись без оперативного вмешательства.

Обычно для лечения межпозвоночной грыжи применяют консервативное лечение с использованием современных методик и лекарственных препаратов.

Можно ли заниматься спортом?

Прежде всего, необходимо устранить причину формирования грыжи: путем регулярных физических упражнений сформировать мышечный корсет, который будет поддерживать позвоночник и предотвратит процесс его дальнейшего разрушения.

После этого занятия спортом не противопоказаны. Рекомендуются плавание, ходьба, велосипед и лыжи.

Упражнения при межпозвоночной грыже

Какие обследования нужны?

Диагностику межпозвоночной грыжи проводят с помощью методов ядерно-магнитного резонанса и компьютерной томографии.

Результаты такого обследования точно покажут:

  • местонахождение грыжи;
  • её размер;
  • отношение к нервам и спинному мозгу.

Простой рентгеновский снимок не выявляет межпозвоночную грыжу.

Какая нужна диета?

Некоторые продукты способствуют обострению болезни, поэтому от них лучше отказаться. Доктора рекомендуют:

  1. Полный отказ от жирной пищи, провоцирующей воспалительные процессы.
  2. Мучное и сладкое — ограничить.
  3. Основу рациона должны составлять продукты, богатые кальцием; овощи, грецкие орехи, каши, отруби, кисломолочные продукты.
  4.   Употреблять в пищу лосось, макрель, селедку – они обладают противовоспалительным действием.
  5. Помогает ли иглоукалывание при грыже позвоночника?

Многие специалисты ставят под сомнение эффективность лечения межпозвоночной грыжи методами иглоукалывания.

По мнению докторов налицо – эффект плацебо. Но в сочетании с медикаментозным лечением иглоукалывание может дать неплохой эффект.

Последствия ↑

Межпозвоночная грыжа сдавливает и повреждает корешок нерва. В острый период это вызывает боли, а в качестве последствия может остаться низкая чувствительность и слабость в ноге, так как поврежденный участок нерва восстанавливается долго. Надо отметить, что при соблюдении постельного режима и правильной программы лечения вероятность возникновения негативных последствий от межпозвоночной грыжи минимальна.

В результате консервативного лечения у больного могут возникнуть различные последствия межпозвоночной грыжи:

  • Гастрит;
  • Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • Заболевания почек и печени;
  • Аллергические реакции на лекарства.

При лечении консервативными методами грыжа может образоваться снова.

Ниже приведены цены на лечение межпозвоночной грыжи хирургическим методом в Москве.

Дискэктомия от 10000 до 105000 р.
Микродискэктомия от 21675 до 150000 р.
Эндоскопическая микродискэктомия от 31000 до 80000 р.
Пункционная лазерная вапоризация от 15000 до 80000 р.
Установка B-Twin — имплантата от 60000 до 180000 р.
Внутридисковая электротермальная терапия от 60000 до 180000 р.

Источник: ruback.ru

Основные симптомы грыжи в пояснице

Основные симптомы грыжи в поясницеОчень часто единственным признаком поражения поясничного отдела становится боль в ногах или одной конечности. Считается, что при этом боль должна сочетаться с поясничной, но в действительности пациент может жаловаться только на ограниченность движения в конечности, возникновение припухлости, боль в ягодице или колене. Иногда заподозрить участие поясницы удается только после полноценного обследования. Боль может локализоваться в любой части ноги, отдавать в поясничный отдел, плохо купироваться.

При грыже пациент частично может потерять способность полноценного движения либо из-за боли в пояснице, либо из-за онемения в ноге. Часто такие больные говорят, что передвижение могут совершать только с моментами передышки в дороге. Боль возникает в том случае, если грыжи задевает проходящий нерв. Если этого не происходит, то человек вообще может нескоро догадаться о патологии.

Но чаще происходит защемление нервных окончаний, которое вызывает различные боли: от боли в ногах до паха. Она усиливается при нагрузках, наклонах, стрессах. Бывает так, что грыжа защемляет седалищный нерв. Здесь боль может возрастать в несколько раз и растекаться вплоть до стоп. Часто защемление нервов вызывает постоянный спазм мышечной ткани, что усиливает болезненность. При этом боль отдает от ягодицы по задней части бедра. Если же вовлечен седалищный нерв, то боль может изменяться.

