Отечность ног у женщин причины

Отеки ног – это проблема огромного числа женщин. Представительницы прекрасного пола считают её сугубо эстетическим неудобством, сетуя на то, что стало невозможно долго носить обувь на каблуке. Однако отечность может быть не просто механической, т.е. вызывающей дискомфортные ощущения, тяжесть и боль в ногах, которые проходят после принятия прохладной ванночки.

Постоянные отеки ног могут быть признаком различных болезней, многие из которых проще предупредить, чем вылечить. Давайте разберемся в возможных причинах отека ног у женщин, чтобы вы смогли вовремя принять меры по нейтрализации не просто симптома, но и возможного заболевания.

Что такое отек и как он проявляется?

Ни для кого не секрет, что тело человека более чем на 70% состоит из воды, причем две третьих части этой жидкости приходятся на состав клеток, а одна треть располагается в пространстве между ними. Обычно человеческий организм самостоятельно регулирует количество воды. Но если доля межклеточной жидкости увеличивается, возникает явление, которое называют отеком.

Причина отека — нарушение оттока крови и повышение гидростатического давления в венозных сосудах: жидкость выжимается в ткань и получается отек. Не каждый отек нужно рассматривать как сигнал о том, что пора посетить терапевта. Отек ног может возникнуть даже у здоровых людей, например, если вы долго находились в статическом положении за рулем авто или в очереди.

Такой отек ног проходит сам – достаточно немного отдохнуть, приподняв ноги вверх. Если же ноги начинают отекать без видимых причин, а состояние отечности долго не проходит – это сигнал, говорящий о том, что пора обратиться за врачебной помощью. Выявить симптомы возникновения отека не составляет труда. Главными признаками проявления данной проблемы являются:

  • Необходимость приложить усилия при надевании и снятии обуви.
  • Дискомфортные ощущения при ходьбе.
  • Плохая просматриваемость вен на ногах.
  • Возникновение ощущения тяжести в ногах в вечернее время.
  • Наличие вмятин в случае, если нажать на припухшую ногу.

Любой из этих признаков может быть симптоматикой развития опасного заболевания, поэтому стоит внимательно прислушаться к дополнительным сигналам организма, чтобы вовремя обратиться к врачу. Если же диагностика не выявляет развития заболеваний, с отеками можно бороться профилактическими мерами, о которых мы чуть позже поговорим подробнее.

Из-за чего отекают ноги?

Если говорить исключительно о механической отечности и разнообразных внешних факторах, которые приводят к её возникновению, то в качестве возможных причин можно рассматривать:

  • Травмы. Отек очень часто возникает вследствие травм. Причиной его проявления может быть что угодно – от банального ушиба до растяжения и перелома. Поэтому в случае, если после удара или падения вы не можете пошевелить ногой, а каждое движение сопровождается сильными болевыми импульсами, лучше обратиться в травматологический пункт;
  • Несбалансированность пищевого рациона. Употребление всевозможных снеков, сладкой газировки, копченостей и большого количества соли приводит к возникновению регулярных отеков. Данные продукты способствуют нарушениям в водно-солевом балансе, поэтому излишки жидкости, скапливающиеся в межклеточном пространстве, не выводятся, а накапливаются во все большем объеме, приводя к отечности. Решить данную проблему можно путем пересмотра рациона в пользу малосоленой пищи и большого количества овощей и фруктов. Стоит также ограничить потребление углеводов «быстрого» типа, которые тоже способны задерживать в нашем организме соль;
  • Излишнее потребление алкогольных напитков. Всем известно, что увлечение алкоголем не доводит до добра. Спиртосодержащие напитки приводят к тому, что нарушается работа внутренних органов, в первую очередь — почек и печени. Жидкость накапливается в организме, что приводит к возникновению отечности рук, лица и ног;
  • Прием лекарственных препаратов. Многие из лекарственных средств, которые пропиваются курсом, способны создавать препятствия для вывода жидкости. Особенно часто отечность становится непременным признаком людей, проходящих курс капельниц: жидкие препараты, поступающие в большом объеме в организм человека, создают перебои в работе почек, что приводит к развитию отеков;
  • Превышение нормы веса. Любой вид ожирения приводит к развитию отеков на ногах. Это может быть связано как с механическими причинами (из-за чрезмерных нагрузок на нижние конечности), так и с развитием сахарного диабета или проблемами с сердцем;
  • Жаркий климат. В летнее время года или на отдыхе в жарких странах с отеками сталкивается большинство людей. Связано это с резко возрастающими объемами выпиваемой за день жидкости, которая просто не успевает выводиться организмом;
  • Возрастные изменения. К сожалению, старость сигнализирует о себе не только изменениями внешнего вида, но и сбоями в работе всех систем организма, которые особенно остро проявляются вследствие регулярного недосыпа, вредных привычек, тяжелых условий труда и т.д. Многие люди, уходя на пенсию, начинают вести малоподвижную жизнь, не уделяя должного внимания прогулкам и физической нагрузке. Всё это приводит к отечности ног;
  • Поздние сроки беременности. Отечность ног – это частое явление на сроках, превышающих 30 недель. Первоначально отечность затрагивает стопы, а затем поднимается все выше, доходя до самого бедра. В данном случае отечность является следствием резкого изменения гормонального фона в виде увеличения прогестерона, способствующего удержанию жидкости в организме. Кроме того, многие будущие мамы не сдерживают себя в еде, так что набирают большое количество лишних килограммов, приводящих к увеличению нагрузки на ноги. Причиной может быть и патологическое состояние — например, водянка беременных, которую нужно вовремя лечить, чтобы она не трансформировалась в гестоз.
  • Проявления предменструального синдрома. Довольно значительное число женщин жалуется на то, что во второй половине цикла у них начинают отекать ноги. В данном случае проблема поясняется дисбалансом в гормональной системе – после того как проходят «критические дни», состояние ног приходит в норму. Отметим, что в этом случае отек проявляется лишь в области стоп и немного затрагивает лодыжки и голень;
  • Механические причины. Все они связаны с длительным пребыванием в сидячем или стоячем положении, регулярным ношением обуви на высоком каблуке, ношением узких туфель, чрезмерными физическими нагрузками, длительной белковой диетой, которая перегружает почки, и т.д.

О каких болезнях может сигнализировать отечность ног?

Состояние отечности, которая не проходит на протяжении длительного времени, может свидетельствовать о таких недугах и состояниях:

  • Сердечные заболевания. Практика показывает, что отечность в случае проблем с сердцем отличается симметрией. Ноги отекают ближе к вечернему времени, начиная с щиколоток и постепенно добираясь до колена. Дополнительными симптомами проблем с сердцем служит синеватый цвет кожи в месте отека, наличие слабости в мышцах, одышка при малейших усилиях и болевые ощущения в области правого подреберья;
  • Заболевания почек. В данном случае нужно посмотреть, не наблюдаются ли у вас такие дополнительные симптомы, как боли в области поясницы, изменение окраски мочи и дополнительная отечность на лице;
  • Нарушения в лимфатической системе. Отечность в данном случае характеризуется плотностью и долговременностью – ноги отекают во второй половине дня и остаются в таком состоянии до самого утра. Чаще всего сначала отек проявляется только на одной ноге, начиная с голеностопного сустава и доходя до голени и даже колена. Через некоторое время отечность поражает и вторую ногу, однако степень этого процесса характеризуется неравномерностью;
  • Нарушения в венозном оттоке. В данном случае отек характеризуется мягкостью или небольшой плотностью и распространяется на части голени и стопы. В случае, если к этим симптомам присоединяется наличие сосудистых «звездочек», это может являться свидетельством начала развития варикоза.
  • Заболевания суставов. Изменения, происходящие в суставных тканях, могут привести к накоплению лишней жидкости. Стоит обратиться к врачу, чтобы вовремя провести диагностику и не допустить необратимых изменений в опорно-двигательной системе;
  • Болезни кишечника. Такие отеки схожи с теми, что возникают при болезнях почек, однако их сопровождает проявление диареи;
  • Заболевания щитовидной железы. Отечность в данном случае проявляется в нижней части голеней и характеризуется упругостью, то есть ямка при надавливании на место отека не возникает. Параллельно с этим проявляется отечность в области плеч, человек чувствует себя вялым, сонливым и часто зябнет;
  • Аллергии. Отеки ног – частый признак при проявлении пищевой, медикаментозной, цветочной и других типов аллергических реакций. После приема средств антигистаминной группы они проходят.

Как бороться с отеками?

Как уже было сказано, отечность может быть признаком значительного числа заболеваний, поэтому решение данной проблемы должно проходить в рамках комплекса мер по лечению основной болезни. Современная медицинская наука предлагает бороться с этим явлением при помощи целого арсенала разнообразных препаратов и мер. К их числу можно отнести:

  • применение мазей и гелей из группы препаратов-венотоников. Эти средства помогают укрепить стенки сосудов и улучшают ток крови. Самыми эффективными из них признаны гепариновые мази, благотворно сказывающиеся на микроциркуляции кровотока. Такие средства помогут вам при длительных полетах, долгой поездке за рулем и в случае, если отечность мешает во время отпуска в странах с жарким климатом;
  • профилактика при помощи компрессионного трикотажа в виде гольфов или колготок. Данное белье – настоящая панацея для людей, которые в силу особенностей работы вынуждены в течение длительного времени находиться в сидячем или стоячем положении. Профилактическое белье вы можете носить и без рекомендации доктора, а вот в случае, если речь идет о лечебном типе белья, его нужно приобретать только после консультации со специалистом (флебологом), который порекомендует вам колготки согласно параметрам ноги и типу проблемы;
  • курс мочегонных препаратов или травяных сборов. Такие лекарства не стоит прописывать себе самостоятельно, так как некоторые средства-диуретики могут дать быстрый эффект, но параллельно отразятся на работе сердечной системы, выводя из организма большое количество калия. Травяные сборы, которые многие считают безвредными, могут привести к резким скачкам артериального давления. Кроме того, лечение нужно проводить, строго придерживаясь прописанной врачом длительности приема средств, чтобы не вызвать обезвоживание организма;
  • процедура прессотерапии или аппаратного лимфодренажного массажа. Такая процедура относится к числу не только оздоровительных, но и бьюти-процедур. Она не просто направлена на восстановление баланса жидкости, нормализацию тока лимфы, снятие отечности и усталости, но и способствует уменьшению объема жировой прослойки в области ног. Однако данное средство показано не всем. В случае, если вы вынашиваете ребенка, находитесь в предменструальном состоянии, страдаете от хронических болезней почек или диабета, лечитесь от онкологии или кожных заболеваний, проводить такую процедуру категорически не рекомендуется;
  • физические упражнения. Лучшая нагрузка в случае отечности ног – плаванье или акваэробика. Данные виды спортивной нагрузки связаны с постоянным давлением воды, что мешает сосудам становиться шире, а значит – отек ног попросту невозможен. В качестве профилактических мер от отечности можно заниматься динамичными видами спорта типа бега, катания на лыжах, велосипеде, коньках, роликах. Сойдет и простая ходьба. А вот чрезмерное увлечение силовыми нагрузками не рекомендуется: частое сокращение мышц живота увеличивает давление в нижней полой вене, что ухудшает кровоток. В крайнем случае, стоит применять профилактический трикотаж с компрессионными свойствами.

Домашние методы борьбы с отечностью ног

Народные методы борьбы с отеками – это недорогие и простые приемы. Они позволят вам избавиться от этого негативного явления в случае, если причины отечности имеют строго механический характер и не связаны с заболеваниями. К данной группе средств можно отнести:

  • настои трав и растений. Например, можно пропить настой на березовых листьях (из расчета 2 столовые ложки на пол-литра кипятка), который пропивается единоразово по половине стакана 3 раза в день. Еще одно проверенное средство – настой из столовой ложки зелени петрушки, залитой половиной литра кипятка. Пить это средство нужно весь день по столовой ложке. Хорошим средством считается смесь из морковного, огуречного и лимонного фрешей, которые нужно смешать, разделить на три части и пить, разводя таким же объемом теплой воды;
  • ежедневные ванны и компрессы. Натруженные ноги скажут вам спасибо за вечернюю ванночку из настоя ромашки. Цветы нужно залить кипятком, настоять несколько часов и держать ноги в остывшем настое. Не менее эффективен компресс из смеси масел камфоры и оливы, которую нужно каждый вечер наносить на ноги в течение 30 дней и держать под теплыми носками. Хорошо помогает от отечности примочка из тертой картошки или свежих листьев белокочанной капусты, оставленная на несколько часов. Самым простым методом в данной группе средств являются обычные компрессы холодным мокрым полотенцем с кусочками льда.

Профилактика отечности ног

Давно известно, что лучшее лечение любой проблемы – это её профилактика. В случае проявления отечности нужно взять на вооружение такие рекомендации:

  • научитесь сидеть, не закидывая одну ногу на другую;
  • в случае длительного сидения за рабочим столом заготовьте себе небольшую скамеечку или стул, на который нужно периодически приподнимать нижние конечности;
  • когда смотрите телевизор или читаете в лежачем положении, подкладывайте под ноги подушку;
  • после вечерних туалетных процедур сполосните ноги холодной струей воды;
  • минимизируйте потребление соли, копченостей, жареного, сладкого и алкоголя;
  • проходите регулярные курсы приема витаминов С, Е и группы В для укрепления сосудов и улучшения тока крови;
  • при длительной работе в офисе каждые полчаса вставайте и немного двигайтесь по помещению, перемещайтесь с пятки на носок, снимите обувь и покатайте мячик пальцами;
  • помните о пользе пеших прогулок и физических нагрузок;
  • откажитесь от курения, если вы подвержены данной вредной привычке;
  • не носите тесную обувь или носки, нарушающие ток крови;
  • меняйте высоту каблука в течение недели;
  • летом пейте воду небольшими глоточками — так вы быстрее ощутите, что напились, и не выпьете больше дневной нормы;
  • заведите за правило каждый вечер проводить массаж ступней.

Источник: slygod.com

Причины и симптомы появления отеков

Чтобы разобраться в происхождении и точных причинах такого симптома, как отечность ног, следует объяснить данное состояние. Отек, как правило, относится к состоянию, при котором отмечается повышенное количество жидкости в организме.

Именно из-за ее большого объема увеличивается в размерах проблемная часть тела, что и создает как физический, так и психологический дискомфорт у женщины.

 

Женские ноги
Причины, по которым отекают ноги, могут быть различными

Причины, по которым отекают ноги, могут быть разного происхождения, поэтому ответы на вопрос, как лечить, можно узнать после диагностики организма при проведении основных анализов, необходимых исследований и беседы с врачом.

Исходя из таких явных симптомов, как нарушение течения крови по венам и сосудам в результате давления или венозные заболевания, распознаются причины, затем выбирается способ, как лечить отеки ног у женщин.

Это основной сигнал сбоя в организме, который требует опровержения или подтверждения при обследовании, для правильной постановки диагноза. Он помогает установить возможное заболевание крупных сосудов в виде образования тромбов и исключить негативные последствия, которые могут появиться при отсутствии необходимой терапии.

Прием медицинских лекарственных препаратов, которые могут давать побочные эффекты также может быть причиной

Определим все основные причины, по которым отекают ноги у женщин, как с целью самостоятельной профилактики отслеживания отечности конечностей, так и для обращения в медицинские учреждения с целью назначения лечения.

Базовые нарушения в организме

К ним относятся:

  • нарушение оттока жидкости из тканей организма, что приводит к застою кровяного движения в венах;
  • высокие показатели (по сравнению с нормой) проницаемости в капиллярах;
  • изменение кровотока в результате уменьшения давления в крови и ее циркуляции.

Заболевания, в результате которых могут развиваться отеки нижних конечностей

Среди них отмечают такие нарушения работы сосудов, внутренних органов или суставов, как:

  • тромбозы, варикозная болезнь или нарушение работы венозных клапанов;
  • опухоли различных проявлений;
  • несбалансированные диеты или нарушения питания;
  • состояние после травм или операций;
  • нарушения деятельности гормонов;
  • заболевания щитовидной железы;
  • болезни суставов, вызывающие дискомфорт при движении.
Женщина обхватила шею
В результате заболеваний щитовидной железы могут развиться отеки ног

Прием медицинских лекарственных препаратов, которые могут давать побочные эффекты также может быть причиной.

Подтвержденное обследованием нарушение кровообращения

Сюда входят:

  • уменьшение эластичности сосудов и тонуса вен;
  • изменения в деятельности клапанов сосудов;
  • изменения из-за болезни состава кровяных клеток.

Беременность

Эту причину можно рассматривать в качестве нормы при обычных показателях анализов крови женщины. Появление симптома при этом обычно заметно к вечеру, а после отдыха отечность проходит. В таком случае отеки ног не являются серьезным поводом для беспокойства.

Когда у женщин ноги отекают хронически

Существуют и ситуации иного происхождения, когда отекают ноги.

Причины у женщин, какими лечить способами и медикаментами в случае хронических отеков можно объяснить при изучении симптоматики следующих хронических заболеваний.

Затяжная сердечная недостаточность

Отеки при данном заболевании начинаются со стоп и переходят на область ног выше колена. Дополнительными проявлениями сердечной недостаточности являются затрудненное дыхание, повышенная утомляемость и общая слабость в течение дня.

Жидкость при этом заболевании имеет свойство накапливаться в организме, отмечается болезненность при легком надавливании на отечные области тела. Лечение такой болезни назначается после кардиологических исследований, а именно на основании данных ультразвукового обследования сердца и кардиограммы.

Варикозная болезнь ног

Отеки ног при таком заболевании могут проходить и возвращаться на длительное время. Характерными симптомами является тяжесть и болезненные ощущения в ногах, дискомфорт при движении, а также образование варикозных узлов.

Облседование ног
При варикозном расширении вен нужно пройти обследование и обратиться к флебологу

Все эти факторы затрудняют ток крови по венам, в результате чего жидкости в организме сложно циркулировать по тканям. Обращаться для лечения отеков необходимо к специалисту по венам — флебологу.

Хронические болезни почек

Отеки при этом заболевании появляются по двум факторам. К первому относится нарушение кровотока в почках, а ко второму – изменение нормы содержания белков. Особенностью отечности при почечных болезнях является частота симптома.

Отмечают, что ноги отекают к вечеру, а с утра наблюдаются значительные отеки лица и области поясницы.

Патологии при печеночной недостаточности

Специалисты отмечают при этом заболевании отеки ног в области лодыжек. При обследованиях выявляются нарушения в составе гормонов.

Заболевания легких

Патологии в этом органе приводят к появлению отечности. А определить достоверность причины можно после назначения исследования ультразвуком.

Чрезмерная полнота

Отеки могут появляться в результате сильного сдавливания вен и затруднения тока крови в организме. Из-за этого жидкость накапливается при нагрузках и ходьбе в нижних конечностях и вызывает тяжесть. В этой ситуации необходимо следить за питанием и сбалансировать приемы пищи.

Полная женщина и еда
Чрезмерная полнота также может быть причиной отеков ног

Кроме этих заболеваний существуют другие (более редкие) причины.

Редкие причины отечности нижних конечностей

К редким причинам, при которых отекают ноги у женщин, относятся нарушения обмена веществ и белкового содержания в организме. О том, как лечить отеки в этих случаях, можно сказать на основании особенностей протекания заболеваний у каждого пациента в частном порядке.

Редкими факторами развития отечности являются:

  1. Жесткое ограничение в питании, которое нарушает процессы насыщения клеток организма питательными веществами. Например, у тех, кто голодает, нарушается всасывание белка. Большие потери этого важного элемента приводят к отекам нижних конечностей, которые могут появляться и при ненормированном потреблении воды.
  2. Заболевания щитовидной железы, отличающиеся низким уровнем гормонов. Образование отеков появляется в основном от недостатка белкового компонента в крови и клетках. Второстепенными симптомами отечности являются сухость кожных покровов, выпадение волос и сильная общая утомляемость организма.

Однако существуют ситуации, когда отеки появляются только в вечернее время суток. По этому поводу также существуют медицинские объяснения.

Почему вечером отекают ноги

К причинам отеков ног, которые появляются к вечеру, чаще всего относят физиологические показатели организма. Вечерняя отечность у женщин связана с задержкой крови при затруднении оттока, замечается в результате длительного движения в течение дня либо, наоборот, полного отсутствия физической активности.

Движение лимфы в организме к вечеру изменяется, поэтому женщины замечают тяжесть в ногах и стесненность в обуви. Устранить этот симптом возможно при соблюдении общих рекомендаций чередования отдыха и физических упражнений.

Диагностика и лечение

Исследование заболеваний является диагностикой организма. При этом специалисты объясняют на основе анализов симптомы, от которых отекают ноги, причины у женщин(ы), как(ой) лечить методикой в процессе устранения болезни.

Лечение должно быть назначено тем врачом, в профиле деятельности которого отмечается основное заболевание, вызвавшее отеки ног. Тогда доктор может назначить алгоритм лечения, дать рекомендации по соблюдению всех этапов и облегчения состояния.

Лечат отечность на основе двух методов: медикаментозного и компрессионного.

К медикаментозному методу лечения относится терапия лекарственными препаратами, которые восстанавливают функционирование стенок крупных сосудов и капилляров, а также способствуют нормализации тока крови.

Чаще всего назначаются препараты-флеботоники, которые устраняют или облегчают состояние при таких симптомах:

  • отечность;
  • болезненные ощущения и тяжесть;
  • ощущения жара в конечностях.
Виды компрессионного болья
Ношение компрессионного белья один из методов лечения отеков ног

К компрессионному методу лечения относится ношение поддерживающего компрессионного белья (преимущественно из трикотажа). Его подбор осуществляется с учетом индивидуальных показателей и особенностей протекания заболевания. Такое белье помогает уменьшать дискомфорт и напряжение на отекшие ноги при движении.

Лечение внешних проявлений

Объяснение способов, как лечить заболевание, при котором отекают ноги у женщин, зависит от причины возникновения. Внешние проявления отечности в нижних конечностях можно устранять как симптоматической терапией, так и витаминными препаратами.

Используют такие методы лечения:

  1. Применение лекарства в виде мазей на основе гепарина и растворы для внутримышечного введения (строго по назначению и индивидуально для каждого пациента).
  2. Использование при лечении мочегонных препаратов, в назначенной врачом дозировке. Они помогают выводить лишнюю жидкость из организма.
  3. Назначение витаминных комплексов с магнием и препаратов с кальцием для укрепления стенок сосудов.
  4. Выполнение рекомендованных доктором физических упражнений, которые способствуют устранению сильной симптоматики заболевания. Особенно советуют упражнения при варикозной болезни, так как движения улучшают отток крови по венам и снимают общее напряжение.
Девушка делает физическое упражнение
Выполнение физических упражнений — также является методом лечения

Назначают такие упражнения:

  • вращение стопой;
  • подъемы ног на носки;
  • ходьба на месте или медленные прогулки;
  • сгибание и разгибание ног в коленном суставе.

Внешние проявления отечности в нижних конечностях можно устранять как симптоматической терапией, так и витаминными препаратами

Следование рекомендациям в целях профилактики.

Сюда относятся меры, включающие в себя:

  • повышение двигательной активности ног в умеренном темпе;
  • сбалансированное питание с достаточным содержанием макро- и микроэлементов;
  • временное применение аспирина для предотвращения образования тромбов;
  • ограничение большого количества сладкой пищи;
  • ограничение употребления напитков с содержанием спирта в составе;
  • ношение трикотажного компрессионного белья.

Также существуют способы лечения народными средствами, подбирать которые следует разумно.

Еда
Сбалансированное питание — профилактика отечности ног

Лечение народными средствами

Народные средства, помогающие женщинам лечить причины, по которым отекают ноги, необходимо обсуждать с лечащим врачом. Он объяснит, как тот или иной способ может улучшить состояние у конкретного пациента.

использовать такие методы можно по совету лечащего врача и в дополнение к основному процессу лечения под наблюдением

Самыми эффективными вспомогательными методами, народного происхождения, являются:

  1. Контрастные ванночки для ног с добавление успокаивающих трав, которые помогают снижать кожные раздражения от чрезмерной нагрузки и притока жидкости. Основное правило – чередование теплой и прохладной воды, погружение ног в такие ванночки должно длиться не более 7- 10 минут.
  2. Легких самостоятельный массаж участков, подвергшихся отеку.
  3. Растирание ног смесью скипидара и касторового масла. После растирания можно ложиться спать, надевая мягкие носочки.

Следует отметить, что использовать такие методы можно по совету лечащего врача и в дополнение к основному процессу лечения под наблюдением.

Ванночка для ног
Ванночки для ног — лечение народными средствами отеков ног

Таким образом, можно сказать, что возникновение отеков ног у женщин – это весомый повод для обращения на консультацию к доктору для выявления причин. Обследование позволит устранить факторы заболевания или поддержать в течение лечения.

Правильный подход к ситуации и следование основным рекомендациям специалистов помогут восстановить женское здоровье, улучшить самочувствие и нормализовать эмоциональный фон.

Чтобы быстро снять отеки можно сделать лимфодренажный массаж ног. Технику его проведения смотрите в этом видео:

Уменьшить отеки ног можно в том случае, если придерживаться некоторых условий. О них, народных способах лечения и профилактике смотрите подробно в этом видео:

Самые простые способы, с помощью которых можно избавиться от отеков на ногах смотрите здесь:

Источник: womane.ru

Почему отекают ноги у женщин

Любая припухлость — это скопление излишней жидкости в проблемных местах. Такое состояние возникает на фоне самых различных событий. Это может быть кровь, лимфа или вода, наиболее встречаемые варианты — первые два.

Причина, по которой отекают ноги, лицо, руки или другие участки тела у женщин может быть как безопасной, так и более серьезной. В список частых диагнозов входят:

  1. Сердечная недостаточность. Нередкая проблема у людей среднего и пожилого возраста. Со временем сердечная мышца ослабевает и теряет способность нормально перекачивать кровь снизу вверх. На фоне такого явления кровь начинает скапливаться в нижних участках тела. А так как человек, по большей части, находится в вертикальном положении — страдают именно нижние конечности. Конечно же, причины такого недуга включают в себя не только возраст, отечность ног у женщин может случиться и на фоне различных патологий, которые связаны с сердцем. Практически любые заболевания этого органа в той или иной степени провоцируют недостаточность;
  2. Проблемы с сосудами. Любое физическое повреждение или патология, которая поражает сосуды, вызовет отек ног у женщин в той или иной степени. От конкретной пациентки будет зависеть симметричность, размер и локализация пораженного участка;
  3. Задевая прошлый пункт в списке, причины, из-за которых у женщин наблюдаются отеки конечности, включают в себя знакомое многим заболевание — варикоз. Это более конкретная проблема — патология вен. Если в нормальном состоянии кровь по ним движется в одном направлении, то в данном случае, наоборот — по двум. Такое явление провоцирует не только отек, но и увеличенный объем сосудов, синюшность кожи. Признаки такого заболевания чаще всего наблюдаются ко второй половине дня. Из дополнительных симптомов можно выделить: судороги по ночам, тяжесть и потеплевшая кожа в проблемных местах;
  4. Почечная недостаточность. Причины отеков на ногах у женщин включают в себя практически все заболевания почек. Они выполняют важную функцию в организме — выводящую. Поэтому при патологиях, связанных с их дисфункцией, могут наблюдаться как припухлости (жидкость не выводится), так и обратное явление — обезвоживание;
  5. Тромбы. В этом случае отечность — один из сигналов, который никак нельзя игнорировать, особенно если припухлость прошла спустя какое-то время. Перекрывая поток крови, тромб заставляет ее скапливаться в одном месте. Под давлением она проникает в межклеточное пространство, что и приводит к отёку. Если же она прошла в течение некоторого времени сама, а причиной являлся именно тромбоз — это может стать указателем на его отделение. Это провоцирует не только осложнение и проблемы с кровеносной и сердечной системами. Такое явление может привести и к летальному исходу;
  6. Если рассматривать более уникальные причины отекания ног у женщин, можно говорить о том, что данное состояние вызвано изменениями гормонального фона. Сюда входит как предменструальный период, так и климакс, когда организм начинает значительно перестраиваться. Во время беременности такие припухлости также не являются редкостью;
  7. Дисфункция эндокринной системы. Довольно часто страдает щитовидная железа и это также становится причиной отека ног у женщин;
  8. Проблемы в работе лимфатической системы. Одной из наиболее встречаемых патологий является лимфедема. Ее распространенное именование — слоновая болезнь. Так ее начинают называть в сложных случаях, когда размер опухлости достигает значимого объема. Несмотря на длительность и тяжесть терапевтического курса, эта патология не поддается полному лечению;
  9. Еще одним поводом, от чего могут отекать ноги у женщин является печеночная недостаточность. Печень выполняет множество функций, одна из которых — образование белков. При их нехватке нарушается онкотическое давление, из-за чего жидкость начинает просачиваться в межклеточное пространство;
  10. Физические травмы. Сюда входят различные ушибы, переломы, порезы, растяжения и разрывы связок;
  11. Если наблюдаются отеки ног у женщин причины могут быть более безобидные — неудобная обувь или тугая одежда;
  12. Гестоз. Заболевание, которое возникает во время беременности. Характерным признаком являются вкрапления белка в моче. При таких наблюдениях нужно сразу обращаться к доктору;
  13. Нарушенный рацион. При частом употреблении соленых продуктов, излишнего количества воды — небольшие отечности ног у женщин не будут редкостью;
  14. Остеомиелит. Это заболевание, в процессе которого нарушается целостность костной ткани. Скелет постепенно становится более хрупким, а некоторые места деструктурируются до критического состояния.
  15. Артрит, подагра – это воспалительные причины отечности ног у женщин;
  16. Цирроз.

Это далеко не все возможные первоисточники опухлости нижних конечностей. Как видно, подобное состояние может возникать на фоне самых различных заболеваний и жизненных ситуаций. Лечение будет зависеть именно от причины, которая вызвала отеки ног у женщин, ведь такой недуг не является отдельной патологией. Это указатель на то, что в организме произошло какое-то нарушение.

Лечение

Естественно, что в первую очередь девушку будет интересовать то, как избавиться от такой проблемы. Ведь она несет в себе не только внешний дефект, но также доставляет ряд иных неудобств. Когда у женщин отекают ноги — это причина лечить основное заболевание, а не заниматься устранением симптомов, так как это может принести только вред. Например, даже если вы избавились от этого неприятного признака, патология может развиваться далее уже без внешних проявлений, в итоге ее обнаружат слишком поздно.

опухла стопа сверху

Классическая терапия

Благодаря современной медицине существует множество препаратов, которые укрепляют сосуды, выводят из организма жидкость, стимулируют работу иммунитета. Эти свойства довольно полезны при отечностях любого рода. Безусловно, принимать их без рецепта не стоит, ведь вы можете только усложнить ситуацию. Дозировки для большинства подобных лекарств подбираются индивидуально в зависимости от причины отечности ног у женщины. Врачом могут быть назначены:

  • Троксевазин и Эссавен. Это гелеподобные препараты, которые помогают восстановить, укрепить и нормализовать работу сосудов;
  • Лиотон. Кроме того, что данная мазь уменьшает выраженность отёчности, она также оказывает обезболивающий эффект;
  • Основными помощниками при любых припухлостях являются диуретики. Это медикаменты, которые помогают вывести из организма излишки жидкости. Свой выбор специалисты часто останавливают на следующих препаратах:
  • Трифас;
  • Фуросемид;
  • Верошпирон;
  • Гипотиазид;
  • Лазикс;
  • Эзидрекс;
  • Спиронолактон и др.

Стоит сразу заметить, что лекарства из этой группы назначают далеко не всегда. Их использование не рекомендовано при патологиях почек и, в отдельных случаях, болезнях сердца;

  • Панангин или Аспаркам. Это калийсодержащие препараты, применение которых на фоне приема диуретиков является обязательным. Дело в том, что, кроме жидкости, любые мочегонные средства вымывают из организма некоторые полезные микроэлементы;
  • Гепарин. Помогает устранить незначительные по размеру тромбы;
  • При проблемах с сосудами используют такие венотики, как:
    • Детралекс;
    • Эскузан;
    • Троксевазин;
    • Венитан и др.
  • Витаминные комплексы, которые, по большей части, включают в себя витамин РР и магний.

Народная терапия

народная медицина от отека ног

Если после обнаружения конкретной причины того, от чего отекают ноги у женщин было выяснено, что это явление не угрожает здоровью, могут разрешить и домашнюю терапию. Целебный эффект будет аналогичен использованию аптечных лекарств. Разница лишь во времени продолжительности курса (медикаментозные препараты работают быстрее). Существует масса подобных рецептов, но есть список наиболее применяемых народных методов в лечении отеков ног у женщин, он включает в себя:

  • Отвары на основе трав и растений, которые оказывают мочегонный эффект. Для приготовления необходимо залить 1 ч.л. выбранного сырья 1 стаканом (250 мл) кипятка и настаивать в течение часа. Пить несколько раз вместо чая, не более 1,5 недели подряд. Список возможного сырья:
    • Череда;
    • Шиповник;
    • Лопух;
    • Бузина;
    • Смесь листьев крапивы, березы и земляники (пить по 100 мл).
  • Более простой вариант — комбинация соков морковки, огурца и лимона. Смешайте реагенты 1:1:1 и пейте трижды в сутки, разбавляя его теплой водой;
  • Настой на основе мяты. 30 г сырья залейте 1 литром кипятка и держите под закрытой крышкой не менее часа. Охладите и пейте в течение дня небольшими порциями (3-5 раз);
  • Залейте 1 ст.л. семян льна 1 л кипятка и варите на среднем огне в течение 15 мин. После снимите с плиты и дайте настояться 1-1.5 часа. Процедите и пейте каждые два часа по 125 мл;
  • Ванночка — наиболее эффективное средство. Разбавьте 200 г морской соли в 2 литрах теплой воды и держите в этом растворе ноги 10-15 минут перед сном;
  • Смешайте 1:1:1 мяту, листья березы и ромашку (цветы). 100 г такого сырья залейте 1 л кипятка и подождите 50-60 минут. Добавьте теплой воды, процедуру делайте 10 мин.

Если у женщин отекают ноги – это повод задуматься над здоровьем и образом жизни, а также обратиться к врачу, который точно укажет, в чем причина и что делать в данной ситуации. Такое состояние — симптом многих патологий, а любую болезнь проще и быстрее вылечить на первых стадиях.

Источник: otekimed.ru

Почему отекают нижние конечности?

Не каждый знает, почему отекают ноги. Отечность ног — это увеличение нижних конечностей в объеме. Чаще всего отеки являются локальными, то есть в определенной области (в зоне ступней или голени). Иногда наблюдается отечность возле суставов. Это указывает на развитие артрита. Чаще всего ноги отекают в ночное время, после длительной статической нагрузки или употребления большого количества жидкости.

Картинка 1

С этой проблемой сталкиваются лица любого возраста и пола. Чаще всего встречается отек ниже колена. Выделяют следующие причины отечности ног:

  • варикозное расширение вен в области нижних конечностей;
  • тромбофлебит;
  • острый тромбоз;
  • заболевания почек (гломерулонефрит, почечная недостаточность);
  • острая и хроническая сердечная недостаточность;
  • застой лимфы;
  • алкоголизм;
  • сахарный диабет;
  • хроническая венозная недостаточность;
  • тропические паразитарные заболевания;
  • патология щитовидной железы;
  • эклампсия во время беременности;
  • неправильное питание;
  • прием гормональных противозачаточных средств;
  • лимфедема;
  • артрит;
  • цирроз печени.

Причина может крыться в приеме некоторых лекарственных препаратов (глюкокортикоидов, НПВС, антагонистов кальция). Отечность ног может быть спровоцирована гипотиреозом, голоданием, патологией тонкой кишки, синдромом подвздошной вены и врожденными нарушениями развития сосудов в области ног.

Причины появления отеков

Опухают ноги по разным причинам. Выделяют следующие механизмы этого процесса:

  • нарушение кровообращения в капиллярах;
  • расстройство венозного кровообращения;
  • нарушение тока лимфы;
  • застой жидкости;
  • нарушение функции почек;
  • нарушение сердечной деятельности.

При сердечной недостаточности нередко сильно отекают ноги. Снижение сократимости сердца способствует уменьшению скорости кровотока, в результате чего плазма крови устремляется через сосуды в межклеточное пространство. Нарушение работы сердца приводит к затруднению оттока крови от нижних конечностей. Циркуляция жидкости в организме человека зависит от функционирования почек.

Эти органы фильтруют плазму крови и выводят продукты обмена из организма. При нарушении этого процесса часто отекают ноги ниже колена. Если имеется отек ног, причины могут крыться в патологии печени. В этом органе синтезируется белок альбумин. При нарушении его образования часто наблюдается отечность.

Увеличение ног в объеме при варикозе

Нога часто распухает на фоне варикозной болезни. Вены — это кровеносные сосуды, по которым кровь идет от различных органов к сердцу. Вены ног собирают кровь из нижних конечностей и идут снизу вверх. Ток крови регулируется работой клапанного аппарата. При нарушении этого процесса кровоток замедляется, что приводит к застою. Кровь выходит через стенку сосуда, что приводит к отечности.

Картинка 2

При варикозной болезни вены становятся менее эластичными, извитыми и расширяются. В дальнейшем формируются узлы. Этим недугом страдает 30-40% женского населения. У мужчин варикоз выявляется чуть реже. Выделяют следующие причины варикозной болезни ног и появления отеков:

  • длительная статическая нагрузка (стояние или сидение);
  • слабость клапанного аппарата;
  • тяжелый физический труд;
  • длительные перелеты и переезды;
  • профессиональные вредности;
  • увеличение объема крови в период беременности.

К факторам риска относится недостаточное содержание в рационе сырых фруктов и овощей, гиподинамия, курение, избыточный вес, неправильная организация труда и отдыха. При варикозе болят ноги и опухают. Отечность характерна для стадии субкомпенсации и декомпенсации варикозной болезни. В первом случае наблюдается незначительно выраженный отек стопы, лодыжки или голени. Чаще всего он появляется в вечернее время.

После ночного сна отек ноги ниже или выше колена исчезает. Появление отечности, не исчезающей после небольшого отдыха, указывает на третий класс варикозной болезни у человека. Отек стопы или голени является не единственным симптомом болезни. Отмечается тяжесть в ногах, появление сосудистых звездочек и узлов под кожей. Отечность сочетается с судорогами, тупой болью, кожным зудом. Визуально определяются расширенные вены.

Иллюстрация 3

Хроническая венозная недостаточность

Если отекают ноги ниже колен, причиной может быть хроническая венозная недостаточность. Это патология, которая развивается на фоне длительного варикозного расширения вен. Признаки этой патологии имеются практически у каждого второго взрослого человека от 20 до 50 лет. В основе развития ХВН лежит затруднение оттока крови по венам. Отек ног у женщин на фоне венозной недостаточности наблюдается гораздо чаще, нежели у мужчин.

ХВН проявляется следующими признаками:

  • отеками;
  • тяжестью в ногах;
  • быстрой усталостью ног;
  • расширением капилляров;
  • жжением;
  • болью;
  • бледностью кожи.

Иллюстрация 4

При венозной недостаточности наблюдается отек ступней ног и лодыжек. Пальцы ног не вовлекаются в процесс. Отечный синдром в большей степени появляется во второй половине дня. Все это свидетельствует о первой или второй степени хронической венозной недостаточности.

Тромбоз глубоких вен

Если опухла нога, то у человека может быть тромбоз. Это состояние, при котором в просвете сосуда образуется тромб (сгусток крови, плотно спаянный со стенкой). Острый тромбоз глубоких вен является частым осложнением варикозной болезни. Это состояние опасно возможностью развития эмболии и смерти человека. Тромб перекрывает вену, что приводит к нарушению кровотока.

Картинка 5

Выделяют следующие причины этой патологии:

  • онкологические заболевания;
  • операции;
  • аномалии развития сосудов;
  • гормональные изменения;
  • варикоз;
  • перелом;
  • паралич нижних конечностей;
  • сепсис.

Это осложнение нередко развивается у людей, которые подолгу лежат, стоят или сидят. Отеки при венозном тромбозе имеют следующие особенности:

  • односторонние;
  • появляются в области голени и бедра;
  • не приводят к увеличению объема конечности;
  • появляются внезапно за несколько суток до обращения в больницу.

Кожа в пораженной области имеет синюшный оттенок. При пальпации конечность более холодная. У таких больных изменяется кожа. Она становится блестящей и гладкой. Характерно появление боли на внутренней поверхности ноги. Схожие симптомы наблюдаются и при тромбозе поверхностных вен.

Иллюстрация 6

Отечность при тромбофлебите

Если ноги стали опухать, то причиной может быть тромбофлебит глубоких вен. Это заболевание, при котором образуется тромб и одновременно воспаляется внутренняя стенка вены. Почему опухают ноги на фоне тромбофлебита? Выделяют следующие причины данной патологии:

  • инфекционные заболевания;
  • механическая травма;
  • наличие очагов гнойного поражения тканей (фурункула, абсцесса);
  • варикоз;
  • нарушение работы клапанов;
  • повышенная свертываемость крови;
  • сдавливание вены извне.

Тромбофлебит проявляется распирающей болью, отеками, болезненностью при пальпации, местным повышением температуры, посинением кожи, выбуханием вен через кожу, лихорадкой. Отеки появляются в районе стопы на тыльной стороне. Нередко поражаются вены лодыжки. При надавливании на кожу образуется небольшое углубление, которое исчезает через пару секунд. У таких людей болят и отекают ноги вследствие воспалительной реакции и выхода жидкой части крови сквозь стенку сосуда в межклеточное пространство.

Изображение 7

Опухания при других заболеваниях

Отек ног у женщин и мужчин может быть обусловлен лимфостазом. Это состояние, при котором наблюдается застой лимфы в лимфатических сосудах. Данное заболевание иначе называется лимфедемой. Распространенность этой патологии составляет 10%. Застой лимфы обусловлен следующими причинами:

  • патология почек;
  • сердечные заболевания;
  • венозная недостаточность;
  • наличие артериовенозных свищей;
  • пороки развития;
  • закупорка лимфатических сосудов;
  • воспаление лимфатических сосудов;
  • стрептококковая инфекция.

Первичная форма лимфостаза относится к врожденной патологии. При ней могут быть отечны сразу обе нижние конечности. Когда опухла нога с одной стороны, это указывает на вторичную лимфедему. Отек локализуется в области тыла стопы и голени. Возможно поражение бедра. На ранних стадиях развития болезни отеки мягкие, но затем они становятся более плотными.

Изображение 8

Отеки бледные. Вначале они уменьшаются в утренние часы, затем становятся постоянными. Отечный синдром при первичной лимфедеме развивается преимущественно у лиц младше 35 лет. Вторичная форма болезни диагностируется после 40 лет. У больных помимо отечности ног отмечается уплотнение кожи и боль. В тяжелых случаях наблюдаются судороги и трофические изменения.

Ноги внизу отекают при острой и хронической сердечной недостаточности.

Это состояние, при котором нарушается насосная функция сердца. Острая сердечная недостаточность развивается на фона тромбоэмболии, миокардита, гипертонического криза, инфаркта миокарда.

При сердечной недостаточности жидкость скапливается в полостях организма и нижних конечностях. Сердечные отеки имеют следующие особенности:

  • двусторонние;
  • располагаются в области голеней, лодыжек и тыла стоп;
  • мягкие или твердые на ощупь;
  • розоватого цвета;
  • не изменяются в течение дня.

Отечный синдром сочетается с одышкой, непереносимостью нагрузок, цианозом кожных покровов, признаками нарушения функции внутренних органов (болью в животе и подреберье, тошнотой, нарушением стула), набуханием вен в области шеи (при острой недостаточности), кашлем. Отечный синдром является составляющей почечной патологии. Такие отеки редко возникают на ногах. Чаще они локализуются на лице. Они подвижные, бледные, теплые, мягкие.

Изображение 9

Методы диагностики

Лечение больных начинается после постановки диагноза и установления основной болезни. При подозрении на патологию венозного аппарата проводятся следующие исследования:

  • общие клинические анализы;
  • УЗИ вен нижних конечностей;
  • реовазография;
  • дуплексное ангиосканирование.

Картинка 10

Лимфостаз можно выявить в процессе лимфографии и лимфосцинтиграфии. Обязательно проводится УЗИ органов брюшной полости. Если имеется подозрение на почечные отеки, то наибольшее значение имеют лабораторные исследования (анализ мочи и крови, почечные пробы). Выявляются следующие изменения:

  • снижение уровня белка в крови;
  • увеличение концентрации мочевины, креатинина и холестерина в крови;
  • наличие белка в моче;
  • снижение концентрации мочевины и креатинина в моче;
  • изменение плотности мочи.

Обязательно проводится УЗИ почек и допплерография.

Помогает исключить другие болезни проведение дифференциальной диагностики. Врач при осмотре и опросе пациента оценивает следующие характеристики отеков:

  • цвет;
  • консистенцию;
  • температуру;
  • место расположения;
  • смещение;
  • изменение в течение дня;
  • симметричность поражения ног.

Сердечные отеки появляются на голени и стопе, двусторонние, неподвижные, мягкие (при хронической патологии плотные), холодные, розового цвета. Почечные отеки двусторонние, мягкие, бледные, подвижные, способны быстро исчезать. Иногда отечность наблюдается около сустава. Такие отеки чаще двусторонние, мягкие, сочетаются с болью и скованностью движений в суставе.

Картинка 11

Цвет кожи в пораженной области не изменен. Существует такое понятие, как отек беременных. Он имеет свои особенности: появляется на обеих ногах сразу, локализуется в нижней трети голени, бледного цвета, переходящий.

Способы лечения болезни

Только врач знает, что делать. Лечение отека ног почечного происхождения предполагает устранение основного заболевания, применение мочегонных препаратов, коррекцию водно-электролитного состава, соблюдение строгой диеты и питьевого режима. При гломерулонефрите назначаются иммунодепрессанты (Имуран), антибиотики широкого спектра действия. Часто применяются противовоспалительные средства. Больные должны соблюдать диету №7.

Иллюстрация 12

При почечной недостаточности может понадобиться очищение крови (гемодиализ). Такие больные не должны много пить. Народные средства применяются только после согласования с лечащим врачом. При почечных отеках используются мочегонные (Фуросемид, Маннитол, Спиронолактон, Дихлотиазид). Во время терапии оценивается электролитный состав крови и давление.

При использовании калийсберегающих диуретиков следует исключить из употребления продукты, богатые калием (бананы, курагу, изюм, печеный картофель). При острой почечной недостаточности, анурии и задержке мочи многие диуретики противопоказаны. Для укрепления сосудов назначаются витамины и Аскорутин. Лечить почечные отеки нужно, соблюдая диету.

Количество потребляемой соли не должно превышать 2 г в сутки. Необходимо есть больше свежих фруктов, ягод и овощей. При нефротическом синдроме диета имеет белковую направленность, так как с мочой организм теряет протеины. Питание должно быть дробным. Пить нужно понемногу. Если на фоне сердечной недостаточности отекают ноги, что делать в данной ситуации?

Таким больным помогает лекарственная терапия. Ее задача — предупредить прогрессирование болезни и перевести заболевание в стадию компенсации. Применяются следующие группы лекарственных препаратов:

  • сердечные гликозиды (Дигоксин, Строфантин, Коргликон);
  • мочегонные (Спиронолактон);
  • ингибиторы АПФ (Каптоприл, Эналаприл);
  • средства, расширяющие сосуды (нитраты);
  • бета-блокаторы (Бисопролол, Метопролол);
  • антагонисты ангиотензина-2 (Лозартан);
  • симпатомиметики (Допамин).

Иллюстрация 13

Для повышения стойкости сосудов назначаются ангиопротекторы. В очень редких случаях требуется хирургическое вмешательство.

Помощь при заболеваниях вен

Нужно знать не только то, почему отекают ступни ног и голени при варикозной болезни, но и методы лечения этой патологии. На ранних стадиях лечить таких больных можно консервативно. Лечение предполагает применение лекарственных препаратов (венотоников), лечебную физкультуру, использование различных мазей и гелей, ношение компрессионного трикотажа.

Из лекарственных средств чаще всего используются Эскузан, Детралекс, Венарус, Флебодиа 600. Подобное лечение не позволяет полностью излечить человека, поэтому наиболее эффективны радикальные методы терапии. К ним относятся склерозирование, лазерная коагуляция, флебэктомия, радиочастотная коагуляция. Подобное лечение направлено на ликвидацию застоя крови и выключение расширенных вен из кровотока.

Иллюстрация 14

При склерозировании вводится специальное вещество, которое склеивает стенки сосуда. Хороший эффект дает лазерная коагуляция. Очень часто проводятся микрохирургические операции. Лечить таких больных нужно в условиях стационара. Наиболее радикальный метод терапии — хирургическое удаление расширенных вен (флебэктомия). При развившемся тромбофлебите вен применяются мази, в состав которых входит гепарин.

Он является сильным антикоагулянтом. С целью растворения свежих тромбов могут назначаться фибринолитики (Стрептокиназа). Для повышения тонуса сосудов используются ангиопротекторы (Докси-Хем, Троксевазин). Широко применяются физиотерапевтические методы лечения (лекарственный электрофорез, парафинотерапия, магнитотерапия). Операция требуется при восходящем тромбофлебите.

Оперативное лечение противопоказано на поздней стадии варикоза и при развитии экземы. Не каждый знает, что делать, если имеется хроническая венозная недостаточность. Лечебная тактика зависит от степени ее выраженности. Проводится компрессия. Показаны флеботоники. Чтобы устранить старые отеки и предупредить появление новых, больные должны соблюдать следующие рекомендации:

  • не находиться подолгу в стоячем или сидячем положении;
  • снизить массу тела (в случае ожирения);
  • пользоваться удобной обувью;
  • больше ходить.

Рекомендуется ездить на велосипеде, бегать и плавать. Нельзя заниматься борьбой, футболом, баскетболом. Рекомендуется чаще делать массаж ног и полноценно питаться.

Профилактические мероприятия

Профилактика отеков предполагает исключение факторов риска, которые могут спровоцировать развитие варикоза, тромбоза, застоя лимфы, патологии сердца и почек. Нужно соблюдать следующие рекомендации:

  • больше двигаться и меньше сидеть;
  • исключить длительное стояние на ногах;
  • полноценно питаться;
  • принимать витамины;
  • делать массаж;
  • отказаться от табачной продукции и алкоголя;
  • заниматься спортом;
  • пить больше жидкости;
  • предупреждать переохлаждение;
  • своевременно лечить воспалительные заболевания почек и хронические заболевания;
  • не заниматься самолечением;
  • предупреждать развитие ишемической болезни и гипертонии;
  • ограничить потребление соли и пищи, богатой животными жирами.

Чаще отеки появляются на более поздних стадиях заболевания, поэтому при выявлении сердечной или почечной патологии нужно соблюдать все врачебные рекомендации, чтобы болезнь не прогрессировала. Таким образом, отеки в области ног являются симптомом различных заболеваний. Наиболее частая причина — застой венозной крови. При появлении отеков на ногах следует обращаться к врачу. Сердечные и почечные отеки наиболее опасны, так как они указывают на недостаточную функцию органа.

Источник: flebolab.ru

You May Also Like

About the Author: admind

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.