Живите счастливо

Многие считают, что карма — это наказание за опыт предыдущих ошибок или ошибок предков, или собственные допущенные и неисправленные ошибки, которые будут наказаны свыше. Но это ошибочное понимание кармы, которое происходит от непонимания культуры и религии происхождения таких понятий.

Карма — это санскритское слово, обозначающее действие. Можно представить карму духовным эквивалентом закона Ньютона: «Каждое действие имеет свое противодействие», если изобразить векторы движения относительно оси координат и какого-то начала.

Начало — это мы, данная нам судьба, которая нейтральна. Наши положительные поступки возвращают позитив обратно, наши ошибки влекут отрицательный вектор в мыслях, словах или делах, и, само собой, отрицательная энергия вернется к нам.

Тем не менее, карма не должна быть наказанием. Человек страдает только от того, что создал сам.

Эти 12 законов кармы должен знать каждый, и тогда они помогут сделать свою жизнь положительным отражением поступков!

1. Великий Закон

«Закон причинно-следственной связи».

Для того, чтобы получить счастье, мир, любовь и дружбу, нужно быть счастливым, мирным, любящим и верным другом.

2. Закон Творения

Жизнь требует нашего участия, и все, что случается с нами, не происходит само по себе. Все, что окружает нас, является подсказкой к тому ,что происходит внутри нас. Окружите себя тем, что вы хотели бы иметь в своей жизни, и будьте самим собой.

3. Закон Смирения

Нужно принять что-то, чтобы изменить это. Если в жизни вашей повторяется одна и та же ситуация, это значит, что урок прошлого не пройден, и более высокий уровень, к которому вы стремитесь, вам просто недоступен. Нужно превозмочь самого себя в решении замкнутого круга, чтобы выбраться на другой уровень.

4. Закон Роста

Мы должны меняться сами, а не пытаться менять людей, искать другие места или вещи вокруг себя, если мы хотим расти духовно. Все, что у нас есть, это плод нашего труда. Это единственное, что мы контролируем. Когда мы изменяемся, меняется и цель, и убеждения внутри, мы становимся другими, и наша жизнь тоже изменится.

5. Закон Ответственности

Если что-то идет не так в жизни, если есть ощущение неправильности в ней — это нужно менять. Мы зеркала всего, что извне, а то, что вокруг нас, тоже зеркало нас самих. Поэтому нужно брать на себя ответственность за то, что происходит в жизни, а не искать того, из-за кого это все происходит.

6. Закон Связи

Самая маленькая и неважная вещь в жизни должна быть там, где есть, произойти и свершиться, потому что все во Вселенной связано. Каждый шаг приводит к следующему, и так далее, и так далее. Ни первый шаг, ни последний, не имеют большего значения. Они одинаково необходимы для выполнения жизненных задач.
Прошлое, настоящее и будущее связано.

7. Закон Фокусировки

Нельзя думать о двух вещах одновременно. Если мы сосредоточены на поиске духовных ценностей, недопустимо иметь низкие мысли, проявлять жадность или гнев.

8. Закон Дарения

Лучше отдавать больше и не требовать от жизни за свою жертвенность чего-то особого. Все, что вам предназначено, будет дано в свое время. Хотите большего — меняйте судьбу, увеличивайте позитив и смелее ждите ответа.

9. Закон Сиюминутности

Нельзя находиться здесь и сейчас, если постоянно оглядываться на прошлое. Назад можно смотреть только с целью проанализировать ошибки и сделать выводы. Старые мысли, старые модели поведения и старые мечты препятствуют новым.

10. Закон Изменения

История будет повторяться, пока мы не извлечем уроки, которые изменят наш путь.

11. Закон Терпения и Вознаграждения

За любую первоначально тяжелую работу придет «премия». Трудности учат нас терпению. Однажды, когда вы станете профессионалом, вы испытаете истинную радость от понимания того, что справились.

12. Закон Значения и Вдохновения

Мы получаем от жизни то, что в нее вносим сами. Если это творчество, то нам будет дано вдохновение, если это добро, оно вернется увеличенное в разы, и. соответственно, зло, станет причиной неурядиц, а чем больше мы будем проводить в жизнь нечто негативное, тем больший негатив начнет преследовать нас. Любовь, которая искренне отдается — вернется проявлением большей любви.

Поэтому не нужно воспринимать карму тяжелой ношей. Скорее, это образ жизни, который учит нас позитивному мышлению и позитивным действиям. А самообладание и саморазвитие помогает исправить проблемы в своей жизни.

Автор: femmie.ru

Источник: wiolife.ru

1. Одобрение окружающих

Кого волнует, что думают другие люди? Если вы можете принимать решения, делающие вашу жизнь лучше, то кого это должно касаться, кроме вас? Подумайте о том, сколького вы могли бы достичь, если бы перестали позволять точке зрения посторонних людей диктовать вам стиль вашей жизни? Поступайте по-своему, и эта уверенность сделает вашу жизнь лучше.

2. Привычка гневаться и раздражаться

Гнев пожирает вас изнутри. Постарайтесь как можно быстрее научиться контролировать эту разрушительную эмоцию и как жить в мире, спокойно и счастливо с людьми, которые вызывают у вас раздражение.

3. Комплексы по поводу внешности

Когда дело касается внешнего вида, единственный человек, с мнением которого вы должны по-настоящему считаться — это вы сами. Никто другой не имеет права навязывать представления об идеальном теле или идеальной фигуре и т.п.

Если вам хорошо в своём весе, с вашей кожей, вашими волосами, если вы здоровы — это ли не всё, что имеет значение, по большому счёту? Не позволяйте кому-либо уверять вас, что вы некрасивы, потому что, поверив в это, вы станете некрасивы.

4. Мечта об идеальном партнёре

Не существует идеальной пары, поэтому забудьте обо всех требованиях и пунктах, которым должен соответствовать будущий избранник. Что мешает двигаться дальше, так это картинка идеального партнёра, которая прочно засела в сознании и не позволяет увидеть тех, кто уже сейчас находится рядом и хочет стать частью вашей жизни.

Ищите подходящего спутника, которого вы могли бы любить всем сердцем, с кем было бы комфортно и кто принимал бы вас без условий и оговорок. Совершенство недостижимо в одном человеке, но его можно отыскать в тёплых отношениях, наполнив их любовью и доверием.

5. Безупречный план жизни

Та же ситуация, что и с идеальным спутником. Нет идеала, есть только то, чем вы наполняете свои дни, месяц за месяцем, год за годом. И если вы не желаете тяжело трудиться и преодолевать трудности, то, вероятнее всего, закончите плачевно. Как начать жить счастливой жизнью? Делать правильный выбор раз за разом, создавать собственный мир возможностей и вознаграждений.

6.Идея когда-нибудь разбогатеть

Слишком много людей проживает жизнь, мечтая о том, чтобы внезапно стать долларовыми миллионерами. И если для кого-то это с рождения цель на расстоянии вытянутой руки, то для других может обернуться годами непосильного труда в ущерб семье и любви.

Знание, как жить счастливо и спокойно, не совместимо с жаждой наживы, идеей незаслуженного богатства или свалившегося с небес состояния в миллион.

7. Ожидание, что удача сама постучит в дверь

Жить полной жизнью значит занимать активную позицию. Нельзя отсидеться на заднем ряду, ожидая, что всё произойдёт само собой так, как вам того хочется. Если вы по какой-то причине не можете завоевать для себя блага, активно помогайте своей второй половине достичь этого для вас обоих. В каждой ситуации старайтесь выложиться по полной, чтобы получить более-менее приемлемый результат.

8. Оправдания

На самом деле, жить счастливо значит не иметь времени на оправдания. Хотите похудеть, но всё некогда поработать на беговой дорожке? Встаньте на час раньше и бегайте на пришкольном стадионе. Оправдания — это всего лишь умный способ почувствовать себя немного легче, не выполнив обещанного. Хотите результатов? Прекращайте оправдывать себя и делайте то, что хотели сделать.

9. Мысли о бывшем

Этот человек стал «бывшим» в силу определённых причин. Когда собрались подумать о нём, думайте о важном уроке взаимоотношений и чему это вас научило. Не вздумайте нежиться в старых чувствах — это приблизит ваши шансы на личное счастье с кем-нибудь другим к нулю!

10. Упрямство

Конечно, это весьма трудно заметить в себе самостоятельно, но иногда мы все бываем неправы. У окружающих, родных, друзей и сотрудников тоже встречается верное мнение, так что перестаньте упираться рогом и просто примите это.

Как вы собираетесь научиться жить счастливо, если будете упорствовать в неправоте и доказывать точку зрения, которая, возможно, даже не важна в данный момент? Одно дело уверенность в себе, и совсем другое — открытая конфликтность из-за каких-то взглядов на вещи.

11. Прокрастинация

Прекращайте думать, что возьмёте эти делишки под контроль завтра с утра. Живёте-то вы сегодня, так и доведите что-нибудь до конца тоже сегодня. Растите в навыках управления временем. Заканчивайте каждое дело как можно быстрее.

Это позволит вам вздохнуть свободнее и защитит от беспокойства и стресса несделанных дел и сорванных сроков. А ещё вы сможете позволить себе заняться любимым хобби, выкроив немного времени благодаря досрочному завершению дел.

12. Обиды

Все мы когда-либо чувствовали себя обиженными близким и любимым человеком. Переносить негативные чувства в новые отношения гарантирует катастрофу этих самых новых отношений. Нет двух одинаковых людей, поэтому очень несправедливо подгонять теперешнего партнёра под «стандарты» бывшего. Постарайтесь начать всё с чистого листа.

13. Жажда контроля

Иногда просто необходимо пустить кое-что на самотёк. Чрезмерный контроль рождает противодействие окружающих, повышает артериальное давление и совершенно непродуктивен в работе, а уж в отношениях тем более.

Вы не должны потратить всю жизнь на борьбу с факторами, на которые не в силах влиять, с причинами, которые не можете изменить. Одна из идей, как жить счастливо, в том, чтобы постараться расслабиться и дать событиям разворачиваться естественно, своим ходом.

14. Осуждение

Почему мы так любим судить о том, что и как делают другие? Если бы мы столько же времени раздумывали над своими делами, сколько мы подчас размышляем и беспокоимся о делах других, наша жизнь была бы намного больше наполнена смыслом. На самом деле, вы понятия не имеете, что там происходит у других, так кто вы, чтобы судить их действия?

15. Эмоциональная зависимость от других

Единственная личность, на которую вы можете на 100% рассчитывать во всякое время суток — это вы сами. Не вручайте посторонним и даже близким людям ключей от своего счастья и хорошего настроения!

Если даже вам нехорошо в собственной компании, так что говорить о других. Научитесь осчастливливать себя сами, затем усложните задачу и научитесь дарить людям радость и хорошее настроение, но не пытайтесь стать для них волшебным источником, как не ждите этого и от них.

Помните, вы можете жить полной жизнью или прятаться от своего счастья в потёмках собственных стереотипов и страхов. Старайтесь смотреть на вещи просто и спокойно, и секрет, как жить по-настоящему счастливой жизнью, откроется вам беспрепятственно.

Источник: mjusli.ru

Причины внутреннего беспокойства

Наша голова, как обычно, является источником всех наших проблем. Конечно, можно долго анализировать сложности окружающей реальности и списывать все на нервные перегрузки. Однако легче от этого вам не станет, поскольку мир не изменится от того, что вы просто махнете на него рукой. Гораздо лучше и эффективней разобраться в том, что же мешает вам самой жить спокойно. Многие философы предполагали, что основное предназначение человека заключается в том, чтобы прожить долгую и счастливую жизнь. Однако это получается лишь у единиц. В чем же причина? Почему у кого-то получается все, а кто-то не может отвлечься от заунывного жужжания мухи, летающей в комнате?

Поиски смысла жизни

Человек — единственное существо, которое размышляет над тем, зачем он пришел на эту планету. С животными все очень просто: они рождаются, размножаются и умирают, приумножая собственную популяцию. Человек же совершил грандиозный скачок в эволюционном развитии, построив собственный мир на Земле. Его психика также усложнилась, и одно из последствий как раз заключается в том, что человек не может жить без жизненного смысла. Замечали ли вы, как горят глаза у тех, кто знает, зачем живет? Например, молодая мама: она целыми днями возится с сыном, недосыпает, недоедает и при этом чувствует себя абсолютно счастливой. Или врач, который помогая людям, абсолютно спокоен, получая на руки далеко не астрономическую зарплату. Даже в тяжелейших обстоятельствах человек способен сохранять этот внутренний свет, если знает, что он нужен этому миру. Однако теряя это ощущение, он в одно мгновение становится поникшим и несчастным.

как успокоиться и жить счастливо

Невротический характер

Есть люди, для которых счастье в принципе недостижимо из-за особенностей их личности. Они обладают так называемыми невротическими потребностями, которые оказываются ненасыщаемыми. Проще говоря, потребности таких людей в любви, заботе, уважении, внимании невозможно удовлетворить — человек с каждым днем будет хотеть все больше и больше. Естественно, это является причиной для его беспокойства, ведь он постоянно чувствует дискомфорт. Что такое потребность? Это состояние неудовлетворенности, некоторого напряжения и желания вернуться в прежнее ощущение душевного равновесия. Человек с невротическими потребностями постоянно испытывает это беспокойство, так как ни на секунду не способен почувствовать себя комфортно. Да и мысли о собственной неполноценности не дают покоя.

Нежелание брать ответственность

Когда вы живете в соответствии с чужими представлениями, мнениями и инструкциями чувство беспокойства может стать вашим постоянным спутником. Это неудивительно, ведь отсутствие контроля над собственной жизнью является поводом для тревоги: вы не можете даже попытаться предсказать, что ждет вас за следующим жизненным поворотом. Все то же самое можно сказать про человека, который в принципе занимает детскую позицию по отношению к своей жизни. Помните, насколько опасным казался мир, когда вы были маленькой? У инфантильных людей происходит что-то подобное: они постоянно ожидают “взрослых”, которые придут и спасут их. А те все не появляются, что увеличивает напряжение, и круг замыкается.

Блокированные эмоции

Нас с детства учат сдерживать свои чувства: “Не плачь — ты же мальчик!”, “Прекращай злиться — это неприлично!” и т.д. … На самом деле, эмоции — это и есть жизнь. Ребенок растет, развивается, и в качестве реакции на взаимодействие с окружающим миром у него возникают чувства, причем самые разные: радость, грусть, страх, гнев, интерес. И если положительные эмоции поддерживаются взрослыми, то отрицательные, как правило, никого не радуют. Когда же подобные проявления блокируются, в нашем организме начинает копиться напряжение. Оно прорывается наружу в виде психосоматических болезней, невротических привычек и прочих психологических проблем. Все эти вещи сами по себе служат поводом для тревоги, но в основе по-прежнему остается психологическая энергия от заблокированных чувств, которые так и не нашли своего выражения.

как успокоиться и начать жить

Жизнь в прошлом и будущем

Звучит парадоксально, но, как ни странно, многие люди выбирают именно такой стиль мышления. Прошлое задерживает человека грузом произошедших событий, как грустных, так и радостных. Многим людям спокойнее оставаться в прошлом, так как там все известно и понятно. Но, в то же время, возникает смутное беспокойство из-за того, что человек краем сознания понимает свои упущения. Еще чаще люди переживают из-за будущего. Что я получу на экзамене, когда он позвонит, сколько детей у нас будет — все эти и многие другие вопросы разрывают наши очаровательные головы ежедневно, а то и ежечасно. Разумеется, что думая над этим, мы испытываем беспокойство и тревогу, вместо того, чтобы сказать себе: “Успокойся!” и жить в настоящем.

Живите счастливо!

Список возможных причин для тревоги впечатляет. И все-таки, как успокоиться и начаться жить по-настоящему? Не стоит думать, что все пройдет само собой. Спешим расстроить вас, но для того чтобы начать жить счастливо, придется поработать над собой.

  1. Будьте естественной.

    Как уже писалось выше, живите сегодняшним днем и проявляйте эмоции. Не стоит сдерживать их и копить внутри себя — это ни к чему хорошему не приведет. Конечно, не стоит орать на начальника благим матом и продавать квартиру с целью раздать вырученные средства бедным (разве что вам всю жизнь хотелось сделать это). Но какой-то определенный градус легкости и безбашенности должен присутствовать.

  2. Не думайте о плохом.

    Нас так учили с детства — прогнозировать возможные неблагоприятные последствия наших действий. Однако те, у кого это прочно вошло в привычку, очень часто не способны чувствовать себя хорошо из-за постоянного ощущения тревоги, поселившегося у них в душе. Мы не призываем вас впадать в крайности и быть непробиваемой оптимисткой, но задумайтесь: продолжительности жизни последних гораздо выше, чем у пессимистов.

  3. Учитесь воспринимать критику.

    Очень часто мы переживаем из-за того, что кто-то сказал про нас что-то плохое. Только вот надо отделить зерна от плевел. Есть критика конструктивная, целью которое является реальное улучшение вашей деятельности или чего-то еще. А есть деструктивная, которую используют для того чтобы расстроить или унизить вас. Так вот, от последней просто стоит учиться абстрагироваться, а первую учитывать, и тогда ваша самооценка прекратит страдать.

  4. Канализируйте энергию.

    Очень часто беспокойство является лишь следствием скопившегося внутри вас напряжения. Если эту энергетику никуда не пристроить, она быстро найдет себе применение, причем, как правило, неприятное для носителя, то есть для вас. Вместо этого прислушайтесь к банальной рекомендации найти себе хобби и заняться спортом — она реально работает!

  5. Учитесь смирению.

    Да, всевозможные бизнес-цитатники и дневники успеха учат нас, что нельзя сдаваться и нужно всегда бороться до конца. А вы знаете, что самые распространенные болезни у бизнесменов — это инфаркты, гипертония и язва двенадцатиперстной кишки? Именно те расстройства, которые свойственны людям, существующим без расслабления и гармонии в душе. Поэтому, если вы хотите жить долго и счастливо, то учитесь смиряться с тем, что вы не в силах изменить.

Успокаивайтесь и соблюдайте наши простые рекомендации — тогда качество вашей жизни ощутимо повысится.

http://www.youtube.com/watch?v=cWFYl5XZ-0A

А если вдруг вы натолкнетесь на какую-то более глубокую и серьезную проблему внутри себя, то всегда есть возможность обратиться к квалифицированному психологу, который поможет вам это преодолеть.

Источник: JLady.ru

You May Also Like

About the Author: admind

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.