Лечение межпозвоночной грыжи в домашних условиях

Медикаментозно

лечение грыжи позвоночникаЛюбое лечение грыжи подразумевает использование медикаментов. На первом этапе больному обеспечивают покой и назначают болеутоляющие. Обычно курс таких препаратов кратковременный: не больше недели. Такие препараты как Ибупрофен, Кеторол, Диклофенак при приеме внутрь серьезно повреждают слизистую оболочку желудка и влияют на полноценность работы всего ЖКТ.
Одновременно назначаются противовоспалительные препараты: Мелоксикам, Ревмоксикам. Внутримышечно назначаются витамины группы В для улучшения трофики поврежденных нервных волокон. Также включаются в лечение миорелаксанты для снятия спазма мышечной ткани. И обязательно прописываются хондропротекторы для улучшения суставов и восстановления хрящевой ткани.

Хондропротекторы обычно назначаются на длительный прием: не менее трех месяцев, поскольку поврежденная и слабая ткань восстанавливается медленно и требует значительного времени. Лишь при длительном приеме возможно восстановить почти первичную эластичность хрящевой ткани. В тяжелых случаях возвращение подвижности будет частичным.

В некоторых случаях, когда человек не знает как лечить грыжу поясничного отдела позвоночника и вынужденно длительно терпит сильную боль, угнетается психическое состояние. У такого пациента наступает затяжная депрессия, которую необходимо лечить для улучшения общего состояния. Для этого необходима консультация психоневролога с последующим назначением корректирующего лечения.

Лечение грыжи при поддержке ЛФК и мануальной терапии

Лечение грыжи ЛФКГрыжа позвоночника, как другие заболевания, не может излечиться без лечебных упражнений. Только индивидуальная программа может укрепить мышечный слой, в частности, мышцы спины. Без этого выздоровление будет невозможно. Однако к физкультуре надо подходить осторожно:

  • запрещены упражнения при сохранении болевого синдрома;
  • нельзя допускать резких движений при занятиях;
  • нагрузка должна возрастать медленно;
  • количество подходов должно увеличиваться постепенно;
  • запрещено выполнять упражнения через силу или превозмогая боль.

При выполнении упражнений необходимо помнить, что грыжа излечивается медленно. Перенагрузка или спешка приведет только к ухудшению и новым болям. ЛФК носит регулярный характер. Дополнительно можно выделять полчаса на активную прогулку пешком для укрепления ног и насыщения крови кислородом.

При болях или сильной усталости рекомендуется носить ортопедический корсет или пояс. Эти приспособления помогают снимать напряжение и защищают поясничный отдел от перегрузок. Очень полезно применение вытяжки позвоночника. Только проводить его необходимо с разрешения специалиста. Для вытяжки можно использовать мануальную терапию или вытягивать позвоночник в домашних условиях. Для этого под ножки кровати у изголовья надо подложить бруски, чтобы создать наклон. В верхней части кровати приспособить ремни для закрепления рук и таким образом “провисать” на кровати на три часа.

Вытяжка дома не исключает мануальную терапию. Массаж необходим для того, чтобы восстанавливать кровообращение и устраняет спазм мышечной ткани. Также при массаже грамотный специалист может безболезненно вправлять диски и сами грыжи. Однако это нужно проводить с огромной осторожностью, чтобы не усугубить ситуацию.

Гирудотерапия и народные средства

ГирудотерапияГирудотерапию можно отнести и к официальной медицине, и к народной. Это терапия основана на способности пиявок выделять полезные вещества. Присасываясь, пиявка выделяет фермент, который уменьшает свертываемость крови. За счет этого улучшается кровь и трофика тканей в поврежденной области.

Народная медицина предлагает хороший способ лечения при помощи согревающего компресса. Для этого нужно натереть позвоночник маслом камфоры и накрыть тряпкой, смоченной в теплом молоке. Далее нужно одеть что-то достаточно теплое на несколько часов. После нужного времени снять и растереть руками остатки камфорного масла. После массажа снова одеть теплое или лечь сразу в постель до утра. Курс нужно делать не меньше недели. Обычно этого срока хватает, чтобы уменьшить боль.

Свойства мумие известны и поэтому в лечении грыжи лекарство занимает свое место. Для приготовления смеси нужно: измельчить 5 таблеток мумие, добавить ложку воды и 100 г меда. После этого хорошо разотрите поясницу и весь позвоночник пихтовым маслом. Затем наносим смесь из мумие. Если делать такую процедуру неделю, то грыжа быстро уменьшится и боли исчезнут.

Еще один полезный компресс на основе корня живокоста. Нужно хорошо измельчить 50 г корня и смешать с ложкой меда. Хорошо перемешать, чтоб в итоге получилась однородность. Придать форму лепешки и приложить к месту грыжи, оставить и утеплить на ночь. Очень хорошо выпить что-то потогонное, чтобы максимально пропотеть. Компрессы можно чередовать, чтобы усилить степень эффективности лечения.

Источник: spinous.ru

You May Also Like

About the Author: admind

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.