Продукти для розрідження крові

При лечении целого ряда болезней, существует необходимость в разжижении крови, что достигается лекарствами или корректировкой питания. Поэтому, знать, какие продукты разжижают кровь, необходимо каждому, ведь от этого зависит ваше здоровье и благополучие.

Необходимость в продуктах, разжижающих кровь

При традиционной медикаментозной терапии, сгущение крови, ведущее к образованию тромбов и опасным осложнениям, связанным с непроходимостью сосудов, лечится приемом препаратов- антикоагулянтов.

Однако, как и любые лекарственные средства, антикоагулянты вызывают ряд нежелательных побочных эффектов. Длительный прием таких медикаментов приводит к нарушению химического состава крови и провоцирует истончение слизистых желудка и кишечника, что в перспективе может привести к язвенной болезни и кровотечениям в двенадцатиперстной кишке.


Поэтому, в качестве профилактической и поддерживающей терапии, целесообразно включать в повседневный рацион продукты, разжижающие кровь и препятствующие образованию тромбов. По возможности, желательно полностью заменить ими медикаменты, разумеется, если этот вариант лечения одобрит врач, на попечении которого находится пациент

Когда нужно разжижать кровь?

Продукти для розрідження крові

Согласно статистическим исследованиям, в последние годы лидерами по смертности среди населения стали патологии сердца и сосудов, связанные с нарушением кровообращения из-за повышенной густоты крови. Склонность к образованию тромбов и излишне быстрой свертываемости крови возникает при следующих состояниях:

  • всех формах протекания ишемических болезни сердца;
  • остром и хроническом тромбофлебите;
  • флеботромбозе — то есть при глубоком тромбозе вен и в случае посттромбофлебитического синдрома, развивающегося после оперативных вмешательств;
  • всех видах варикозных поражений и склонности к ним;
  • наличии венозной недостаточности, как на начальном этапе развития, так и в хронической стадии;
  • тромбоэмболии легочных артерий;
  • атеросклеротических поражениях сосудов (головного мозга, сердечно- сосудистой системы) ;
  • перенесенном инсульте и транзиторных ишемических приступах;
  • использовании гормональных способов контрацепции;
  • нарушениях циркуляции крови в сосудах;
  • гипертензии артерий;
  • лишнем весе, ожирении (особенно на фоне сахарного диабета);
  • повышенном уровне тромбоцитов и эритроцитов в крови.

При наличии любой из вышеперечисленных патологий нужно принимать меры, направленные на нормализацию состояния крови и предотвращение формирования тромбов, вызывающих закупорку сосудов.

Причины сгущения крови

методы лечения алкоголизма

Среди основных причин, провоцирующих сгущение крови, называют обезвоживание организма из-за недостатка поступающей жидкости, погрешности в питании, авитаминозы, вредные привычки, нарушение пищеварительных процессов, хронические стрессы.

О вреде употребления алкоголя знают все. Продукты распада этилового спирта вызывают интоксикацию организма, губительно действуют на головной мозг и сосуды и вызывают обезвоживание организма. В результате кровь сгущается, и возникают предпосылки к развитию инфаркта и инсульта. Курение — не менее опасный фактор, убивающий сосуды, провоцирующий развитие атеросклероза и связанных с ним осложнений.


Хронические стрессы, погрешности в питании, нехватка витаминов, способствуют повышению свертывающих факторов крови и провоцируют тромбообразование. Картину неблагополучия дополняют заболевания органов ЖКТ, сопровождающиеся ферментативной недостаточностью, что ведет к закислению крови и повышению ее вязкости.

Лекарственные препараты

Распространенными причинами, ведущими к сгущению крови, является прием некоторых лекарственных препаратов, избыток сахара и углеводов в рационе питания, наследственная склонность к повышенно свертываемости крови или заболевания внутренних органов (печени, поджелудочной железы).

Изменение свойств крови быстро отражается на общем самочувствии и вызывает повышенную утомляемость, сонливость, апатию, проблемы с памятью и концентрацией внимания. Подобные симптомы — тревожный сигнал и повод для прохождения медицинского обследования. Игнорирование проблемы грозит серьезными последствиями для здоровья, и увеличивает вероятность развития таких опасных состояний, как гипертонический криз, тромбоэмболия легочных артерий, инфаркт или инсульт.

Продукты разжижающие кровь — таблица со списком

Квашеная капуста: немного истории

Важно понимать, что никакая диета не отменит лечения, а список самых эффективных продуктов, разжижающих кровь, следует обязательно согласовывать с докторами.


Однако, если заболевания, как такового нет, но есть наследственная предрасположенность, то присутствие в повседневном рационе определенного набора блюд, оказывающих разжижающее действие на кровь, станет отличной подстраховкой и профилактикой нарушений кровотока и связанных с ним осложнений.

В этой таблице представлены продукты, которые необходимо употреблять при повышенной вязкости крови.



Продуктовая

группа

Наименование продуктов Воздействие на здоровье
Овощи Помидоры, как свежие, так и консервированные, особенно «в собственном» соку;

Капуста всех разновидностей и сортов, особенно хороша обычная белокочанная – квашеная с клюквой;

Свекла

Свежий болгарский перец.

Эти овощи при постоянном употреблении напрямую влияют на реологические процессы в кровообразовании, эффективно обновляя состав кровяных клеток и препятствуя возникновению тромбов.
Фрукты Гранаты – с осторожностью, так как значительно повышают гемоглобин

 

Грейпфрукты

Лимоны

Красные апельсины

Яблоки всех сортов

Абрикосы и персики

Нектарины.

Регулируют баланс в химическом составе крови, засчет высокого содержания кислот и витаминов.
Соки Все овощные, фруктовые и ягодные. Влияние то же, что и у овощей, ягод и фруктов, однако, положительное воздействие оказывают исключительно свежевыжатые соки и нектары. В купленных в магазине «восстановленных» продуктах нужных кислот и веществ, как правило, содержится слишком мало.
Ягоды Черника

Ежевика

Малина

Земляника

Смородина всех сортов

Клюква

Благодаря своим качествам, сочетанию их, оказывают прямое разжижающее действие, но, только в свежем виде. В варенье или в заморозке качеств, влияющих на вязкость крови, уже не имеют.

Полностью противопоказана черноплодная рябина, так как является природным загустителем.

Продукты пчеловодства Мед

Прополис

Очень мощные биостимуляторы всех биохимических процессов в организме, в том числе и в кровеносной системе. Оказывают прямое действие на эластичность и прочность стенок сосудов.
Масла растительные Льняное

Оливковое

Облепиховое

Подсолнечное

Все растительные масла ( кроме кукурузного), оказывают антиатерогенное влияние на процессы кровообразования, то есть уменьшают риск избытка и отложений холестерина, снижая вероятность атеросклероза.
Специи Чеснок

Хрен

Имбирь

Корица

Острый стручковый перец

Натуральный уксус, особенно яблочный

Стимулируют регенерацию кровяных телец и активность в кровотоке.
Напитки Обычная питьевая вода

Минеральные воды с обязательным содержанием магния

Зеленый чай

Ройбуш (чай из африканских колючих растений)

Каркадэ

Цикорий

Отвары лечебных трав.

Поддержание водного баланса в тканях организма особенно важно с точки зрения, как здоровья в целом, так и вопроса загущения в крови.

Достаточно часто показатели вязкости крови увеличиваются именно из-за стабильной нехватки жидкости, фактически обезвоживания тканей.

Многие напитки, например, кофе, соки, черный чай не являются с физиологической точки зрения питьем, то есть, не участвуют в водном балансе организма. Поэтому их можно исключить из рациона и отдавать предпочтение напиткам, перечисленным в таблице.


Продукты разжижающие кровь - клюквенный сок

Прекрасно снижают вязкость крови натуральные соки из кислых фруктов и ягод (особенно цитрусовые), готовить их нужно непосредственно перед употреблением. Пакетированные соки из магазина, в которых много сахара, консервантов, ароматизаторов, для этих целей не подойдут. Еще одно ограничение — наличие язвенной болезни и прочих поражения ЖКТ (гастрита, язвы желудка). В этом случае свежевыжатые соки противопоказаны.

Конечно, это далеко не все продукты, разжижающие кровь и укрепляющие стенки сосудов, однако именно основные группы , представленные в таблице, обладают самыми высокими показателями по влиянию на состояние кровеносной системы ( согласно последним статистическим данным в области диетологии).

Что под запретом?

Продукти для розрідження крові

Поскольку существует список продуктов, разжижающих кровь, соответственно, есть и перечень тех продуктов, которые при склонности к подобной патологии или при уже имеющихся заболеваниях, лучше исключить из рациона:

  • хлебные изделия из пшеничной муки, сдоба, бисквиты, выпечка, кондитерские изделия (пирожные , торты);

  • сладости — шоколад, конфеты, карамель, сахар, варенье;
  • все продукты питания, содержащие жиры животного происхождения- сливочное масло, маргарин, молочный ассортимент, твердые сыры;
  • копчености, консервы, мясные и колбасные изделия;
  • жирные сорта мяса (свинина, баранина, гусятина);
  • продукты с высоким содержанием крахмала – картофель, бананы и так далее;
  • чечевица, белая фасоль, арахис;
  • грецкие орехи;
  • практически все виды алкоголя, кроме сухих красных вин.

Повышению вязкости крови способствует неумеренное употребление черного кофе, крепко заваренного чая, газированных напитков. В списке опасных продуктов оказывается и зелень, например регулярное употребление укропа, шпината или петрушки может спровоцировать неблагоприятные изменения свойств крови.

Как быть при беременности

Пирацетам при беременности

Процесс вынашивания ребенка сопровождается полной перестройкой женского организма и колебаниями гормонального фона, что может спровоцировать появление определенных болезней. В частности, у беременных женщин нередко возникают проблемы с повышенной вязкостью крови, и как следствие, связанных с ними варикозов, тромбозов и прочих недугов.

Кроме того, при беременности нередко заявляют о себе скрытые болезни, которые обостряются при нарушении функций иммунной системы. В результате, девять месяцев ожидания малыша становятся своеобразной лакмусовой бумагой, тестом, выявляющим все хронические болячки, которые есть у женщины. Это особенно касается состояния сосудов и склонности к нарушениям, вызываемым сгущением крови.


Обычно, основная проблема с проходимостью сосудов и риском тромбозов у беременных женщин связана с нижними конечностями. Именно на ноги в период вынашивания ребенка приходится основная нагрузка. При застоях крови в сосудах ног очень быстро прогрессирует варикоз. В тяжелых случаях развиваются нежелательные осложнения, например, тромбофлебит.

Поскольку применение медикаментов для женщин, ожидающих прибавления в семье, существенно ограничено, на первое место выходят продукты питания, способные влиять на состояние густоты и скорость движения крови в сосудах.

Как рекомендует официальная информация, размещенная на стендах женских консультаций, основной упор в питании, корректирующем густоту крови делается на:

  • овощи;
  • растительные масла;
  • фрукты.

Существенно изменять питьевой режим и увеличивать употребление жидкости и минеральной воды не следует. Такой метод противопоказан во время беременности, так как чрезмерно нагружает почки.

Свежие фрукты

В рацион обязательно включают как можно больше свежих фруктов и овощей- яблок, капусты, огурцов, помидор, а мясные продукты заменяют на рыбу, отдавая предпочтение нежирным сортам.


Под полный запрет попадают почти все пряности, особенно имбирь и лавровый лист, так как их регулярное употребление может спровоцировать преждевременное отслоение плаценты и привести к серьезнейшим патологиям в течение беременности, вплоть до потери ребенка. По этой же причине не используют гомеопатические препараты.

Однако, тот же укроп, в свежем виде и в небольшом количестве, в качестве зелени в салате, будет очень полезен.

В принципе, основной акцент с точки зрения кулинарии, делается как раз на дробное и частое питание легкими овощными салатиками, заправленными смесью растительных масел, с пикантным добавлением рыбы или соленых огурчиков. Так же можно проявить фантазию, и побаловать беременную фруктовыми салатами, овощными гарнирами и многими другими блюдами, полезными для состояния сосудов. Подбирать меню для беременной женщины должен диетолог, основываясь на данных ее анализов и рекомендациях наблюдающего гинеколога.

Занимаясь коррекцией собственного питания, нужно помнить, что полезные продукты, которые нормализуют кровообращение, оказывают влияние и на прочие системы организма. Поэтому к составлению правильного рациона нужно подходить грамотно. Лучше всего делать это совместно со специалистом- диетологом, который с учетом результатов лабораторных анализов и медицинского обследования, поможет подобрать оптимальное меню и правильные продукты, помогающие снизить вязкость крови.

Народные рецепты для разжижения крови

Продукти для розрідження крові

Улучшить кровообращение и сделать кровь менее вязкой, поможет сок из ягод малины или зеленый чай, заваренный с малиновыми листочками. В составе малины имеются аспириноподобные вещества, которые положительно влияют на состав крови.

  • Снизить риск образования тромбов в сосудах помогут ягоды черники или сок сельдерея, который рекомендуют пить по 100 мл ежедневно, перед завтраком. Эти средства прекрасно разжижают кровь, улучшают кровообращение и отток лимфы, устраняя застойные явления и препятствуя появлению отеков.
  • Полезные свойства проявляет корень имбиря, которые оказывает бактерицидное действие и улучшает пищеварительные процессы, а также обычный чеснок, который разжижает кровь подобно аспирину. Для улучшения кровообращения советуют принимать чесночную настойку. Готовят ее следующим образом:
  • Пару зубчиков чеснока мелко измельчают, помещают в стеклянную посуду и заливают 150 мл водки. Настаивают в темном месте 10 дней, после чего фильтруют и принимают по 10 капель, растворив их в ложке воды. Пить настойку нужно за 30минут до еды.
  • Особую пользу принесет сок из листьев одуванчика, отвар бузины или ивовой коры. Из альтернативных методов хорошего эффекта позволяет добиться гирудотерпия (лечение пиявками).

Источник: glavvrach.com

продукты-для-разжижения-кровиСнижают вязкость крови

Вода чистая

совершенно необходима, ведь кровь состоит из нее на 92%. Обезвоживание приводит к сгущению крови, повышению артериального давления, нарушениям функций сердца и сосудов, судорогам, мышечным спазмам и другим проблемам.

Суточная потребность воды индивидуальна и зависит от возраста, рода деятельности, состояния здоровья, условий окружающей среды и др.

Существует общая рекомендация:

45 мл жидкости на каждый килограмм веса в сутки.

Под жидкостью подразумевается: вода (столовая, минеральная), соки, компоты, чаи, травяные настои, супы, овощи, фрукты (арбузы, дыни, огурцы, яблоки и т.д.).

Первые признаки уже наступившего обезвоживания и уплотнения крови — чувство жажды и темный, насыщенный цвет мочи.

При различных заболеваниях свою дневную норму воды обсудите с врачом.

Вода и прием пищи

Существует мнение, что не следует пить воду во время и сразу после еды. Оно ошибочно. Сухоедение ни к чему хорошему не ведет.

Во время и сразу после еды нельзя пить чаи. В них много танинов, дубильных веществ, мешающих пищеварению. Плохо переваренная пища влечет гнилостные реакции в кишечнике, интоксикацию организма и, как следствие, утолщение крови.

Вода, компот или сок, выпиваемые за полчаса до еды способствуют пищеварительным реакциям и позволяют уменьшить порцию съеденного.

Чеснок

Мощнейший антиоксидант, уничтожающий в клетках свободные радикалы — основных виновникав почти всех заболеваний, рака, старения.

Что такое свободные радикалы в организме: зло или польза, почему они приводят к окислению, старости, болезням; как себя защитить, откуда получить антиоксиданты, работают ли они (выводы ученых).

Применялся еще древними цивилизациями в V веке до нашей эры как пряность и лекарство.

Благодаря аллицину, образующемуся при механическом разрушении долек чеснока, мы получаем могучее оружие против тромбоза, сердечных и сосудистых болезней, рака, атеросклероза.

Аллицин, взаимодействуя с эритроцитами, образует сероводород, снижающий тонус стенок сосудов, внутри них кровь начинает двигаться активнее. Это нормализует давление, уменьшает сердечную нагрузку, улучшает кислородное снабжение всего организма.

Чеснок помогает рассасыванию уже появившихся тромбов и противостоит атеросклерозу.

Особенно полезен чеснок для людей пожилых, у которых происходит возрастное сгущение крови и ухудшение состояния сосудов.

Противопоказания: анемия, болезни почек, язвенные поражения жкт, камни в желчном пузыре.

Помидоры

содержат компоненты, делающие кровь более жидкой: салицилаты (прародитель аптечного Аспирина), ликопин, фолиевую к-ту, пиридоксин (B6), никотинамид (B3).

Ликопин улучшает проходимость кровеносных сосудов на 53%, показали исследования американских ученых.

Томатная паста поставляет нам ликопин в легко усвояемой форме (вследствие тепловой обработки помидоров) и в высокой концентрации: 1 столовой ложки достаточно, чтобы получить суточную порцию.

Ананасы

Фермент бромелайн в тропическом фрукте — естественный антикоагулянт, уменьшающий склеивание тромбоцитов и образование фибриногена (основы тромбов).

Бромелайн защищает от кристаллизации мочевой кислоты, ведущей к камням в почках и подагре.

Клетчатка из ананасов подобно метле удаляет токсины и «плохой» холестерин из крови, что также способствует ее разжижению.

Особо полезны ананасы людям с высоким уровнем давления крови.

Виноград

имеет в составе полифенол ресвератрол, по антиоксидантной активности намного превосходящий витамин Е.

Ученые озабочены тем, что половина людей, испытывавших внезапный смертельный сердечный приступ, принимала аспирин в день своей кончины.

Ресвератролу научная медицина пророчит стать надежной альтернативой аспирину с усиленной формулой защиты сердца.

В экспериментах на животных было выявлено:

  • улучшается восстановление после сердечного приступа,
  • стимулируется производство гена, замедляющего процесс старения.

Ресвератрол действует аналогично аспирину: разбавляет кровь и тормозит создание сгустков в коронарных артериях, не дает им прилипать к их стенкам.

Лучший источник — красный виноград.

Предпочтительно употреблять его в «живом» виде. В вине из винограда много танина, а также есть вредные добавки (диоксид серы), а сок (даже свежеотжатый) теряет львиную долю целебного полифенола.

Важно: косточки винограда очень насыщенны дубильными кислотами (танинами) — активно сгущающими кровь.

Имбирь

располагает давней историей использования в качестве лекарства для лечения различных заболеваний, обладает противовоспалительным, антиоксидантным, противоопухолевым действием.

Гингерол и салицилаты в составе имбиря разгущают кровь, расщепляют тромбы и мешают формированию новых, что снижает вероятность заболеваний сосудов и сердца. Еще пряность способна уберечь нас от раннего старения, деменции, Альцгеймера, онкологии и почти от всех болезней.

По эффективности не уступает чесноку и женьшеню, а по уровню антиоксидантов имбирь уступает только гранату и немногим видам ягод.

Имбирь: польза и вред, как употреблять при тех или иных состояниях, как выбрать, сохранить, отмерить, приготовить напитки

Растение очень эффективно. Во избежание кровотечений, его прием нужно прекратить за две недели до любой хирургической процедуры.

Ламинария

— сильнейший антикоагулянт, настоящий лекарь для сосудов, защищает их от склероза и закупорок.

Целебное действие морской капусты обусловлено ее уникальным биологически активным составом:

кислота альгиновая с ее солями (альгинатами натрия, калия, кальция, магния и др.) понижают свертываемость крови и артериальное давление. Являясь эффективными энтеросорбентами, хорошо очищают организм от токсинов, радионуклидов и солей тяжелых металлов.

Йод из водорослей легко усваивается, препятствует сгущению крови, нормализует метаболизм. Его количество колоссально — в 100 г сухих водорослей концентрация достигает 800 мг.

Ламинарин — интенсивный разбавитель крови с антитромботической активностью.

Бета-ситостерин (фитостерин антисклеротического действия), омега-3 полиненасыщенные кислоты и гормоноподобные вещества тормозят развитие склероза сосудов, растворяют в них холестериновые отложения и улучшает кровоток, сокращают уровень холестерина.

Витамины В6, С и никотинамид участвуют в понижении протромбинового индекса почти на 13%.

Ламинария активирует ферментативные системы, способствующие очищению кровеносных сосудов.

К слову.

Смертность от атеросклероза лидирует среди жителей развитых стран, в меню которых морепродукты — редкость. К примеру, жители Японии, проживающие в США, болеют в 10 раз чаще атеросклерозом, чем их соотечественники на родине.

При атеросклерозе и для его профилактики, для разжижения крови достаточно принимать ½-1 чайную ложку сухой ламинарии в день на протяжении месяца, затем, чтобы избежать переизбытка йода, нужно сделать перерыв.

Морскую капусту добавляют в салат, суп, томатный сок и т.д.

Противопоказания: болезни почек и пищеварительных органов в стадии обострения, повышенная йодо-чувствительность.

Ламинария не влечет привыкания, ее можно употреблять пожизненно без снижения лечебного действия.

Рыба и морепродукты

богаты Омега-3, полиненасыщенными жирными кислотами, и таурином.

Эти мощные антиоксиданты укрепляет сосуды, снижают скорость образования в них тромбов и холестериновых бляшек, выводят холестерин, способствуют рассасыванию уже существующих холестериновых бляшек и кровяных сгустков, улучшают кровоток и нормализуют давление.

Таурин останавливает накопление наиболее вредного для человека брюшного жира, ведущего к диабету, сердечным болезням, инсультам, инфарктам, раку.

Омега-3 в концентрированных дозах можно получить из аптечного капсулированного рыбьего жира.

Куркума

Основным антикоагулянтом в куркуме является куркумин, снижающий склонность тромбоцитов прикрепляться друг к другу и вызывать свертывание крови.

Куркума издревле используется в китайской и американской индейской медицине как противовоспалительное средство, способное лечить раны, заболевания кожи и печени.

Подобно чесноку, куркума противостоит атеросклерозу, накоплению плохих холестеринов в кровеносных сосудах.

Важно:

если вы принимаете прореживающие кровь лекарства, поговорите с врачом, прежде чем добавлять куркуму в свой рацион. Прекратите ее прием за две недели до хирургической операции и предупредите своего хирурга или стоматолога, что вы ее принимали.

Лук репчатый

известен своими лечебными свойствами против сгущения крови, остеопороза, легочных, глазных, сердечных, сосудистых, раковых и прочих недугов, замедляет старение.

Флавоноид кверцетин и аллицин — сильные антиоксиданты, расширяющие сосуды и предотвращающие слипание тромобцитов.

Кверцетина особенно много в красном луке и его наружных оболочках.

Кайенский перец

Из-за большого количества салицилатов действует как естественный сосудорасширяющий агент, расслабляет стенки кровеносных сосудов, что увеличивает кровообращение и снимает кровяное давление.

Продукты с витамином E

Токоферол обладает разжижающими и противотромбозными свойствами при условии не превышения дневной нормы, зависящей от возраста, здоровья, внешних условий.

Источники: растительные масла, проростки злаков, семена подсолнечника (кладезь Mg), абрикосы, нектарины, морковь и др.

Еще отлично разгущают кровь

Клубника, черешня, тутовник, уксус (столовый, виноградный, яблочный), квас, сидр, хрен, каштан конский, клевер красный, солодка, гинкго билоба, гирудин, др.

Другие естественные способы разбавить кровь

Солнечный свет улучшает обмен веществ и циркуляцию крови. Прогулки в солнечную погоду очень полезны, они заряжают нас витамином D, необходимым для долголетия.

Упражнения. Регулярные, но умеренные нагрузки разбавляют кровь. Люди, которые слишком много тренируются, имеют жидкую кровь и испытывают нехватку витамина К — главного свертывающего агента.

Избегайте продуктов с веществами, утолщающими кровь. К ним относятся: витамин К, танины, рутин, избыток триптофана, цианокобаламина, витаминов Е и С, фитоэстрогенов и др.

Рекомендуем:

  • Сгущающие кровь продукты.
  • Витамин К: какие продукты при густой крови исключить обязательно, от каких отказываться нельзя ни в коем случае.

Резюме

В отличие от лекарств, продукты для разжижения крови не влекут опасных побочных последствий и действуют эффективнее: не только останавливают тромбоз, но растворяют уже сформированные тромбы, очищают стенки сосудов и не дают прилипать к ним сгусткам крови.

Если вы принимаете антикоагулянты или планируете провести операцию, обязательно обратитесь к врачу, прежде чем добавлять в свой рацион чеснок, куркуму, имбирь или любые другие вещества, разбавляющие кровь.

Будьте здоровы!

Источник: Википедия, «Целебный Дар Моря» Л.А. Зубов и Т.А. Савельева.

Готовится:

  • Какие растения делают кровь менее густой.
  • Рецепты разжижения крови
  • Ходьба босиком разгущает кровь.


Елена Вальве для проекта Сонная кантата

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Любое использование материала возможно только с активной ссылкой на сайт
Sna-kantata.ru!

Источник: sna-kantata.ru

Почему нужно разжижать кровь?

Продукти для розрідження кровіОт нормального функционирования кровеносной системы, а также качества крови зависят все процессы, которые протекают в организме. Основная задача, которую выполняет кровь – это «доставка» кислорода и многих полезных веществ к органам и любым тканям. Для правильного и достаточного выполнения этой функции жидкость в артериях не должна быть густой.

В противном случае циркуляция происходит с затруднением, а к органам доставляется меньше необходимых веществ. При этом в них могут происходить необратимые изменения.

При таких серьезных заболеваниях, как тромбофлебит, варикоз или, тем более инфаркт или инсульт, специалисты назначают препараты, способствующие разжижению крови. Однако в некоторых случаях, если процесс не сильно запущен, можно получить такой же эффект без применения медикаментов.

Причинами повышения вязкости крови становятся следующие факторы:

  1. Недостаток воды. Количество употребляемой за день воды не должно быть меньше 1,5 л. При этом другие жидкости не учитываются. Так, супы, соки или чаи являются для организма пищей. Использование бессолевых диет приводит к выводу из организма лишней жидкости (соль задерживает воду). Многими любимый напиток, кофе, является мочегонным средством. Выпитые 100 г кофейного напитка могут способствовать выводу из организма 120 г жидкости. К обезвоживанию приводит жаркий климат, тяжелый физический труд, расстройство желудка (диарея) или рвота при отравлении.
  2. Малое количество витаминов, поступающих в организм. Это происходит из-за неполноценного питания, а также при беременности. При этом свертываемость крови становится повышенной.
  3. Неполноценное питание. Большое количество жирной, белковой и сладкой пищи приводит к увеличению вязкости крови.
  4. Проблемы пищеварительного тракта. При заболеваниях печени, кишечника или поджелудочной железы образуется недостаток ферментов, способствующих перевариванию пищи. Организм «закисляется», кровь сгущается.
  5. Частые нервные перегрузки, стрессы. Нервное перенапряжение приводит к снижению количества витаминов и минералов в организме. Сосуды становятся уже, что приводит к повышению артериального давления.
  6. Наличие вредных привычек. Большое количество алкоголя приводит к обезвоживанию. Курение «требует» восполнения витаминов.
  7. Внутренние заболевания. Такие патологические состояния, как варикоз, повышенный холестерин, гипертония или диабет приводят к снижению сократительной возможности стенок сосудов. Красные кровяные тельца при этом начинают склеиваться. Патология селезенки может приводить к высокому гемоглобину, что способствует развитию такого же процесса.

Чем опасна загустевшая кровь?

Продукти для розрідження кровіЕсли вязкость крови изменяется в сторону увеличения, то первыми признаками этого процесса является сонливость и ослабления способности запоминания. При появлении апатии необходимо срочно пройти обследование.

То, что люди пускают проблему на самотек (само пройдет), может привести к ухудшению состояния и следующим серьезным проблемам:

  • дальнейшему развитию сосудистых патологий в виде тромбофлебита или гипертонического криза;
  • инфаркту или инсульту;
  • тромбоэмболии (оторвавшийся тромб закупоривает сосуд, например, легочной артерии).

Официальная информация гласит о том, что раковые опухоли получают возможность развития из-за плохого кровообращения в некоторых тканях. Эти процессы зачастую проявляются из-за повышенной вязкости крови.

Список продуктов, разжижающих кровь

Продукти для розрідження кровіСреди таких продуктов существует много наименований, которые относят к здоровой пище. Это многие овощи, ягоды и фрукты. Однако ограничивать свой рацион выбором только этих продуктов не стоит. Вместо решения одной проблемы, можно «заработать» другие неприятности.

Задача оптимизации состава крови решается не только составлением списка полезных продуктов, но и установками по режиму принятия пищи и способа приготовления блюд. Сильно ограничивать организм в употреблении поваренной соли нельзя. Жидкость, пульсирующая по сосудам, является солевым раствором. Уменьшение количества натрий хлора в ее составе также приводит к повышению густоты.

Мочегонными и слабительными препаратами злоупотреблять нельзя. Это приводит к обезвоживанию организма. К такому же результату приводит излишнее употребление как алкоголя, так и кофе.

Способ приготовления продуктов – варка на пару или тушение. Жареные продукты питания должны быть существенно ограничены. Кроме того, надо знать, имеются ли в организме какие-либо дополнительные проблемы. Поэтому перед тем как приступить к разрежению крови при помощи продуктов питания, надо пройти обследование.

Продукты-салициты

Основой ряда медицинских препаратов, предназначенных для разжижения крови, является ацетилсалициловая кислота. Медикаменты используются в незначительных дозах в качестве профилактики или массированно при значительно повышенном уровне вязкости.

Следует иметь в виду, что существует целый перечень продуктов, в составе которых имеются природные салициты. Они обладают свойствами, которые похожи по воздействию на аспирин.

Некоторые продукты, которые разжижают кровь и содержат салициловую кислоту, указаны в таблице.

НАИМЕНОВАНИЕ ПРОДУКТА СОДЕРЖАНИЕ, МГ В 100 г ПРОДУКТА
Карри (порошок) 218
Паприка (порошок) 203
Тимьян (сухой) 183
Шафран 76.42
Куркума 76.41
Розмарин 68
Чернослив 6.91
Укроп 6.91
Изюм 5,81 – 7,81
Помидоры и огурцы (свежие) 6
Смородина красная 5.62
Клубника, малина 5.12
Финики 4.51
Мед 2,52 – 11,21
Смородина черная 3.62
Черешня, вишня 2.81
Абрикосы 2.61
Апельсины 2.43

Продукты, способствующие устранению «закисления» крови

В случае когда произошло «закисление» крови, необходимо включить в свой рацион до шести порций салата в день. Для этого рекомендуется использовать шпинат. Это один из продуктов с высокой питательной ценностью. Такой листовой овощ поможет вернуть правильный кислотно-щелочной баланс.

Источники растительных жиров

Среди продуктов, богатых на растительные жиры выделяются семена льна и масло, производящееся из них. В их составе большое количество Омега 3 жиров. Льняное масло используется как лекарство. Его пьют в количестве до 25 г перед едой. Запивается стаканом воды комнатной температуры.

Льняное семя к тому же источник клетчатки. Одна столовая ложка такого средства заливается 200 г воды и настаивается три часа. Выпить за половину часа до употребления пищи.

Источником жиров также является каштан. Однако в пищу употребляется не распространенный в наших широтах сорт, а специальный «пищевой». Конский каштан применяется при варикозе в качестве настойки или является составной частью мазей.

Оливки и оливковое масло, произведенное путем холодного отжима, тоже входят в список продуктов, которые разжижают кровь. Они способствуют приданию эластичности стенкам сосудов. Семечки подсолнечника в сыром виде являются полезным источником жиров. Они должны быть не подсоленными.

Продукты, богатые углеводами

Такие цитрусовые как апельсин и помело, помогают очистить кишечник. Организм получает витамин C. При этом вода, содержащаяся в них, усваивается довольно быстро. Количество съеденных фруктов в день должно соответствовать здравому смыслу. Ограничений в употреблении нет, но аллергическая реакция может проявиться.

Гранат тоже разжижает кровь и одновременно является источником углеводов. Этот фрукт, также как и свекла, оказывает помощь системе кроветворения. Можно использовать натуральный гранатовый сок. В его составе сохраняется большое количество витаминов.

Отвечая на вопрос, какими продуктами можно разжижать кровь, список далее надо продолжить инжиром. Эти ягоды в составе имеют много йода. Они также весьма полезны для эндокринной системы.

Пряности

Подавляющее большинство специй, а также приправ, продаваемых в магазине, использовать нельзя. Они содержат много соли и пищевую добавку (глутамат натрия). Однако в качестве пищевой добавки приветствуется использование порошка из сушеных имбиря, красного перца или чеснока. Улучшает вкус блюд также сок лимона. Кроме того, что он кроверазжижающий, его применение способствует укреплению иммунитета.

Запрещенные продукты

Продукти для розрідження кровіПри соблюдении диеты необходимо не использовать продукты, способствующие повышению густоты крови в сосудах. Надо исключить все зеленые травы и овощи – укроп, петрушка, зеленый чай, а также жирное мясо, белый сахар, сладкие напитки и алкоголь. Они не только повышают густоту крови, но и изменяют ее состав. К тому же, назвать некоторые из них полезными для организма нельзя.

Однако существуют и приносящие пользу организму продукты, но сгущающие кровь. К ним относятся гречка, бананы, картофель, петрушка, грецкие орехи и кориандр. Надо исключить из меню и всевозможные копчености.

Необходимо быть осторожным в выборе фитопрепаратов. К сжижающим кровь травам относятся валериана, кукурузные рыльца, зверобой и пустырник. Нельзя также использовать свежую крапиву.

Если вязкость крови повышена незначительно, то использование продуктов для разжижения крови позволит постепенно избавиться от проблемы. Однако при существенных отклонениях требуется назначение специальных препаратов. Включение в меню дополнительных продуктов для разрежения необходимо согласовывать с лечащим врачом.

Источник: SilaSerdca.ru

Основні продукти, що розріджують кров

Щоб розбавити кров, багато лікарів використовують потужні ліки, але насправді існує достатня кількість природних розріджувачів крові. При необхідності і за згодою лікаря вони можуть використовуватися в домашніх умовах. Це дозволяє запобігти виникненню різних проблем зі здоров’ям.

Часник

Крім добре відомого соусу для спагетті, часник також може бути корисний для здоров’я людей з підвищеним ризиком тромбоутворення. По-перше, він здатний обмежувати агрегаціютромбоцитів, що є одним з основних етапів освіти згустку крові. По-друге, складові часнику благотворно впливають на судинну стінку.

У невеликих кількостях неясно, чи може часник мати потенціал для запобігання руйнівного серцевого нападу або інсульту, викликаного згустком крові. При цьому в набагато більшій кількості — наприклад, при прийомі у формі добавки — часник може грати роль в зниженні ймовірності осідання тромбоцитів на стінках судин. Так що при знаходженні в положенні, коли згустки крові можуть представляти проблему зі здоров’ям, рекомендується використовувати більше часнику в своєму раціоні.

Риб’ячий жир

Багато хто чув про користь для здоров’я риб’ячого жиру і, зокрема, про зміст в ньому омега-3 жирних кислот. Було визначено, що ці кислоти, які можна знайти у багатьох видів морських риб, таких як лосось і сьомга, допомагають підвищити функціональність мозку і боротися з серйозними проблемами зі здоров’ям, такими як інсульт та тромбоутворення.

Додатково жирні кислоти омега-3 також допомагають запобігти утворенню речовин, що сприяють осіданню тромбоцитів. Для людей, яким необхідно попередити загрозу, створювану згустками крові, риб’ячий жир являє цінне вкладення в щотижневий раціон. Якщо немає ніякого бажання вживати рибу, омега-3 жирні кислоти можна використовувати у формі доповнення до їжі.

Продукти для розрідження крові

Вітамін Е

Вітамін Е в основному складається з восьми жиророзчинних вітамінів, які називаються токоферолами і Токотриенол. Доведено, що ця речовина (токоферол) перешкоджає утворенню згустків крові і знижує шанси на розвиток серцевого нападу або інсульту.

Вітамін Е міститься в широкому асортименті продуктів, включаючи мигдаль, цільні зерна, насіння соняшнику, яйця, волоські горіхи. Важливо знати, що вітамін Е доступний в якості добавки до харчування, тому в його прийомі немає ніяких складнощів. Вітамін Е в основному складається з восьми жиророзчинних вітамінів, які називаються токоферолами і Токотриенол.

Імбир

Добре поширена думка, що імбир може допомогти зменшити запалення травної системи і сприятиме подоланню слабкої розлади шлунка. Корінь цієї рослини також може допомогти зменшити згущення крові. Подібне дія пов’язана з тим, що імбир містить саліцилат, особливий тип кислоти, що міститься в декількох типах рослин.Фактично, саліцилова кислота є технічною назвою для аспірину, який часто призначається з метою зменшення запалення в організмі людини. Побічно це може сприяти запобіганню інсульту.

Імбир легко доступний у вигляді свіжого кореня, спеціях або чайних формах, тому при бажанні зробити його частиною щоденного раціону можна без зайвих труднощів. Єдине потрібно обов’язково проконсультуватися з лікарем, щоб переконатися, що натуральний розчинник крові не становитиме проблеми для будь-яких ліків, які, можливо, доводиться приймати.

Продукти для розрідження крові

Авокадо

Авокадо може допомогти запобігти утворенню згустків крові двома способами. По-перше, фрукт містить омега-3 жирні кислоти, які, як було раніше сказано, обмежують злипання тромбоцитів і розвиток згустків крові. По-друге, імбир містить саліцилат, який відомий своїми властивостями до запобігання утворенню тромбів.

Авокадо легко знайти в більшості продуктових магазинів і воно здатне стати відмінним доповненням до будь-якої страви, від гуакамоле до сендвічів і салатів. Просто потрібно обов’язково проконсультуватися з сімейним лікарем, щоб переконатися, що фрукт не буде негативно взаємодіяти з будь-якими розріджують кров ліками, які, можливо, призначені для лікування тромбоутворення.

Відео: 7 продуктів, які рекомендують кардіологи, вживати для розрідження крові

Корисність алкоголю в розрідженні крові

Помірне вживання алкоголю — це балансує дію. Якщо вдається пити строго допустиму кількість алкоголю з метою підтримки помірного режиму, це може бути краще за деяких станах здоров’я, ніж повна відмова від вживання. Але якщо вживається трохи менша кількість від рекомендованої помірної дози, це набагато небезпечніше, ніж взагалі не пити. Цей ефект називається J-кривої. Тому вважається, що помірне вживання алкоголю — це двосічний меч з деякими позитивними і негативними сторонами впливу.

Запобіжні заходи проти вживання алкоголю при прийомі розріджувачів крові

Вкрай важливо утримуватися від алкогольних напоїв, приймаючи антикоагулянтні засоби (тобто фармакологічні розріджувачі крові), такі як Coumadin (варфарин). Це застереження пов’язане з ефектом виснаження крові алкоголем, який може взаємодіяти з приписав лікар ліками. Якщо регулярно вживається алкоголь, лікаря буде важче визначити потрібну дозування препарату. Тому нерідко при значній загрозі для здоров’я, такий як тромбоз глибоких вен, краще не ризикувати і не вживати алкогольні напої.

Важливо переглянути інші препарати, які потрібно приймати. Іноді вони також взаємодіють з розчинниками крові і алкоголем. У таких випадках потрібно дотримуватися запобіжних заходів і утримуватися від вживання алкоголю, якщо це рекомендується.

Вплив алкоголю на коагуляцію

Деякі дослідження показали, що помірно п’ють люди схильні мати більш низькі показники серцевих захворювань, але більш високі показники кровотеч, що не вживають алкоголь зовсім.

«Контрастні ефекти алкоголю схожі на ефекти розріджувачів крові, таких як аспірин, які явно запобігають серцеві напади, але за рахунок підвищення ризику кровотеч», — зазначає Кеннет Дж. Мукамал, дослідник з численними статтями про вплив алкоголю на коагуляцію і розвиток серцево-судинних захворювань .

Продукти для розрідження крові

Немає причин починати пити

На думку CDC, серед дослідників зростає скептицизм, що помірне вживання алкоголю має захисні властивості для здоров’я при серцевих захворюваннях. Суть в тому, що, хоча помірне вживання алкоголю може мати деякі переваги для загального самопочуття, все ж існуючі ризики ніхто не відміняв. Користь від вживання алкоголю з метою розрідження крові досить обмежена і частково сумнівна, тоді як ймовірність розвитку інших проблем зі здоров’ям досить висока.

Домашні засоби для розрідження крові в ногах

Анісова масло

Знадобиться: від 2 до 3 крапель ефірного масла анісу, 1 стакан води.

Кілька крапель ефірного масла анісу змішується зі склянкою води і негайно випивається. Альтернативним варіантом є масування анісовим маслом ураженої ділянки на нозі. Подібні процедури слід робити 2-3 рази в день.

Анісова масло екстрагується з рослини, званого анісом, під час його цвітіння. Речовина володіє різноманітними лікарськими властивостями і надає антисептичну, протизапальну і розслаблюючу дію. Таким чином, анісова масло можна використовувати для зменшення болю і поліпшення кровотоку під час лікування тромбозу нижніх кінцівок.

Масло безсмертника

Знадобиться: від 5 до 6 крапель ефірного масла безсмертника (Helichrysum), 30 мл будь-якої олії-носія, такого як кокосове або оливкове масло.

Ефірна олія безсмертника змішують з маслом-носієм. Далі проводять масаж цією сумішшю в постраждалій частині нижньої кінцівки. Подібне потрібно робити, принаймні, три рази в день.

Масло безсмертника проводиться з лікарської трави. Вона володіє багатьма корисними властивостями для здоров’я і відома своїми антиоксидантними і протизапальними можливостями. Вона також є природним розчинником крові за рахунок наявності антикоагулянтних властивостей. Таким чином, масло безсмертника є одним з кращих варіантів лікування згустків крові в ногах.

Масло «Грушанка (Гаультерія)» (Wintergreen)

Буде потрібно: від 5 до 6 крапель ефірного масла «Гаультерія», 30 мл будь-якої олії-носія, такого як кокосове масло або оливкова олія.

Для використання змішують ефірне масло грушанки з маслом-носієм, обраному за бажанням. Проводять масаж отриманою сумішшю ураженої ділянки ноги. Робити подібну процедуру потрібно двічі на день.

Масло Wintergreen містить з’єднання, зване метилсаліцилатом. Метилсалицилат добре відомий своїми властивостями розрідження крові і протизапальну дію. Існує навіть таке порівняння, що 30 мл цього масла відповідає 60 г аспірину. Але безпосередньо всередину приймати засіб не рекомендується, хіба що у вигляді харчової добавки, професійно виготовленої.

Епсоновая сіль

Знадобиться: 1 стакан солі Епсома і вода.

Сіль Епсома додають в воду, приготовану для прийому ванни. Приймати водні процедури потрібно протягом 20-25 хвилин. Оптимальний режим використання — один раз в день.

Епсовая сіль також відома як сульфат магнію. При її використанні поліпшується кровообіг і запобігає затвердіння раніше утворених згустків крові. Засіб також має протизапальну дію. Ці властивості солі Епсома можуть допомогти в лікуванні тромбоутворення нижніх кінцівок.

Продукти для розрідження крові

Екстракт зеленого чаю

Знадобиться: 1 чайна ложка екстракту зеленого чаю, 1 склянка води, мед (за бажанням).

Екстракт зеленого чаю додають в чашку з водою і доводять до кипіння. Споживають напій в теплому вигляді.Також можна додати мед для аромату. Пити цей чай потрібно, принаймні, три рази в день.

Антиоксидантні властивості зеленого чаю багатьом добре відомі. У кількох дослідженнях з’ясувалося, що зелений чай також допомагає запобігти утворенню тромбів. Ця властивість пов’язана з проявом антитромботических властивостей, що може допомогти в розрідженні крові.

Орегано

Буде потрібно: 500 мг добавки орегано, яку потрібно щодня вживати. Для досягнення оптимальних результатов.нужно використовувати засіб 4 рази на день.

Орегано має ряд переваг, які обумовлюють позитивний вплив на реологію крові. Крім природного антиоксиданту, він також володіє антибактеріальними і протизапальними властивостями. Також виявлено, що орегано пригнічує агрегацію тромбоцитів, тому може бути використано для розрідження крові.

Продукти для розрідження крові

Куркума

Знадобиться: 1 чайна ложка порошку куркуми, 1 стакан теплого молока.

Куркуму додають в склянку теплого молока і негайно випивають. Використовувати то засіб потрібно 1 — 2 рази на день.

Куркума є природним антиоксидантом і використовується для лікування різних захворювань шкіри. Вона містить з’єднання, зване куркумін, яке дозволяє продукту проявити свої унікальні властивості. Куркумін також надає антикоагулянтну дію, тому може використовуватися для лікування згустків крові, утворених в судинах нижніх кінцівок.

Каєнський перець

Знадобиться: 450 мг кайенского перцю в капсулах.

Вживати капсули кайенского перцю потрібно перед їжею. Режим прийому повинен становити не менше ніж двічі на день.

Кайенскийперець має велику кількість саліцилатів. Ці речовини володіють потужними ефектами розрідження крові і можуть використовуватися для лікування утворення тромбів в ногах.

Йога

Можна навчитися робити деякі асани йоги, такі як Уттанасана і Вірабхадрасана I.

Уттанасана — це статична поза, яка в основному включає вигин стегон. При цьому потрібно повільно опускатися, поки не вийти торкнутися ніг. Після цього повільно піднімають долоню до задньої частини кісточок і знаходяться в такому положенні протягом від 30 секунд до 1 хвилини.

Вірабхадрасана — ноги потрібно тримати на відстані близько метра один від одного. Потім згинають коліно однієї ноги і максимально розтягують другу ногу. Руки витягають вгору, поки не вдасться максимально витягнути тулуб.Утримувати це положення потрібно протягом від 30 секунд до 1 хвилини.

Представлені вправи бажано робити щоранку.

Йога надзвичайно корисна для підтримки здоров’я всього організму. Асани, згадані вище, допоможуть в розтягуванні ніг і стимуляції кровообігу. Це, в свою чергу, сприяє запобіганню утворенню тромбів в ногах.

Дієта

Включення деяких продуктів в раціон харчування може допомогти в розрідженні крові та лікуванні існуючих тромбів. Можна дотримуватися дієти, що містить наступні продукти, що дозволить прискорити одужання.

  • Овочі, такі як брокколі, салат, помідори і цибулю.
  • Фруктові соки, такі як ананасовий сік, полуничний сік, журавлинний сік, шовковичний сік і виноградний сік.
  • Горіхи, такі як волоський горіх, мигдаль, кедрові горіхи, кешью і фісташки
  • Риба, така як скумбрія, тунець і лосось.

Профілактика завжди краще лікування. При використанні правил здорового харчування і внесення деяких позитивних змін в образ життя ймовірність рецидиву утворення згустків крові істотно зменшиться. Також можна слідувати попереджувальним радам, згаданим нижче, поряд із засобами, що допомагають розріджувати кров швидше.

Поради щодо профілактики тромбоутворення:

  • Важливо тримати свою вагу і ІМТ під контролем.
  • Слід уникати дій, пов’язаних з тривалим періодом бездіяльності. У таких випадках потрібно встати і ходити кожні пару годин.
  • Ноги можна піднімати кожен раз, щоб стимулювати кровообіг.
  • Регулярно виконувати фізичні вправи.

Після того, як кошти і поради, згадані раніше, допоможуть провести розрідження крові, потрібно продовжувати стежити за профілактичними радами навіть після поліпшення стану. Це дозволить уникнути повторних тромбоутворення. Якщо дискомфорт або симптоми вкрай виражені, незважаючи на виконання представлених процедур, слід негайно звернутися до лікаря, щоб уникнути подальших ускладнень.

Таблиця продуктів, що розріджують кров

Деякі лікарські трави взаємодіють з такими розчинниками крові, як Coumadin® (варфарин), Plavix® (клопідогрель) або аспірин. Багато трав’яні ліки містять інгредієнти, звані кумаринами, які діють подібно лікарського варфарину і запобігають згортанню крові. Інші трави можуть впливати на те, як функціонують тромбоцити (клітини, відповідальні за згортання крові). Деякі продукти також можуть впливати на дію антикоагулянтів, запобігаючи розкладання лікарського засобу в організмі, що призводить до збільшення його рівня в крові і до вищого ризику кровотечі.

Якщо приймаються ліки для розрідження крові, важливо спочатку поговорити з лікарем, перш ніж починати вживати нові продукти, в тому числі вітаміни і трави. Лікарю, можливо, буде потрібно частіше робити аналізи крові, якщо хворий знаходиться на варфарином або починає новий препарат. Завжди потрібно стежити за ознаками кровотечі і дзвонити своєму лікарю, якщо визначається багато непояснених синців, кровотеч з носа або кровоточивості ясен під час чищення зубів.

Серйозні ознаки кровотечі, які можуть зажадати госпіталізації:

  • Кашель з кров’ю.
  • Блювота кров’ю або кров у сечі або калі.

Таблиця з неповним списком продуктів, які взаємодіють з антикоагулянтами або мають антикоагулянтними властивостями і можуть взаємодіяти з препаратами, що розріджують кров.

Продукти, які взаємодіють з антикоагулянтами Продукти, що володіють властивостями антикоагулянтів і які можуть вступати в контакт з препаратами, що розріджують кров
Коензим Q10
Журавлина
Донг-Квай (або Анжеліка)
Часник
Імбир
Гінко білоба
Женьшень
Глюкозамін
Зелений чай
Ликийский чай
Мелатонін
Соєві продукти
Звіробій
Арніка
Чорниця
Ромашка
Хіна
Гвоздичне масло
Вечірній первоцвіт
Пиретрум дівочий
Кава
Лабазник
Собача
Папайя
Гарбузове насіння
Червона конюшина
Со Пальметто

Ключові моменти

  • До основних продуктів, розріджують кров, відносяться авокадо, часник, риб’ячий жир, імбир, вітамін Е.
  • Алкоголь в помірній кількості також розріджує кров, але насправді від його вживання може бути більше шкоди, ніж користі.
  • Існують домашні засоби, що дозволяють поліпшити кровообіг в ногах і зменшити тромбоутворення: масла грушанки, анісу і безсмертника, кайенский перець, куркума, йога, дієтичне харчування.

Відео: Для чого потрібно розріджувати кров — Продукти, що розріджують кров і зміцнюють стінки судин і серця

Источник: arrhythmia.center


You May Also Like

About the Author: admind

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector