Снизить сахар в домашних условиях быстро

Высокий уровень глюкозы в крови – следствие не только сахарного диабета, но и ряда других заболеваний, нарушающих работу поджелудочной железы и обменные процессы в организме. Даже незначительное повышение приводит к сильному недомоганию, а длительная гипергликемия опасна для здоровья. Разберемся, как понизить сахар в крови быстро, чтобы не допустить серьезных осложнений.

Повышенный сахар: причины и нормы

В большинстве клинических случаев она и есть причиной повышенных показателей. Но в некоторых случаях гипергликемия может быть вызвана:

  • расстройствами иммунной системы;
  • нарушением обменных процессов в организме;
  • хроническими заболеваниями поджелудочной железы;
  • длительным стрессом;
  • инфекцией;
  • постоянным перееданием с преобладанием в рационе легко усваиваемых углеводов;
  • избыточной массой тела, ожирением;
  • приемом гормональных препаратов.

Сразу после еды и физ нагрузок он может кратковременно возрастать, и это не является патологией. При стойком повышении показателя и плохом самочувствии следует обратиться к эндокринологу и пройти полное обследование.

Признаки гипергликемии

Длительная гипергликемия оказывает негативное влияние на весь организм. Ухудшается не только общее самочувствие, страдают органы-мишени – почки, глаза, нижние конечности, нервная и сердечно-сосудистая системы. Для предотвращения осложнений важно знать первые проявления недуга:

  • постоянная жажда, не проходящая после употребления воды;
  • обильное и учащенное мочеиспускание, особенно ночью;
  • потеря аппетита;
  • зуд кожных покровов и слизистых оболочек;
  • сухость во рту;
  • мышечная слабость;
  • головная боль, усталость;
  • онемение конечностей и отечность;
  • долго незаживающие раны;
  • резкое ухудшение зрения.

Обычно присутствуют сразу несколько характерных симптомов. С этими жалобами нужно идти к доктору и, в первую очередь, сдать анализ крови на сахар.

Целебные напитки для снижения сахара

Одной из составляющих терапии по снижению уровня глюкозы может быть народная медицина. Рецепты на основе натуральных ингредиентов помогают справиться с гипергликемией в домашних условиях.

Эффективным и безопасным лекарством являются различные витаминные напитки, которые способствуют уменьшению показателей и улучшению самочувствия. Самый простой способ – готовить полезные соки из:


  • томатов;
  • тыквы;
  • кабачков;
  • картофеля;
  • арбуза;
  • малины;
  • черники.

Их необходимо принимать свежими до еды ежедневно.

Хорошими сахароснижающими свойствами обладает классический зеленый чай. Пить его нужно теплым и без сахара, не более 2-3 чашек на день. Вместо черного чая подойдет напиток из ягод шиповника, листьев черники и смородины. Привычный и не очень полезный кофе рекомендуется заменить на цикорий. Его можно заваривать обычным способом или готовить настой из 1 ч. ложечки измельченного корня на стакан кипятка.

Травяные отвары и настоиНапитки для снижения сахара, травяные настои при гипергликемии

Быстро уменьшить сахар в крови можно с помощью специальных отваров и настоев из растительных ингредиентов. Они готовятся не сложно, а положительный результат не заставит себя ждать. Вот несколько проверенных рецептов:


  • Отвар из овса. Полстакана зерен залить кипяченой водой (0,5 л), поварить около 20 минут на водяной бане, настоять под крышкой час. Готовое лекарство принимать трижды в день до еды по полстакана. Оно помогает не только от гипергликемии, но и благотворно влияет на печень.
  • Отвар из грецких орехов. 3 ст. ложки перегородок залить 2 стаканами воды, варить на небольшом огне на протяжении часа. Пить остывшую жидкость по столовой ложке до еды.
  • Отвар из лопуха. Столовую ложку измельченного корня проварить в 500 мл кипятка, процедить. Остывший отвар принимать после еды 3 раза на день. Он дополнительно чистит организм от шлаков и токсинов.
  • Отвар из черники. 1 ложку черничных листьев залить стаканом кипяченой воды, проварить пару минут, оставить до остывания. Пить утром и вечером по 100 мл.
  • Настой из манжетки. Чайную ложку сушеных листьев залить кипятком в объеме 250 мл, настоять до остывания. Добавить ложечку меда и выпить за один раз.
  • Настой из родиолы розовой. 2 ст. л. сухого золотого корня залить 500 мл качественной водки, настоять на протяжении 3 дней в прохладном и затемненном месте. Принимать по 1 ст. л. трижды в день. Снижает уровень глюкозы, артериальное давление, повышает иммунитет.

  • Луковый настой. Небольшую очищенную луковицу, мелко нарезать, залить стаканом теплой воды, настоять 2 часа. Выпивать по трети стакана перед едой.
  • Гречневый настой. Столовую ложку перемолотой гречневой крупы залить 200 мл кефира, поставить настаиваться на ночь. Принимать натощак ежедневно. Хорошо помогает при анемии.
  • Настой из льна. Чайную ложку льняного семени перемолоть, залить стаканом кипяченой воды, настоять полчаса, добавить сок половины лимона. Выпить за один раз за 2 часа до приема пищи. Положительно влияет на функционирование желудочно-кишечного тракта.
  • Настой из одуванчика. Корень растения (1 ст. л.) настоять 20-30 минут в 200-250 мл кипятка. Принимать по трети стакана перед завтраком. Уменьшает кислотность желудочного сока.

Домашние лекарства не способны понизить уровень глюкозы мгновенно, они действуют постепенно и плавно. Резкий перепад может только навредить и привести к обратной реакции, а гипогликемия не менее опасное состояние.

Принципы диетического питания

Здоровый рацион значит не меньше, чем лекарственная терапия. Более того, несбалансированное меню может стать виновником гипергликемии.

Домашнее лечение следует начать с пересмотра ежедневного рациона. Из него нужно исключить все продукты с быстрыми углеводами, а именно:

  • сахар, мед, варенье;
  • сладости, конфеты, торты, мороженое;
  • газированные напитки и соки с сахаром;
  • сладкие фрукты, особенно виноград, бананы, финики.

Стоит ограничить употребление макарон, картофеля, хлеба, печенья, молока, кисломолочных продуктов, черного шоколада.

Но это не означает, что питание должно быть безвкусным и однообразным. Продуктов с низким гликемическим индексом достаточно, чтобы каждодневное меню было сбалансированным и вкусным:

  • морепродукты и морская рыба нежирных сортов;
  • мясо кроля, курицы, говядина;
  • овощи (редис, огурцы, баклажаны, свекла, морковь, кабачки, помидоры);
  • фрукты (цитрусовые, яблоки, вишня, смородина, клубника, дыня);
  • орехи (миндаль, кешью, бразильские, арахис);
  • зелень (сельдерей, салат);
  • оливковое и льняное масло.

Препараты от гипергликемии

При длительном повышении в крови уровня сахара одних продуктов и народных средств недостаточно. Требуется специальная медикаментозная терапия. Она назначается лечащим врачом по индивидуальным показаниям. Основные группы лекарств при гипергликемии:

  • гипогликемические стимулирующие препараты пролонгированного действия, которые способствуют высвобождению инсулина и повышают чувствительность к нему тканей – Диабетон, Амарил, Глемаз;

  • сахароснижающие (противодиабетические) лекарственные средства, препятствующие всасыванию глюкозы из ЖКТ и тормозящие процесс глюкогенеза – Сиофор, Диаформин, Глюкофаж;
  • гипогликемизирующие препараты, действующие на пищеварительную систему с целью угнетения кишечных ферментов и снижения концентрации гликозилированного гемоглобина – Гликобай, Мультисорб, Метамин;
  • Препараты инсулина — Хумулин, Актрапид.

Схему и длительность лечения подбирает доктор на основании результатов анализов и состояния пациента.

Важные рекомендации

Гипергликемия – серьезное и опасное состояние. Оставлять его без внимания нельзя. Чем раньше обратиться за медицинской помощью, тем легче справиться с недугом и предупредить тяжелые последствия в виде сахарного диабета. Во избежание неприятностей со здоровьем необходимо соблюдать простые рекомендации:

  • своевременно лечить инфекционные заболевания, патологии ЖКТ, особенно поджелудочной железы;
  • следить за питанием, не допуская значительного повышения массы тела;
  • поддерживать иммунную защиту организма, употреблять витамины;
  • активно проводить время, заниматься гимнастикой спортом, совершать пешие прогулки на свежем воздухе;
  • избегать нервных перенапряжений, стрессов, депрессии;
  • при наличии предрасположенности к диабету регулярно проходить профилактические осмотры у эндокринолога.

Своевременная диагностика возможна при регулярном посещении лечащего врача и  прохождении медицинских осмотров.

Источник: gormons.ru

Диета для приведения сахара в крови в норму

Правильный рацион питания позволяет вообще не задумываться как быстро снизить сахар в крови в домашних условиях. Но если уже возникла такая проблема, то продукты помогут справиться с ней, если регулярно придерживаться полезного питания.

Для начала нужно знать, какие продукты способствуют повышению уровня сахара в крови. Их лучше совсем убрать из меню или очень сильно уменьшить в употреблении. Это такие продукты как:

  • любые колбасные изделия;
  • газированные напитки, даже без сахара;
  • жирный творог;
  • рыба высокой жирности;
  • субпродукты;
  • различные масла (как растительного, так и животного происхождения);
  • сыр высокой жирности;
  • фруктовые соки из упаковки;
  • паштеты из мяса и рыбы;
  • кондитерские изделия и выпечка;
  • сахар, домашние заготовки с сахаром.

Есть также продукты, которые можно употреблять, но нужно снизить их объем, например, в 2 раза от того, что было до выявления повышенного сахара. Эти продукты:

  • хлебные изделия;
  • картошка;
  • макароны, лапша и другие изделия;
  • пшенка, гречка, овсянка, рисовая каша, особенно на молоке;
  • сладкие фрукты и ягоды (например, бананы и виноград);
  • диабетические сладости.

Не нужно сразу резко изменять свой рацион, так как организм не готов к этому и точно будут срывы. Нужно постепенно убирать из меню вредные продукты и заменять их полезными.

Задумываясь как снизить сахар в крови в домашних условиях, нужно помнить, что кроме вредных есть полезные, которые бы стоило есть, чтобы сахар в крови снижался. Их можно есть каждый день в неограниченном количестве. Это:

  • любая зелень, самая полезная — укроп, петрушка, весенняя крапива;
  • любые овощи, свежие и вареные;
  • чай (нужно пить зеленый или настой на травах);

Если объединить все вышеописанные рекомендации по питанию, можно выделить из них несколько правил как в домашних условиях снизить сахар в крови быстро и эффективно:

  1. В рационе должно быть как можно больше продуктов, которые способны снизить уровень глюкозы в организме. К ним относятся морская нежирная рыба, грецкие орехи и семена льна.
  2. Из всех растительных масел для приготовления блюд лучше использовать оливковое.
  3. Блюда должны быть смешанными, то есть, содержать в себе много жиров, белков и углеводов. Такая концентрация не заставляет поджелудочную железу выбрасывать инсулин, то есть, и сахар в крови также не повышается.

  4. В меню не должно быть сладостей, в том числе и обычного сахара, меда, конфет и других продуктов с большим количеством сахара.
  5. Инсулин практически не выбрасывается при употреблении бобовых овощей, продуктов с большим количеством белка и других овощей. Они обязательно должны стать постоянными гостями стола.
  6. Очень сильно нужно снизить количество продуктов в рационе с большим содержанием углеводов. Чем больше углеводов, тем сильнее выброс инсулина и повышение глюкозы.
  7. Углеводные продукты нужно есть отдельно от других. Среди них должны быть ягоды и фрукты.
  8. Под запретом сало, маргарин, сливочное масло.
  9. Лучше всего исключить из рациона крахмальные продукты. К ним относится картошка, репа, пастернак и другие.

Придерживаясь здорового меню можно здорово снизить сахар в крови без лишних затрат и поддерживать его на нормальном уровне.

Свежие овощи

Снижение уровня глюкоза с помощью народных средств

Народными средствами для лечения в домашних условиях пользуются очень давно, значит, они дают результаты. Рецептов очень много, самые популярные и действенные по отзывам представлены ниже:

  1. Самое популярное из народных средств от высокого сахара — земляничные листья. Нужно брать три верхних — в них больше всего пользы. Залить листья земляники кипятком и настоять, процедить. Пить настой как чай. Такой настой отличная помощь на начальной стадии диабета. Он чистит кровь, обладает мочегонным действием. Так же действуют листья малины.

  2. Подходят для лечения и корни, и зелень петрушки. Их так же, как и малиновый чай, нужно заваривать и пить как чай по 0,5 стакана трижды в день.
  3. Можно готовить противоглюкозный салат. Собрать молодые одуванчиковые листья, замочить в воде на 30 минут, порезать небольшими кусочками, туда же добавить нарезанную петрушку, желток яйца, укроп. Заправить салат можно лимонным соком или оливковым маслом. Салат не только снизит уровень сахара, но и укрепит сосуды.
  4. Чайную ложку одуванчиковых корней порезать и залить стаканом кипятка. Настаивать 20 минут, процедить. Четыре раза в день пить по ¼ части готового настоя. Благодаря такому составу улучшается кровяная свертываемость, повышается гемоглобин, сахара в крови становится меньше.
  5. Полезна при повышенном сахаре крапива. Можно заваривать из нее чай, делать салат, варить суп с ней. Для отвара нужно 50 грамм свежих листьев залить 500 миллилитрами кипятка, настоять пару часов и процедить. Нужно пить по столовой ложке до еды трижды в день.
  6. Лавровый лист — поистине волшебное лекарство от множества заболеваний. Чтобы лечиться им от повышенной глюкозы, нужно 10 лавровых листочков залить кипятком (полтора стакана) и настаивать сутки, после чего процедить. За 30 минут до еды отвар нужно принимать по ¼ стакана в течение 14 дней.
  7. Улучшить работу поджелудочной железы и снизить сахар в крови помогут перец, лук, пижма и другие горькие продукты.
  8. Лечиться от высокого сахара можно и пивными дрожжами. Для этого их нужно принимать по 2 чайные ложки трижды в день. В дрожжах не должно быть никаких добавок.

Физические упражнения от высокого уровня глюкозы

Медики доказали, что снизить уровень сахара могут и физические упражнения. Чтобы вырабатывался инсулин, нужно не только правильно питаться, но и выходить на солнечный свет. Полезны для избавления от проблемы бег, велосипед, плавание, лыжи. Занимаясь спортивными упражнениями, нужно каждые полчаса пить чистую воду или сделать настойку шиповника. Также при правильном подходе можно поднять сахар в крови при гипогликемии.

Лекарственные средства для снижения уровня сахара

Самые эффективные средства как снизить уровень сахара в крови — это лекарственные средства. Они могут подействовать за один день, но необходимо придерживаться диеты от высокого уровня сахара, чтобы усилия были не напрасны.

Самыми популярными для лечения являются препараты сульфонилмочевины. Они имеют несколько действий, потому эффект от них сильный. Они:

  • заставляют инсулин вырабатываться интенсивнее;
  • уровень глюкозы понижается и в печени;
  • качество инсулина улучшается.

Современные средства активно воздействуют на организм, при этом не принося ему большого вреда, так как для улучшения состояния достаточно очень малой дозы. Препараты обычно воздействуют на организм около 12 часов или меньше, поэтому препараты нужно употреблять дважды в сутки.


Кроме эффекта как понизить сахар в крови лекарства могут давать дополнительные положительные эффекты. Например, гликлазид защищает кровеносные сосуды, не позволяет образовываться тромбам, излишки жировых отложений растворяются. Вместе с этим препарат активно снижает уровень глюкозы до нормального уровня.

Нужно помнить, что препараты данного типа могут вызывать хороший аппетит, потому могут стать причиной лишнего веса, ожирения. Поэтому нужно во время лечения придерживаться диеты — она не только поможет придерживаться нормального веса, но и нормализует количество сахара. Если не следовать этим правилам и советам врача, может развиться атеросклероз, наберутся лишние килограммы.

Сахарный диабет хоть и покоряет мир, бороться с ним возможно. Для этого нужно обратиться за помощью к врачам и следовать советам, придерживаться диеты, тогда здоровье скоро вернется.

Источник: cardiogid.ru

Как снизить уровень глюкозы в крови

Плохое самочувствие – далеко не самое неприятное последствие сахарного диабета. Гипергликемия (высокое содержание сахара в сосудах) грозит многочисленными осложнениями: ухудшением зрения, почечной недостаточностью, болями в конечностях, трофическими язвами. Чем выше сахар в крови, тем быстрее поджелудочная железа износится и прекратит синтезировать инсулин. Гормон придется вводить при помощи инъекций, отказ от лечения неминуемо приведет к кетоацидотической коме и летальному исходу.

Словом, снижение сахара – первоочередная, жизненно важная задача для любого диабетика. Уровень, к которому нужно стремиться, называется целевым. Он равен 3,5-6,1, если кровь берут из вены, и 3,3-5,6, если используется портативный глюкометр. Измерения проводят утром, до начала еды.

Чтобы снизить показатели глюкозы, на состав крови нужно воздействовать со всех сторон:

Диабет и скачки давления останутся в прошлом

Диабет — причина почти 80% от всех инсультов и ампутаций. 7 из 10 человек умирают из-за закупорки артерий сердца или мозга. Практически во всех случаях причина такого страшного конца одна — высокий сахар в крови.

Сбивать сахар можно и нужно, иначе никак. Но это никак не лечит саму болезнь, а лишь помогает бороться со следствием, а не с причиной болезни.

Единственное лекарство, которое официально рекомендуется для лечения диабета и оно же используется эндокринологами в их работе — это Пластырь от диабета Dzhi Dao.

Эффективность препарата, подсчитанная по стандартной методике (количество выздоровевших к общему числу больных в группе из 100 человек, проходивших курс лечения) составила:

  • Нормализация  сахара – 95%
  • Устранение тромбоза вен – 70%
  • Устранение сильного сердцебиения – 90%
  • Избавление от повышенного давления – 92%
  • Прибавление бодрости днем, улучшение сна ночью – 97%

Производители Dzhi Dao не являются коммерческой организацией и финансируются при поддержке государства. Поэтому сейчас у каждого жителя есть возможность получить препарат со скидкой 50%.

  1. Уменьшить поступление сахара в кровь из пищи. Для этого урезают углеводы, питание строят на основе белков и некрахмальных овощей.
  2. Снизить инсулинорезистентность, то есть увеличить способность клеток «забирать» глюкозу из крови и расщеплять ее. Для этого нужно избавиться от главных причин инсулинорезистентности – лишнего веса и недостатка движения.
  3. Увеличить расходование глюкозы в организме. Главные ее потребители – мышцы. Чем активнее они будут работать, тем меньшим окажется уровень сахара в сосудах.
  4. Стимулировать процесс снижения сахара в крови медикаментозно. Препараты, которые выписывают при сахарном диабете, могут уменьшать инсулинорезистентность, стимулировать поглощение глюкозы мышцами, препятствовать ее всасыванию из кишечника и даже выводить сахар в моче. Если инсулина не хватает, инсулинотерапию можно отсрочить при помощи таблеток, стимулирующих синтез гормона.
  5. Обеспечить поддержку организма витаминами и полезными продуктами, чтобы уменьшить риск осложнений. Существуют и сахароснижающие сборы трав для диабетиков. Значительно повлиять на уровень глюкозы они не способны, поэтому народные средства применяют только вместе с традиционными.

Только такой комплексный подход может обеспечить компенсацию диабета, а значит, и отсутствие осложнений. Сахарный диабет способны обуздать только умные, думающие, дисциплинированные люди. Чем больше вы получите информации об этом коварном заболевании, тем проще будет с ним бороться. В настоящее время продолжительность жизни диабетиков не отличается от средней. Главное условие долгой и активной жизни — снижение сахара до нормы и удержание его на этом уровне как можно дольше.

Правила питания при сахарном диабете

Чаще всего именно неправильное питание в сочетании с низкой активностью и постоянными стрессами и приводит к сахарному диабету. И лечение этого заболевания начинается именно с корректировки диеты.

Основное правило питания для нормального уровня сахара – меньше углеводов. Именно при их переваривании и образуется глюкоза, поступающая в кровь. Наиболее опасны быстрые углеводы. Это продукты, преимущественно состоящие из простых сахаров, к ним относятся все сладости, сдоба и крахмалистые овощи. При их употреблении сахар в кровь поступает быстро, в большом объеме, долго не покидает сосуды, что способствует усилению инсулинорезистентности и развитию осложнений.

Полностью отказаться от углеводов не получится:

  1. Они содержатся почти во всех продуктах питания.
  2. Они необходимы для получения энергии организмом.
  3. Нормальное пищеварение возможно только при достаточном количестве пищевых волокон, которые также являются углеводами.

Если повышен сахар, предпочтение стоит отдавать самым медленным углеводам, которые содержатся в зеленых овощах, всех видах капусты, грибах. Постепенно перевариваются сложные сахара из бобовых, необработанных злаков, цельнозерновых мучных изделий. Уровень глюкозы при их употреблении повышается медленно, поэтому она успевает своевременно переноситься в ткани. Чтобы уменьшить порции глюкозы, поступающей в кровь, диабетикам рекомендовано дробное шестиразовое питание.

Чтобы облегчить выбор рациона при сахарном диабете, была создана система гликемических индексов. Индекс присваивается каждому продукту. Чем он выше, тем рост уровня сахара окажется более быстрым. Диета при диабете строится преимущественно на пище с низким и средним ГИ – большая таблица с гликемическими индексами.

Помимо снижения сахара перед больными часто стоит и другая задача – устранить ожирение. Жир, который расположен вокруг внутренних органов, непосредственно влияет на действие инсулина. Чем его больше, тем активность гормона ниже, соответственно, сахар в крови выше. Для похудения рекомендуют суточную норму калорий, рассчитанную с учетом уровня активности, уменьшить на 20-40%. См. статью об ожирении и диабете.

Сейчас очень популярна низкоуглеводная диета. По сравнению с рационом, который предлагают диабетикам врачи, она разрешает еще меньше углеводов, иногда до 20 г в сутки. Такое питание позволяет быстро понизить сахар и уменьшить дозы таблеток, результаты заметны уже через 3 дня. Почти всегда низкоуглеводная диета сопровождается активным расщеплением жиров. С одной стороны, при этом ускоряется процесс похудения. С другой стороны, при нехватке сахаров возникает ацетонурия, дыхание больного приобретает запах ацетона, появляется слабость. Чтобы избавиться от этого состояния, количество углеводов немного повышают.

Препараты против повышенного сахара

Начинать медикаментозное лечение в домашних условиях без назначения врача и полноценного обследования строго запрещено. Наименования и дозы препаратов подбираются с учетом:

  • тяжести болезни, возраста, веса и общего состояния здоровья больного;
  • наличия хронических осложнений;
  • противопоказаний к применению. Большинство препаратов нельзя пить при тяжелой стадии диабетической нефропатии, при болезнях печени. С осторожностью подбирают лекарства при проблемах с сердцем. При беременности сахароснижающие таблетки полностью запрещены;
  • обязательно учитывается состояние поджелудочной железы. Желательно сделать анализ на С-пептид, чтобы оценить выработку собственного инсулина;
  • если резко снизить сахар, возможно временное падение зрения, неприятные ощущения или отеки в конечностях, поэтому дозу таблеток повышают плавно. Передозировка грозит острыми осложнениями диабета – гипогликемией и лактоацидозом.

Самостоятельно учесть столько условий невозможно, поэтому за рекомендациями стоит обратиться к врачу, владеющими современными методами терапии диабета.

Таблетки для снижения сахара

Препараты, снижающие сахар:

Препарат Действие
Метформин Входит в «золотой» стандарт лечения диабета, назначается больным в первую очередь. Препарат имеет минимум противопоказаний и негативных эффектов. Современные пролонгированные формы легко переносятся. Метформин воздействует на уровень сахара с нескольких сторон: снижает инсулинорезистентность, уменьшает всасывание глюкозы в кровь и ее образование в печени.
Производные сульфанилмочевины Влияют на уровень сахара, подстегивая работу поджелудочной и усиливая синтез инсулина. Их назначают, когда образуется дефицит собственного гормона. Самые современные и безопасные препараты из этой группы – глибенкламид (Манинил), гликлазид (Диабетон), глимепирид (Амарил).
Тиазолидиндионы Как и метформин, способны снизить сахар в крови, влияя на инсулинорезистентность. Препараты могут назначаться одновременно, если доза метформина приблизилась к максимально разрешенной. Не влияют на функции поджелудочной. В клинической практике из этой группы обычно применяют розиглитазон и пиоглитазон.
Дапаглифлозинт Торговое наименование – Форсига. Снижает почечный порог, поэтому сахар частично выводится с мочой. Увеличивает риск инфекций мочевыводящей системы.
Ингибиторы глюкозидазы Выводят сахар с калом, не давая ему всосаться в кровь. При приеме возможны неприятные ощущения со стороны органов пищеварения. Наименования препаратов — Глюкобай, Диастабол.

Диета и таблетки – обязательные составляющие терапии диабета. Снизить сахар лекарствами до нормы и удержать его на этом уровне без диеты практически невозможно. Ни один медикаментозный препарат, кроме инсулина, не способен оперативно справляться с высокими дозами поступающей в кровь глюкозы. И наоборот, если у больного лишний вес, или плохо работает поджелудочная, низкоуглеводная диета не сможет нормализовать сахар в крови без медикаментозной поддержки. Ограничиться одной диетой без таблеток можно только при вовремя выявленном сахарном диабете в начальной стадии – статья про диагностику сахарного диабета.

Лечебная физкультура

Роль физической нагрузки для контроля сахара в крови часто недооценивают. Более половины диабетиков ограничиваются диетой и таблетками. Во многом это связано с тем, что нарушения углеводного обмена характерны для людей с низкой активностью и большим весом. Естественно, что если в здоровом состоянии человек не дружил со спортом, то при ухудшении самочувствия его и вовсе не затащишь в спортзал.

Единственный выход из этой ситуации – наращивать темп тренировок очень медленно. Обычно начинают с длительных пеших прогулок, зарядки, занятий в бассейне, низкоинтенсивных видов фитнеса, например, пилатеса. Занятия длительностью более 40 минут минимум 3 раза в неделю могут существенно снизить сахар в крови. Чем крупнее мышца, тем больше ей требуется глюкозы, поэтому предпочтение стоит отдавать упражнениям для ягодиц, мышц ног и спины.

  • Полезно: Физкультура для диабетиков список упражнений с инструкциями.

Следующий этап – кардиотренировки. К ним приступают, когда и мышцы, и сознание привыкли к нагрузкам и готовы их увеличивать. Занятия в быстром темпе не только отлично снижают высокий сахар, но и тренируют сердечно-сосудистую систему, уменьшая тем самым риск диабетической ангиопатии.

Снижение сахара в крови народными средствами

Растительные средства оказывают незначительное влияние на уровень глюкозы, поэтому могут применяться только в комплекте с традиционным лечением: диетой, спортом и сахароснижающими препаратами.

Растения, с помощью которых можно снизить сахар в крови:

  • створки фасоли;
  • хвощ;
  • побеги черники;
  • корица;
  • галега.

Полезнее всего их принимать в виде настоев: сухое сырье помещают в термос, заливают кипятком и оставляют на несколько часов, пока активные вещества не перейдут из растения в воду. Настойки на спирту при диабете запрещены, так как они ухудшают течение болезни.

Для витаминизации и общего укрепления организма при диабете хороши настой шиповника, клюквенный морс, лимон, лук и чеснок, имбирный корень.

Доверие к растительным средствам в нашей стране неизменно выше, чем к таблеткам. Отвары трав кажутся более безопасными, чем назначенное врачом лечение. К сожалению, эта убежденность ошибочна. Все растения, способные снизить уровень сахара, имеют перечень противопоказаний. Превышение дозы или лечение без перерыва оказывает токсический эффект на организм, и может привести даже к острому отравлению. Поэтому все травы нужно покупать только в аптеке, заваривать их по рецепту из инструкции и пить курсами. Нельзя повышать рекомендуемую дозировку, надеясь сильнее снизить сахар в крови. Перед покупкой стоит проконсультироваться с лечащим врачом по поводу имеющихся противопоказаний для лечения народными методами.

Обязательно изучите! Думаете пожизненный прием таблеток и инсулина единственный выход держать сахар под контролем? Неправда! Самостоятельно в этом убедиться вы можете начав использовать… читать подробнее >>

Источник: diabetiya.ru

Что влияет на количество сахара в крови?

Снизить сахар в домашних условиях быстро Нередко увеличение уровня глюкозы говорит о патологии поджелудочной железы, при которой ей не удаётся синтезировать инсулин в нужном для организма количестве.

Повышаться сахар также может при сильных физических и эмоциональных нагрузках на организм, бессоннице. Если не выполнять соблюдение правильного питания и пить алкоголь, то концентрация глюкозы в крови тоже может подняться.

Негативно на него влияет период менопаузы, сахар может колебаться на протяжении женского цикла, если человек пьёт мало жидкости. Провоцирующим фактором становятся инфекции, проживание в гористой местности.

Повышать уровень сахара могут быстрые углеводы и продукты с высоким гликемическим индексом, сладкая пища, жирные продукты, соления, копчёности.

Увеличивать содержание сахара в крови увеличение разрыва между приёмами пищи. Порции пациента не должны быть большими. В противном случае, человек набирает вес. Это может спровоцировать повышения уровня глюкозы.

Нередко причиной этого явления становятся болезни, например, воспалительные процессы и онкологические заболевания поджелудочной железы. Негативно влияет на уровень глюкозы усиление функции щитовидной железы, возникновение феохромоцитомы, новообразования, влияющие на синтезирование гормонов.

Скачки сахара могут провоцировать патологии сердца и сосудов, травмы. Увеличения сахара в крови возникает и вследствие употребления контрацептивов, эстрогенов, глюкокортикоидов, диуретиков и т. п.

Повышаться сахар в крови может, если у пациента лишние килограммы.

Как понизить сахар быстро и эффективно?

Как привести уровень глюкозы к нормальным значениям? Если сахар немного превышает норму, то для нормализации его достаточно скорректировать текущий рацион питания, исключив углеводы.

Снизить сахар в домашних условиях быстроИз рациона убирают хлеб, макаронные изделия, газировку, сладкие продукты. Дополнять своё питание пациенту следует продуктами, которые уменьшают концентрацию глюкозы. Это бобовые, большинство овощей. Обычно врачи прописывают таким людям питание по диете № 9.

Сахар заменяется сахарозаменителями, небольшим количеством мёда. В рационе увеличивают долю протеинов.

Понижать уровень глюкозы, кроме питания, помогают физические нагрузки. Возможно назначение медикаментов, например, Сиофора, Метфогаммы, Глюкофажа и других лекарственных средств. Они не ускоряют выработку инсулина, а плавно понижают концентрацию глюкозы в крови.

Если при этом в организме еще есть недостаток инсулина, то врачи прописывают инъекции инсулином.

Правильное питание?

Концентрация сахара в крови становится больше, когда нарушена естественная выработка инсулина поджелудочной железой. Иногда на это влияют процессы, которые не дают организму усваивать этот компонент в полной мере.

Снизить сахар в домашних условиях быстроОдним из эффективных способов борьбы с высоким сахаром, врачи считают, правильное питание. Оно основано на употреблении сложных углеводов, белков растительного и животного происхождения. Калорийность рациона уменьшают до 1. 5 тысячи калорий, чтобы пациент не набрал лишний вес. Человек должен употреблять много овощей и фруктов. При этом разрывы между приёмами пищи не должны быть слишком большими. Всю пищу делят на дробные маленькие порции. Человек должен есть понемногу, но часто, не менее 5 раз в день. А также следует осуществлять контроль за гликемическим индексом потребляемых продуктов.

Мучное, макаронные изделия и сладкое убирают из рациона. Лучше всего разрабатывать правильное питание индивидуально. Оно может зависеть от образа жизни, физических нагрузок пациента, наличия или отсутствия аллергии.

При переходе на правильное питание пациенту следует делать рацион сбалансированным, чтобы соотношение жиров, белков, углеводов было оптимальным. Калорийность рациона индивидуально разрабатывается врачом для каждого пациента.

Приём пищи лучше ставить в одно и то же время. Овощи врачи рекомендуют есть в свежем виде, чтобы не разрушались витамины. А если все же пациент решил приготовить их, то лучше их отваривать или запекать, готовить с помощью пароварки.

Важен для снижения сахара и питьевой режим. Человеку, страдающему скачками этого компонента, следует пить не меньше полутора литров чистой воды в сутки. Необходимо и ограничение соли. Вместе с тем, полностью исключаются алкогольные напитки, нельзя курить, следует употреблять в пищу больше продуктов богатых клетчаткой.

За 2 часа отхода ко сну нельзя есть. Углеводы, употребляемые в пищу, рассчитываются с учётом интенсивности физических нагрузок.

Снизить сахар в домашних условиях быстроЕсли пациентка – беременная женщина, то правильное питание для неё основывается на этих же принципах. Не следует употреблять в пищу острые специи. Перед отходом ко сну пациентам не рекомендуется есть фрукты, особенно виноград и бананы, не пьют и молоко.

При сильной потребности в сладком человеку рекомендуют есть галеты, желе из ягод.

Выбирать овощи для основы рациона рекомендуется по таблице с гликемическим индексом. Из меню следует исключать свёклу, картофель.

Полезны будут рагу из кабачков, тыквы, баклажанов, капусты. Капуста полезна и в виде салатов с добавлением огурцов, помидоров, листового салата и зелени.

Фрукты при высоком сахаре лучше выбирать несладких сортов, можно готовить из них лимонады, морсы. Не стоит есть инжир, сухофрукты, дыни.

Полезными станут цитрусовые, яблоки, персики и нектарины, разные сорта лесных ягод.

Не следует есть перезревшие ягоды и фрукты. Они содержат в своём составе много сахаров.

Не стоит есть жирное мясо, предпочтение отдаётся мясу кролика, индейки, говядине.

При приготовлении мяса весь лишний жир следует срезать, с птицы убирают кожицу. Полезно есть печень. Пациенту рекомендуют убрать из меню сосиски, сардельки и все колбасные изделия.

В меню пациенту следует добавить нежирные сорта рыбы и морепродукты, например, мидии и кальмары.

При приготовлении белковых блюд рыбу и мясо не стоит жарить, но полезно отваривать и запекать в духовом шкафу. Все молочные продукты с высокой жирностью тоже убирают из рациона, например, сливочное масло, молоко, сыры.

Полезными будут и каши из перловой крупы, хлопьев геркулеса, гречки, пшёнки. Они помогают снижать сахар. Но не стоит есть манную крупу и рис, мюсли.

Не готовят супы на концентрированных мясных бульонах. Они увеличивают концентрацию глюкозы в крови.

Физические упражнения

Снизить сахар в домашних условиях быстроПеред началом физических нагрузок необходима консультация лечащего врача, чтобы не усугубить состояние пациента. Вердикт выносит врач-эндокринолог. Если человек планирует добавить физическую нагрузку, то это должно сочетаться с повышением количества углеводов в рационе пациента.

Немаловажно, что физические нагрузки должны быть постоянными, хотя бы по 3 занятия в неделю по полчаса. Если начинаются боли, то интенсивность занятий физкультурой снижается или их исключают.

При повышенном сахаре полезны силовые (приседания, отжимания бодибилдинг) и кардиотренировки (бег, прогулки на лыжах, гребля, занятия плаванием). Можно делать и дыхательную гимнастику по Стрельниковой, проводить упражнения с гантелями.

Народные средства

Снизить сахар в домашних условиях быстроДля снижения уровня глюкозы в крови следует применять рецепты народной медицины.

  • Для приготовления необходим лимон и куриное яйцо. Из плода выжимается сок и смешивается с разбитым яйцом. Ингредиенты тщательно перемешивают до однородной массы в стеклянной ёмкости. Длительность лечения: 3 дня. Потом перерыв на 10 дней, при необходимости приём повторяют.
  • Для приготовления настойки берём 10 листьев лавра и заливаем кипящей водой (250 грамм). Настаивают лавровый лист на протяжении суток, делят на несколько приёмов. Пить напиток следует по четверти стакана за 60 минут до приёма пищи. Курс лечения: 14 дней.
  • Полезна при понижении сахара и куркума. Больной принимает её в виде напитка, который готовится так: немного специи растворяют в стакане кипящей воды и пьют по 2 раза в день. Можно её использовать, как приправу к блюдам.
  • Полезна для понижения сахара в крови смесь из черничных листьев, стручков фасоли, овса. Растительное сырье берут в одинаковой пропорции. Столовую ложки смеси настаивают на 250 граммах кипящей воды. Пьют такой настой по 3 раза в день. При этом стакан настоя делится на 3 части. Все ингредиенты можно использовать отдельно. Но в такой пропорции они более эффективны и быстро снижают уровень глюкозы в организме.

Источник: analizkrovi.net


You May Also Like

About the Author: admind

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector